10 Minyak Ikan Gabus Terbaik - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)

Ikan gabus adalah sejenis ikan tawar yang kandungan proteinnya tinggi. Di dalamnya terdapat sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan tubuh dan otak. Kandungan ini membuat minyak ikan gabus baik dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa.

Berikut ini beberapa manfaat dari mengonsumsi minyak ikan gabus.

• Mempercepat penyembuhan luka, perbaikan jaringan kulit pascaoperasi, dan pembentukan otot

• Memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga ketahanan tubuh ibu hamil dan menyusui

• Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi

• Menurunkan risiko diabetes atau penurunan kognitif pada anak-anak

Bila Anda adalah penderita diabetes dan asam lambung, rutinlah mengonsumsi minyak ikan ini. Hal ini juga berlaku bagi Anda yang tidak memiliki keluhan kesehatan. Pasalnya, minyak ini dapat menjaga imunitas tubuh supaya tidak mudah lelah atau terserang penyakit.

Supaya tidak salah pilih, Anda harus jeli dalam memilih minyak ikan gabus yang akan dikonsumsi. Gunakan tips di bawah ini untuk mendapatkan minyak ikan gabus terbaik yang dapat Anda konsumsi.

Minyak ikan gabus dikemas dalam dua macam bentuk, yaitu kapsul dan cair. Tiap-tiap bentuk memiliki keunggulan tersendiri yang bisa dimanfaatkan oleh penggunanya.

Minyak ikan gabus cair atau sirup dikemas dalam botol kaca. Biasanya, minyak ikan gabus ini diberikan kepada anak-anak karena mereka belum bisa menelan kapsul. Meskipun begitu, orang dewasa tetap banyak yang meminumnya karena minyak ikan gabus cair lebih mudah larut dalam tubuh.

Namun, Anda harus berhati-hati saat menyimpan minyak ikan gabus cair. Pasalnya, bila kemasan tidak tertutup rapat, udara luar akan membuat minyak ikan gabus cair mudah rusak. Selain itu, minyak ikan gabus cair juga kurang fleksibel dibawa bepergian karena mudah tumpah.

Minyak ikan gabus dalam bentuk kapsul atau softgel adalah produk yang paling banyak dipasarkan. Minyak ikan gabus kapsul ini biasanya diwadahi dalam botol plastik yang tertutup rapat. Mengonsumsi minyak ikan gabus kapsul dirasa lebih praktis karena mudah dibawa ke mana saja dan antitumpah.

Istimewanya lagi, karena tinggal ditelan, Anda tidak akan merasakan mual akibat bau amis yang tertinggal. Meskipun demikian, Anda tetap harus menjaga botol kemasannya agar tertutup rapat supaya kualitas kapsul tetap terjaga.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, minyak ikan gabus menyimpan manfaat yang beragam. Jadi, Anda bisa memilih minyak ikan gabus sesuai dengan kebutuhan atau manfaat yang ingin Anda dapatkan.

Selain tinggi protein, minyak ikan gabus menyimpan kandungan gizi lainnya, seperti zinc, zat besi, asam amino, dan juga lemak. Asam lemak EPA dan DHA inilah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak anak serta retina mata.

Mengonsumsi minyak ikan gabus secara rutin juga dapat mencegah penurunan kognitif pada anak-anak. Dengan demikian, anak Anda tetap bisa berkembang sehat dan cerdas sesuai dengan usia pertumbuhannya.

Supaya anak menyukai minyak ikan gabus, Anda dapat mencari produk dengan kemasan cair yang varian rasanya manis. Dengan begitu, si kecil tidak akan menolak untuk meminumnya karena rasanya sudah tidak amis lagi.

Minyak ikan gabus memiliki kandungan protein yang tinggi dan albumin, yaitu senyawa yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan luka. Oleh karena itu, minyak ikan gabus baik dikonsumsi pascaoperasi supaya dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat.

Bahkan, tidak hanya untuk operasi ringan, minyak ikan gabus juga disarankan untuk diminum pascaoperasi sesar. Selain itu, kandungan dalam minyak ini juga bisa membuat stamina tubuh lebih prima. Jadi, minumlah minyak ikan gabus setelah operasi dan rasakan tubuh kembali bugar serta pulih seperti sediakala.

Kandungan lain dalam ikan gabus antara lain adalah kalori, lemak, zat besi, kalsium, fosfor, vitamin A, dan vitamin B. Gizi ini sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena dapat menutrisi ibu serta janin dalam kandungan. Beberapa manfaat ikan gabus untuk ibu hamil adalah memenuhi kebutuhan gizi, menambah berat badan, serta untuk pertumbuhan janin.

Kebutuhan nutrisi ibu hamil menjadi dua kali lipat jika dibandingkan dengan masa sebelum hamil. Padahal, pada trimester pertama kebanyakan ibu hamil mengalami mual dan muntah saat makan. Mengonsumsi minyak ikan gabus bisa menjadi salah satu solusi karena minyak bisa bermanfaat untuk menjaga keseimbangan gizi.

Tidak hanya itu saja, albumin dalam minyak ikan gabus juga dapat mengikat darah sehingga ibu hamil terhindar dari pembengkakan. Begitu banyaknya khasiat minyak ikan gabus untuk ibu hamil ini sebaiknya jangan Anda lewatkan, ya!

Gamat emas atau teripang emas adalah binatang invertebrata yang hidup di dasar laut. Gamat emas memiliki kandungan protein, kalori, asam amino, vitamin A, vitamin B3, kalsium, dan magnesium. Ketika minyak ikan gabus diolah bersama gamat emas, minyak tersebut akan memiliki manfaat yang berlipat.

Salah satu khasiatnya adalah memperbaiki jaringan tubuh yang terluka karena kandungan gamat ini tinggi kolagen. Beberapa manfaat lain yang bisa Anda temukan adalah menurunkan kolesterol, mencegah diabetes, dan mencegah keriput pada kulit. Jadi, tidak ada salahnya Anda mencari minyak ikan gabus gamat untuk mendapatkan manfaat ganda.

Saat membeli minyak ikan gabus, Anda perlu memperhatikan kandungan di dalamnya. Ada minyak ikan gabus yang mengandung gamat dan ada pula minyak ikan gabus yang mengandung ginseng, royal jelly, dan bee pollen. Meski minyak ikan gabus sendiri sudah bermanfaat untuk kesehatan, Anda tetap bisa mempertimbangkan kandungan lain di dalamnya.

Keberadaan bahan-bahan tersebut dapat menambah manfaat yang akan Anda dapatkan. Misalnya, minyak ikan gabus dengan royal jelly dapat membantu mengatasi peradangan dalam tubuh. Selain itu, minyak ikan gabus dengan bee pollen juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk minyak ikan gabus yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Update 30 Juli 2022:

Setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwaSami Mandjoer Albucare Ekstrak Ikan Gabus memiliki angka penjualan tertinggi. Sementara itu, Al Ghuroba Olimex Minyak Ikan Gabus yang sebelumnya menduduki urutan pertama, turun menjadi urutan 7 berdasarkan angka hasil penjualannya di Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari dr. Andri Welly, SpOG.

Kesehatan tubuh Anda harus dijaga. Tidak hanya mengonsumsi minyak ikan gabus, Anda mungkin juga membutuhkan vitamin lainnya. Oleh karena itu, kami telah mengulas beberapa rekomendasi suplemen dan vitamin lainnya pada artikel di bawah ini. Bacalah dan dapatkan produk terbaik yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Rutin mengonsumsi minyak ikan gabus adalah cara praktis untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh karena kandungan proteinnya tinggi. Saat mencari minyak ikan gabus, Anda tidak boleh melewatkan sertifikasi produk dan tanggal kedaluwarsanya.

Dengan begitu, produk pasti terjamin aman dan manfaat minyak ikan gabus bisa terserap optimal dalam tubuh. Selamat menjalani hidup sehat dengan rutin mengonsumsi minyak ikan gabus!