mybest
Alat fitness

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Outdoor & sports
  3. Gym & fitness
  4. 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Hand Grip Terbaik - Ditinjau oleh Personal Trainer (Terbaru Tahun 2023)

Para atlet mungkin sudah tidak asing lagi dengan hand grip fitness. Alat olahraga ini berguna untuk melatih kekuatan otot jari, pergelangan tangan, dan juga lengan. Hand grip juga dapat membantu musisi melatih jarinya agar lebih lentur dan kuat. Selain itu, hand grip juga bisa dipakai oleh lansia sebagai alat terapi kesehatan.


Kami akan mengulas hand grip yang bagus untuk semua kebutuhan. Berbagai merek hand grip  terbaik, seperti Speeds, Happyfit, dan juga SFIDN Fits akan kami rekomendasikan. Artikel ini sudah ditinjau oleh personal trainer kami, Tedi Hermawan. Simak sampai akhir, ya!

Diperbaharui 02-28-2023
Tedi Hermawan
Pakar
Personal trainer
Tedi Hermawan

Tedi adalah lulusan Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung. Tedi menempuh karier sebagai personal trainer di Gold's Gym sejak 2018. Sejak SMP, Tedi aktif sebagai atlet cabang olahraga futsal, pencak silat, dan kriket. Berbagai prestasi ia dapatkan mulai dari tingkat daerah hingga nasional. Tedi telah mendapatkan sertifikasi sebagai pelatih beberapa cabang olahraga. Beberapa sertifikasi tersebut yaitu sebagai pelatih olahraga dari BNSP, pelatih fisik renang, dan pelatih massage level 1 nasional. Ia juga memiliki sertifikasi cabang olahraga bela diri, seperti pelatih pencak silat dan pelatih muay thai.

Profil Tedi Hermawan
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
  • Konten ini dibuat secara independen oleh mybest. Kami mungkin menerima produk dan layanan secara gratis dari produsen dan/atau pemasangan iklan. Namun, produsen dan lainnya tidak terlibat dalam isi konten ataupun penentuan peringkat.
  • Silakan lihat kebijakan editorial mybest untuk detailnya
Pakar dalam artikel ini meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Produk dan layanan dalam artikel ini dipilih dan diurutkan secara mandiri oleh Tim Editorial mybest berdasarkan popularitasnya di marketplace. (Diperbaharui pada 28 Februari 2023)

Daftar isi

Kelebihan melatih kekuatan genggaman dengan hand grip

Kelebihan melatih kekuatan genggaman dengan hand grip

Anda mungkin berpikir bahwa hand grip adalah alat yang hanya dibutuhkan oleh atlet atau musisi. Padahal, hand grip bisa melatih kekuatan genggaman tangan yang nantinya penting untuk aktivitas Anda sehari-hari. 

 
Pernahkah Anda merasakan kesusahan saat membuka tutup botol atau kesulitan mengangkat belanjaan? Hal ini karena genggaman tangan Anda kurang kuat sehingga kekuatan cengkeraman tangan perlu dilatih, salah satunya menggunakan hand grip. Latihan dengan hand grip membantu agar pergerakan persendian tidak kaku.


Kemampuan hand grip dalam melatih kekuatan dan daya tahan lengan sangat berguna untuk atlet panjat tebing, golf, dan lainnya. Di pihak lain, hand grip juga dapat meningkatkan kekuatan jari. Hal ini sangat berguna bagi para musisi karena bisa membuat jari lebih lincah saat bermain piano atau gitar.


Hand grip juga biasanya digunakan oleh orang yang sering melakukan weightlifting. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan genggaman saat mengangkat dan menarik beban yang berat. Latihan dengan hand grip juga membantu mengurangi rasa pegal saat menggunakan alat dengan repetisi tertentu.

Cara memilih hand grip

Hand grip merupakan alat olahraga atau fitness yang dapat memperkuat otot tangan Anda. Selain harga hand grip yang bervariasi, bentuknya pun bermacam-macam. Penasaran? Simak penjelasannya di bawah ini!

① Kenali tipe hand grip

Hand grip dibagi menjadi empat jenis, yaitu koil, pegas, bola, dan jari. Supaya tidak salah memilih hand grip, Anda perlu menyesuaikannya dengan tujuan latihan serta kekuatan genggaman.

Hand grip pegas, dilengkapi tingkat kekuatan yang bervariasi

Hand grip pegas, dilengkapi tingkat kekuatan yang bervariasi

Hand grip bentuk pegas adalah pilihan terbaik bagi Anda yang belum sempat mengecek daya grip dengan dinamometer. Tingkat kekuatan pada alat ini dapat Anda ubah sesuai kebutuhan. Oleh karena itu, Anda tidak perlu sering mengganti hand grip selama periode latihan. Hand grip jenis ini merupakan solusi yang hemat jika Anda akan berlatih untuk jangka panjang.


Anda dapat memutar sebuah tombol pada ujung hand grip untuk menyetel tingkat kekuatannya. Tingkat kekuatan yang Anda pilih akan menentukan seberapa jauh pegas perlu dipanjangkan. Makin jauh jaraknya, makin sulit bagi Anda untuk menggenggam kedua handel pada hand grip.

Hand grip koil, direkomendasikan untuk latihan serius

Hand grip koil, direkomendasikan untuk latihan serius
Sumber: happyfit.co.id

Mayoritas hand grip yang tersedia di pasaran berbentuk koil. Keunggulan produk ini dibandingkan hand grip bentuk pegas adalah daya tahannya. Jika Anda sering mengubah tingkat kekuatan pada hand grip pegas, lama-kelamaan bagian pegas akan kehilangan ketegangannya. 


Hand grip dengan koil lebih direkomendasikan untuk pemula. Hal ini karena tekanan yang diberikan tidak terlalu berat. Hand grip koil rata-rata memiliki ukuran koil yang sama.


Meskipun hand grip bentuk koil dapat tahan lebih lama, Anda perlu membeli produk baru seiring waktu. Gantilah hand grip koil dengan tingkat kekuatan yang lebih berat untuk meningkatkan level latihan Anda.


Dengan berlatih menggenggam menggunakan hand grip, Anda bisa memegang tali skipping dengan kuat. Yuk, simak juga rekomendasi tali skipping pilihan kami berikut ini.

Hand grip bola, cocok untuk semua usia

Hand grip bola, cocok untuk semua usia

Cara menggunakan hand grip ini cukup mudah karena Anda hanya perlu meremasnya! Hand grip ini juga sering disebut stress ball karena dapat membantu menghilangkan stres ketika digunakan. 


Hand grip bentuk bola cocok untuk segala usia, khususnya untuk para lansia yang sedang menjalani fisioterapi atau rehabilitasi. Anak kecil juga bisa menggunakannya untuk mengembangkan motor skill mereka. Selain digunakan oleh lansia dan anak-anak, hand grip model ini juga banyak digunakan oleh para atlet.


Untuk atlet yang berkaitan dengan menggunakan bola, penggunaan hand grip jenis ini dapat meningkatkan cengkeraman bola. Kekuatan menahan dan melempar bola juga akan meningkat.


Bagi atlet yang bertugas memukul bola, latihan hand grip dapat meningkatkan cengkeraman alat pemukul dan menambah tenaga pukulan. Penggunaan hand grip juga dapat meningkatkan kekuatan pukulan serta cengkeraman saat membanting bagi para atlet bela diri.

Hand grip jari, untuk pemain musik dan rock climbers

Hand grip jari, untuk pemain musik dan rock climbers

Tipe hand grip ini tidak hanya melatih tangan, tetapi juga jari-jari Anda. Alat ini direkomendasikan untuk para pemusik, seperti pemain piano atau instrumen senar. Selain itu, hand grip jenis ini juga cocok untuk para atlet panjat tebing. 


Anda yang bukan atlet atau pemusik pun bisa mendapatkan manfaat dari hand grip tipe ini. Kalau Anda sering mengetik atau bermain game, ketangkasan dan kekuatan jari-jari Anda juga bisa dilatih dengan alat ini.

② Sesuaikan kekuatannya dengan daya grip Anda

Sesuaikan kekuatannya dengan daya grip Anda

Sebelum membeli hand grip, pastikan kekuatan genggaman tangan Anda terlebih dahulu. Anda bisa mencoba beberapa hand grip dengan kekuatan yang berbeda atau menggunakan dinamometer. Dinamometer merupakan sebuah alat yang Anda genggam untuk mengukur daya grip Anda.


Ada baiknya Anda membangun kekuatan genggaman tangan secara perlahan untuk menghindari cedera. Jadi, pilihlah hand grip yang dapat Anda gunakan dengan nyaman untuk beberapa repetisi. Jika Anda memilih hand grip yang terlalu kuat, latihan Anda tidak akan efektif.


Selanjutnya, Anda bisa memilih kekuatan hand grip berdasarkan level-levelnya.

  • Level musisi atau terapi: 1–3 kg
  • Level atlet pemula: Sekitar 10–27 kg
  • Level atlet menengah: Sekitar 27–36 kg
  • Level atlet yang sudah pernah berlatih hand grip sebelumnya: Sekitar 36–45 kg
  • Level pelatih: Sekitar 45–63 kg

Namun, tidak semua toko yang menjual hand grip menyediakan dinamometer. Anda bisa memilih hand grip model pegas karena bisa diatur sendiri kekuatannya. Apalagi jika Anda membeli secara online.

③ Pertimbangkan bahan bagian handel

Pertimbangkan bahan bagian handel

Handel pada hand grip umumnya terbuat dari busa, karet, metal, atau plastik.


1. Handel busa tidak hanya empuk dan nyaman untuk dipegang, tetapi juga antilicin. Karena itu, handel ini cocok untuk pemula dan anak-anak. 
2. Handel karet juga nyaman dan tidak licin. Selain itu, handel karet teksturnya lebih padat sehingga lebih tahan lama.
3. Handel logam atau yang terbuat dari metal biasanya memiliki ukiran (knurling) sehingga menawarkan tingkat friksi terbaik. Namun, jika Anda belum terbiasa dengan hand grip ini, tangan Anda mungkin akan sakit ketika menggunakannya. 
4. Handel plastik merupakan yang paling licin di antara keempat bahan. 

④ Pilih berdasarkan tipe handel hand grip

Jenis handel bermacam-macam. Ada yang berbentuk cincin dan ada pula yang memiliki pola unik, seperti oktagon. Akan tetapi, dua jenis yang paling sering ditemukan adalah knurling dan jari-jari.

Handel knurling, untuk pegangan yang kuat

Handel knurling, untuk pegangan yang kuat

Knurling adalah sebuah proses yang menghasilkan ukiran garis bersilang, horizontal, atau vertikal pada batang metal. Ukiran garis bersilang meningkatkan friksi pada permukaan handel sehingga memberikan pegangan yang kuat.


Di sisi lain, ukiran seperti ini dapat menekan kulit Anda dan membuat tangan jadi sakit. Akan tetapi, atlet angkat besi dan panjat tebing lebih menyukai jenis handel ini karena dapat meningkatkan daya genggam. Namun, handel jenis ini mudah berkarat. Jadi, Anda perlu melakukan perawatan ekstra untuk menjaganya supaya tidak berkarat.

Handel jari-jari, untuk kenyamanan penggunaan

Handel jari-jari, untuk kenyamanan penggunaan

Jika Anda menitikberatkan kenyamanan, pastikan hand grip yang Anda pilih memiliki handel jari-jari. Handel ini menyediakan lekukan untuk menempatkan jari-jari Anda dengan pas. Dengan begitu, Anda dapat lebih mudah menggunakan hand grip. 


Handel jenis ini adalah must-have, terutama jika Anda menginginkan produk dengan handel berbahan plastik. Namun, handel jari-jari yang berbahan plastik lebih licin dibandingkan bahan handel lainnya.

10 Rekomendasi hand grip terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk hand grip terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk ini kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Tedi Hermawan.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Speeds

Hand Grip Foam Fitness Original

Speeds Hand Grip Foam Fitness Original 1枚目

Hand grip dengan bantalan busa yang empuk

2

SFIDN FITS

Fits Hand Grip Adjustable Counter

SFIDN FITS Fits Hand Grip Adjustable Counter 1枚目

Handel kokoh dan tak licin bahkan saat tangan berkeringat

3

Lightspeed

Handgrip

Lightspeed Handgrip 1枚目

Dari bahan stainless steel antikarat sehingga lebih awet dan tahan lama

4

Speeds

Hand Grip Finger Exercise Workout

Speeds Hand Grip Finger Exercise Workout 1枚目

Latih ketangkasan jari tangan dengan lebih efektif

5

Pxton

Handgrip Adjustable

Pxton Handgrip Adjustable 1枚目

Tak perlu khawatir rusak, produk dilengkapi garansi ganti baru

6

The Republik of Svarga

Wrist Strengthener

The Republik of Svarga Wrist Strengthener 1枚目

Latihan kekuatan pergelangan tangan dan lengan dengan lebih praktis

7

Kettler

Spring Grips 4.5 mm

Kettler Spring Grips 4.5 mm 1枚目

Dijual sepasang! Latihan genggaman tangan kanan dan kiri bisa bersamaan

8

Variteks

Silicone Hand Rehabilitation

Variteks Silicone Hand Rehabilitation 1枚目

Hand grip bola untuk membantu terapi stroke

9

Decathlon

Domyos Grip Tangan Ring Medium

Decathlon Domyos Grip Tangan Ring Medium 1枚目

Hand grip donat yang empuk saat digenggam

10

Outdoor Indonesia

Hand Grip Gagang Plastik

Outdoor Indonesia Hand Grip Gagang Plastik 1枚目

Alat terapi tangan kram dan kesemutan dengan harga terjangkau

Perincian produk
Close
No.1

SpeedsHand Grip Foam Fitness Original LX011-5

Hand Grip Foam Fitness Original Gambar 1
Sumber: speedsindo.com
Hand Grip Foam Fitness Original Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Hand Grip Foam Fitness Original Gambar 3
Sumber: speedsindo.com
Hand Grip Foam Fitness Original Gambar 4
Sumber: speedsindo.com
Hand Grip Foam Fitness Original Gambar 5
Sumber: speedsindo.com

Mulai dari Rp8.000,00

    • Hand grip dengan bantalan busa yang empuk

    Kelebihan:
    • Bantalan terbuat dari busa sehingga nyaman ketika digunakan

    Kekurangan:
    • Besi mudah berkarat menurut review beberapa pengguna


    Speeds merilis hand grip yang nyaman untuk melatih kekuatan genggaman. Anda tidak akan mengalami tangan kapalan berkat adanya bantalan busa yang empuk. Hand grip dengan ukuran kecil ini praktis untuk digunakan di mana saja. Jika ingin melatih kekuatan tangan di mana pun dan kapan pun, kami sarankan memilih produk yang satu ini untuk Anda.

    No.2

    SFIDN FITSFits Hand Grip Adjustable Counter

    Fits Hand Grip Adjustable Counter Gambar 1
    Sumber: sfidnfits.com
    Fits Hand Grip Adjustable Counter Gambar 2
    Sumber: sfidnfits.com
    Fits Hand Grip Adjustable Counter Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Fits Hand Grip Adjustable Counter Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Fits Hand Grip Adjustable Counter Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp78.000,00

    • Handel kokoh dan tak licin bahkan saat tangan berkeringat

    Kelebihan:
    • Besarnya beban pada hand grip dapat disesuaikan dengan kebutuhan
    • Terdapat penghitung digital

    Kekurangan:
    • Beberapa pengguna mengeluhkan alat penghitung yang tidak akurat dan susah direset

    Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat akibat adanya pembakaran kalori. Apabila Anda menggunakan hand grip saat tangan berkeringat, tentu handelnya akan terasa licin, terlebih lagi jika berbahan plastik.


    Jika Anda menyukai handel plastik, tetapi tidak menyukai rasa licin saat berkeringat, produk ini layak dipilih. Handelnya terbuat dari bahan plastik PVC yang lebih kukuh dan tahan lama. Selain itu, terdapat lekukan-lekukan kecil yang membantu meningkatkan friksi ketika tangan Anda basah. Produk dari SFIDN FITS ini juga dilengkapi dengan counter untuk menghitung jumlah gerakan yang sudah dilakukan.

    No.3

    Lightspeed Handgrip

    Handgrip Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp50.000,00

    • Dari bahan stainless steel antikarat sehingga lebih awet dan tahan lama

    Kelebihan:
    • Spring terbuat dari bahan stainless steel yang tidak mudah berkarat
    • Pegangan dilapisi karet sehingga tidak licin

    Kekurangan:
    • Menurut pengguna, spring berbunyi ketika digunakan untuk latihan

    Terkadang hand grip tidak awet karena bagian pegasnya mudah berkarat. Namun, Anda bisa menghindari masalah tersebut dengan memilih produk dari Lightspeed. Hand grip ini memiliki pegas yang terbuat dari stainless steel antikarat. Di samping itu, pegangannya dilapisi karet sehingga nyaman ketika digenggam.

    Produk ini cocok untuk membangun otot lengan serta meningkatkan ketahanan dan kekuatan tangan. Anda pun bisa mengatur kekuatan tekanan mulai dari 5 kg hingga 60 kg.

    No.4

    SpeedsHand Grip Finger Exercise Workout LX011-9

    Hand Grip Finger Exercise Workout Gambar 1
    Sumber: speedsindo.com
    Hand Grip Finger Exercise Workout Gambar 2
    Sumber: speedsindo.com
    Hand Grip Finger Exercise Workout Gambar 3
    Sumber: speedsindo.com
    Hand Grip Finger Exercise Workout Gambar 4
    Sumber: speedsindo.com
    Hand Grip Finger Exercise Workout Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp18.000,00

    • Latih ketangkasan jari tangan dengan lebih efektif

    Kelebihan:
    • Terbuat dari material plastik ABS sehingga ringan, tetapi kuat

    Kekurangan:
    • Menurut pengguna, hand grip cukup berisik ketika digunakan

    Hand Grip Finger Exercise Workout cocok bagi Anda yang gemar bermain musik, terutama piano atau gitar. Selain itu, produk ini juga direkomendasikan untuk berlatih bagi atlet badminton, tenis, atau boling. Pasalnya, produk ini dapat dimanfaatkan untuk melatih kekuatan dan ketangkasan jari tangan.

    Produk dibuat dari plastik ABS sehingga lebih ringan, tetapi cukup kuat. Selain itu, ukuran produk yang praktis menjadikannya mudah untuk disimpan.
    No.5

    PxtonHandgrip Adjustable

    Handgrip Adjustable Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Adjustable Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Adjustable Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Adjustable Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Handgrip Adjustable Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp60.000,00

    • Tak perlu khawatir rusak, produk dilengkapi garansi ganti baru

    Kelebihan:
    • Besarnya beban tekanan dapat diatur sesuai dengan kebutuhan
    • Disertai garansi ganti produk

    Kekurangan:
    • Dari pengalaman pengguna diketahui bahwa handel agak licin

    Hand grip yang digunakan untuk latihan terus-menerus memang berisiko untuk rusak. Salah satu kerusakan yang sering terjadi adalah hand grip yang patah karena tangan terlalu kuat mencengkeram.

    Kini Anda tidak perlu khawatir lagi hand grip patah saat dipakai latihan. Anda bisa memilih produk dari Pxton yang dilengkapi garansi ganti produk baru. Garansi tersebut berlaku selama 5 tahun. Produk ini juga didesain adjustable sehingga beban cengkeraman bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
    No.6

    The Republik of SvargaWrist Strengthener

    Wrist Strengthener Gambar 1
    Sumber: therepublicofsvarga.com
    Wrist Strengthener Gambar 2
    Sumber: therepublicofsvarga.com
    Wrist Strengthener Gambar 3
    Sumber: therepublicofsvarga.com
    Wrist Strengthener Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Wrist Strengthener Gambar 5
    Sumber: therepublicofsvarga.com

    Mulai dari Rp89.000,00

    • Latihan kekuatan pergelangan tangan dan lengan dengan lebih praktis

    Kelebihan:
    • Didesain simpel dan antiselip sehingga praktis dan tidak licin ketika digunakan latihan

    Kekurangan:
    • Agar bisa berlatih dengan baik dan benar, pengguna harus membaca panduan

    Anda ingin melatih kekuatan pergelangan tangan dan lengan? The Republik of Svarga merilis satu alat olahraga yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan tangan dan lengan sekaligus. Produk ini cocok bagi Anda yang masih pemula karena didesain simpel sehingga praktis digunakan.

    Produk ini juga bisa digunakan oleh para atlet yang membutuhkan kekuatan tangan, seperti atlet badminton dan golf. Alat ini dapat juga membantu terapi tangan setelah cedera. Pemula atau atlet bisa menggunakan alat ini. Anda bisa menggunakan produk ini untuk melatih kekuatan pergelangan tangan sekaligus lengan. 
    No.7

    Kettler Spring Grips 4.5 mm901-000

    Spring Grips 4.5 mm Gambar 1
    Sumber: mg.co.id
    Spring Grips 4.5 mm Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Spring Grips 4.5 mm Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp45.000,00

    • Dijual sepasang! Latihan genggaman tangan kanan dan kiri bisa bersamaan

    Kelebihan:
    • Handel terbuat dari bahan plastik sehingga ringan
    • Dalam satu kotak terdapat dua buah hand grip


    Kekurangan:
    • Ada pengguna yang menyampaikan bahwa ukuran hand grip terlalu kecil

    Sebagai produsen peralatan olahraga yang terkenal, Kettler turut merilis produk hand grip. Produk dijual sepasang sehingga Anda bisa melatih genggaman tangan kanan dan kiri secara bersama. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin mendapatkan dua produk sekaligus, pilih hand grip yang satu ini.

    Hand grip ini memiliki ukuran kecil sehingga praktis di bawa ke mana-mana karena penyimpanan mudah. Selain itu, hand grip ini juga didesain ergonomis sehingga nyaman saat digenggam.
    No.8

    VariteksSilicone Hand Rehabilitation

    Silicone Hand Rehabilitation Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Silicone Hand Rehabilitation Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Silicone Hand Rehabilitation Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Silicone Hand Rehabilitation Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Silicone Hand Rehabilitation Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp174.000,00

    • Hand grip bola untuk membantu terapi stroke

    Kelebihan:
    • Penggunaan sangat mudah karena tinggal diremas

    Kekurangan:
    • Harga cenderung lebih mahal daripada produk dari merek lain yang direkomendasikan

    Anda mencari hand grip yang dapat membantu terapi stroke? Variteks merilis produk hand grip berbentuk bola yang dapat Anda manfaatkan untuk terapi. Produk mudah digunakan karena hanya perlu diremas. Agar mendapatkan efek yang maksimal, gerakan meremas hand grip ini perlu diiringi gerakan membuka dan menutup tangan. Tujuannya agar tangan tidak kaku.

    Selain itu, sebaiknya Anda memiliki ketiga variasi warna karena tingkat kekerasannya berbeda. Ada warna hijau yang terasa lembut, biru dengan tingkat kekerasan sedang, dan merah yang keras.
    No.9

    DecathlonDomyos Grip Tangan Ring Medium

    Domyos Grip Tangan Ring Medium Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Domyos Grip Tangan Ring Medium Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Domyos Grip Tangan Ring Medium Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Domyos Grip Tangan Ring Medium Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Domyos Grip Tangan Ring Medium Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp44.000,00

    • Hand grip donat yang empuk saat digenggam

    Kelebihan:
    • Tidak keras sehingga latihan lebih nyaman

    Kekurangan:
    • Setiap warna hand grip memiliki beban yang berbeda sehingga perlu memiliki semua varian warna agar beban latihan lebih variatif

    Dechalton merilis hand grip dengan bentuk menyerupai donat. Ada tiga pilihan warna dengan beban yang berbeda-beda. Jika Anda masih pemula, silakan pilih warna hijau dengan beban 10 kg.


    Jika sudah sering berlatih, silakan untuk membeli grip tangan ring dengan kuning. Hand grip warna kuning memiliki beban seberat 30 kg. Sementara itu, jika ingin berlatih dengan tekanan sebesar 50 kg, pilihlah yang berwarna cokelat.
    No.10

    Outdoor IndonesiaHand Grip Gagang Plastik000543

    Hand Grip Gagang Plastik Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Hand Grip Gagang Plastik Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Hand Grip Gagang Plastik Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Hand Grip Gagang Plastik Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Hand Grip Gagang Plastik Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp5.500,00

    • Alat terapi tangan kram dan kesemutan dengan harga terjangkau

    Kelebihan:
    • Harga lebih murah daripada produk hand grip dari merek lain

    Kekurangan:
    • Produk tidak bergaransi

    Hand grip yang satu ini memiliki harga yang sangat terjangkau. Akan tetapi, alat ini dapat dimanfaatkan untuk melatih kekuatan tangan dan jari. Di samping itu, Anda bisa menggunakannya juga untuk terapi tangan kram dan kesemutan. Jadikan tangan Anda makin kuat dengan produk hand grip yang murah satu ini.

    Tips dari personal trainer kami, Tedi Hermawan

    Tips dari personal trainer kami, Tedi Hermawan

    Jika Anda membeli hand grip dengan handel berbahan busa, Anda harus lebih sering menjemurnya agar tidak lembap dan bau. Untuk hand grip dengan handel berbahan plastik, Anda sebaiknya menggunakan gloves berbahan kulit ataupun karet agar tidak licin.

    Baca juga rekomendasi alat olahraga lainnya untuk membentuk otot lengan di sini

    Siap untuk membawa training Anda ke tingkat selanjutnya? Di bawah ini kami telah menyiapkan rangkaian produk untuk membentuk otot lengan Anda. Silakan dibaca artikelnya satu per satu, ya!

    Kesimpulan

    Hand grip berfungsi untuk menguatkan genggaman tangan. Anda bisa menggunakan hand grip saat latihan olahraga, rehabilitasi, atau ketika bosan. Sebelum memilih hand grip, pastikan dahulu daya grip Anda dengan dinamometer.


    Cek juga tipe dan bahan bagian handel agar Anda dapat menggunakannya dengan nyaman. Apabila Anda ingin berlatih secara serius, pilihlah tipe pegas yang dapat diatur tingkat kekuatannya. Semoga artikel ini dapat membantu Anda menemukan hand grip yang sesuai. Selamat berlatih!

    5 Rekomendasi Hand Grip terbaik

    No. 1：Speeds｜Hand Grip Foam Fitness Original ｜LX011-5

    No. 2：SFIDN FITS｜Fits Hand Grip Adjustable Counter

    No. 3：Lightspeed ｜Handgrip

    No. 4：Speeds｜Hand Grip Finger Exercise Workout ｜LX011-9

    No. 5：Pxton｜Handgrip Adjustable

    Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

    Artikel terkait

    Artikel populer

    Favlist populer