• 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)

Omega-3 dibutuhkan janin untuk pembentukan otak, retina, serta jaringan saraf. Ibu hamil bisa mengonsumsi ikan untuk memenuhi kebutuhan omega-3. Sayangnya, sekarang laut sudah banyak tercemar sehingga ibu hamil disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi ikan.


Untuk memenuhi kebutuhan omega-3, kapsul minyak ikan untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan. Di pasaran tersedia banyak merek suplemen minyak ikan yang bagus, seperti Blackmores, Sea-Quill, dan K-Link. Agar mudah dalam memilih, Anda bisa menyimak tips dan rekomendasi produknya berikut ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

dr. Andri Welly
Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 30 Juli 2022
Daftar isi

Profil pakar: Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG

Profil pakar: Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG
dr. Andri Welly
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi
dr. Andri Welly

dr. Andri Welly, SpOG adalah dokter spesialis obstetri dan ginekologi lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Beliau berpengalaman selama 8 tahun menangani permasalahan organ reproduksi wanita, penanganan kehamilan, serta persalinan.


dr. Andri juga menempuh pendidikan tambahan di luar negeri sebagai fellowship. Beberapa di antaranya yaitu di Clinica Universidad de Navarra, Spanyol dan Clinical Research Institute of Fetal Medicine (CRIFM) Pooh Maternity Clinic, Jepang. dr. Andri berpraktik di RSIA Tambak Menteng Jakarta dan RSUD Kebayoran Lama. Anda bisa menyapanya di Instagram untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan reproduksi, kehamilan, dan persalinan.

Perlukah mengonsumsi minyak ikan saat hamil?

Perlukah mengonsumsi minyak ikan saat hamil?

Asam lemak omega-3 merupakan elemen penting dari suplementasi kehamilan karena dibutuhkan oleh janin untuk proses perkembangan jaringan saraf. Asam lemak omega-3 tidak hanya dibutuhkan dalam masa kehamilan saja, tetapi juga pada saat masa bayi atau neonatus. Namun, asam lemak ini hanya dapat diperoleh dari makanan dan suplementasi tambahan.


Kebutuhan omega-3 selama kehamilan dan menyusui menurut World Health Organization (WHO) adalah sebesar 200500 mg per hari. Namun, mayoritas wanita hamil tidak mendapatkan cukup asupan asam lemak omega-3 karena sumber utamanya adalah makanan laut (seafood). Pasalnya, saat ini makanan laut berpotensi mengandung merkuri tinggi sehingga perlu dihindari oleh ibu hamil dan menyusui.


Sumber lainnya dari asam lemak omega-3 yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil adalah minyak nabati (tumbuhan). Selain itu, ibu hamil juga dapat mengonsumsi suplementasi minyak ikan yang mengandung docosahexaenoic acid (DHA) serta eicosapentaenoic acid (EPA). Kandungan tersebut dapat mengurangi risiko preeklamsia, persalinan prematur, dan meningkatkan berat badan bayi saat lahir.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih minyak ikan untuk ibu hamil

Karena manfaatnya yang melimpah, minyak ikan perlu dikonsumsi ibu hamil sejak awal kehamilan. Namun, Anda tentu perlu berhati-hati saat akan memilih produk minyak ikan. Nah, poin-poin di bawah ini dapat dijadikan pertimbangan. Simak sampai akhir, ya!

Pertimbangkan kadar DHA dan EPA di dalamnya

Pertimbangkan kadar DHA dan EPA di dalamnya

Dari sebelas jenis asam lemak omega-3, EPA dan DHA merupakan jenis yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan janin. Peran DHA adalah mendukung perkembangan otak, mata/retina, dan sistem saraf pusat. Sementara itu, peran EPA adalah mendukung perkembangan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan respons peradangan.


Secara khusus, DHA banyak dibutuhkan dan akan terakumulasi di otak pada trimester terakhir kehamilan. Karena itu, jika Anda ingin memenuhi asupan omega-3 melalui suplemen, periksa kadar DHA dan EPA yang dikandungnya.


Hingga saat ini belum ada penelitian yang menyatakan pemberian dosis tertentu untuk kebutuhan asam lemak omega-3 selama kehamilan. Namun, WHO dan Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan bumil mengonsumsi minimal 200 mg EPA dan DHA per hari. Dari total konsumsi harian untuk ibu hamil tersebut, 200 mg di antaranya dalam bentuk DHA.

Temukan yang tidak bersumber dari lever

Temukan yang tidak bersumber dari lever

Meskipun minyak ikan dibutuhkan selama kehamilan, tidak semua produk minyak ikan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Anda perlu memperhatikan sumbernya dan menghindari produk yang berasal dari lever ikan. Pasalnya, lever merupakan organ yang bekerja untuk mendetoksifikasi racun sehingga dikhawatirkan terdapat residu polutan.


Selain itu, vitamin A yang mudah larut dalam lemak banyak disimpan di hati. Sebagai contoh, dalam 1 sendok teh cod liver oil terkandung 2.501 mg vitamin A. Padahal, pada masa kehamilan, asupan vitamin A berlebihan justru berpotensi mengganggu perkembangan janin dan bisa menyebabkan bayi cacat lahir.

Pilih berdasarkan bentuknya

Selain memperhatikan kandungannya, bentuk produk minyak ikan seperti bentuk cair atau kapsul lunak juga perlu Anda pertimbangkan. Mari cari tahu karakteristik tiap bentuk tersebut dan pilihlah yang paling sesuai untuk Anda.

Bentuk cair: Penyerapannya cepat

Bentuk cair: Penyerapannya cepat

Seperti semua jenis obat atau suplemen yang berwujud likuid, minyak ikan berbentuk cair juga diserap lebih cepat oleh tubuh. Dengan begitu, efeknya bisa sangat optimal sehingga sesuai untuk Anda pilih jika merasa kesulitan menelan bentuk kapsul. Sayangnya, tidak mudah mencari minyak ikan berbentuk cair untuk ibu hamil karena kebanyakan bersumber dari lever.


Selain itu, beberapa dari Anda mungkin kurang nyaman dengan aroma minyak ikan yang kuat pada bentuk cair. Solusinya, Anda bisa memilih minyak ikan cair yang sudah diberi rasa dan aroma buah-buahan.

Bentuk kapsul lunak: Untuk menghindari bau amis

Bentuk kapsul lunak: Untuk menghindari bau amis

Dibandingkan bentuk cair, kapsul lunak atau soft gel lebih mudah ditemukan di pasaran. Namun, tidak semua orang nyaman mengonsumsi bentuk ini karena kapsul minyak ikan biasanya berukuran besar. Dalam satu kapsulnya rata-rata berisi minyak ikan sekitar 500 mg, bahkan ada pula yang mencapai 1000 mg.


Bentuk kapsul lunak bisa Anda andalkan, terutama jika Anda sering merasa mual selama kehamilan. Karena terlapisi cangkang kapsul, aroma amis dari minyak ikan menjadi tidak kentara. Di samping itu, bentuk kapsul lunak juga lebih mudah dibawa bepergian.

Perhatikan bahan tambahan lainnya

Perhatikan bahan tambahan lainnya

Hal yang tidak kalah penting untuk Anda amati adalah bahan tambahan yang terkandung dalam produk minyak ikan. Tersedia produk dengan tambahan vitamin D dan vitamin E, squalene, hingga ekstrak rosemary. Ada pula produk yang menawarkan paket lengkap dengan tambahan asam folat, zat besi, serta berbagai nutrien lain.


Bahan-bahan tambahan tersebut tentu memperkaya khasiat produk. Keberadaannya layak menjadi bahan pertimbangan, meskipun beberapa bahan ditujukan untuk menjaga kualitas produk. Misalnya saja, vitamin E bisa berperan sebagai antioksidan karena omega-3 rentan terhadap oksidasi.

Produk rekomendasi pakar

EPA per sajian12,5 mg
DHA per sajian67,5 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Vitamin dan mineral
Pilihan isi30 kapsul

Guardian PharmatamaNulacta Plus

Mulai dari Rp 245.000,00

EPA per sajianTidak disebutkan
DHA per sajianTidak disebutkan
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Peppermint oil, vitamin E, asam folat
Pilihan isi60 kapsul

10 Rekomendasi minyak ikan terbaik untuk ibu hamil

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk minyak ikan terbaik untuk ibu hamil yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Update 28 Juli 2022:

Setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Kalbe Blacmores Nutrition Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold masih memiliki angka penjualan tertinggi. Sementara itu, Novell Pharmaceutical Prolacta for Mother muncul sebagai produk terlaris ketiga.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari dr. Andri Welly, SpOG.

10
EPA per sajianTidak disebutkan
DHA per sajian200 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Tidak ada
Pilihan isi60 kapsul
9

Nature Made Prenatal Multi + DHA

Mulai dari Rp 470.000,00

EPA per sajian60 mg
DHA per sajian200 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Asam folat, vitamin E, vitamin C, vitamin B, dan lainnya
Pilihan isi60 kapsul, 90 kapsul
8
EPA per sajianTidak disebutkan
DHA per sajianTidak disebutkan
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Asam folat, vitamin E, fructooligosaccharides
Pilihan isi30 kapsul, 60 kapsul
7
EPA per sajian205 mg
DHA per sajian480 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Vitamin D3, omega-3 jenis lain
Pilihan isi90 kapsul, 120 kapsul, 180 kapsul
6

Healthy CareFish Oil 1000 mg Omega 3

Mulai dari Rp 195.000,00

EPA per sajian180 mg
DHA per sajian120 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Tidak ada
Pilihan isi90 kapsul, 400 kapsul
5

Nature's Product Sea-Quill Omega-3 Salmon

Mulai dari Rp 151.500,00

EPA per sajian400 mg
DHA per sajian200 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Vitamin E, soy lecithin
Pilihan isi30 kapsul, 60 kapsul, 100 kapsul, 120 kapsul
4

Kalbe Blackmores Nutrition Blackmores Omega Daily

Mulai dari Rp 420.000,00

EPA per sajian310,8 mg
DHA per sajian207,2 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Tidak ada
Pilihan isi90 kapsul
3

Novell PharmaceuticalProlacta for Mother

Mulai dari Rp 58.614,00

EPA per sajian20 mg
DHA per sajian214 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Vitamin E
Pilihan isi60 kapsul
2
EPA per sajian360 mg
DHA per sajian270 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Squalene, vitamin D, vitamin E
Pilihan isi30 kapsul
1

Kalbe Blackmores Nutrition Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Mulai dari Rp 255.000,00

EPA per sajian50 mg
DHA per sajian250 mg
Liver oil Tidak
Bentuk Kapsul lunak
Bahan tambahan Asam folat, yodium, zat besi, zinc, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan lainnya
Pilihan isi60 kapsul, 120 kapsul

Tabel perbandingan produk minyak ikan terbaik untuk ibu hamil

Gambar produk
1
Kalbe Blackmores Nutrition  Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold 1

Kalbe Blackmores Nutrition

2
K-Link  K-OmegaSqua Plus 1

K-Link

3
Novell Pharmaceutical Prolacta for Mother 1

Novell Pharmaceutical

4
Kalbe Blackmores Nutrition  Blackmores Omega Daily  1

Kalbe Blackmores Nutrition

5
Nature's Product  Sea-Quill Omega-3 Salmon  1

Nature's Product

6
Healthy Care Fish Oil 1000 mg Omega 3 1

Healthy Care

7
Nordic Naturals Prenatal DHA  1

Nordic Naturals

8
Fahrenheit Lactafar 1

Fahrenheit

9
Nature Made  Prenatal Multi + DHA  1

Nature Made

10
Bayer  Elevit DHA  1

Bayer

Nama produk

Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

K-OmegaSqua Plus

Prolacta for Mother

Blackmores Omega Daily

Sea-Quill Omega-3 Salmon

Fish Oil 1000 mg Omega 3

Prenatal DHA

Lactafar

Prenatal Multi + DHA

Elevit DHA

Keunggulan

Nutrisi lengkap untuk pertumbuhan buah hati tercinta

Membantu mencukupi suplai oksigen berkat manfaat squalene

Suplemen minyak ikan untuk ibu hamil trimester 3

Dapatkan manfaat optimal dengan kadar DHA yang tepat

Lebih cepat diserap oleh tubuh karena kandungan soy lecithin

Mendukung perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan jantung ibu

Diperkaya vitamin D3 untuk memperkuat sistem imun ibu dan janin

Suplemen minyak ikan untuk bantu atasi mood swing pada kehamilan trimester 1

Mendukung perkembangan sistem saraf dan otak bayi

Suplemen minyak ikan alternatif bagi ibu hamil trimester 2 yang memiliki alergi

Harga mulai dariRp 255.000,00Rp 118.900,00Rp 58.614,00Rp 420.000,00Rp 151.500,00Rp 195.000,00Rp 790.000,00Rp 143.888,00Rp 470.000,00Rp 450.000,00
EPA per sajian50 mg 360 mg 20 mg310,8 mg 400 mg 180 mg205 mgTidak disebutkan60 mgTidak disebutkan
DHA per sajian250 mg 270 mg 214 mg207,2 mg200 mg120 mg480 mgTidak disebutkan200 mg200 mg
Liver oil Tidak Tidak TidakTidak Tidak TidakTidakTidakTidakTidak
Bentuk Kapsul lunak Kapsul lunak Kapsul lunakKapsul lunak Kapsul lunak Kapsul lunakKapsul lunakKapsul lunakKapsul lunakKapsul lunak
Bahan tambahan Asam folat, yodium, zat besi, zinc, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan lainnya Squalene, vitamin D, vitamin EVitamin ETidak ada Vitamin E, soy lecithin Tidak adaVitamin D3, omega-3 jenis lainAsam folat, vitamin E, fructooligosaccharidesAsam folat, vitamin E, vitamin C, vitamin B, dan lainnyaTidak ada
Pilihan isi60 kapsul, 120 kapsul30 kapsul60 kapsul90 kapsul 30 kapsul, 60 kapsul, 100 kapsul, 120 kapsul90 kapsul, 400 kapsul90 kapsul, 120 kapsul, 180 kapsul 30 kapsul, 60 kapsul60 kapsul, 90 kapsul60 kapsul
Tautan produk

Tips dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG

Tips dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Andri Welly, SpOG

Setelah membaca artikel kami, Anda tentu sudah mengetahui pentingnya mengonsumsi minyak ikan saat hamil. Namun, apakah ada vitamin lain yang bisa menggantikan minyak ikan bagi ibu hamil? Jawabannya adalah ya. Selain dari minyak ikan, DHA dan EPA juga terkandung dalam rumput laut, kacang-kacangan, alpukat, serta produk susu & telur.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya untuk ibu hamil di sini

Omega-3 dalam minyak ikan bukanlah satu-satunya nutrien yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Karena itu, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen, vitamin, atau susu selama masa kehamilan. Bagi Anda yang membutuhkan rekomendasi produk-produknya, silakan cek tautan di bawah ini.

Kesimpulan

Kami telah memberikan tips memilih minyak ikan dan merekomendasikan produk terbaik untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsinya, asupan omega-3 yang dibutuhkan oleh janin dapat terpenuhi.


Meskipun minyak ikan diketahui memiliki banyak manfaat bagi janin, sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Setelah itu, Anda bisa menjadikan artikel kami sebagai rujukan dalam pemilihan produk minyak ikan yang sesuai. Selamat memilih!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran, ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Otak merupakan organ tubuh paling kompleks dengan fungsi yang vital. Otak terdiri dari miliaran sel dan jaringan yang saling terhubung. Karena itu, konsumsi suplemen otak sangat disarankan bagi anak ataupun orang dewasa. Kini banyak dijual berbagai merek suplemen otak yang bagus, seperti Blackmores, Wellness, Konimex, dan Appeton. Kami akan memberikan tips memilih suplemen otak terbaik. Kami juga telah merangkum beragam rekomendasi vitamin untuk kecerdasan otak dan vitamin penambah daya ingat. Simak artikelnya sampai habis, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter dan residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Ibu Menyusui - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Ibu Menyusui - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    ASI mengandung nutrisi esensial yang menyokong tumbuh kembang bayi. Agar produksi ASI lancar, suplemen untuk ibu menyusui dapat dipertimbangkan. Mengonsumsi suplemen juga dapat membantu tubuh Anda dan bayi tetap sehat pada masa krusial ini.Pada artikel ini, kami akan memaparkan tips memilih suplemen yang bagus untuk ibu menyusui. Kami juga akan mengulas sepuluh rekomendasi suplemen terbaik untuk ibu menyusui. Beberapa merek suplemen ternama, seperti Asifit, Herbilogy, dan Blackmores akan turut kami ulas. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Mari simak pembahasannya hingga tuntas!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori