10 Rekomendasi Susu Cokelat Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Selain rasanya yang lezat, ternyata ada banyak manfaat dari susu cokelat. Pertama, susu cokelat bisa mengganti elektrolit tubuh yang hilang sehabis berolahraga. Kedua, di dalam susu cokelat terdapat zat yang bisa meningkatkan kerja otot sekaligus mempertahankan massa otot tubuh. 

Otot pun bekerja lebih aktif dan membuat Anda jadi makin semangat. Meminum susu cokelat sehabis berolahraga akan memulihkan energi dengan cepat berkat kandungan karbohidrat dan protein di dalamnya. Maka dari itu, rasa cokelat tidak hanya tersedia pada susu anak-anak, tetapi juga untuk susu orang dewasa. 

Banyaknya varian susu cokelat pasti membuat Anda kebingungan saat memilihnya. Anda bisa menyimak poin-poin berikut ini agar bisa menemukan susu cokelat yang tepat untuk Anda. 

Susu cokelat biasanya dikemas dalam dua bentuk, yakni cair dan bubuk. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Pilih sesuai kebutuhan dan selera Anda! 

Susu cair biasanya terdiri dari beberapa jenis, misalnya saja susu UHT dan susu pasteurisasi. Selain itu, Anda juga akan menemukan jenis susu lain seperti susu rendah lemak atau low fat.

Mengonsumsi susu cair jauh lebih praktis ketimbang mengonsumsi susu bubuk. Alih-alih menyeduh air dan menyiapkan susu, susu cair bisa langsung diminum. Jika Anda orang yang selalu terburu-buru di pagi hari, susu cair dapat dijadikan pilihan sebagai pengganti sarapan. Susu cair cokelat sudah cukup memenuhi energi untuk Anda mengawali hari. 

Susu bubuk merupakan susu cair yang diolah dengan cara dipanaskan hingga menjadi bubuk kering. Untuk jenisnya, Anda akan menemukan susu bubuk berupa full cream atau susu skim. Susu bubuk sendiri memiliki beberapa keunggulan, yaitu lebih awet, tahan lama, serta mudah disimpan. 

Jika dibandingkan dengan susu cair yang paling lama hanya bertahan 12 bulan, susu bubuk bisa bertahan hingga dua tahun. Lalu, susu bubuk bisa ditaruh dalam suhu ruang meski sudah dibuka sekalipun. Berbeda dengan susu cair yang akan cepat basi jika tidak ditaruh di dalam kulkas. Hal ini sangat menguntungkan terutama bagi Anda yang tidak memiliki kulkas di rumah. 

Nah, susu cokelat kemudian dibagi lagi berdasarkan jenisnya. Anda bisa memilih jenis susu cokelat sesuai selera atau berdasarkan manfaatnya. 

Susu UHT adalah jenis susu cair yang diolah dengan cara dipanaskan pada suhu 135-140 derajat Celcius dalam waktu sangat singkat. Metode pemanasan ini bertujuan untuk membunuh bakteri dan mikroorganisme yang ada pada susu sapi. 

Jadi, susu yang dihasilkan pun lebih steril dan aman untuk dikonsumsi langsung. Jika dibandingkan dengan susu pasteurisasi yang hanya bertahan dua jam di suhu ruang, susu UHT memiliki waktu simpan lebih lama. Susu ini bisa bertahan sekitar enam bulan di tempat terbuka dan dua belas bulan di dalam kulkas. 

Susu pasteurisasi juga merupakan salah satu jenis susu cair. Susu ini diolah dengan cara yang hampir mirip dengan susu UHT, yaitu dipanaskan dengan suhu tertentu dalam waktu singkat. Akan tetapi, suhu yang digunakan tidak sepanas susu UHT. Untuk memanaskan susu pasteurisasi dibutuhkan suhu sekitar 65 derajat Celcius dalam waktu sekitar 30 menit. 

Berbeda dengan susu UHT, proses ini tidak membunuh semua mikroorganisme. Namun, proses pemanasan ini dipastikan dapat membunuh bakteri patogen yang bisa menimbulkan penyakit. Karena pemanasan yang tidak terlalu tinggi, vitamin dan mineral dalam susu pasteurisasi juga tetap terjaga. Jadi, kandungannya tetap alami tanpa tambahan kimia lagi. 

Untuk Anda yang sedang diet, Anda bisa memilih mengonsumsi susu rendah lemak ketimbang susu full cream. Susu low fat diolah dengan cara dipisahkan lemaknya dari susu sehingga memiliki kadar lemak lebih rendah. Umumnya, kadar lemak dari susu murni berkisar sekitar 3-3,5%, sedangkan susu rendah lemak hanya memiliki kadar lemak sekitar 1-2%. 

Proses pemisahan lemak pada susu ini hanya akan mengurangi kadar lemak saja. Jadi, kandungan protein, vitamin, dan kalsium dalam susu tetap dan tidak berkurang. Anda pun tetap bisa merasakan manfaat kebaikan susu tanpa perlu khawatir menjadi lebih gemuk. 

Bagi sebagian orang, minum susu sapi sering menimbulkan masalah seperti perut kembung dan diare. Hal ini mungkin terjadi khususnya bagi orang yang intoleransi laktosa atau alergi susu sapi. Maka dari itu, sebagai opsi lain Anda bisa mengonsumsi susu kacang, baik kedelai atau almon. 

Dibandingkan susu sapi, susu kacang tidak mengandung kolesterol, rendah lemak jenuh, serta tidak mengandung laktosa. Hal ini yang membuat susu kacang bisa dinikmati oleh siapa pun. Selain itu, kandungan serat susu kacang juga dinilai cukup tinggi. Jadi, susu kacang tidak akan menimbulkan sembelit, cocok untuk Anda yang berdiet, dan masih banyak lainnya.

Saat ini, Anda bisa memilih susu cokelat sesuai kebutuhan Anda. Anda bisa memilih susu untuk menggemukkan badan, susu untuk diabetesi, untuk membentuk otot, atau sekadar susu kaya kalsium. Jika Anda mencari susu dengan kebutuhan khusus, pastikan Anda membaca keterangan yang terdapat pada kemasan dengan baik. Jangan sampai Anda mengonsumsi dengan takaran yang tidak tepat sehingga menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Sebelum membeli susu, perhatikan informasi nilai gizi serta komposisi yang terdapat dalam susu. Untuk orang dewasa, sebaiknya Anda mengonsumsi susu dengan kadar lemak yang rendah, tetapi kaya akan kalsium. Sebaliknya, untuk anak-anak pilihlah susu full cream yang kaya lemak, vitamin, dan protein yang bagus untuk pertumbuhan mereka.

Selain itu, pastikan juga tidak terdapat kandungan aditif di dalam susu yang hendak Anda konsumsi. Zat aditif merupakan bahan kimia seperti pengawet, pewarna, atau penguat aroma. Susu dengan kandungan zat aditif biasanya bisa menimbulkan rasa mual dan masalah pencernaan. Jadi, jika Anda tidak bisa menghindarinya, pilih susu dengan bahan aditif yang paling minim. 

Saat berbelanja, Anda juga perlu mempertimbangkan ukuran susu yang hendak dibeli. Jika Anda akan mengonsumsi susu setiap hari, Anda bisa membeli susu berukuran besar. Ukuran susu juga perlu disesuaikan dengan banyaknya anggota keluarga yang akan meminumnya. Makin banyak yang meminum susu, makin banyak juga Anda harus membeli susu. Selain itu, Anda juga bisa membeli susu jenis fresh milk atau pasteurisasi karena susu ini harus habis diminum dalam satu hari. 

Bisa jadi Anda hanya mengonsumsi susu untuk diri sendiri. Jika demikian, lebih baik Anda memilih susu UHT atau susu bubuk yang bisa disimpan lebih lama. Susu bubuk yang dibeli juga tidak perlu ukuran paling besar karena akan lebih lama habis. Meski bisa disimpan lama, akan lebih baik jika Anda tidak menyimpannya dalam jangka waktu terlalu lama setelah dibuka. Maka dari itu, hitung konsumsi susu Anda per hari dan belilah susu sesuai kebutuhan. 

Kami memiliki beberapa rekomendasi susu cokelat terbaik yang bisa Anda pilih, baik susu cair maupun susu bubuk. Pilihlah susu sesuai selera dan kebutuhan Anda! 

Kami masih memiliki banyak rekomendasi produk susu untuk Anda. Anda bisa memilih susu untuk bayi, anak, atau untuk Anda sendiri. Anda juga bisa memilih susu berdasarkan kebutuhan Anda, seperti susu untuk diet, diabetes, peninggi tulang, dan sebagainya. Untuk membaca artikel lengkapnya, silakan klik tautan di bawah ini atau kunjungi situs website kami.

Susu cokelat memang punya rasa enak yang disukai oleh berbagai kalangan. Anda bisa memilih susu cokelat berdasarkan kemasan, jenis, dan kebutuhan Anda. Selain itu, perhatikan juga nilai gizi dan komposisi susu sebelum membeli. Hal ini bertujuan supaya Anda bisa menakarnya sesuai kebutuhan vitamin dan protein harian Anda. Akhir kata, semoga Anda menemukan susu cokelat yang terbaik untuk dinikmati!