10 Rekomendasi Essential Oil Terbaik yang Aman untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)

Yuk, buat masa kehamilan Anda lebih rileks dan bahagia! Salah satu caranya adalah memakai essential oil. Manfaat essential oil untuk ibu hamil adalah dapat meredakan morning sickness. Beberapa aroma essential oil tertentu bisa meredakan rasa mual dan muntah yang bergejolak di perut Anda.

Selain itu, essential oil juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan kegelisahan selama hamil. Rasa stres dan gelisah pada ibu hamil bisa menular kepada bayi di kandungan. Oleh karena itu, redakan kegelisahan Anda dengan menghirup aroma essential oil. Manfaat lainnya dari essential oil adalah merilekskan badan yang letih atau lelah yang sering kali dirasakan ibu hamil.

Sekalipun cukup aman digunakan oleh ibu hamil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih essential oil. Berikut ini beberapa tipsnya.

Essential oil memiliki banyak varian aroma. Untuk ibu hamil, pilihlah aroma yang bisa membantu mengatasi permasalahan selama kehamilan.

Jahe dan daun mint sudah dikenal berabad-abad sebelumnya dapat meredakan rasa mual di lambung. Menurut penelitian, di dalam jahe terdapat kandungan minyak asiri yang bisa membuat pencernaan terasa lebih nyaman. Sementara itu, kandungan mentol di dalam mint bisa meringankan kejang atau kram perut.

Anda bisa memasukkan cairan essential oil jahe dan peppermint ke dalam diffuser atau diseduh dengan secangkir air hangat. Lakukan setiap pagi supaya rasa mual dan muntah berkurang. Perut Anda pun akan terasa nyaman.

Ibu hamil rentan terhadap stres. Pikiran yang berat dan kegelisahan yang berlebihan bisa membuat proses kehamilan tidak berjalan lancar. Akibatnya, bayi di dalam kandungan bisa ikut merasakannya dan hal ini bisa memengaruhi perkembangannya. Salah satu essential oil yang juga bermanfaat untuk meredakan stres adalah lavender.

Lavender mengandung komponen linalool yang berfungsi sebagai zat sedatif untuk memberikan efek menenangkan. Aroma lavender bisa memengaruhi sistem dalam tubuh sehingga ibu hamil akan merasa rileks dan tidur lebih nyenyak.

Anda akan merasakan badan yang lebih cepat lelah saat hamil, bahkan mungkin merasa lebih sering mengantuk. Essential oil dari aneka tanaman citrus, seperti lemon dan jeruk, bisa digunakan untuk memberikan energi. 

Anda bisa mencampurkan beberapa tetes essential oil tersebut ke dalam air hangat, lalu gunakanlah untuk mandi. Dengan begitu, badan Anda akan terasa lebih segar dan letih pun berkurang.

Meskipun essential oil aman digunakan oleh ibu hamil, akan lebih baik jika Anda baru memakainya pada trimester kedua kehamilan. Menurut penelitian, penggunaan essential oil pada awal kehamilan justru bisa memicu kontraksi rahim dan memengaruhi perkembangan janin.

Anda disarankan menggunakan essential oil pada usia trimester kedua dan ketiga karena janin sudah berkembang dengan baik. Namun, ada baiknya pula Anda berkonsultasi pada dokter kandungan supaya lebih aman dan nyaman.

Setiap ibu hamil memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Jadi, kenali dahulu kondisi tubuh Anda sebelum memutuskan memakai essential oil. Untuk Anda yang memiliki kulit sensitif, jangan pernah mengoleskan essential oil langsung ke kulit. Anda bisa mencampurkan satu tetes essential oil dengan minyak zaitun sebelum diaplikasikan ke kulit.

Sementara itu, Anda yang mengidap penyakit, seperti penyakit jantung, asma, diabetes, tekanan darah rendah atau tinggi, dan masalah pada kelenjar tiroid, tidak disarankan memakai essential oil. Beberapa aroma essential oil dapat memicu penyakit tersebut. Jadi, jangan lupa selalu berkonsultasi pada dokter sebelum Anda memilih aroma essential oil.

Supaya lebih aman dan nyaman, hindari beberapa jenis aroma yang bisa menimbulkan efek tidak nyaman bagi ibu hamil. Beberapa aroma tersebut di antaranya adalah rosemary karena bisa memicu kontraksi dan juga mawar karena bisa memicu perdarahan. Aroma lainnya, seperti basil dan juniper berry, juga tidak disarankan sebab bisa menghambat perkembangan janin.

Sekarang saatnya kami membagikan sepuluh rekomendasi essential oil untuk ibu hamil. Gunakan tips di atas sebagai panduan supaya Anda mudah mendapatkan produk terbaik. Selamat memilih!

Selain untuk ibu hamil, essential oil juga bermanfaat untuk semua orang termasuk anak-anak. Kami telah mengulas beberapa rekomendasi essential oil yang bisa Anda pilih. Bacalah dan temukan essential oil terbaik untuk keluarga Anda.

Apakah artikel ini membantu Anda dalam mencari essential oil yang aman untuk ibu hamil? Kami menyarankan Anda untuk memiliki beberapa jenis aroma essential oil supaya bisa bergantian memakainya sesuai kebutuhan. Beberapa jenis aroma juga bisa Anda gunakan setelah melahirkan.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu menutup rapat botol essential oil supaya aromanya awet dan tidak menguar. Selamat menikmati kehamilan bersama essential oil terbaik pilihan kami!