Jika Anda mengalami masalah kesehatan, seperti demam, batuk, atau pilek, jangan langsung mengonsumsi obat-obatan kimia. Cobalah untuk mengganti obat tersebut dengan ekstrak tanaman herbal yang lebih alami. Tanaman herbal atau tanaman obat adalah tanaman yang mengandung zat aktif yang berguna untuk pengobatan.
Kali ini, kami akan memberitahu tips memilih tanaman herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan Anda. Ulasan mengenai rekomendasi tanaman herbal terbaik, seperti jahe, jeruk nipis, dan lidah buaya juga akan kami bagikan. Artikel ini sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, SP. Jangan lewatkan artikel ini, ya!
Evrina adalah penyuluh pertanian yang bekerja di Kabupaten Bogor. Selama 10 tahun, ia bertugas membina para petani dan kelompok tani, terutama untuk subsektor tanaman pangan dan hortikultura. Ia juga telah mendapatkan gelar penyuluh pertanian teladan tingkat nasional pada tahun 2019 dari Kementerian Pertanian Republik Indonesia. Saat ini, Evrina tengah memperkenalkan digitalisasi bidang pertanian untuk memperkuat promosi dan pemasaran produk pertanian di wilayah binaan. Ia juga gemar berbagi informasi dunia pertanian melalui berbagai kanal digital seperti blog, podcast, dan berbagai media sosial.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Produk dan layanan dalam artikel ini dipilih dan diurutkan secara mandiri oleh Tim Editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber. (Diperbaharui pada 13 Januari 2023)
Indonesia memiliki berbagai jenis tanaman herbal yang juga kerap disebut sebagai tanaman obat keluarga (TOGA). Tanaman ini dapat mengatasi berbagai penyakit seperti flu ringan hingga penyakit serius lainnya. Untuk dapat menikmati manfaatnya, Anda perlu mengolahnya dahulu. Anda bisa merebusnya maupun menjadikannya bubuk.
Namun, dari sekian banyaknya jenis tanaman herbal, tentu tak semuanya dapat Anda tanam sendiri di rumah. Sebelum membeli tanaman herbal, ada baiknya Anda mengikuti tips-tips dari kami ini. Anda harus mengetahui perbedaan jenis, manfaat, dan detail perawatannya. Perhatikan dan pilih tanaman herbal sesuai kebutuhan Anda.
Agar lebih mudah, pilihlah tanaman herbal berdasarkan jenisnya. Tanaman herbal umumnya terbagi menjadi empat jenis, yaitu rempah-rempah, tanaman berbuah, tanaman berbunga, dan tanaman berdaun. Dari tiap jenis tersebut, Anda dapat memilih yang paling cocok dengan kebutuhan dan kondisi halaman rumah Anda. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Rempah-rempah adalah salah satu jenis tanaman herbal yang kerap ditanam di halaman atau kebun rumahan. Terdapat tiga jenis rempah-rempah yang kami rekomendasikan untuk Anda tanam atau kembangkan sendiri di rumah, yaitu kunyit, jahe, dan temulawak. Ketiga tanaman herbal tersebut juga sering diolah menjadi jamu.
Kunyit, jahe, dan temulawak bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Kunyit dan temulawak mengandung senyawa curcumin, sedangkan jahe mengandung gingerol yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh jika diminum secara rutin.
Tak hanya itu, ketiga rempah-rempah tersebut juga bisa dijadikan bumbu yang membuat cita rasa masakan makin kaya. Jadi, jika Anda ingin tanaman herbal yang bermanfaat untuk tubuh dan kebutuhan memasak, pilihlah jenis rempah-rempah.
Jeruk nipis, pepaya, dan alpukat adalah beberapa jenis buah yang termasuk dalam tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah penjelasan singkat mengenai ketiga tanaman berbuah tersebut.
Karena itu, tanamlah ketiga jenis tanaman herbal berbuah ini di halaman rumah Anda. Menanam ketiga buah ini tidak sulit, kok. Anda dapat menanam dari biji atau metode lainnya.
Tanaman berbunga, seperti bunga matahari dan kumis kucing mengandung senyawa bermanfaat yang melimpah untuk tubuh. Agar lebih jelas, simak penjelasannya di bawah ini.
Lidah buaya dan seledri kami rekomendasikan untuk Anda yang memiliki masalah kecantikan, seperti kulit kering, keriput, jerawat, rambut rontok, dan sebagainya. Tak perlu membeli produk kecantikan yang harganya mahal, Anda bisa menggunakan kedua tanaman ini untuk mengatasi berbagai masalah tersebut. Lidah buaya juga dapat diambil ekstraknya dengan cara diminum untuk mengatasi masalah pencernaan.
Sementara itu, daun seledri berfungsi untuk mengatasi penyakit diabetes, menurunkan tekanan darah, dan reumatik. Seledri juga kerap dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Anda dapat meminum jus daun seledri secara rutin sebelum tidur.
Banyaknya manfaat dari tanaman herbal mungkin membuat Anda ingin menanam berbagai jenis tanaman. Namun, jika lahan Anda terbatas, Anda bisa memilih jenis tanaman yang sesuai dengan kebutuhan. Jangan asal membeli, tetapi ketahuilah manfaat tiap tanaman yang hendak Anda beli. Apabila Anda tidak tahu, Anda dapat menemukan manfaat tanaman tersebut melalui internet atau media sosial.
Penjual yang menjual tanaman herbal di toko online biasanya mencantumkan manfaat tanaman yang dijualnya di deskripsi produk. Dengan begitu, Anda akan makin mudah memilih tanaman herbal yang tepat sesuai manfaat.
Pada dasarnya, detail perawatan tiap tanaman herbal tergantung dari jenis tanaman yang Anda pilih. Namun, hal yang paling utama yang harus diperhatikan adalah frekuensi penyiraman dan pemberian pupuk.
Berikanlah pupuk kandang atau pupuk organik secukupnya. Lalu, siramlah tanaman secara rutin sesuai dengan jenis tanaman. Penyiangan juga perlu dilakukan secara berkala sekitar satu atau dua kali semasa tumbuh.
Mulai dari Rp3.000,00
Tanaman ini cocok untuk Anda yang ingin mendapatkan kulit yang senantiasa lembap dan awet muda. Anda tak perlu menunggu lama untuk menikmati buahnya berkat teknik okulasi yang dipakai produk ini. Okulasi adalah serangkaian teknik pembiakan tanaman secara vegetatif yang dilakukan untuk meningkatkan mutu tanaman. Salah satu manfaat teknik ini adalah membuat perkembangbiakan menjadi lebih cepat.
Mulai dari Rp3.500,00
Tanaman seledri termasuk tanaman yang bisa dipanen cukup sering, yakni sekitar 1–2 minggu sekali. Jika Anda senang dengan tanaman yang bisa sering dipanen, jatuhkanlah pilihan pada tanaman seledri.
Selain manfaat yang melimpah, seledri juga biasa digunakan sebagai penghias atau pelengkap menu makanan. Jadi, konsumsilah dengan rutin dan dapatkan manfaat dari seledri, khususnya jika Anda memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi.
Mulai dari Rp50.000,00
Tanaman alpukat mentega adalah salah satu jenis tanaman buah-buahan yang cocok ditanam di rumah. Pasalnya, buah alpukat mentega mempunyai tekstur daging yang lebih lembut dan manis daripada alpukat biasa. Anda bisa langsung mengonsumsinya, membuat jus alpukat, atau menjadikannya salad. Di samping itu, alpukat juga dapat membantu untuk mencegah stroke, obesitas, atau depresi.
Mulai dari Rp12.500,00
Tanaman bunga matahari adalah salah satu tanaman dengan tampilan indah yang sulit Anda lewatkan. Selain keindahan yang ditawarkan, tanaman ini juga kaya akan manfaat. Beberapa manfaatnya adalah mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol diabetes, dan menjaga kesehatan mata.
Agar tanaman bunga matahari awet, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Pertama, tanamlah di tempat yang tersorot sinar matahari langsung agar menghasilkan bunga yang baik. Lalu, Anda juga perlu memastikan tempatnya terlindungi dari angin kencang supaya bunga tidak menjadi rusak. Selamat menanam bunga matahari, ya!
Mulai dari Rp10.000,00
Anda dapat menjatuhkan pilihan kepada tanaman lidah buaya jika sering mengalami masalah kulit kering. Pasalnya, tanaman ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit, lho. Selain itu, lidah buaya juga bisa dijadikan alternatif pembersih make up, khususnya untuk kulit yang mudah teriritasi.
Anda juga bisa mengoleskan lidah buaya saat mengalami luka bakar ringan. Terlebih lagi, tanaman lidah buaya juga mudah dipelihara karena Anda tidak perlu menyiramnya terlalu sering.
Mulai dari Rp5.000,00
Jahe merah adalah jahe yang paling unggul di antara jenis jahe lain yang tumbuh di Indonesia. Warna dan rasa dari jahe merah pun berbeda dengan jahe biasa. Selain kulit yang berwarna merah, rasanya pun lebih pedas. Jika Anda ingin jahe yang bisa maksimal dalam menghangatkan tubuh, pilih saja tanaman ini.
Bukan hanya menghangatkan tubuh, jahe juga dapat meredakan nyeri akibat asam urat. Hal ini diduga karena jahe memiliki beberapa zat aktif yang bersifat sebagai anti-inflamasi. Zat-zat tersebut bekerja mengatasi nyeri dengan cara menghambat senyawa yang memicu inflamasi. Yuk, kurangi nyeri dengan cara alami!
Mulai dari Rp3.500,00
Kumis kucing dapat tumbuh di daerah dataran tinggi maupun rendah. Jadi, Anda yang tinggal di dataran tinggi sekalipun bisa menanam tanaman herbal di halaman rumah Anda. Kumis kucing yang tumbuh di Indonesia mengandung zat aktif orthosiphon, sinensetin, lipophilic, flavonoid, orthosiphol, dan rosmarinic acid. Zat-zat inilah yang bermanfaat baik untuk kesehatan Anda, terutama untuk ginjal dan membantu mengatasi asam urat.
Mulai dari Rp7.000,00
Pada umumnya, pepaya dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti susah buang air besar. Namun, lebih dari itu, buah pepaya juga sangat bagus untuk mengurangi peradangan berkat kandungan enzim papain dan chymopapain. Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin C dan sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh.
Salah satu jenis pepaya yang bisa dipilih adalah pepaya California. Kelebihan jenis ini adalah manis dan aromanya tidak menyengat sehingga seluruh anggota keluarga pasti akan senang mengonsumsinya. Jadi, jangan ragu untuk menanam pohon pepaya di rumah Anda, ya
Mulai dari Rp10.000,00
Tanaman temulawak merupakan tanaman rempah-rempah yang masih berkerabat dengan kunyit. Anda juga bisa memilih untuk menanam temulawak dan mendapatkan berbagai manfaatnya. Bagian yang paling sering diambil dan paling berkhasiat karena mengandung senyawa aktif adalah rimpang induk dan akarnya. Menariknya lagi, selain untuk kesehatan, temulawak juga digunakan sebagai pewarna makanan alami dan bahan campuran kosmetik.
Mulai dari Rp10.000,00
Anda pasti tidak asing dengan tanaman herbal yang satu ini, kunyit. Kunyit kuning dapat ditanam dengan mudah di halaman rumah. Selain untuk kesehatan, tanaman ini juga dapat digunakan untuk membuat masakan Anda terasa lebih sedap.
Segudang manfaat bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi kunyit kuning ini. Mulai dari depresi hingga sakit mag akibat asam lambung, semuanya bisa dibantu penanganannya oleh tanaman ini. Jadi, jangan ragu untuk memilih dan menanamnya di halaman rumah Anda, ya!
Selain tanaman herbal, Anda juga dapat menanam jenis tanaman lainnya. Cobalah menanam tanaman hias untuk menambah kesan alami di rumah. Pada kesempatan lain, kami sudah membagikan tips-tips memilih tanaman hias beserta rekomendasi produk terbaiknya. Apabila Anda tertarik untuk mengetahuinya lebih lanjut, silakan klik tautan di bawah ini.
Apakah Anda sudah menemukan tanaman herbal yang tepat? Pilihlah tanaman herbal berdasarkan jenisnya. Dari sekian banyak tanaman, ketahui terlebih dahulu manfaatnya sebelum membeli. Dengan begitu, Anda tak perlu menanam tanaman herbal terlalu banyak, apalagi jika lahan Anda tergolong sempit.
Setelah Anda mendapatkan produk yang sesuai, cari tahu detail perawatannya. Hal tersebut dilakukan agar tanaman dapat berkembang dengan baik. Jadi, Anda pun dapat memetik hasilnya secara maksimal.
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan