• 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian dan dapat dibuat dari jagung, gandum, serta oat. Selain menjadi makanan favorit untuk sarapan, sereal juga banyak dikonsumsi untuk diet. Terdapat beragam pilihan sereal yang tersedia di pasaran. Namun, apakah Anda sudah tahu sereal yang bagus untuk diet?


Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih produk sereal untuk diet. Setelahnya, kami juga akan memberi review sepuluh merek sereal rendah kalori untuk diet, seperti Kellogg's, Quaker, dan Energen. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini.

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Mochammad Rizal
  • Pembaharuan terakhir: 04 April 2022
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah ahli gizi yang memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Rizal aktif mengedukasi masyarakat terkait diet dan gizi melalui media sosial, seminar, buku, dan media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA), yaitu organisasi profesi gizi dalam bidang olahraga dan kebugaran.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih sereal untuk diet

Apa saja hal yang harus diperhatikan saat memilih cereal untuk diet? Simak penjelasan berikut ini untuk memudahkan Anda menentukan pilihan.

Pilih sereal untuk diet berdasarkan bahan utamanya

Produk cereal umumnya dibuat dari biji-bijian serealiaseperti jagung, gandum, dan oat. Setiap bahan memiliki kelebihan masing-masing. Untuk lebih jelasnya, silakan simak uraian di bawah ini!

Jagung, memiliki banyak kandungan gizi dan kaya manfaat

Jagung, memiliki banyak kandungan gizi dan kaya manfaat

Jagung merupakan tanaman yang kaya akan manfaat. Selain sebagai sayuran, jagung dapat diolah menjadi bahan pangan lainnya, seperti maizena, bahan dasar bihun, hingga cereal. Jagung memiliki banyak kandungan gizi, seperti serat, folat, fosfor, vitamin C, dan magnesium. Bahkan, jagung juga mengandung omega-3 dan 6 meski hanya sedikit. 


Jagung merupakan salah satu produk whole grain yang mudah dijumpai. Sebagai cereal, jagung lebih dikenal dengan nama corn flakes. Dengan memilih produk yang tepat, cereal jagung sangat cocok untuk dimasukkan dalam diet penurunan berat badan.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Jagung termasuk dalam tanaman serealia yang tinggi serat pangan (dietary fiber) dengan indeks glikemik yang rendah jika dibandingkan beras. Serat pangan bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengendalikan kadar gula darah, dan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit degeneratif. 


Selain itu, jagung juga mengandung asam lemak jenuh dan tidak jenuh, seperti asam lemak oleat, linoleat, dan linolenat. Asam lemak esensial tersebut berperan dalam perkembangan sel saraf. Jagung juga mengandung vitamin A dan E yang berperan sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. 

Gandum, melancarkan saluran cerna dan mengandung antioksidan

Gandum, melancarkan saluran cerna dan mengandung antioksidan

Selain membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, cereal dari gandum utuh memiliki banyak nutrisi. Gandum memiliki kandungan mangan, selenium, fosfor, hingga folat. Selain itu, gandum juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.


Gandum juga menjadi bahan cereal pilihan karena dapat mengurangi risiko diabetes jika dikonsumsi secara benar. Selain itu, kandungan serat tidak larutnya juga membantu melancarkan pencernaan. Kelebihan ini membuat cereal gandum dapat membantu Anda dalam menjalani diet.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Gandum merupakan salah satu jenis serealia yang paling banyak dikonsumsi manusia. Biasanya, gandum utuh akan diproses menjadi tepung yang nantinya disebut sebagai tepung terigu. Tidak hanya serat, gandum juga unggul karena memiliki kadar amilosa yang tinggi. 


Amilosa pada makanan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, pati resisten ini juga memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah membantu pencegahan kanker usus, sebagai prebiotik, dan membantu menghambat penumpukan lemak.

Apakah Anda sedang mencari produk cereal yang spesifik terbuat dari gandum? Kami sudah mengulasnya di artikel di bawah ini.

Oat, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Oat, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Oat adalah salah satu serealia yang merupakan sumber karbohidrat dan memiliki lapisan kulit ari serta bakal biji. Dalam oat terkandung tujuh vitamin, termasuk vitamin E. Terdapat juga sejumlah nutrisi lain, termasuk zat besi dan kalsium. Oat kaya akan serat sehingga dapat membantu mengendalikan berat badan Anda


Dalam sebuah penelitian pada tahun 2002 oleh Colorado State University, dikatakan bahwa oat mampu mengurangi kadar kolesterol jahat sebesar 2,5%. Dengan demikian, selain membantu diet, mengonsumsi oat juga menjaga Anda tetap sehat

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Sebagai bahan pangan, oat atau havermout masih asing di Indonesia. Meskipun begitu, perlu diketahui bahwa oat termasuk kelompok makanan berserat tinggi yang dapat mencegah sembelit. Serat pada oat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu, kandungan serat ini juga mampu menangkap dan mengikat kolesterol hasil pencernaan untuk dibuang bersama kotoran. 


Oat juga dapat membentuk gel lengket di dalam saluran pencernaan. Gel ini berfungsi untuk melapisi dinding sel dan menghindarkannya dari goresan yang memicu kanker usus. Selain itu, oat juga tinggi mineral, seperti kalsium, besi, fosfor, kalium, asam folat, dan asam pantotenat. Beberapa zat lain yang terkandung dalam oat adalah trikotrienol, asam ferulat, dan asam kafeat yang dapat berfungsi sebagai antioksidan.

Untuk review produk oatmeal yang bagus, Anda bisa membacanya di artikel di bawah ini.

Perhatikan kandungan kalori, gula, dan nutrisi lainnya

Perhatikan kandungan kalori, gula, dan nutrisi lainnya

Saat memilih cereal untuk diet jangan lupa untuk mengecek kadar gula, lemak, dan nutrisi lain yang terdapat di dalamnya. Anda dapat mengecek kadar nutrisi ini pada bagian informasi gizi di kemasan atau website resmi produk.


Karena dikonsumsi untuk diet, Anda juga perlu mengecek jumlah kalori atau energi per sajinya. Berat badan dapat terkontrol atau turun jika asupan kalori terjaga dengan baik. Sebaliknya, cereal dengan kalori tinggi dapat menjadi bumerang dan menggagalkan diet. Risiko yang sama juga berlaku jika Anda mengonsumsi cereal secara berlebihan.


Jangan lupa juga untuk memeriksa nutrisi lainnya, ya. Cereal yang mengandung banyak vitamin dan mineral tentu akan akan lebih baik. Dengan begitu, kebutuhan nutrisi harian Anda pun dapat tercukupi.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Kandungan zat gizi menjadi kunci penting dalam pemilihan sereal. Karena itu, penting untuk Anda memperhatikan label informasi nilai gizi pada sereal Anda. Beberapa hal yang perlu Anda ketahui adalah kandungan energi, gula, vitamin, serat, dan lemaknya.

Temukan rasa yang dapat dinikmati jangka panjang

Temukan rasa yang dapat dinikmati jangka panjang

Cereal merupakan makanan yang praktis untuk dikonsumsi. Anda bisa menikmatinya langsung dengan menambahkan susu, yoghurt, chia seed, granola, hingga potongan buah-buahan. Selain bisa disajikan langsung, Anda juga bisa mengolahnya menjadi hidangan lain seperti pancake.


Jika Anda bosan dengan rasa cereal yang sama, Anda bisa memilih cereal dengan varian rasa yang berbeda. Selain rasa original, beberapa produsen membuat cereal dengan rasa cokelat, vanila, hingga madu. Bahkan, beberapa produk juga mengandung aneka buah kering. Hal tersebut menjadikan rasa cereal makin enak.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Kini inovasi makanan dan resep olahan sereal dan oatmeal yang unik banyak ditemui. Anda pun bisa memilih olahan sereal yang manis ataupun gurih. Sereal atau oatmeal dengan rasa gurih bisa diolah dengan tomat, bawang putih, telur, keju, jamur, dan kacang polong. Sementara itu, Anda bisa menambahkan buah-buahan, yoghurt, susu, atau granola untuk menu sereal dengan rasa manis.

10 Rekomendasi sereal terbaik untuk diet

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk sereal terbaik untuk diet yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.

10
Berat220 g
RasaCokelat
Bahan cerealGandum
Kalori per saji150 kkal
Nutrisi kunciSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), fosfor, zat besi, kalium, dan magnesium
9
Berat32 g per saset
RasaVanilla
Bahan cerealOat, jagung, dan malt
Kalori per saji130 kkal
Nutrisi kunciSerat, protein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B6, B9, B12), vitamin D, vitamin E, dan kalsium
8
Berat29 g per saset
RasaTaro
Bahan cerealGandum dan jagung
Kalori per saji120 kkal
Nutrisi kunciProtein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), vitamin C, vitamin D, dan vitamin E
7

Kalbe FarmaEntrasol QuickStart Vanilla Veggie

Mulai dari Rp 19.635,00

Berat30 g per saset
RasaVanilla veggie
Bahan cerealOat
Kalori per saji130 kkal
Nutrisi kunciProtein, serat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, dan zink
6
Berat32 g per saset
RasaCokelat
Bahan cerealGandum, barli, jagung, dan beras
Kalori per saji130 kkal
Nutrisi kunciVitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, fosfor, dan zat besi
5

NestléMILO Sereal Boks 330 Gram

Mulai dari Rp 42.000,00

Berat330 g
RasaCokelat
Bahan cerealGandum
Kalori per saji140 kkal
Nutrisi kunciVitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), vitamin C, kalsium, zink, dan zat besi
4

NestléHoney Stars Cereal 300 Gram

Mulai dari Rp 44.000,00

Berat300 g
RasaMadu
Bahan cerealTepung gandum utuh dan semolina jagung
Kalori per saji110 kkal
Nutrisi kunciSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), kalsium, dan zat besi
3
Berat500 g
RasaOriginal
Bahan cerealJagung
Kalori per saji110 kkal
Nutrisi kunciProtein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), vitamin C, dan zat besi
2

Quaker OatInstant Oatmeal 800 Gram

Mulai dari Rp 46.000,00

Berat800 g
RasaOriginal
Bahan cerealOat
Kalori per saji140 kkal
Nutrisi kunciProtein, serat, dan zat besi
1

NestléKoko Krunch Cereal 330 Gram

Mulai dari Rp 40.400,00

Berat330 g
RasaCokelat
Bahan cerealGandum
Kalori per saji110 kkal
Nutrisi kunciSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), kalsium, dan zat besi

Tabel perbandingan produk sereal terbaik untuk diet

Gambar produk
1
Nestlé Koko Krunch Cereal 330 Gram 1

Nestlé

2
Quaker Oat Instant Oatmeal 800 Gram 1

Quaker Oat

3
Kellogg's Corn Flakes 500 Gram 1

Kellogg's

4
Nestlé Honey Stars Cereal 300 Gram 1

Nestlé

5
Nestlé MILO Sereal Boks 330 Gram 1

Nestlé

6
Nestlé Nestum Susu + Cokelat 1

Nestlé

7
Kalbe Farma Entrasol QuickStart Vanilla Veggie 1

Kalbe Farma

8
Indofood GoWell Sereal Susu Taro 1

Indofood

9
Mayora Energen Vanilla 1

Mayora

10
Simba Choco Chips Cereal Jar 1

Simba

Nama produk

Koko Krunch Cereal 330 Gram

Instant Oatmeal 800 Gram

Corn Flakes 500 Gram

Honey Stars Cereal 300 Gram

MILO Sereal Boks 330 Gram

Nestum Susu + Cokelat

Entrasol QuickStart Vanilla Veggie

GoWell Sereal Susu Taro

Energen Vanilla

Choco Chips Cereal Jar

Keunggulan

Sempurna untuk diet dengan kalori per saji yang rendah

Mau sereal yang sweet atau savory? Kreasikan dengan produk ini

Pelopor sereal jagung dari masa ke masa

Dijamin lezat dengan lapisan madu di tiap butir serealnya

Menjaga Anda tetap sehat, aktif, dan berenergi

Kombinasi beragam serealia agar kenyang lebih lama

Formulanya membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jantung

Hadir dengan rasa taro yang lain dari yang lain

Sereal praktis dalam sachet, asupan kalori pun bisa dikontrol

Sereal tetap renyah berkat kemasan jar yang bisa ditutup rapat

Harga mulai dariRp 40.400,00Rp 46.000,00Rp 50.200,00Rp 44.000,00Rp 42.000,00Rp 14.200,00Rp 19.635,00Rp 6.700,00Rp 22.550,00Rp 26.563,00
Berat330 g800 g500 g300 g330 g32 g per saset30 g per saset29 g per saset32 g per saset220 g
RasaCokelatOriginalOriginalMaduCokelatCokelatVanilla veggieTaroVanillaCokelat
Bahan cerealGandumOatJagungTepung gandum utuh dan semolina jagungGandumGandum, barli, jagung, dan berasOatGandum dan jagungOat, jagung, dan maltGandum
Kalori per saji110 kkal140 kkal110 kkal110 kkal140 kkal130 kkal130 kkal120 kkal130 kkal150 kkal
Nutrisi kunciSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), kalsium, dan zat besiProtein, serat, dan zat besiProtein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), vitamin C, dan zat besiSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), kalsium, dan zat besiVitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), vitamin C, kalsium, zink, dan zat besiVitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, fosfor, dan zat besiProtein, serat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, dan zinkProtein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), vitamin C, vitamin D, dan vitamin ESerat, protein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B6, B9, B12), vitamin D, vitamin E, dan kalsiumSerat, protein, vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), fosfor, zat besi, kalium, dan magnesium
Tautan produk

Tips mengonsumsi sereal yang tepat untuk diet

Tips mengonsumsi sereal yang tepat untuk diet

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari cereal untuk diet, ada hal yang perlu Anda perhatikan. Yang pertama, pertimbangkan cereal bertanda whole grain yang biasanya cocok untuk program diet. Jika menambahkan susu untuk menikmati cereal, pastikan memilih susu plain yang rendah lemak. 


Supaya rasanya lebih nikmat dan nutrisinya lebih lengkap, Anda dapat menambahkan potongan buah segar. Buah-buahan, seperti pisang, stroberi, kiwi, apel, dan aneka berry adalah pilihan favorit banyak orang. 


Jika bosan dengan cereal yang dinikmati langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi pancake, cookies, atau hidangan lainnya. Namun, pastikan untuk tidak menambahkan terlalu banyak gula dan mentega di dalamnya.


Selain mengatur pola makan, sebaiknya Anda mengimbangi dengan olahraga rutin, yakni dua hingga tiga kali seminggu. Dengan olahraga rutin, kebugaran Anda akan tetap terjaga. Jika Anda memiliki keluhan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum atau selama menjalani diet.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal saat mengonsumsi sereal. Pertama, perhatikan jumlah sajian yang dianjurkan pada label informasi nilai gizi.


Hal ini dapat membantu Anda mengatur porsi makan agar tidak berlebihan, khususnya kandungan energi, gula, dan lemaknya. Selain itu, Anda akan mendapatkan dosis zat gizi yang tepat, seperti vitamin, mineral, dan serat.


Menggunakan campuran susu rendah lemak, susu almond, atau susu kedelai bisa menambah kandungan protein dalam sajian makan. Tidak hanya itu, Anda juga bisa menambah topping buah potong, seperti apel, pisang, kiwi, stroberi, blueberry, dan melon. Tidak ketinggalan, Anda bisa menambah selai kacang atau bahkan telur rebus agar nilai gizinya bertambah.

Baca juga rekomendasi produk lainnya untuk diet di sini

Selain cereal, kami juga mengulas beberapa produk lain yang bisa digunakan untuk diet. Anda mungkin membutuhkan biskuit, mi instan, dan susu terbaik untuk menurunkan berat badan. Silakan klik tautan di bawah ini untuk membaca informasi lebih lanjut.

Kesimpulan

Banyak hal yang harus diperhatikan dalam memilih cereal yang baik saat melakukan diet. Pilihlah cereal berdasarkan bahannya, kandungan nutrisinya, dan rasa yang bisa Anda nikmati jangka panjang. Untuk itu, Anda dapat menjadikan artikel ini sebagai acuan saat memilih cereal untuk diet.


Demikian tips dan rekomendasi cereal terbaik untuk diet dari kami. Semoga Anda menemukan cereal yang tepat untuk program diet Anda. Selamat menjalani diet dengan penuh sukacita!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Artikel ini akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia akan kami bahas secara lengkap. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang bagus. Beberapa merek terkenal, seperti Anlene Gold Plus, HiLo Teen, dan Tropicana Slim dapat Anda temukan dalam rekomendasi kami. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki berat badan ideal merupakan impian banyak orang. Apakah Anda juga begitu? Salah satu produk yang dapat membantu Anda mendapat tubuh langsing adalah teh pelangsing. Namun, ada beberapa merek teh pelangsing yang ternyata tidak aman untuk dikonsumsi karena efek sampingnya.Untuk membantu Anda dalam memilih teh pelangsing yang aman, kami akan memberikan beberapa tips yang mudah. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi teh pelangsing terbaik dari berbagai merek, seperti WRP, Mustika Ratu, Orihiro, dan lainnya. Simaklah artikel ini agar Anda tidak salah memilih!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    Jamu merupakan ramuan tradisional yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia sejak dahulu. Campuran bahan herbal, seperti akar-akaran, rimpang, atau rempah ini dipercaya memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Tidak hanya untuk imunitas, jamu juga dapat membantu merawat kulit dan organ tubuh lainnya.Dalam artikel ini, kami akan membagikan tips memilih jamu tradisional yang bagus untuk Anda. Ada juga rekomendasi merek jamu tradisional yang terkenal di Indonesia, seperti Sido Muncul, Mustika Ratu, dan Jamu Jago. Temukan manfaat jamu tradisional sesuai kebutuhan Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori