10 Rekomendasi Jamu Tradisional Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Jamu memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Bahan herbal yang digunakan pun sangat beragam. Kami akan menjelaskan cara pemilihan produknya dalam beberapa poin berikut ini. Yuk, simak penjelasannya agar Anda menemukan jamu yang paling tepat untuk kebutuhan Anda!

Ada dua bentuk jamu tradisional yang dijual di pasaran yaitu bubuk dan ready to drink. Kami akan menjelaskan kelebihan setiap bentuk jamu tersebut.

Salah satu contoh jamu tradisional siap minum atau ready to drink adalah yang dijajakan keliling oleh "mbok jamu". Rasanya biasanya lebih segar untuk dikonsumsi. Sayangnya, bentuk seperti ini tidak terlalu tahan lama. Anda perlu menyimpannya di dalam kulkas agar lebih awet.

Seiring berkembangnya teknologi, banyak produsen memproduksi jamu ready to drink yang dikemas dengan lebih steril. Selain itu, ada juga jamu ready to drink yang dijual dalam bentuk konsentrat. Anda perlu mencampurkannya dengan air untuk mengonsumsinya.

Bentuk jamu tradisional lain yang juga banyak dijual adalah bubuk. Bentuk seperti ini tentu akan tahan lebih lama untuk disimpan. Bila Anda membeli secara online, proses pengirimannya pun lebih mudah dilakukan.

Memang rasanya tidak sesegar jamu tradisional dalam bentuk ready to drink. Anda juga perlu menyeduh bubuknya terlebih dahulu sehingga lebih merepotkan. Namun, jangan khawatir karena ada juga jamu bubuk yang dapat larut dalam air bersuhu ruang.

Jamu merupakan racikan herbal. Ada beberapa bahan herbal yang biasa Anda temui di dalamnya. Kami akan jelaskan manfaat beberapa bahan herbal yang lazim Anda temui. Namun, tentu masih ada banyak bahan herbal lainnya di luar bahan yang kami informasikan, ya.

Jahe merupakan bahan herbal yang dapat Anda temui hampir di seluruh ramuan jamu tradisional. Jahe memberikan efek hangat bagi tubuh sehingga nyaman sekali dikonsumsi oleh Anda yang sedang pilek.

Gingerol merupakan bahan aktif di dalam jahe yang memberikan rasa unik. Rasa dari jahe dapat membantu mengurangi rasa mual, terutama untuk ibu hamil. Selain itu, gingerol juga berperan sebagai antiinflamasi, meredakan masalah pencernaan, serta mencegah kanker.

Kunyit mengandung curcumin yang kaya akan antioksidan, serta sanggup berperan sebagai antiinflamasi. Jika Anda memiliki permasalahan pencernaan, Anda dapat rutin mengonsumsi kunyit agar pencernaan tetap sehat.

Saat disajikan sebagai jamu, kunyit sering kali dikombinasikan dengan asam Jawa. Campuran kedua bahan tersebut biasa disebut kunyit asam. Kunyit asam termasuk salah satu campuran favorit para perempuan. Curcumin dapat berfungsi sebagai pereda nyeri. Sementara itu, asam Jawa mampu menenangkan ketegangan di rahim saat periode datang bulan. Nah, perpaduan keduanya akan membuat tubuh wanita jadi lebih nyaman saat sedang menstruasi.

Selain itu, kunyit asam juga membantu menjaga berat badan Anda tetap stabil. Anda bisa memanfaatkannya sebagai jamu pelangsing.

Kencur merupakan bahan herbal yang kaya manfaat. Anda dapat menggunakannya untuk meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek. Kencur juga sanggup meringankan gejala sakit mag, serta membuat tubuh lebih bugar.

Kencur kerap dicampurkan dengan beras untuk dijadikan jamu beras kencur. Berdasarkan penelitian, beras kencur bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti diare. Di samping itu, beras kencur juga memiliki kandungan yang mampu mencegah diabetes.

Temu lawak atau Curcuma xanthorrhiza memiliki kemiripan dengan kunyit. Namun, temu lawak memiliki warna kuning yang lebih lembut, tidak secerah kunyit. 

Sejak dahulu, temu lawak dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan. Sebenarnya, temu lawak membantu merangsang empedu sehingga sistem penceraan menjadi lebih lancar. Metabolisme tubuh juga dapat meningkat akibat mengonsumsi temu lawak. Selain masalah pencernaan, temu lawak juga telah diklaim dapat melindungi organ hati dari zat kimia yang bersifat merusak. Meski begitu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena berisiko menyebabkan mual dan iritasi perut.

Mungkin Anda tidak suka dengan rasa brotowali yang pahit. Warna air rebusannya pun hitam pekat. Akan tetapi, bahan herbal dengan nama Latin Tinospora cordifolia ini memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.

Brotowali kaya akan zat fitokimia, seperti alkaloid, flavonoid, flavon glikosida, triterpen, diterpen, diterpen glikosida, firoditerpen, lakton, sterol, dan lignan. Tanaman ini dipercaya dapat menjaga kadar gula darah, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah aterosklerosis, juga mengatasi beberapa permasalahan kulit. Hanya saja, konsumsi brotowali secara berlebihan dapat mengganggu fungsi hati dan ginjal.

Ada beberapa produsen yang menambahkan pengawet buatan agar jamu produksinya tahan lama. Kami menyarankan Anda untuk menghindari jamu tradisional yang diberi tambahan bahan tersebut. Tambahan bahan tersebut tentu memiliki dampak kurang baik untuk tubuh.

Sebagian besar jamu yang dijual di pasaran juga mengandung gula tambahan. Pilihlah produk yang menggunakan gula alami, seperti gula aren, gula kelapa, atau madu. Jika Anda sedang dalam program diet atau menderita diabetes, hindari jamu dengan pemanis, ya.

Ada kasus yang mencatat bahwa beberapa produk jamu dapat menyebabkan komplikasi bagi yang mengonsumsinya. Produk-produk tersebut mungkin saja produk ilegal dan berbahaya untuk dikonsumsi.

Label jamu tradisional memang menggoda Anda untuk membeli produk tersebut. Namun, Anda perlu memperhatikan keamanan produknya. Pilihlah produk dari produsen ternama yang telah dipercaya.

Periksa juga apakah produk tersebut telah terdaftar di BPOM. Produk-produk yang telah terdaftar dan mendapatkan sertifikasi tentu telah diperiksa terlebih dahulu keamanannya.

Berikutnya, kami akan mengulas rekomendasi produk jamu tradisional terbaik. Anda bisa menemukan berbagai ramuan jamu dengan beragam manfaat untuk kebaikan tubuh Anda. Simak penjelasan setiap produknya, ya.

Di samping jamu tradisional, ada berbagai minuman yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Teh hijau, jus buah, dan banyak lainnya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Anda. Silakan klik tautan di bawah ini untuk mendapatkan informasi terkait minuman-minuman tersebut.

Wah, banyak sekali ya manfaat dari jamu tradisional. Bahan-bahan alami memang tidak pernah gagal untuk membuat tubuh lebih sehat. Namun, tetaplah perhatikan bahan-bahan jamu tersebut supaya sesuai dengan kebutuhan Anda.

Sekian dahulu pembahasan kami tentang jamu tradisional. Semoga Anda merasa terbantu. Pilihlah jamu tradisional yang aman untuk dikonsumsi. Selamat hidup lebih sehat dengan jamu tradisional!