Lari adalah olahraga yang sederhana sebab tidak menggunakan banyak alat. Satu-satunya perlengkapan yang Anda perlukan adalah sepatu. Dengan sepatu yang nyaman, kegiatan lari akan lebih menyenangkan. Anda yang memiliki bujet ketat juga tak perlu khawatir. Pasalnya, ada banyak sepatu running yang bagus dengan harga di bawah 1 juta.
Sebelum Anda membeli, kami akan memberikan beberapa tips untuk memilihnya. Kami juga merekomendasikan beberapa sepatu lari terbaik yang harganya tak lebih dari 1 juta rupiah. Diadora, adidas, dan Nike masuk dalam daftar review kami. Selamat menemukan running shoes yang pas di kantong!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Produk di bawah ini diurutkan secara mandiri oleh tim editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber pada 13 Januari 2023.
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar kaki tetap nyaman dan performa lari tetap terjaga. Untuk Anda yang seorang pemula, catat beberapa hal berikut, ya!
Sepatu lari terbagi atas beberapa bagian yang setiap bagiannya memiliki fungsi sendiri-sendiri. Ada baiknya Anda pahami bagian-bagian tersebut agar dapat memaksimalkan fungsinya.
Outsole adalah bagian bawah dari sepatu lari. Bagian ini langsung bersentuhan dengan permukaan jalan sehingga cukup penting untuk diperhatikan. Pilihlah outsole yang mencengkram dengan baik sehingga dapat menunjang performa Anda saat berlari. Bahan outsole biasanya terbuat dari rubber atau phylon yang didesain antiselip.
Midsole terletak di bagian atas outsole dan biasanya terbuat dari material yang empuk atau berpori. Fungsi midsole adalah untuk mengurangi risiko benturan dan menanggung beban tubuh. Midsole sepatu lari biasanya terbuat dari EVA foam yang terkenal sebagai busa dengan fleksibilitas dan elastisitas tinggi.
Saat berlari, kaki akan dibebani berat tubuh yang meningkat 4–5 kali dari berat tubuh sesungguhnya. Bayangkan jika berat tubuh Anda 70 kg, beban yang ditanggung kaki saat berlari bisa mencapai 280–350 kg. Oleh karena itu, midsole sangat penting.
Upper merupakan bagian atas dari sepatu yang menutup kaki. Fungsinya selain menahan kaki berada di dalam juga melindungi kaki dari panas, debu, dan kotoran lainnya. Anda perlu memperhatikan bagian upper terutama bahan yang dipakai. Banyak jenis bahan yang biasa dipakai untuk upper, seperti nilon, polyester, dan kulit sintetis.
Anda dapat mempertimbangkan bahan nilon yang membuat sirkulasi udara sehingga kaki dapat bernapas dengan baik. Pada beberapa merek sepatu, upper ini memiliki sebutan breathable mesh atau nylon air mesh.
Untuk menyesuaikan bentuk dan gerakan kaki, bahan polyester lebih disarankan karena sifatnya yang lebih elastis. Sementara untuk bahan kulit sintetis membuat sepatu lebih ringan dan lebih cepat kering.
Insole adalah bagian dalam dari sepatu. Sama seperti midsole, sebaiknya Anda memilih insole yang empuk untuk kenyamanan telapak kaki. Dengan insole yang empuk dan nyaman, risiko kaki lecet akan berkurang. Pertimbangkan juga insole yang bentuknya mengikuti lekukan telapak kaki agar Anda merasa makin nyaman.
Saat digunakan untuk berlari, ukuran kaki secara otomatis akan mengembang. Agar tidak mengalami lecet, pilih setengah ukuran lebih besar daripada ukuran kaki sebenarnya. Berikan ruang selebar ibu jari sebagai tambahan di sisi depan sepatu. Anda juga sebaiknya memperhatikan lebar sepatu.
Anda juga perlu ingat bahwa setiap merek sepatu memiliki ukuran yang sedikit berbeda. Jadi, pastikan lagi ukuran merek tertentu dengan mencobanya langsung atau membaca review-nya.
Selanjutnya, pertimbangkan juga perihal kaus kaki. Ketebalan kaus kaki bisa memengaruhi ukuran sepatu. Jangan sampai sepatu terasa sempit dan tidak nyaman karena kurang mempertimbangkan ketebalan kaus kaki. Sebaliknya, saat Anda merasa sepatu terlalu kebesaran, kaos kaki tebal dapat membantu mengganjal sepatu.
Anda mungkin akan tertarik dengan model dan penampilan sepatu yang trendi. Namun, untuk sepatu lari, hal ini sebaiknya bukan menjadi prioritas. Utamakan soal kenyamanan untuk mendapatkan performa yang maksimal. Jika Anda menemukan sepatu lari yang nyaman dan sesuai dengan model yang Anda sukai, anggap saja sebagai bonus.
Mulai dari Rp304.900,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Sepatu ini cocok untuk Anda yang menginginkan sepatu lari yang bisa dipakai untuk aktivitas harian. Desainnya stylish dan sleek tanpa kesan berlebihan. Anda akan nyaman menggunakannya untuk jogging dan running selama berjam-jam karena didukung midsole high quality phylon yang empuk.
Tidak hanya itu, running shoes dengan harga yang sangat terjangkau ini juga telah dilengkapi air flow mesh construction. Sistem ini akan menjaga kaki Anda tetap segar sehingga terasa nyaman dipakai sepanjang hari.
Mulai dari Rp750.000,00
Kekurangan:
Dengan upper berbahan mesh yang ringan dan memiliki sirkulasi udara baik, kaki Anda tetap terasa sejuk selama lari. Sementara itu, midsole Cloudfoam akan memberikan sensasi pantulan dan mendukung performa lari. Tak berhenti di sana, outsole dari bahan karet didesain agar pijakan Anda tetap solid di permukaan rumput basah atau tanah becek.
Dengan begitu, Anda bisa mengubah rencana track lari tanpa harus mengganti sepatu. Menariknya lagi, sepatu ini dibuat dari rangkaian bahan daur ulang. Untuk Anda yang menginginkan sepatu lari berkualitas sambil sedikit berkontribusi terhadap pengurangan limbah plastik, pilihlah produk ini.
Mulai dari Rp348.900,00
Kelebihan:
Banyak wanita yang merasa kurang nyaman saat harus berlari di luar ruangan dan menjadi perhatian orang. Anda yang merasa demikian dapat memakai treadmill sebagai solusi berlari di dalam ruangan bersama sepatu ini. Sepatu ini dirancang dengan outsole karet sehingga tidak hanya andal di luar ruangan, tetapi juga di dalam ruangan.
Menggunakan bahan rajut dan mesh, sepatu ini juga terasa empuk dan ringan di kaki. Ditambah lagi, terdapat midsole yang menggunakan Fresh Foam yang sama empuk. Soal desain, sepatu ini cukup ramping dan cocok dipakai oleh wanita. Psst, varian untuk pria pun ada, kok! Pilih saja sesuai selera Anda, ya.
Mulai dari Rp799.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Anda yang baru memulai lari, barangkali bisa mempertimbangkan sepatu dari REEBOK ini. Desainnya cukup nyaman untuk dipakai latihan lari ringan. Sepatu ini dilengkapi dengan busa midsole dari Fuelfoam yang memberikan bantalan nyaman untuk telapak kaki.
Upper-nya juga menggunakan bahan mesh sehingga terjadi sirkulasi udara dan membuat kaki terasa tidak gerah. Produk ini juga dibekali outsole berbahan rubber dengan grip optimal. Jadi, bagi Anda yang ingin bisa berlari dengan nyaman baik di jalur kering maupun basah, produk ini juga dapat Anda andalkan.
Mulai dari Rp899.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Tangguh adalah kesan yang cocok untuk disematkan pada sepatu ini. Lihat saja desainnya yang solid, baik dari bentuk dan warnanya. Pada upper, sepatu ini hadir dengan mesh fabric sehingga sangat breathable saat digunakan berlari.
Untuk midsole, sepatu ini telah dibekali ULTRA GO yang empuk dan tahan lama. Kedua hal itu sudah cukup membuatnya agresif dan andal untuk diajak lari di berbagai medan. Anda yang suka lari melewati medan terjal, bisa mencoba untuk menguji kemampuan sepatu ini.
Mulai dari Rp850.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Jika Anda menginginkan sepatu jogging yang langsung siap menemani Anda hang out, pertimbangkanlah produk ini. Runfalcon 2.0 Shoes siap memberikan kenyamanan untuk Anda berlari dan beraktivitas. Sandwich mesh di bagian upper serta midsole EVA yang ringan membuat Anda dapat berlari dengan traksi maksimal.
adidas juga memenuhi keinginan Anda yang gemar tampil stylish dengan memberikan desain menarik dan banyak pilihan warna. Jadi, Anda bisa langsung singgah ke kafe dan hang out usai lari di taman. Asyik, ya?
Kelebihan:
Kekurangan:
Produk ini adalah pilihan terbaik untuk Anda yang mengutamakan kenyamanan pemakaian sehari-hari. Pada sisi performa, sepatu ini ditunjang dengan DynaSoft midsole yang responsif dan empuk baik untuk dipakai lari maupun berjalan jauh.
Dari segi desain, pilihan warnanya memang cenderung monokrom, yaitu didominasi warna abu-abu dan hitam. Akan tetapi, jika Anda menyukai sepatu yang desainnya simpel dan mudah dipadukan dengan outfit apa saja, silakan pertimbangkan sepatu New Balance ini!
Mulai dari Rp799.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Bagi wanita, visual mungkin adalah salah satu hal yang utama. Jika Anda suka mencocokkan warna outfit yang Anda kenakan termasuk saat lari, sepatu inilah pilihannya. Nike Revolution 5 memiliki banyak pilihan warna yang super manis khas selera para wanita. Bagaimana dengan para pria yang menginginkan warna gelap? Tenang saja sebab Nike juga menghadirkan pilihan warna gelap dengan aksen yang tetap menarik.
Soal performa dan kenyamanan, Anda tidak perlu khawatir. Sepatu ini menggunakan bahan rajut yang ringan dan breathable. Begitu juga pada midsole dengan soft foam yang membuatnya makin nyaman saat kaki dientakkan.
Mulai dari Rp350.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Produk yang satu ini menawarkan desain kontemporer yang cocok untuk latihan lari pendek atau jalan jarak jauh. Kenyamanan itu bisa Anda dapatkan berkat midsole berteknologi Double Action pada bagian tumit.
Selain itu, pada bagian upper menggunakan bahan nilon mesh yang membuatnya makin nyaman. Tentunya kaki Anda tidak akan terasa gerah meski sudah berlari dalam waktu lama.
Mulai dari Rp799.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Kenyamanan merupakan elemen penting dalam berlari. Apabila Anda mencari sepatu yang tetap bisa memberikan bantalan empuk di berbagai track lari, jatuhkan pilihan pada produk ini. Berlari di jalan aspal bukanlah persoalan saat Anda menggunakan sepatu dari Nike ini.
Begitu pula ketika Anda berlari di jalur off road, kenyamanan yang sama tetap bisa Anda rasakan berkat foam midsole-nya. Produk ini makin terasa praktis berkat teknologi FlyEase yang akan memudahkan Anda saat akan melepas dan memakai sepatu. Anda tentu tak ingin membuang waktu lama memakai sepatu, padahal sedang terburu-buru.
Jika Anda masih belum menemukan sepatu lari yang cocok di sini, Anda tak perlu khawatir. Kami masih punya rekomendasi sepatu lari lain pada artikel di bawah ini. Segera temukan sepatu lari idaman Anda di sini!
Salah memilih sepatu dapat mengakibatkan lecet, keseleo, dan bengkak. Dalam jangka panjang, cedera lutut hingga tulang belakang dapat terjadi. Memilih sepatu yang nyaman tak hanya menambah performa lari, tetapi juga meminimalkan risiko cedera.
Anda tak perlu cemas terkait harga sebab sepuluh sepatu running dengan harga terjangkau telah kami ulas di atas. Semoga tips dan rekomendasi kami membantu Anda menemukan sepatu lari terbaik berharga di bawah 1 juta!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan