Lari adalah salah satu olahraga sederhana sebab tidak perlu menggunakan banyak alat. Satu-satunya perlengkapan yang mungkin Anda perlukan hanyalah sepatu. Dengan sepatu yang nyaman, kegiatan lari akan terasa lebih menyenangkan. Meski demikian, Anda tak perlu mengeluarkan banyak uang sebab ada banyak sepatu berkualitas berharga di bawah 1 juta.
Sebelum Anda membeli, kami akan berikan beberapa tips untuk memilihnya. Kami juga merekomendasikan beberapa produk sepatu lari terbaik yang harganya tak lebih dari 1 juta. Mulai dari Diadora, Adidas, hingga Nike akan kami berikan untuk Anda. Semoga Anda bisa menemukan yang cocok!
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar kaki tetap nyaman dan performa lari tetap terjaga. Untuk Anda yang seorang pemula, catat beberapa hal berikut, ya!
Sepatu lari terbagi atas beberapa bagian yang masing-masing memiliki fungsi sendiri-sendiri. Ada baiknya Anda pahami bagian-bagian tersebut agar dapat memaksimalkan fungsinya.
Outsole adalah bagian bawah dari sepatu lari. Bagian ini langsung bersentuhan dengan permukaan jalan sehingga cukup penting untuk diperhatikan. Pilihlah outsole yang menggigit atau mencengkram dengan baik sehingga dapat menunjang performa Anda saat berlari. Selain itu, hindari outsole yang terlalu kasar dan tebal agar tidak menambah beban.
Midsole terletak di bagian atas outsole. Bagian ini biasanya terbuat dari material yang empuk atau berpori. Fungsinya adalah untuk mengurangi risiko benturan dan menanggung beban tubuh. Bentuk midsole untuk sepatu lari umumnya menurun. Dari yang tebal di bagian belakang hingga menipis di bagian depan. Jika Anda menemukan sepatu yang midsole-nya flat, bisa dipastikan sepatu tersebut tidak cocok untuk lari.
Selain itu, saat berlari kaki akan dibebani berat tubuh yang meningkat 4-5 kali dari berat tubuh sesungguhnya. Bayangkan jika berat tubuh Anda 70 kg, maka beban yang ditanggung kaki saat berlari bisa mencapai 280-350 kg. Oleh karena itu sangat penting untuk memperhatikan midsole. Salah memilih midsole, dalam jangka panjang berisiko cedera pada kaki, lutut, hingga tulang belakang pinggang. Jadi, pastikan midsole sepatu lari yang Anda pilih cukup empuk ya!
Upper merupakan bagian atas dari sepatu yang menutup kaki. Fungsinya selain menahan kaki berada di dalam juga melindungi kaki dari panas, debu, dan kotoran lainnya. Anda perlu memperhatikan bagian upper terutama bahan yang dipakai. Banyak jenis bahan yang biasa dipakai untuk upper, seperti nilon, polyester, dan kulit sintetis.
Anda dapat mempertimbangkan bahan nilon yang membuat sirkulasi udara sehingga kaki dapat bernapas dengan baik. Untuk menyesuaikan bentuk dan gerakan kaki, bahan polyester lebih disarankan karena sifatnya yang lebih elastis. Sementara untuk bahan kulit sintetis membuat sepatu lebih ringan dan lebih cepat kering.
Insole adalah bagian dalam dari sepatu. Sama seperti midsole, sebaiknya Anda pilih insole yang empuk untuk kenyamanan telapak kaki. Dengan insole yang empuk dan nyaman, risiko kaki lecet akan berkurang. Pertimbangkan juga insole yang bentuknya mengikuti lekukan telapak kaki agar Anda merasa makin nyaman.
Saat digunakan untuk berlari, ukuran kaki secara otomatis dapat mengembang. Agar tidak mengalami lecet, sebaiknya Anda pilih setengah ukuran lebih besar daripada ukuran kaki sebenarnya. Setidaknya berikan ruang selebar ibu jari sebagai tambahan di sisi depan sepatu.
Anda juga sebaiknya memerhatikan lebar sepatu. Jangan memilih ukuran sepatu yang ketat sebab akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda juga perlu ingat bahwa setiap merek sepatu memiliki ukuran yang sedikit berbeda. Sebaiknya pastikan lagi ukuran merek tertentu dengan mencobanya langsung atau membaca review-nya.
Selain itu, jangan lupa untuk mempertimbangkan kaos kaki. Kaos kaki memiliki peran yang cukup penting karena dapat mengurangi slip saat berlari. Akan tetapi, ketebalan kaos kaki bisa memengaruhi ukuran sepatu. Jangan sampai karena kurang mempertimbangkan hal ini, sepatu Anda jadi terasa sempit dan kurang nyaman. Sebaliknya, saat Anda merasa sepatu terlalu kebesaran, kaos kaki tebal dapat membantu mengganjal sepatu.
Anda mungkin akan tertarik dengan model dan penampilan sepatu yang trendi. Namun, untuk sepatu lari hal ini sebaiknya bukan menjadi prioritas. Utamakan soal kenyamanan untuk mendapatkan performa yang maksimal. Jikalau Anda menemukan sepatu lari yang nyaman dan sesuai dengan model yang Anda sukai, anggap saja sebagai bonus.
Setelah memahami cara memilih sepatu lari, kini waktunya Anda menentukan sepatu yang akan Anda beli. Semoga Anda bisa menemukan sepatu yang cocok untuk menemani berlari, ya!
Mulai dari Rp 699.300,00
Pilihan warna | Pria : GRAY/WHITE, BLACK/WHITE, ROYAL BLUE/FLUO LAVA/WHITE ・Wanita : PURPLE C/WHITE, SCUBA BLUE/LIVELY HIBISCUS RED, BLACK/WHITE |
---|---|
Outsole | Duratech 5000 wear-resistant |
Midsole | Tidak disebutkan |
Upper | Nylon air mesh |
Insole | EVA foam |
Mulai dari Rp 489.300,00
Pilihan warna | BLACK |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | EVA foam |
Upper | Mesh |
Insole | MemoryTech foam |
Mulai dari Rp 799.000,00
Pilihan warna | Pria : Black with Sulphur Yellow & Ginger, Neo Crimson with Black & Neo Flame, Black with Orca & Silver Metallic, Gunmetal with Steel & Black, Black with Lead & Dark Silver Metallic ・ Wanita : Gunmetal with Newport Blue, Black with White, Light Aluminum with Natural Indigo, Grey with Teal, Black with Peach Soda Metallic |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | Fresh Foam |
Upper | Engineered-knit synthetic with mesh |
Insole | EVA foam |
Mulai dari Rp 899.000,00
Pilihan warna | Pria : Black/Carrier Grey, Sheet Rock/Black ・ Wanita : Sheet Rock/Silver, Umeboshi/Frosted Almond |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | AmpliFoam |
Upper | Breathable mesh construction |
Insole | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 700.000,00
Pilihan warna | Pria : Cloud White/Collegiate Royal/Active Red, Core Black/Core Black/Core Black, Core Black/Cloud White/Core Black ・ Wanita : Black/White/Multicolor, Blue/White/Pink, Blue/Multicolor/White, White/Multicolor/Multicolor |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | EVA foam |
Upper | Mesh dan kulit sintetis |
Insole | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 809.100,00
Pilihan warna | TAUPE/BLUE |
---|---|
Outsole | Trail styled flexible |
Midsole | ULTRA GO |
Upper | H2GO water repellent synthetic and mesh fabric |
Insole | Air Cooled Goga Mat |
Mulai dari Rp 559.000,00
Pilihan warna | Barely Rose/Stone Mauve/Black/Metallic Red Bronze, Summit White/Fire Pink/Washed Coral, Ghost/World Indigo/Guava Ice/Summit White, Black/Anthracite/White, Pure Platinum/Black/Barely Volt/Glacier Ice, Black/Dark Grey/Pure Platinum/Psychic Pink |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | Soft foam |
Upper | Lightweight knit textile |
Insole | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 712.500,00
Pilihan warna | Pria : Black/White/Multicolor, Blue/Grey/Multicolor, Black/Black/Black, Blue/White/Blue, Black/Grey/Red, Multicolor/Blue/Yellow ・ Wanita : Black/Black/Multicolor, White/Multicolor/Multicolor, Black/Multicolor/Multicolor |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | EVA foam |
Upper | Mesh |
Insole | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 599.000,00
Pilihan warna | Midnight Navy/Laser Crimson/Diffused Blue/Sky Grey, Black/White, Smoke Grey/Photon Dust/Metallic Copper/Dark Smoke Grey, Gridiron/Black/Gunsmoke/Mountain Blue, Black/White/University Red |
---|---|
Outsole | Rubber |
Midsole | Full-length Phylon |
Upper | Ultra-breathable mesh dan bahan sintetis |
Insole | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 799.200,00
Pilihan warna | Pria : Magnet with Black, Black with Energy Red & Magnet, Rain Cloud with Marblehead & Munsell White, UV Blue with Black & Bleached Lime Glo, Marblehead with UV Blue & Hi Lite, White with Black ・ Wanita : Black with Dark Violet Glo & Magnet, White with Black & Guava |
---|---|
Outsole | Rubber dan NDurance |
Midsole | Fresh Foam |
Upper | Breathable mesh/synthetic |
Insole | Tidak disebutkan |
Gambar produk | 1 ![]() New Balance | 2 ![]() Nike | 3 ![]() Adidas | 4 ![]() Nike | 5 ![]() Skechers | 6 ![]() Adidas | 7 ![]() ASICS | 8 ![]() New Balance | 9 ![]() REEBOK | 10 ![]() Diadora |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Fresh Foam Roav | Quest 2 | Asweerun Shoes | Revolution 5 | GOtrail Jackrabbit - Magnito | Runfalcon Shoes | PATRIOT 11 TWIST | Fresh Foam Arishi v3 | Sublite Legend Men's Running Shoes | KURUKA 4 |
Keunggulan | Pilihan terbaik untuk performa, kenyamanan, dan desain yang utama | Ultra-breathable menjaga kaki tetap segar, nyaman, dan tak bau | Lari serasa tanpa beban dengan bobot sepatu yang super ringan | Tampil trendi dengan desain dan pilihan warna yang manis | Lincah berlari di segala medan dengan midsole empuk dan traksi agresif | Memberi dukungan traksi maksimal untuk lari hingga bermil-mil | Midsole nyaman plus desain ramping, partner harian kaki Anda | Mau lari di dalam atau luar ruangan, sepatu ini bisa diandalkan! | Desain yang nyaman untuk menemani Anda latihan lari ringan | Lebih nyaman berlari berkat kombinasi midsole double action dan nilon mesh |
Harga mulai dari | Rp 799.200,00 | Rp 599.000,00 | Rp 712.500,00 | Rp 559.000,00 | Rp 809.100,00 | Rp 700.000,00 | Rp 899.000,00 | Rp 799.000,00 | Rp 489.300,00 | Rp 699.300,00 |
Pilihan warna | Pria : Magnet with Black, Black with Energy Red & Magnet, Rain Cloud with Marblehead & Munsell White, UV Blue with Black & Bleached Lime Glo, Marblehead with UV Blue & Hi Lite, White with Black ・ Wanita : Black with Dark Violet Glo & Magnet, White with Black & Guava | Midnight Navy/Laser Crimson/Diffused Blue/Sky Grey, Black/White, Smoke Grey/Photon Dust/Metallic Copper/Dark Smoke Grey, Gridiron/Black/Gunsmoke/Mountain Blue, Black/White/University Red | Pria : Black/White/Multicolor, Blue/Grey/Multicolor, Black/Black/Black, Blue/White/Blue, Black/Grey/Red, Multicolor/Blue/Yellow ・ Wanita : Black/Black/Multicolor, White/Multicolor/Multicolor, Black/Multicolor/Multicolor | Barely Rose/Stone Mauve/Black/Metallic Red Bronze, Summit White/Fire Pink/Washed Coral, Ghost/World Indigo/Guava Ice/Summit White, Black/Anthracite/White, Pure Platinum/Black/Barely Volt/Glacier Ice, Black/Dark Grey/Pure Platinum/Psychic Pink | TAUPE/BLUE | Pria : Cloud White/Collegiate Royal/Active Red, Core Black/Core Black/Core Black, Core Black/Cloud White/Core Black ・ Wanita : Black/White/Multicolor, Blue/White/Pink, Blue/Multicolor/White, White/Multicolor/Multicolor | Pria : Black/Carrier Grey, Sheet Rock/Black ・ Wanita : Sheet Rock/Silver, Umeboshi/Frosted Almond | Pria : Black with Sulphur Yellow & Ginger, Neo Crimson with Black & Neo Flame, Black with Orca & Silver Metallic, Gunmetal with Steel & Black, Black with Lead & Dark Silver Metallic ・ Wanita : Gunmetal with Newport Blue, Black with White, Light Aluminum with Natural Indigo, Grey with Teal, Black with Peach Soda Metallic | BLACK | Pria : GRAY/WHITE, BLACK/WHITE, ROYAL BLUE/FLUO LAVA/WHITE ・Wanita : PURPLE C/WHITE, SCUBA BLUE/LIVELY HIBISCUS RED, BLACK/WHITE |
Outsole | Rubber dan NDurance | Rubber | Rubber | Rubber | Trail styled flexible | Rubber | Rubber | Rubber | Rubber | Duratech 5000 wear-resistant |
Midsole | Fresh Foam | Full-length Phylon | EVA foam | Soft foam | ULTRA GO | EVA foam | AmpliFoam | Fresh Foam | EVA foam | Tidak disebutkan |
Upper | Breathable mesh/synthetic | Ultra-breathable mesh dan bahan sintetis | Mesh | Lightweight knit textile | H2GO water repellent synthetic and mesh fabric | Mesh dan kulit sintetis | Breathable mesh construction | Engineered-knit synthetic with mesh | Mesh | Nylon air mesh |
Insole | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Air Cooled Goga Mat | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | EVA foam | MemoryTech foam | EVA foam |
Tautan produk |
Jika masih belum menemukan sepatu lari yang cocok di sini, Anda tak perlu khawatir. Kami masih punya rekomendasi sepatu lari lain di artikel berikut. Segera temukan sepatu lari idaman Anda di sini!
Menggunakan sepatu yang tepat dan nyaman dapat menambah performa saat lari. Selain itu, risiko cedera pun dapat lebih dihindari. Sebaliknya, salah memilih sepatu dapat mengakibatkan lecet, keseleo, dan bengkak.
Dalam jangka panjang, cedera dapat terjadi pada lutut hingga tulang belakang pinggang. Semoga tips dan rekomendasi produk kami kali ini membantu Anda menemukan sepatu lari terbaik berharga di bawah 1 juta. Selamat berlari!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling