10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik - Ditinjau oleh Ahli Gizi (Terbaru Tahun 2023)

Kelebihan:

• Tersedia dalam berbagai ukuran, mulai dari 175 g, 250 g, 650 g, dan 900 g
• Memiliki tiga varian rasa, yaitu vanila, cokelat, dan original
• Diklaim bebas gula dan tinggi serat sebanyak 3.000 mg

Kekurangan:

• Menurut salah satu customer, rasanya agak amis

Anda ingin tetap lincah bergerak sekalipun usia makin bertambah? Untuk itu, kami merekomendasikan Anlene Gold 5X yang diformulasikan khusus dengan Movemax dan bernutrisi lengkap ini. Di setiap gelasnya terkandungan vitamin C, D, E, kalsium, magnesium, zinc, protein, dan kolagen. Susu ini juga tidak mengandung gula tambahan dan tanpa lemak jenuh. 

Jadi, Anlene Gold 5X bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Selain itu, Anda yang memiliki asam lambung atau mag juga dapat meminumnya, tetapi lebih baik dikonsumsi setelah makan. Minumlah susu ini untuk menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, kekuatan otot, sekaligus mengontrol glukosa darah Anda.

Kelebihan:

• Dilengkapi dengan fitosterol yang bermanfaat untuk mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus
  
• Diklaim bebas gula, bebas lemak, dan tinggi kalsium
• Tersedia dua varian rasa, yaitu original dan cokelat

Kekurangan:

• Tidak tersedia kemasan isi ekonomis, hanya ada kemasan isi 500 g dan 1.000 g

Tropicana Slim memang tidak pernah berhenti memasarkan produk pangan sehat, contohnya susu skim ini. Susu skim sendiri merupakan susu tanpa lemak atau susu dengan kandungan lemak kurang dari 1%. Mengonsumsi susu low-fat skim setiap hari dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tanpa lemak berlebih. 

Diformulasikan dengan inulin dari tanaman chicory, susu tanpa gula ini juga membantu menurunkan kolesterol darah. Di dalamnya terkandung kalsium dan vitamin D tanpa adanya gula tambahan. Jadi, rasa manisnya hanya berasal dari gula alami pada susu. Oleh karena itu, susu ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes yang sekaligus ingin menjaga kolesterol di dalam tubuh.

Kelebihan:

• Memiliki tiga varian rasa, yaitu cokelat, cappuccino, dan vanila
• Bisa digunakan sebagai pengganti makanan utama untuk mempermudah pengaturan pola makan

Kekurangan:

• Sebaiknya dikonsumsi atas rekomendasi dokter atau tenaga medis

Untuk Anda yang ingin menjaga kadar gula darah, cobalah mengonsumsi Diabetasol. Kandungan Vita Digest Pro di dalamnya dapat membantu mengurangi terjadinya peningkatan atau penurunan kadar gula darah secara drastis.

Susu khusus untuk diabetesi ini memiliki nilai gizi yang lengkap sehingga dapat digunakan sebagai pengganti makan Anda. Nilai gizinya seimbang dan bisa mengubah karbohidrat menjadi energi. Selain itu, indeks glikemiknya sangat rendah sehingga dapat diserap secara perlahan-lahan oleh tubuh.

Kelebihan:

• Direkomendasikan untuk diabetesi dengan indeks glikemik rendah (IG 28) dan tanpa penambahan gluten
• Tinggi lemak Mono Unsaturated Fatty Acid (MUFA) untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler
• Bisa diberikan secara oral ataupun sonde

Kekurangan:

• Hanya ada tersedia dalam varian rasa vanila

NUTREN Diabetes merupakan 100% serat larut yang mengandung karbohidrat kompleks tanpa tambahan gluten. Selain meningkatkan respon glikemik, susu ini bisa membantu mengendalikan gula darah. Kandungan 30 vitamin dan mineralnya juga akan menjamin kecukupan asupan nutrisi dalam tubuh.

Susu untuk penderita diabetes ini mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang. Bahkan, Anda yang memiliki risiko penyakit kardiovaskuler seperti obesitas dan jantung pun disarankan untuk mengonsumsinya.

Kelebihan:

• Diperkaya asam lemak tak jenuh dan omega-3 untuk mendukung kesehatan jantung
• Diperkaya serat prebiotik untuk kesehatan saluran cerna
• Memiliki dua varian rasa, vanila dengan indeks glikemik 35 dan cokelat dengan indeks glikemik 29

Kekurangan:

• Anda yang memiliki galactosaemia tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi susu ini

Glucerna Triple Care Powder adalah minuman bergaya milkshake yang diformulasikan khusus untuk kebutuhan nutrisi diabetesi. Susu ini dirancang untuk membantu mendukung manajemen diabetes dengan perawatan rangkap tiga. 

Perawatan tersebut meliputi sistem karbohidrat, peningkatan campuran lipid, dan manajemen berat badan. Jadi, tak hanya berat badan dan kadar gula darah yang terkontrol, tetapi kadar lipid atau kolesterol total juga terjaga. Susu ini bisa menjadi alternatif makanan atau camilan yang baik untuk penderita diabetes dan kolesterol.

Kelebihan:

• Diformulasikan tanpa penambahan pemanis atau gula pasir sehingga rendah kalori

Kekurangan:

• Hanya tersedia satu macam kemasan dan rasa yaitu isi 180 gram rasa vanila

Penderita diabetes sebenarnya tidak dilarang mengonsumsi karbohidrat karena ini adalah nutrisi sebagai sumber energi. Akan tetapi, pilihlah karbohidrat yang baik supaya tidak menaikkan kadar gula darah secara cepat. Salah satu caranya dengan meningkatkan konsumsi makanan yang tinggi serat. Serat ini berfungsi untuk memperlambat proses pelepasan glukosa ke darah.

Selain banyak mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung serat, susu Dianeral juga bisa menjadi asupan tambahan. Susu untuk diabetesi ini mengandung serat pangan yang baik dalam mengontrol kadar gula darah. Selain itu, susu diformulasikan tanpa tambahan gula pasir atau pemanis buatan.

Kekurangan:

• Karena tanpa bahan pengawet sehingga hanya bertahan selama 7 hari di dalam kulkas

Jika Anda punya masalah dengan olahan susu sapi, kenapa tidak coba memilih susu almon? Produk ini mengandung bahan alami yang non-GMO, bebas gluten, susu hewani, gula tebu, serta rendah lemak. Jadi, selain cocok untuk vegan, produk ini juga dapat dikonsumsi oleh diabetesi. Anda bisa berkreasi dengan menambahkan susu almond pada teh, smoothies, sereal, atau makanan lain. Selain sehat, mengonsumsi susu almond jadi terasa menyenangkan, bukan?

Kelebihan:

• Susu kedelai yang aman dikonsumsi oleh Anda yang intoleransi laktosa
• Bebas kolesterol dan kaya lemak tak jenuh, omega-3
• Kaya akan kalsium dan fosfor yang bisa mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang

Kekurangan:

• Tidak memiliki varian rasa lainnya
• Hanya ada dalam kemasan 400 gram

KK Soya Bean Powder adalah salah satu susu alternatif lainnya jika Anda tidak dapat mengonsumsi susu sapi. Susu ini terbuat dari varietas kedelai pilihan dan diolah dengan teknologi tinggi. Tanpa rasa langu yang biasa ada pada kedelai, susu ini akan terasa lebih nikmat.

Selain kaya protein, susu ini juga mengandung delapan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda juga akan mendapatkan asupan kalsium serta fosfor sehingga kekuatan tulang dapat terjaga. Ada pula kandungan asam lemak tidak jenuh yang mampu memecah kolesterol di dalam lapisan arteri. Hal itu dapat mengurangi kemungkinan stroke, diabetes, bahkan kanker.

Kelebihan:

• Mengandung 0% kolesterol dan lemak trans sehingga aman untuk kadar kolesterol Anda
• Dapat digunakan sebagai pengganti sarapan atau sebagai selingan pagi dan malam
• Memiliki dua varian rasa, yaitu vanila dan cokelat

Kekurangan:

• Hanya tersedia dalam kemasan 300 gram

Lactona Dia-B bisa membantu menjaga fungsi saluran pencernaan Anda. Ini berkat kandungan tinggi serat pangan yang berasal dari inulin. Setidaknya, sekitar 12% kebutuhan serat harian Anda dapat dipenuhi oleh serat pangan Lactona Dia-B per saji. Per sajiannya, susu mengandung isomaltulosa atau karbohidrat alami dari tebu dan madu yang lebih aman untuk gula darah.

Susu ini juga dapat menjadi sumber protein serta kaya akan 11 vitamin dan 4 mineral. Hal itu sesuai dengan kebutuhan gizi diabetesi. Anda yang ingin hidup sehat dan mencegah diabetes juga dapat mengonsumsinya.

Kelebihan:

• Mengandung EPA dan DHA untuk mengurangi kadar kolesterol dan mempertahankan kesehatan jantung
• Dapat mengurangi kerja ginjal karena bisa membantu pelepasan protein secara perlahan
• Dapat menjaga tekanan darah tetap normal karena kadar sodiumnya rendah

Kekurangan:

• Hanya memiliki satu varian  (vanilla) dan satu varian kemasan (900 g)

Susu Appeton 60+ Diabetics diformulasikan untuk para lansia dengan diabetes dalam upaya menjaga kadar gula darah karena indeks glikemiknya rendah. Setiap sajiannya mengandung nutrisi makro dan mikro yang dibutuhkan oleh lansia.

 
Karena rendah sodium pula, susu ini bisa menjaga tekanan darah para lansia agar tetap di batas normal. Selain itu, untuk menjaga kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung, susu ini juga mengandung EPA dan DHA.