• 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Saat proses menyusui, tidak hanya bayi saja yang membutuhkan nutrisi. Ibu pun harus memenuhi tubuhnya dengan gizi seimbang. Hal ini penting dilakukan agar nantinya bayi Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi dari ASI. Salah satu cara yang harus dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi susu khusus ibu menyusui.


Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips cara memilih susu ibu menyusui yang bagus. Temukan juga beberapa rekomendasi merk susu ibu menyusui, seperti Prenagen, Anmum, atau Lactamil. Yuk, temukan produk susu ibu menyusui pilihan Anda dan berikanlah yang terbaik bagi si buah hati!

  • Pembaharuan terakhir: 12 Maret 2021
  • 26.898 Views
Daftar isi

Pentingnya susu untuk ibu menyusui

Pentingnya susu untuk ibu menyusui

Saat proses menyusui, ibu memberi nutrisi pada bayi lewat ASI. Air susu ibu diproduksi oleh hormon prolaktin. Cara kerja hormon ini adalah dengan mendorong alveoli atau “kantung kecil” untuk mengambil lemak, protein, dan gula dari darah ibu. Jika kebutuhan nutrisi tersebut tidak terpenuhi, tentu saja akan memengaruhi produksi ASI dan ketahanan tubuh ibu.


Penting sekali untuk ibu menyusui memperhatikan asupan makanannya. Namun, Anda mungkin kurang bisa mengetahui persis berapa kadar nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi setiap hari. Itulah sebabnya mengapa ibu menyusui perlu menambahnya dengan mengonsumsi susu khusus untuk menyusui. Susu ini diproduksi dengan memperhatikan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui dan bayi, seperti protein, lemak, kalsium, zat besi, dan asam folat.


Rutin mengonsumsi susu khusus ibu menyusui tidak hanya akan melancarkan ASI, tetapi kebutuhan gizi tubuh Anda juga terpenuhi. Bayi menjadi sehat karena mendapatkan ASI yang berkualitas, lalu Anda pun tetap sehat karena nutrisi tubuh tetap terjaga.

Cara memilih susu ibu menyusui

Berikut ini beberapa poin yang bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih susu ibu menyusui. Silakan diperhatikan supaya Anda mendapatkan produk terbaik sesuai kebutuhan.

Pilih berdasarkan jenis susu

Pilih berdasarkan jenis susu

Pada umumnya, susu ibu menyusui memiliki dua jenis yang berbeda yaitu susu sapi dan susu protein nabati. Susu protein nabati yang direkomendasikan adalah susu kedelai dan susu almon. Jika Anda tidak menyukai rasa susu sapi atau memiliki intoleransi laktosa, pilih saja susu kedelai atau susu almon. 


Tidak hanya itu, Anda juga harus memperhatikan alergi pada bayi. Jika muncul ruam atau bayi Anda selalu menangis setiap menyusu, bisa jadi dia memiliki alergi terhadap protein yang dikonsumsi ibunya. Supaya lebih aman, pilihlah susu kedelai, susu almon, atau varian susu nabati lainnya. Namun, jika Anda dan bayi tidak menunjukkan gejala alergi apa pun, silakan memilih susu sapi. Varian susu sapi biasanya lebih banyak dan Anda bisa memilih rasa yang paling sesuai.

Periksa kandungan nutrisi di dalamnya

Tentu Anda menginginkan susu yang bisa memberi nutrisi tidak hanya untuk diri sendiri, melainkan juga untuk bayi. Oleh karena itu, sebelum membeli pastikan Anda selalu mengecek kandungan nutrisi yang tertulis di kemasan susu. 

Protein tinggi, memberi energi pada ibu menyusui

Protein tinggi, memberi energi pada ibu menyusui

Menyusui adalah kegiatan yang membutuhkan energi. Belum lagi, Anda juga harus merawat bayi dan melakukan aktivitas lainnya. Untuk itu, carilah susu ibu menyusui dengan kandungan protein yang tinggi. Protein tidak hanya bisa memberi energi pada ibu menyusui, tetapi juga bisa mempercepat reproduksi ASI. Dengan demikian, kebutuhan ASI bayi Anda akan selalu terpenuhi.

Rendah lemak, raih tubuh langsing lebih cepat

Rendah lemak, raih tubuh langsing lebih cepat

Cepat langsing setelah melahirkan hampir selalu diinginkan oleh semua ibu. Namun, jangan sampai Anda mengurangi porsi makan supaya berat badan cepat turun. Saat proses menyusui, biasanya Anda justru akan lebih cepat lapar dan butuh makan banyak untuk menambah produksi ASI. Jadi, solusinya adalah mencari susu hamil yang rendah lemak. Ini adalah cara diet teraman untuk ibu menyusui.

Tinggi kalsium, cegah tulang keropos pada ibu

Tinggi kalsium, cegah tulang keropos pada ibu

Kebutuhan kalsium bagi ibu menyusui jauh lebih tinggi ketimbang wanita biasa yaitu sebanyak 1000 mg per hari. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, kalsium pada tubuh ibu akan diambil, kemudian dikeluarkan bersama ASI. Itulah sebabnya, ibu menyusui lebih rentan terhadap osteoporosis.


Untuk itu, penting sekali untuk memperhatikan asupan kalsium bagi ibu menyusui. Susu memang merupakan sumber kalsium yang sempurna. Namun, akan lebih baik lagi jika Anda mencari susu ibu menyusui yang mengandung tinggi kalsium. Dengan demikian, tidak hanya kebutuhan kalsium bagi bayi saja yang terpenuhi, Anda pun bisa mencegah osteoporosis.

Asam folat, penting untuk perkembangan otak bayi

Asam folat, penting untuk perkembangan otak bayi

Mungkin sebelumnya kita berpikir bahwa asam folat paling banyak dibutuhkan oleh ibu hamil. Padahal, saat proses menyusui pun tetap dibutuhkan asupan asam folat bagi bayi dan ibunya. Bagi bayi, asam folat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Bagi ibu, asam folat bisa meminimalisir anemia dan penyakit jantung. Jangan sampai Anda melewatkan kandungan ini saat mencari susu ibu menyusui!

Ekstrak daun katuk, lancarkan dan perbanyak produksi ASI

Ekstrak daun katuk, lancarkan dan perbanyak produksi ASI

Beberapa produk susu ibu menyusui menawarkan tambahan kandungan, misalnya daun katuk. Tentunya, hal ini perlu Anda pertimbangkan karena manfaat ekstrak daun katuk bisa memperlancar dan memperbanyak produksi ASI. Dengan demikian, produktivitas ASI akan meningkat dan bayi tidak akan kekurangan ASI, serta tumbuh lebih sehat.

Pastikan susu sudah melalui proses pasteurisasi

Pastikan susu sudah melalui proses pasteurisasi

Demi keamanan dan kesehatan ibu juga bayi, penting untuk memastikan apakah produk susu sudah melalui proses pasteurisasi. Proses steril dengan pemanasan ini bisa membunuh bakteri jahat yang biasanya terkandung dalam makanan dan minuman, termasuk susu. Jadi, berhati-hatilah jika ibu mengonsumsi susu yang tidak sempurna proses pasteurisasinya. Efek gangguan kesehatan tidak hanya terjadi pada ibu saja, tetap juga bisa menular ke bayi yang disusui oleh ibunya.

Sesuaikan rasa dengan selera

Sesuaikan rasa dengan selera

Selain jenis yang berbeda, varian rasa susu ibu menyusui juga berbeda-beda. Ada rasa cokelat, stroberi, atau vanila. Pilihlah rasa yang Anda sukai agar Anda bisa selalu menikmati kelezatannya setiap meminumnya. Perhatikan juga alergi yang mungkin Anda atau bayi miliki. Beberapa dari Anda mungkin memiliki alergi terhadap rasa tertentu. Jadi, pilihlah rasa susu yang bisa lebih diterima oleh tubuh.

10 Rekomendasi susu ibu menyusui terbaik

Setelah menyimak beberapa tips memilih susu ibu menyusui, sekarang saatnya kami membagikan rekomendasi produk pilihan. Bacalah sampai selesai, siapa tahu salah satunya adalah produk yang Anda cari.

10

FrieslandCampinaFrisomum Gold Dualcare+

Mulai dari Rp 90.000,00

Jenis susuSapi
Ukuran400 g
Varian rasaVanila
KandunganZat besi, kalsium, ALA/LA, protein, nukleotida, prebiotik, asam folat
9
Jenis susuSapi
Ukuran150 g
Varian rasaCokelat alpukat
KandunganZat besi, omega 3 & 6, vitamin B6, kalsium, serat
8

Kalbe FarmaLovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat

Mulai dari Rp 14.763,00

Jenis susuSapi
Ukuran120 g
Varian rasaCokelat
KandunganAsam folat, protein, DHA, zat besi, 11 vitamin, 7 mineral, ekstrak daun katuk
7
Jenis susuKedelai
Ukuran200 g
Varian rasaVanila, cokelat
KandunganSari kacang kedelai (Non-GMO), ekstrak daun katuk, fenugrek, bee pollen
6
Jenis susuSapi
Ukuran300 g
Varian rasaCokelat, stroberi, jeruk
KandunganMinyak ikan, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin D
5
Jenis susuSapi
Ukuran200 g, 400 g
Varian rasaCokelat, vanila, moka
KandunganZat besi, vitamin B2 & B12, omega 3, DHA
4
Jenis susuKedelai, almon, kacang hijau, edamame, adzuki
Ukuran200 g
Varian rasaVanila, strawberry, chocolate
KandunganKalsium, magnesium, seng, zat besi, protein, serat, omega 3, 6, 9, asam folat
3
Jenis susuSapi
Ukuran200 g, 400 g
Varian rasaVanila, coklat
KandunganAsam folat, zat besi, omega 6, kalsium, protein, vitamin D3, C A, E, daun katuk
2
Jenis susuSapi
Ukuran 200 g, 400 g
Varian rasaCokelat, strawberry, plain
KandunganNuelipid, vitamin B, kalsium, zat besi, GA & DHA, serat
1
Jenis susuSapi
Ukuran400 g
Varian rasaCoklat
KandunganAsam folat, kalsium, zat besi, vitamin C, 7 vitamin, 5 mineral, protein, inulin

Tabel perbandingan produk susu ibu menyusui terbaik

Gambar produk
1
Mead Johnson Enfamama A+ 1

Mead Johnson

2
Anmum Lacta 1

Anmum

3
Nutricia Lactamil ACTIDuobio+ Lactasis 1

Nutricia

4
Kedley  Lactamond 1

Kedley

5
Kalbe Farma Prenagen Lactamom 1

Kalbe Farma

6
Sarihusada SGM Bunda Hamil & Menyusui 1

Sarihusada

7
Soya Herba Mama Soya Busui 1

Soya Herba

8
Kalbe Farma Lovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat 1

Kalbe Farma

9
Indofood  SUN Susu Ibu Menyusui 1

Indofood

10
FrieslandCampina Frisomum Gold Dualcare+ 1

FrieslandCampina

Nama produk

Enfamama A+

Lacta

Lactamil ACTIDuobio+ Lactasis

Lactamond

Prenagen Lactamom

SGM Bunda Hamil & Menyusui

Mama Soya Busui

Lovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat

SUN Susu Ibu Menyusui

Frisomum Gold Dualcare+

Keunggulan

Jaga kesehatan saluran cerna bayi untuk tumbuh kembang yang optimal

Miliki anak cerdas dengan daya ingat tinggi berkat inovasi Nuelipid

Nutrisi ibu dan bayi terpenuhi dengan formula ACTIDuobio+

Kaya jenis kacang-kacangan untuk protein yang lebih tinggi

Zat besinya 3,5 kali lebih mudah diserap tubuh

Mengandung minyak ikan yang baik untuk perkembangan saraf dan otak

Susu kedelai bergizi lengkap yang tak kalah dari susu sapi!

Kemasan kecilnya praktis dibawa bepergian

Paduan rasa cokelat dan alpukat yang lezat

Kemasan kaleng yang rapat dan higienis

Harga mulai dariRp 101.500,00Rp 67.800,00Rp 35.200,00Rp 35.145,00Rp 65.700,00Rp 15.000,00Rp 27.737,00Rp 14.763,00Rp 15.000,00Rp 90.000,00
Jenis susuSapiSapiSapiKedelai, almon, kacang hijau, edamame, adzukiSapiSapiKedelaiSapiSapiSapi
Ukuran400 g200 g, 400 g200 g, 400 g200 g200 g, 400 g300 g200 g120 g150 g400 g
Varian rasaCoklatCokelat, strawberry, plainVanila, coklatVanila, strawberry, chocolateCokelat, vanila, mokaCokelat, stroberi, jerukVanila, cokelatCokelatCokelat alpukatVanila
KandunganAsam folat, kalsium, zat besi, vitamin C, 7 vitamin, 5 mineral, protein, inulinNuelipid, vitamin B, kalsium, zat besi, GA & DHA, seratAsam folat, zat besi, omega 6, kalsium, protein, vitamin D3, C A, E, daun katukKalsium, magnesium, seng, zat besi, protein, serat, omega 3, 6, 9, asam folatZat besi, vitamin B2 & B12, omega 3, DHAMinyak ikan, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin DSari kacang kedelai (Non-GMO), ekstrak daun katuk, fenugrek, bee pollenAsam folat, protein, DHA, zat besi, 11 vitamin, 7 mineral, ekstrak daun katukZat besi, omega 3 & 6, vitamin B6, kalsium, seratZat besi, kalsium, ALA/LA, protein, nukleotida, prebiotik, asam folat
Tautan produk

Baca juga rekomendasi produk untuk ibu menyusui lainnya di sini

Tidak hanya susu saja yang perlu dikonsumsi oleh ibu menyusui. Jika Anda kurang begitu menyukai susu, ada pilihan minuman atau suplemen yang bisa meningkatkan produktivitas ASI. Rasanya bervariasi dan yang pasti segar untuk dikonsumsi setiap hari. Yuk, baca juga rekomendasinya di bawah ini.

Kesimpulan

Setelah mengetahui pentingnya minum susu khusus ibu menyusui, apakah Anda tertarik untuk mulai mengonsumsinya? Di artikel ini pula, kami telah memberikan beberapa rekomendasi susu ibu menyusui. Semoga Anda menemukan produk yang paling sesuai.


Hal yang terpenting adalah selalu memperhatikan asupan nutrisi harian selama menyusui, baik melalui makanan maupun minuman. Dengan demikian, Anda akan menikmati proses menyusui yang lancar dan menyenangkan. Pastinya jika tubuh ibu sehat, produktivitas ASI pun meningkat.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi ASI Booster Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi ASI Booster Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Anda baru melahirkan sang buah hati, tetapi khawatir produksi ASI kurang mencukupi? Tenang saja, kini sudah banyak produk ASI booster yang aman dan dijual di pasaran. Ibu yang baru melahirkan mungkin membutuhkan ASI booster untuk meningkatkan produksi serta kualitas ASI. Ada berbagai bentuk dan rasa produk ASI booster.Bingung mau pilih yang mana? Simak tips dari kami untuk mendapatkan produk ASI booster sesuai dengan kebutuhan dan kesukaan Anda. Temukan juga berbagai produk terbaik, seperti Asifit, Mom Uung, dan Herbs of Gold, ada dalam rekomendasi kami. Selamat membaca, ya mom!
    Perlengkapan & perawatan ibu
    144.203 Views
  • 10 Rekomendasi Sunscreen/Sunblock Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sunscreen/Sunblock Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)
    Saat hamil, kulit lebih sering bermasalah karena perubahan hormon. Kulit juga akan lebih rentan terhadap sinar UV sehingga Anda membutuhkan sunblock atau sunscreen sebagai pelindung. Ada berbagai jenis sunscreen yang dijual di pasaran dan membuat Anda bingung ketika memilih.Kali ini, kami akan memperkenalkan sepuluh rekomendasi sunscreen untuk ibu hamil dari brand seperti Shiseido, Innisfree, dan Kiehl’s. Tidak ketinggalan cara memilihnya pun akan kami jelaskan secara rinci supaya Anda tidak salah pilih. Temukan produk yang tepat bersama kami!
    Perlengkapan & perawatan ibu
    44.659 Views
  • 10 Rekomendasi Breast Pad Terbaik Bahan Kain dan Sekali Pakai (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Breast Pad Terbaik Bahan Kain dan Sekali Pakai (Terbaru Tahun 2021)
    Breastfeeding atau menyusui adalah kesempatan para ibu untuk memperkuat ikatan dengan si kecil. Akan tetapi, ada kalanya Anda direpotkan dengan ASI yang sering bocor sehingga membuat bra cepat kotor. Payudara juga mudah iritasi karena sisa-sisa ASI yang menempel. Pada saat seperti itu, breast pad adalah solusinya.Terdapat dua tipe breast pad yaitu disposable dan washable. Namun, mana yang sebaiknya Anda pilih? Kami akan mengulasnya di sini sekaligus memperkenalkan rekomendasi produknya, mulai dari Pigeon, MOOIMOM, Medela, dan lainnya. Buatlah waktu Anda dengan si kecil makin menyenangkan dengan breast pad yang tepat!
    Perlengkapan & perawatan ibu
    20.798 Views
  • 10 Rekomendasi Pelindung Puting Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Pelindung Puting Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Wanita memiliki ketakutan tersendiri dalam hal menyusui. Beberapa hal yang dikhawatirkan adalah kelancaran ASI, sakitnya puting hingga luka saat menyusui, kesulitan menyusui karena depresi, atau karena masalah puting yang rata. Untuk membantu mengatasi masalah-masalah tersebut, pelindung puting sangat kami rekomendasikan untuk Anda coba. Kami akan menjelaskan cara memilih pelindung puting yang tepat, mulai dari cara memilih berdasarkan tipe hingga ukurannya. Kami juga akan merekomendasikan beberapa produk terbaik di pasaran seperti dari merek Medela dan Pigeon. Pilihlah yang paling cocok dan sesuai sehingga Anda dapat menikmati bonding dengan bayi Anda.
    Perlengkapan & perawatan ibu
    8.500 Views
  • 10 Rekomendasi Essential Oil Terbaik yang Aman untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Essential Oil Terbaik yang Aman untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)
    Essential oil adalah minyak yang dihasilkan dari ekstrak tanaman tertentu. Minyak ini biasanya didapatkan dari akar, batang, bunga, atau buah-buahan. Essential oil dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan cocok pula digunakan untuk ibu hamil.Ibu hamil membutuhkan ketenangan fisik dan mental supaya bisa menjalani proses kehamilannya dengan bahagia. Untuk itu, ibu hamil disarankan memakai essential oil. Ada banyak merek yang beredar di pasaran, seperti Young Living, Organic Supply Co, dan sebagainya. Kami akan mengulasnya untuk Anda. Namun, bacalah dahulu manfaat essential oil untuk ibu hamil.
    Perlengkapan & perawatan ibu
    2.104 Views
  • 10 Rekomendasi Bantal Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bantal Hamil Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Saat memasuki masa kehamilan, bentuk tubuh wanita akan berubah seiring dengan tumbuh kembang janin. Perubahan bentuk tubuh ini akan membuat para ibu hamil sulit menemukan posisi tidur yang nyaman. Nah, agar para ibu hamil bisa tidur dengan nyaman, kami sarankan untuk menggunakan bantal hamil. Banyak merek bantal hamil yang nyaman untuk ibu hamil, seperti Omiland, Mooimom, dan Mothercare yang bisa dijumpai di pasaran. Dari sekian banyak tipe dan merek bantal hamil, manakah bantal hamil yang tepat untuk Anda? Kami akan mengulas secara lengkap dan menyeluruh mengenai bantal hamil. Silakan disimak!
    Perlengkapan & perawatan ibu
    187 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori