• 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Saat proses menyusui, tidak hanya bayi saja yang membutuhkan nutrisi. Ibu pun harus memenuhi tubuhnya dengan gizi seimbang. Hal ini penting dilakukan agar nantinya bayi Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi dari ASI. Salah satu cara yang harus dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi susu khusus ibu menyusui.


Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips memilih susu ibu menyusui. Temukan juga beberapa rekomendasi merek susu ibu menyusui, seperti Prenagen, Anmum, atau Lactamil. Yuk, temukan produk susu ibu menyusui pilihan Anda dan berikanlah yang terbaik bagi si buah hati!

  • Pembaharuan terakhir: 22 Juni 2020
  • 7.840 Views
Daftar isi

Pentingnya susu untuk ibu menyusui

Pentingnya susu untuk ibu menyusui

Saat proses menyusui, ibu memberi nutrisi pada bayi lewat ASI. Air susu ibu diproduksi oleh hormon prolaktin. Cara kerja hormon ini adalah dengan mendorong alveoli atau “kantung kecil” untuk mengambil lemak, protein, dan gula dari darah ibu. Jika kebutuhan nutrisi tersebut tidak terpenuhi, tentu saja akan memengaruhi produksi ASI dan ketahanan tubuh ibu.


Penting sekali untuk ibu menyusui memperhatikan asupan makanannya. Namun, Anda mungkin kurang bisa mengetahui persis berapa kadar nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi setiap hari. Itulah sebabnya mengapa ibu menyusui perlu menambahnya dengan mengonsumsi susu khusus untuk menyusui. Susu ini diproduksi dengan memperhatikan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh ibu menyusui dan bayi, seperti protein, lemak, kalsium, zat besi, dan asam folat.


Rutin mengonsumsi susu khusus ibu menyusui tidak hanya akan melancarkan ASI, tetapi kebutuhan gizi tubuh Anda juga terpenuhi. Bayi menjadi sehat karena mendapatkan ASI yang berkualitas, lalu Anda pun tetap sehat karena nutrisi tubuh tetap terjaga.

Cara memilih susu ibu menyusui

Berikut ini beberapa poin yang bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih susu ibu menyusui. Silakan diperhatikan supaya Anda mendapatkan produk terbaik sesuai kebutuhan.

Pilih berdasarkan jenis susu

Pilih berdasarkan jenis susu

Pada umumnya, susu ibu menyusui memiliki dua jenis yang berbeda yaitu susu sapi dan susu protein nabati. Susu protein nabati yang direkomendasikan adalah susu kedelai dan susu almon. Jika Anda tidak menyukai rasa susu sapi atau memiliki intoleransi laktosa, pilih saja susu kedelai atau susu almon. 


Tidak hanya itu, Anda juga harus memperhatikan alergi pada bayi. Jika muncul ruam atau bayi Anda selalu menangis setiap menyusu, bisa jadi dia memiliki alergi terhadap protein yang dikonsumsi ibunya. Supaya lebih aman, pilihlah susu kedelai, susu almon, atau varian susu nabati lainnya. Namun, jika Anda dan bayi tidak menunjukkan gejala alergi apa pun, silakan memilih susu sapi. Varian susu sapi biasanya lebih banyak dan Anda bisa memilih rasa yang paling sesuai.

Periksa kandungan nutrisi di dalamnya

Tentu Anda menginginkan susu yang bisa memberi nutrisi tidak hanya untuk diri sendiri, melainkan juga untuk bayi. Oleh karena itu, sebelum membeli pastikan Anda selalu mengecek kandungan nutrisi yang tertulis di kemasan susu. 

Protein tinggi, memberi energi pada ibu menyusui

Protein tinggi, memberi energi pada ibu menyusui

Menyusui adalah kegiatan yang membutuhkan energi. Belum lagi, Anda juga harus merawat bayi dan melakukan aktivitas lainnya. Untuk itu, carilah susu ibu menyusui dengan kandungan protein yang tinggi. Protein tidak hanya bisa memberi energi pada ibu menyusui, tetapi juga bisa mempercepat reproduksi ASI. Dengan demikian, kebutuhan ASI bayi Anda akan selalu terpenuhi.

Rendah lemak, raih tubuh langsing lebih cepat

Rendah lemak, raih tubuh langsing lebih cepat

Cepat langsing setelah melahirkan hampir selalu diinginkan oleh semua ibu. Namun, jangan sampai Anda mengurangi porsi makan supaya berat badan cepat turun. Saat proses menyusui, biasanya Anda justru akan lebih cepat lapar dan butuh makan banyak untuk menambah produksi ASI. Jadi, solusinya adalah mencari susu hamil yang rendah lemak. Ini adalah cara diet teraman untuk ibu menyusui.

Tinggi kalsium, cegah tulang keropos pada ibu

Tinggi kalsium, cegah tulang keropos pada ibu

Kebutuhan kalsium bagi ibu menyusui jauh lebih tinggi ketimbang wanita biasa yaitu sebanyak 1000 mg per hari. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, kalsium pada tubuh ibu akan diambil, kemudian dikeluarkan bersama ASI. Itulah sebabnya, ibu menyusui lebih rentan terhadap osteoporosis.


Untuk itu, penting sekali untuk memperhatikan asupan kalsium bagi ibu menyusui. Susu memang merupakan sumber kalsium yang sempurna. Namun, akan lebih baik lagi jika Anda mencari susu ibu menyusui yang mengandung tinggi kalsium. Dengan demikian, tidak hanya kebutuhan kalsium bagi bayi saja yang terpenuhi, Anda pun bisa mencegah osteoporosis.

Asam folat, penting untuk perkembangan otak bayi

Asam folat, penting untuk perkembangan otak bayi

Mungkin sebelumnya kita berpikir bahwa asam folat paling banyak dibutuhkan oleh ibu hamil. Padahal, saat proses menyusui pun tetap dibutuhkan asupan asam folat bagi bayi dan ibunya. Bagi bayi, asam folat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Bagi ibu, asam folat bisa meminimalisir anemia dan penyakit jantung. Jangan sampai Anda melewatkan kandungan ini saat mencari susu ibu menyusui!

Ekstrak daun katuk, lancarkan dan perbanyak produksi ASI

Ekstrak daun katuk, lancarkan dan perbanyak produksi ASI

Beberapa produk susu ibu menyusui menawarkan tambahan kandungan, misalnya daun katuk. Tentunya, hal ini perlu Anda pertimbangkan karena manfaat ekstrak daun katuk bisa memperlancar dan memperbanyak produksi ASI. Dengan demikian, produktivitas ASI akan meningkat dan bayi tidak akan kekurangan ASI, serta tumbuh lebih sehat.

Pastikan susu sudah melalui proses pasteurisasi

Pastikan susu sudah melalui proses pasteurisasi

Demi keamanan dan kesehatan ibu juga bayi, penting untuk memastikan apakah produk susu sudah melalui proses pasteurisasi. Proses steril dengan pemanasan ini bisa membunuh bakteri jahat yang biasanya terkandung dalam makanan dan minuman, termasuk susu. Jadi, berhati-hatilah jika ibu mengonsumsi susu yang tidak sempurna proses pasteurisasinya. Efek gangguan kesehatan tidak hanya terjadi pada ibu saja, tetap juga bisa menular ke bayi yang disusui oleh ibunya.

Sesuaikan rasa dengan selera

Sesuaikan rasa dengan selera

Selain jenis yang berbeda, varian rasa susu ibu menyusui juga berbeda-beda. Ada rasa cokelat, stroberi, atau vanila. Pilihlah rasa yang Anda sukai agar Anda bisa selalu menikmati kelezatannya setiap meminumnya. Perhatikan juga alergi yang mungkin Anda atau bayi miliki. Beberapa dari Anda mungkin memiliki alergi terhadap rasa tertentu. Jadi, pilihlah rasa susu yang bisa lebih diterima oleh tubuh.

10 Rekomendasi susu ibu menyusui terbaik

Setelah menyimak beberapa tips memilih susu ibu menyusui, sekarang saatnya kami membagikan rekomendasi produk pilihan. Bacalah sampai selesai, siapa tahu salah satunya adalah produk yang Anda cari.

10
Jenis susuSapi
Ukuran400 g
Varian rasaVanila
KandunganZat besi, kalsium, ALA/LA, protein, nukleotida, prebiotik, asam folat
9
Jenis susuSapi
Ukuran150 g
Varian rasaCokelat alpukat
KandunganZat besi, omega 3 & 6, vitamin B6, kalsium, serat
8

Kalbe FarmaLovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat

Rp 14.763,00

Jenis susuSapi
Ukuran120 g
Varian rasaCokelat
KandunganAsam folat, protein, DHA, zat besi, 11 vitamin, 7 mineral, ekstrak daun katuk
7
Jenis susuKedelai
Ukuran200 g
Varian rasaVanila, cokelat
KandunganSari kacang kedelai (Non-GMO), ekstrak daun katuk, fenugrek, bee pollen
6
Jenis susuSapi
Ukuran300 g
Varian rasaCokelat, stroberi, jeruk
KandunganMinyak ikan, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin D
5
Jenis susuSapi
Ukuran200 g, 400 g
Varian rasaCokelat, vanila, moka
KandunganZat besi, vitamin B2 & B12, omega 3, DHA
4
Jenis susuKedelai, almon, kacang hijau, edamame, adzuki
Ukuran200 g
Varian rasaVanila, strawberry, chocolate
KandunganKalsium, magnesium, seng, zat besi, protein, serat, omega 3, 6, 9, asam folat
3
Jenis susuSapi
Ukuran200 g, 400 g
Varian rasaVanila, coklat
KandunganAsam folat, zat besi, omega 6, kalsium, protein, vitamin D3, C A, E, daun katuk
2
Jenis susuSapi
Ukuran 200 g, 400 g
Varian rasaCokelat, strawberry, plain
KandunganNuelipid, vitamin B, kalsium, zat besi, GA & DHA, serat
1
Jenis susuSapi
Ukuran400 g
Varian rasaCoklat
KandunganAsam folat, kalsium, zat besi, vitamin C, 7 vitamin, 5 mineral, protein, inulin

Tabel perbandingan produk susu ibu menyusui terbaik

Gambar produk
1
Mead Johnson Enfamama A+ 1

Mead Johnson

2
Anmum Lacta 1

Anmum

3
Nutricia Lactamil ACTIDuobio+ Lactasis 1

Nutricia

4
Kedley  Lactamond 1

Kedley

5
Kalbe Farma Prenagen Lactamom 1

Kalbe Farma

6
Sarihusada SGM Bunda Hamil & Menyusui 1

Sarihusada

7
Soya Herba Mama Soya Busui 1

Soya Herba

8
Kalbe Farma Lovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat 1

Kalbe Farma

9
Indofood  SUN Susu Ibu Menyusui 1

Indofood

10
FrieslandCampina Frisomum Gold Dualcare+ 1

FrieslandCampina

Nama produk

Enfamama A+

Lacta

Lactamil ACTIDuobio+ Lactasis

Lactamond

Prenagen Lactamom

SGM Bunda Hamil & Menyusui

Mama Soya Busui

Lovamil Minuman Khusus Ibu Hamil dan Menyusui Cokelat

SUN Susu Ibu Menyusui

Frisomum Gold Dualcare+

Keunggulan

Jaga kesehatan saluran cerna bayi untuk tumbuh kembang yang optimal

Miliki anak cerdas dengan daya ingat tinggi berkat inovasi Nuelipid

Nutrisi ibu dan bayi terpenuhi dengan formula ACTIDuobio+

Kaya jenis kacang-kacangan untuk protein yang lebih tinggi

Zat besinya 3,5 kali lebih mudah diserap tubuh

Mengandung minyak ikan yang baik untuk perkembangan saraf dan otak

Susu kedelai bergizi lengkap yang tak kalah dari susu sapi!

Kemasan kecilnya praktis dibawa bepergian

Paduan rasa cokelat dan alpukat yang lezat

Kemasan kaleng yang rapat dan higienis

HargaRp 101.500,00Rp 67.800,00Rp 35.200,00Rp 35.145,00Rp 65.700,00Rp 15.000,00Rp 27.737,00Rp 14.763,00Rp 15.000,00Rp 90.000,00
Jenis susuSapiSapiSapiKedelai, almon, kacang hijau, edamame, adzukiSapiSapiKedelaiSapiSapiSapi
Ukuran400 g200 g, 400 g200 g, 400 g200 g200 g, 400 g300 g200 g120 g150 g400 g
Varian rasaCoklatCokelat, strawberry, plainVanila, coklatVanila, strawberry, chocolateCokelat, vanila, mokaCokelat, stroberi, jerukVanila, cokelatCokelatCokelat alpukatVanila
KandunganAsam folat, kalsium, zat besi, vitamin C, 7 vitamin, 5 mineral, protein, inulinNuelipid, vitamin B, kalsium, zat besi, GA & DHA, seratAsam folat, zat besi, omega 6, kalsium, protein, vitamin D3, C A, E, daun katukKalsium, magnesium, seng, zat besi, protein, serat, omega 3, 6, 9, asam folatZat besi, vitamin B2 & B12, omega 3, DHAMinyak ikan, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin DSari kacang kedelai (Non-GMO), ekstrak daun katuk, fenugrek, bee pollenAsam folat, protein, DHA, zat besi, 11 vitamin, 7 mineral, ekstrak daun katukZat besi, omega 3 & 6, vitamin B6, kalsium, seratZat besi, kalsium, ALA/LA, protein, nukleotida, prebiotik, asam folat
Tautan produk

Baca juga rekomendasi produk untuk ibu menyusui lainnya di sini

Tidak hanya susu saja yang perlu dikonsumsi oleh ibu menyusui. Jika Anda kurang begitu menyukai susu, ada pilihan minuman atau suplemen yang bisa meningkatkan produktivitas ASI. Rasanya bervariasi dan yang pasti segar untuk dikonsumsi setiap hari. Yuk, baca juga rekomendasinya di bawah ini.

Kesimpulan

Setelah mengetahui pentingnya minum susu khusus ibu menyusui, apakah Anda tertarik untuk mulai mengonsumsinya? Di artikel ini pula, kami telah memberikan beberapa rekomendasi susu ibu menyusui. Semoga Anda menemukan produk yang paling sesuai.


Hal yang terpenting adalah selalu memperhatikan asupan nutrisi harian selama menyusui, baik melalui makanan maupun minuman. Dengan demikian, Anda akan menikmati proses menyusui yang lancar dan menyenangkan. Pastinya jika tubuh ibu sehat, produktivitas ASI pun meningkat.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Susu Formula Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Formula Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2020)
    Susu formula mengandung berbagai nutrisi esensial untuk bayi sehingga menjadikannya ideal sebagai pendamping atau pengganti ASI saat diperlukan. Ada banyak merek susu formula untuk bayi, seperti Enfamil, SGM, dan Lactogen. Akan tetapi, bagaimana cara memilih susu formula yang paling sesuai untuk bayi Anda?Pada artikel kali ini kami akan membahas cara memilih susu formula terbaik untuk bayi. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi susu formula terbaik yang telah kami pilih dengan saksama. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang berguna bagi Anda!
    Ibu & anak
    449.999 Views
  • 10 Rekomendasi Krim Bayi / Baby Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krim Bayi / Baby Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Meskipun kulit bayi halus dan lembut, bukan berarti tidak membutuhkan perhatian dan perawatan khusus. Sebaliknya, kulit bayi sangat sensitif dan rentan terkena permasalahan kulit, seperti eczema, iritasi, kemerahan atau ruam. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan baby cream pada kulit bayi Anda. Ada berbagai merek baby cream yang seringkali membuat Anda bingung dalam memilih produk yang tepat. Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih baby cream terbaik untuk bayi Anda. Kami juga akan memberikan rekomendasi produknya, mulai dari Zwitsal, Cussons, hingga Mustela. Simak ulasan dari kami dan dapatkan produk yang terbaik!
    Ibu & anak
    184.466 Views
  • 10 Rekomendasi Popok Terbaik untuk Bayi Baru Lahir (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Popok Terbaik untuk Bayi Baru Lahir (Terbaru Tahun 2020)
    Setiap ibu yang baru melahirkan pasti ingin mencari popok terbaik untuk bayinya. Karena kulit bayi yang masih sangat rentan, pemilihan popok bayi tidak boleh dilakukan sembarangan. Banyaknya merek populer, seperti MamyPoko, Sweety, dan Pampers, tidak sedikit membuat ibu kebingungan memilih popok terbaik untuk si kecil.Untuk itu, kami akan menjelaskan poin-poin penting dalam memilih popok bayi sekaligus memperkenalkan produk terbaik untuk buah hati Anda. Tidak hanya memilih popok dengan harga murah saja, keamanan dan kenyamanan si kecil juga perlu diperhatikan. Yuk, simak penjelasannya!
    Ibu & anak
    201.183 Views
  • 10 Rekomendasi Botol Susu Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Botol Susu Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2020)
    Botol susu bayi adalah salah satu perlengkapan yang penting untuk dipersiapkan sebelum kelahiran bayi. Di antara sekian banyak botol susu yang dijual, Anda harus memilih produk yang tepat. Hal ini dilakukan demi memberikan kenyamanan pada bayi Anda nantinya.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih botol susu bayi dengan pertimbangan material, bentuk, dan usia bayi. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk-produk terbaik, seperti Comotomo, Putti Atti, Medela, Sweety, BABY HUKI, dan PIGEON. Baca sampai selesai, ya!
    Ibu & anak
    150.386 Views
  • 10 Rekomendasi Bubur Bayi Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Bubur Bayi Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Ketika makin besar, bayi Anda akan membutuhkan MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu). Bubur bayi merupakan salah satu MPASI yang banyak digunakan karena memiliki berbagai rasa, kandungan vitamin dan mineral, dan lain sebagainya. Namun, banyaknya produk yang beredar mungkin membuat Anda bingung untuk memilihnya.Karena itu, kali ini kami akan mengulas cara memilih bubur bayi yang enak dan sehat, serta memberikan sepuluh rekomendasi bubur bayi terbaik untuk bayi Anda. Produk-produk ternama dari Milna, Promina, SUN, dan sebagainya pun tak ketinggalan untuk kami ulas. Yuk, simak ulasan kami!
    Ibu & anak
    142.464 Views
  • 10 Rekomendasi Test Pack Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Test Pack Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Test pack adalah salah satu langkah awal yang bisa dilakukan untuk mengecek kehamilan. Berbagai jenis dan merek produk test pack banyak dijual di pasaran. Akan tetapi, bagaimana cara menentukan produk yang tepat?Dalam artikel ini, kami akan membahas secara tuntas mengenai test pack. Simak ulasan kami, mulai dari cara memilih test pack yang tepat sampai rekomendasi produk seperti Akurat, Sensitif, dan Clearblue. Ulasan mengenai cara pemakaian test pack yang benar juga akan kami paparkan pada akhir artikel. Selamat membaca!
    Ibu & anak
    237.320 Views
  • 10 Rekomendasi Rattle Bayi Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Rattle Bayi Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Banyak orang tua yang memberikan rattle sebagai mainan pertama bagi bayi mereka. Disebut sebagai rattle karena mainan tersebut mengeluarkan bunyi gemerencing. Terdapat beragam bentuk rattle dengan fungsi tambahan yang dapat Anda pilih. Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan menjelaskan cara memilih rattle bayi kepada Anda. Tak lupa, kami pun telah menyiapkan sepuluh rekomendasi produk terbaik, seperti merek PlayGro, Mothercare, Oops, dan merek lainnya. Tidak perlu khawatir repot mencarinya karena semua produk rekomendasi kami tersedia di toko online yang dirujuk. Selamat membaca!
    Ibu & anak
    4.171 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori