Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
Sereal gandum merupakan makanan alternatif yang disukai anak-anak maupun orang dewasa. Tak hanya mengenyangkan, sereal gandum, terutama yang terbuat dari gandum utuh, memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Sereal gandum dapat menjadi sumber karbohidrat, protein, mineral, bahkan antioksidan.
Dalam artikel ini, kami berkolaborasi dengan nutritionist untuk memberikan tips memilih sereal gandum yang bagus. Tak hanya itu, Anda juga dapat menemukan rekomendasi produk sereal gandum. Merek sereal ternama seperti Koko Krunch, Milo, dan Energen dapat Anda temukan dalam artikel ini. Jadi, baca sampai selesai, ya.
Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak. Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini hanya meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Jika Anda bosan sarapan dengan nasi atau roti, dan ingin mencoba sarapan yang lebih sehat, pilih saja sereal gandum. Sereal gandum merupakan sumber energi yang mengenyangkan dan dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. Tak cukup sampai di sini, sereal gandum juga kaya nutrisi, seperti vitamin, mineral, juga protein. Sereal dari gandum utuh bahkan juga dapat membantu mencegah kanker.
Bagi Anda yang sibuk, tetapi tetap ingin mengonsumsi sarapan sehat, sereal gandum adalah pilihan yang tepat. Sereal gandum sangat mudah disajikan. Anda hanya perlu menuangkannya dan menambahkan susu atau yoghurt. Sereal gandum juga memiliki banyak pilihan rasa sehingga cocok dikonsumsi anak-anak ataupun orang dewasa. Jadi, tunggu apa lagi? Saatnya beralih sarapan dengan sereal gandum.
Pilihlah sereal yang memasukkan whole grain atau gandum utuh sebagai komposisinya. Dengan demikian, manfaat dari gandum dapat Anda nikmati. Gandum utuh biasanya mengandung serat dan lemak baik sehingga dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan menstabilkan gula darah.
Ada beragam jenis sereal gandum yang dijual di pasaran, pilihan rasanya pun banyak. Namun, Anda tak perlu bingung memilihnya. Berikut kami berikan tips memilih sereal gandum yang bagus.
Tak hanya manis, sereal gandum juga tersedia dalam varian rasa yang segar seperti buah-buahan. Pilihan rasa yang segar ini tentu cocok untuk Anda yang tak terlalu suka rasa yang manis. Jika Anda lebih menyukai rasa manis dari pemanis alami, pilih saja sereal rasa madu. Untuk anak-anak, sereal rasa cokelat dapat dengan mudah menjadi pilihan favorit.
Sereal dengan rasa manis memang menggugah selera. Namun, Anda tetap perlu memperhatikan kandungan gulanya. Saat memilih sereal gandum, pilih produk dengan kandungan gula lima gram per porsi saja. Jika Anda menginginkan rasa yang lebih manis, Anda dapat mengonsumsinya dengan buah-buahan segar sebagai topping.
Pilihan rasa yang manis seperti madu, strawberry, dan cokelat biasanya menggunakan gula tambahan sebagai pemanisnya. Pilihan rasa seperti ini mungkin lebih cocok untuk anak-anak. Untuk orang dewasa, lebih baik pilih yang rasa original atau dengan ditambahkan buah-buahan kering.
Tak hanya rasanya yang beragam, sereal gandum juga tersedia dalam beberapa jenis. Jenis sereal gandum ini dapat mempermudah Anda saat mengonsumsinya. Pilih jenis sereal sesuai kebutuhan dan kesibukan Anda. Dengan demikian, Anda dapat mengonsumsi sereal gandum dengan lebih konsisten.
Sereal kering mungkin merupakan jenis sereal gandum yang paling sering Anda lihat di toko swalayan. Sereal kering biasanya dijual dalam kemasan karton dengan isi yang cukup banyak. Jadi, Anda dapat mengatur sendiri takaran penyajian sesuai kebutuhan Anda.
Jenis sereal ini biasanya disajikan bersama susu. Namun, Anda juga dapat berkreasi dengan menyajikannya bersama yoghurt atau buah segar sebagai topping-nya. Tambahan susu, yoghurt, atau buah ini juga akan memberikan tambahan nutrisi pada sajian sereal Anda. Sarapan Anda pun jadi makin sehat dan mengenyangkan.
Saya pribadi paling suka dengan tipe sereal ini karena dapat dikreasikan menjadi banyak sajian. Gandum utuhnya terlihat dan tidak dihancurkan. Untuk menambahkan asupan protein, Anda bisa memilih susu atau yogurt non-fat.
Anda bisa menambahkan tipe sereal ini ke atas smoothie bowl untuk menambahkan ekstra serat. Anda juga bisa menjadikannya sebagai pilihan snack di sore hari. Kekurangannya adalah Anda harus rajin-rajin melihat jumlah saran penyajian dan menimbang takarannya agar tidak overeat.
Bagi Anda yang terlalu sibuk untuk menyiapkan semangkuk sereal, jenis minuman ini adalah yang paling cocok. Minuman sereal tidak perlu dicampur lagi dengan susu karena sudah mengandung serbuk susu di dalamnya. Cukup campurkan dengan air hangat di dalam gelas, Anda sudah dapat langsung menikmatinya.
Tak perlu khawatir dengan kandungan gizinya. Selain tambahan susu, minuman sereal seringkali ditambah dengan kandungan telur dan biji-bijian. Pilihan rasanya pun beragam. Anda dapat memilih rasa klasik cokelat atau vanila. Bahkan tersedia juga rasa lainnya seperti kurma dan taro.
Saat waktu dan ketersediaan alat menjadi masalah, minuman sereal juga bisa menjadi alternatif yang baik. Sebagai acuan, porsi satu kali makan besar adalah 30–45 gram karbohidrat total. Oleh karena itu, Anda bisa mengkonsumsi 1–2 sachet sebagai sarapan tergantung brand cereal-nya.
Cereal bar merupakan cara yang praktis untuk mengonsumsi sereal gandum. Anda dapat langsung mengonsumsinya tanpa perlu menambahkan susu ataupun air hangat. Berkat kemasannya yang praktis, cereal bar juga dapat Anda konsumsi sebagai camilan penghalau lapar, juga bekal sekolah anak. Pilihan yang praktis bagi Anda yang ingin menikmati sereal gandum tanpa repot.
Cereal bar terbuat dari campuran beragam bahan. Campurannya umumnya terdiri atas sereal, biji-bijian, kacang-kacangan, juga buah-buahan kering. Tak jarang, cereal bar juga dicampur dengan yoghurt. Maka, tak heran jika cereal bar menjadi pilihan utama camilan sehat yang praktis dan mengenyangkan.
Cereal bar merupakan salah satu pilihan cemilan sehat yang baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Takaran saji dan jumlah kalorinya jelas sehingga memudahkan bagi mereka yang mempunyai pembatasan kalori.
Saat memilih sereal gandum, Anda juga perlu memeriksa kandungan tambahannya, salah satunya adalah biji-bijian. Biji-bijian memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Tak hanya mengandung mineral dan protein, biji-bijian juga mengandung vitamin, antioksidan, bahkan serat. Inilah sebabnya biji-bijian baik untuk pencernaan juga dapat menurunkan risiko penyakit seperti jantung dan stroke.
Ada beragam jenis biji-bijian yang ditambahkan dalam produk sereal gandum. Misalnya saja kacang hijau yang kaya kalsium, zat besi, fosfor, juga asam folat. Jenis biji-bijian lain yang sering ditemukan sebagai campuran sereal gandum antara lain, jagung, quinoa, dan chia seed.
Biji-bijian merupakan kelompok makanan yang suka terlewati di pola diet masyarakat Indonesia. Jadi, saya sangat menyarankan Anda untuk menambahkan biji-bijian ke dalam makanan jika ada kesempatan.
Kandungan vitamin dan mineral pada produk sereal gandum juga penting untuk Anda periksa. Sereal gandum dengan kandungan vitamin akan membantu memenuhi kebutuhan Anda tanpa harus mengonsumsi suplemen tambahan. Jenis vitamin yang Anda butuhkan antara lain vitamin A, B12, C, dan D. Selain itu, jenis nutrisi lain yang perlu Anda butuhkan dalam sereal gandum adalah magnesium, zat besi, juga zink.
Secara alami, sereal gandum mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin A, E, dan beragam jenis vitamin B. Namun, proses pengolahannya yang panjang bisa jadi menghilangkan kandungan nutrisi alaminya. Saat memilih sereal gandum, pilih yang berlabel "fortified" atau fortifikasi. Label ini berarti produk tersebut sudah mengalami penambahan vitamin dan mineral tertentu.
Jika cereal pilihan Anda mengandung vitamin yang tinggi, anggap saja hal ini sebagai bonus. Untuk memastikan bahwa cereal tersebut benar-benar tinggi vitamin, Anda bisa memeriksa box nutrisi di bagian belakang kemasan. Di bagian tersebut terdapat informasi kandungan gizi vitamin yang ada pada cereal.
Produk | Gambar | Harga terendah | Harga | Poin | Perincian | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Isi | Rasa | Jenis | Kandungan gizi | Varian | Cara pengolahan | Bahan utama | ||||||
1 | Nestle Koko Krunch | Rp20.800 Menengah | Sumber vitamin dengan rasa cokelat yang dahsyat | 150 gram | Cokelat | Sereal kering | Vitamin A 15%, vitamin D 10%, vitamin B1 40%, vitamin B2 50%, vitamin B3 35%, vitamin B5 20%, vitamin B6 45%, vitamin B9 20%, vitamin B12 20%, vitamin C 25% kalsium 35%, Fosfor 20%, magnesium 6% besi 20%, zink 6% | Cokelat | Makan bersama susu | Serealia (Tepung gandum utuh (27%), Tepung Gandum, Semolina Jagung), Gula, Kakao Bubuk, Ekstrak Malt (Barli), Minyak Nabati, 1 Mineral, Garam, Pengemulsi Lesitin Kedelai, Perisa Sintetik, Premiks Vitamin & Mineral | ||
2 | Nestle Milo Cereal Box | Rp23.000 Menengah | Sarapan penuh nutrisi dengan rasa yang lezat | 170 gram | Cokelat | Sereal kering | Energi total 110 kkal, energi dan lemak 10 kkal, lemak total 1g, protein 2g, karbohidrat total 23g, serat pangan 2g, gula total 9g, natrium 50mg, vitamin A, vitamin D, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (Niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B9 (asam folat), vitamin B12, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, zink | Cokelat | Dimakan dengan susu | Serealia 58% (Tepung Gandum Utuh 32%, Tepung Gandum 19%, Semolina Jagung), Gula, Ekstrak Malt (Barli) 7%, Kakao Bubuk 4%, 1 Mineral, Minyak Nabati, Susu Skim Bubuk, Garam, Pengemulsi Lesitin Kedelai, Perisa Alami, Antioksidan Tokoferol Campuran Pekat, Premiks Vitamin & Mineral | ||
3 | Mayora Energen Cokelat Pouch | Rp26.950 Agak Mahal | Cara praktis menikmati sereal | 34 gram | Cokelat | Minuman seral | Energi total 130 kkal, energi dari lemak 30 kkal, lemak total 3.5 g (5%), lemak jenuh 1.5 g (8%), kolesterol 0 g (0%), protein 1 g (2%), karbohidrat total 24 g (8%) serat pangan 1 g (4%), gula 18 g, natrium 140 mg (6%), vitamin a 30%, vitamin b1 15%, vitamin b2 10%, vitamin b6 20%, asam folat 15%, vitamin b12 25%, vitamin d 15%, vitamin e 15%, kalsium 20% | Cokelat | Diseduh dengan air panas | Gula, krimer, terigu, susu bubuk, kakao bubuk, jagung, oat, kalsium karbonat, garam, premiks vitamin, telur, ektrak malt | ||
4 | Nestle Honey Stars | Rp29.000 Agak Mahal | Kalorinya cukup tinggi, cocok untuk menambah berat badan | 150 gram | Madu | Sereal kering | Energi total 120 kkal, energi dari lemak 20 kkal. % AKG: Lemak total 2 g, protein 1 g, karbohidrat 24 g, serat pangan 1 g, gula 9 g, natrium 15 mg. | Honey | Makan dengan susu | Serealia 72% (Tepung Gandum Utuh 36%, Semolina Jagung 36%), Gula, Madu (3%), 1 Mineral, Minyak Nabati, Garam, Perisa Alami, Antioksidan Tokoferol Campuran Pekat, Premiks Vitamin & Mineral, dan Pewarna Alami Beta-karoten dari Blakesla trispora (Mengandung Antioksidan Tokoferol) | ||
5 | Mayora Energen Vanilla Pouch | Rp26.950 Agak Mahal | Rasa vanila yang lezat berpadu dengan kebaikan susu dan telur | 32 gram | Vanila | Minuman sereal | Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, natrium 60 mg | Vanila | Diseduh dengan air panas | Gula, krimer, terigu, susu bubuk, perisa vanilla, jagung, oat, kalsium karbonat, garam, premiks vitamin, telur, ektrak malt | ||
6 | Kalbe Fitbar Multigrain Tiramisu Delight | Rp27.250 Agak Mahal | Camilan rasa kopi yang sehat dan rendah kalori | 22 gram | Tiramisu | Cereal bar | Tidak diketahui | Tiramisu Delight | Dimakan langsung | Whole Wheat, Quinoa, Oat | ||
7 | Nestle Honey Stars Mix Trix | Rp21.000 Menengah | Buat sarapan anak Anda jadi lebih menyenangkan dengan sereal berbentuk lucu ini | 150 gram | Madu dan buah-buahan | Sereal kering | Tidak disebutkan | Buah-buahan | Dimakan dengan susu | Serealia (tepung gandum utuh, semolina jagung), gula, sirup glukosa, madu, minyak nabati (mengandung antioksidan askorbil palmitat), 1 mineral, perisa identik alami (vanilin, madu), garam beryodium, premiks vitamin, antioksidan tokoferol campuran pekat dan pewarna makanan beta karoten CL 40800 (mengandung kedelai) | ||
8 | Kalbe Fitbar Multigrain Choco Delight | Rp27.250 Agak Mahal | Sereal gandum untuk diet yang kaya vitamin B12 | 22 gram | Cokelat | Cereal bar | Energi total 90 kkal, energi dari lemak 25 kkal. % AKG: lemak total 2.5 g, lemak jenuh 2 g, lemak trans 0 g, kolesterol 0 mg, protein 3 g, vitamin A 15 g, vitamin B12 25 g | Chocolate Delight | Dimakan langsung | Rice crispy, coklat hitam batangan, oat, sirup glukosa, puff kedelai, keping jagung, ekstrak malt, pemanis alami, sukrosa inulin, lemak susu, gilserol, isolat protein kedelai, konsentrat kedelai, konsentrat whey, protein, pengemulsi lestitin kedelai, perisa (identik alami coklat, artifisial vanila), garam, antioksidan tokoferol, mineral dan vitamin | ||
9 | Indofood Sukses Makmur GoVit Sagon Sereal Cokelat | Rp5.000 Lebih Murah | Camilan sereal murah meriah bergizi tinggi | 6 gram | Cokelat | Sereal kering | Tidak diketahui | Coklat | Makan langsung atau menjadi toping | Beras dan gandum | ||
10 | Indofood Nutrition Gowell Sereal Susu Rejuv | Rp9.000 Lebih Murah | Lebih nikmat, bisa disajikan panas atau dingin | 25 gram | Cokelat, vanila, taro | Minuman sereal | Tidak diketahui | Coklat, vanila, taro | Seduh dengan air panas | Gandum, oat, susu, telur |
Siapa yang tak kenal produk sereal yang satu ini? Koko Krunch dari Nestle merupakan salah satu produk sereal gandum yang terkenal di seluruh dunia. Produk ini terbuat dari gandum utuh yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Gandum utuh yang kaya akan serat juga dapat mengontrol berat badan.
Manfaat gandum utuh ini juga ditambah dengan berbagai jenis vitamin B dan beragam mineral. Semua disajikan dengan rasa cokelat yang dahsyat. Para pecinta cokelat ataupun Anda yang mencari sereal sarapan untuk anak wajib memilih produk sereal ini.
Isi | 150 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Jenis | Sereal kering |
Kandungan gizi | Vitamin A 15%, vitamin D 10%, vitamin B1 40%, vitamin B2 50%, vitamin B3 35%, vitamin B5 20%, vitamin B6 45%, vitamin B9 20%, vitamin B12 20%, vitamin C 25% kalsium 35%, Fosfor 20%, magnesium 6% besi 20%, zink 6% |
Varian | Cokelat |
Cara pengolahan | Makan bersama susu |
Bahan utama | Serealia (Tepung gandum utuh (27%), Tepung Gandum, Semolina Jagung), Gula, Kakao Bubuk, Ekstrak Malt (Barli), Minyak Nabati, 1 Mineral, Garam, Pengemulsi Lesitin Kedelai, Perisa Sintetik, Premiks Vitamin & Mineral |
Milo cereal ini bisa jadi alternatif sarapan bagi anak Anda. Sereal ini terbuat dari gandum utuh dan choco malt yang dibuat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Selain mengandung vitamin, produk ini juga dapat menjadi sumber kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan zink. Kandungan vitamin dan mineral ini sangat penting bagi pertumbuhan anak.
Isi | 170 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Jenis | Sereal kering |
Kandungan gizi | Energi total 110 kkal, energi dan lemak 10 kkal, lemak total 1g, protein 2g, karbohidrat total 23g, serat pangan 2g, gula total 9g, natrium 50mg, vitamin A, vitamin D, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (Niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B9 (asam folat), vitamin B12, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, zink |
Varian | Cokelat |
Cara pengolahan | Dimakan dengan susu |
Bahan utama | Serealia 58% (Tepung Gandum Utuh 32%, Tepung Gandum 19%, Semolina Jagung), Gula, Ekstrak Malt (Barli) 7%, Kakao Bubuk 4%, 1 Mineral, Minyak Nabati, Susu Skim Bubuk, Garam, Pengemulsi Lesitin Kedelai, Perisa Alami, Antioksidan Tokoferol Campuran Pekat, Premiks Vitamin & Mineral |
Minuman sereal dari Mayora berikut ini sangat pas untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu di pagi hari. Energen cokelat menawarkan nutrisi komplet untuk aktivitas Anda seharian. Minuman ini terbuat dari susu, telur, sereal, oat, dan berbagai vitamin yang siap bantu meningkatkan energi Anda. Cara membuatnya pun mudah, Anda cukup menyeduhnya dengan air panas lalu sereal siap dinikmati. Sangat praktis dan menghemat waktu bukan?
Isi | 34 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Jenis | Minuman seral |
Kandungan gizi | Energi total 130 kkal, energi dari lemak 30 kkal, lemak total 3.5 g (5%), lemak jenuh 1.5 g (8%), kolesterol 0 g (0%), protein 1 g (2%), karbohidrat total 24 g (8%) serat pangan 1 g (4%), gula 18 g, natrium 140 mg (6%), vitamin a 30%, vitamin b1 15%, vitamin b2 10%, vitamin b6 20%, asam folat 15%, vitamin b12 25%, vitamin d 15%, vitamin e 15%, kalsium 20% |
Varian | Cokelat |
Cara pengolahan | Diseduh dengan air panas |
Bahan utama | Gula, krimer, terigu, susu bubuk, kakao bubuk, jagung, oat, kalsium karbonat, garam, premiks vitamin, telur, ektrak malt |
Jika Anda ingin menambah berat badan, cobalah sarapan dengan produk sereal gandum ini. Kandungan kalorinya cukup tinggi, yaitu 120 kkal per sajian. Agar lekas mencapai berat badan idaman, Anda dapat mengonsumsinya dengan susu yang mengandung lemak dan protein.
Tak hanya kalorinya yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi sereal gandum ini, Anda akan mendapatkan beragam kebaikan madu. Kombinasi gandum dan madu juga akan memberikan energi ekstra bagi tubuh.
Isi | 150 gram |
---|---|
Rasa | Madu |
Jenis | Sereal kering |
Kandungan gizi | Energi total 120 kkal, energi dari lemak 20 kkal. % AKG: Lemak total 2 g, protein 1 g, karbohidrat 24 g, serat pangan 1 g, gula 9 g, natrium 15 mg. |
Varian | Honey |
Cara pengolahan | Makan dengan susu |
Bahan utama | Serealia 72% (Tepung Gandum Utuh 36%, Semolina Jagung 36%), Gula, Madu (3%), 1 Mineral, Minyak Nabati, Garam, Perisa Alami, Antioksidan Tokoferol Campuran Pekat, Premiks Vitamin & Mineral, dan Pewarna Alami Beta-karoten dari Blakesla trispora (Mengandung Antioksidan Tokoferol) |
Mayora menyajikan perpaduan rasa manis dan lembut dari vanila dengan rasa creamy dari susu dan telur dalam produk ini. Selain perpaduan rasanya yang lezat, Energen vanila ini juga dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral yang mampu menambah energi. Anda juga akan merasakan bulir-bulir oat yang lembut setiap Anda meminumnya. Bagi pecinta cita rasa vanila, Anda dapat mempertimbangkan produk ini sebagai pengganti sarapan Anda setiap hari.
Isi | 32 gram |
---|---|
Rasa | Vanila |
Jenis | Minuman sereal |
Kandungan gizi | Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, natrium 60 mg |
Varian | Vanila |
Cara pengolahan | Diseduh dengan air panas |
Bahan utama | Gula, krimer, terigu, susu bubuk, perisa vanilla, jagung, oat, kalsium karbonat, garam, premiks vitamin, telur, ektrak malt |
Jika Anda mencari camilan yang rendah kalori dan lezat, Anda bisa memilih produk yang satu ini. Fitbar Multigrain Tiramisu Delight hanya mengandung 90 kalori serta bebas kolesterol dan lemak jahat sehingga cocok untuk camilan sehat sehari-hari. Cereal bar ini juga bisa dijadikan camilan saat diet karena mampu memberikan efek kenyang yang lebih lama. Dengan kelezatan ekstrak kopi asli, Anda dapat menikmati camilan yang lezat dan sehat.
Isi | 22 gram |
---|---|
Rasa | Tiramisu |
Jenis | Cereal bar |
Kandungan gizi | Tidak diketahui |
Varian | Tiramisu Delight |
Cara pengolahan | Dimakan langsung |
Bahan utama | Whole Wheat, Quinoa, Oat |
Honey Stars Mix Trix merupakan sereal berbentuk unik dengan rasa madu dan buah-buahan. Bentuk dan rasanya ini banyak disukai oleh anak-anak. Produk ini juga dibuat dari gandum utuh (whole grain) dan mengandung 5 vitamin serta kalsium dan zat besi. Jika anak Anda sering menolak untuk sarapan, Anda bisa mencoba mengganti menu sarapan anak Anda dengan sereal ini.
Isi | 150 gram |
---|---|
Rasa | Madu dan buah-buahan |
Jenis | Sereal kering |
Kandungan gizi | Tidak disebutkan |
Varian | Buah-buahan |
Cara pengolahan | Dimakan dengan susu |
Bahan utama | Serealia (tepung gandum utuh, semolina jagung), gula, sirup glukosa, madu, minyak nabati (mengandung antioksidan askorbil palmitat), 1 mineral, perisa identik alami (vanilin, madu), garam beryodium, premiks vitamin, antioksidan tokoferol campuran pekat dan pewarna makanan beta karoten CL 40800 (mengandung kedelai) |
Vitamin B12 merupakan salah satu jenis vitamin B dengan segudang manfaat. Membantu pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan jantung merupakan beberapa manfaat vitamin B. Kini, Anda dapat mengonsumsi sumber vitamin B12 dengan lebih praktis. Pilih saja Fitbar Multigrain Choco Delight.
Produk cereal bar ini mengandung vitamin B12 di samping vitamin A dan C. Produk ini juga kaya serat karena terbuat dari paduan oat, quinoa, dan whole wheat (gandum utuh). Cereal bar ini juga pas untuk diet karena hanya mengandung 90 kalori. Berat badan terjaga, kebutuhan vitamin terpenuhi.
Isi | 22 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Jenis | Cereal bar |
Kandungan gizi | Energi total 90 kkal, energi dari lemak 25 kkal. % AKG: lemak total 2.5 g, lemak jenuh 2 g, lemak trans 0 g, kolesterol 0 mg, protein 3 g, vitamin A 15 g, vitamin B12 25 g |
Varian | Chocolate Delight |
Cara pengolahan | Dimakan langsung |
Bahan utama | Rice crispy, coklat hitam batangan, oat, sirup glukosa, puff kedelai, keping jagung, ekstrak malt, pemanis alami, sukrosa inulin, lemak susu, gilserol, isolat protein kedelai, konsentrat kedelai, konsentrat whey, protein, pengemulsi lestitin kedelai, perisa (identik alami coklat, artifisial vanila), garam, antioksidan tokoferol, mineral dan vitamin |
Jika Anda tengah mencari camilan kaya vitamin dan mineral untuk anak, pilih saja GoVit Sagon Sereal. Produk sereal ini merupakan camilan yang mengandung sebelas vitamin dan empat mineral untuk anak usia 6-12 tahun. Produk ini juga dibuat tanpa pewarna dan pemanis buatan, MSG, dan pengawet. Produk ini dapat dikonsumsi langsung, ditambah air, ataupun dicampur dengan makanan lain, lho!
Isi | 6 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Jenis | Sereal kering |
Kandungan gizi | Tidak diketahui |
Varian | Coklat |
Cara pengolahan | Makan langsung atau menjadi toping |
Bahan utama | Beras dan gandum |
Anda juga bisa menyajikannya dalam kondisi dingin, lho. Caranya, seduh GoWell dengan air hangat lalu tunggu beberapa saat sebelum Anda memasukkan es batu. Jika Anda bosan dengan sajian minuman sereal yang hangat, Anda bisa mencoba produk ini. GoWell juga hadir dalam 4 varian rasa yang bisa Anda sesuaikan dengan selera Anda.
Isi | 25 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat, vanila, taro |
Jenis | Minuman sereal |
Kandungan gizi | Tidak diketahui |
Varian | Coklat, vanila, taro |
Cara pengolahan | Seduh dengan air panas |
Bahan utama | Gandum, oat, susu, telur |
Sereal gandum memang nikmat dan praktis dikonsumsi setiap hari. Namun, Anda juga harus memperhatikan sisi kesehatannya. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan agar santapan sereal jadi lebih sehat, bahkan bertambah cita rasanya.
Salah satu alasan kenapa banyak orang yang tidak terlalu suka mengonsumsi whole grain adalah karena tekstur dan rasanya yang kurang menarik. Nah, dengan cara-cara yang disebutkan di atas, makan whole grain cereal bisa menjadi lebih menyenangkan, nikmat, dan sehat.
Sereal tak hanya terbuat dari gandum. Ada juga jenis sereal yang terbuat dari jagung. Selain itu, ada pula granola dan muesli yang dapat menjadi alternatif sereal gandum. Kami sudah menyiapkan artikel tentang ketiga jenis sereal tersebut. Klik tautan di bawah ini untuk mengetahui lebih jauh tentang ketiga jenis sereal ini.
Saat memilih sereal gandum, penting untuk memeriksa kandungan bahan dan gizinya. Perhatikan apakah produk sereal gandum pilihan Anda mengandung vitamin. Pertimbangkan juga sereal yang mengandung biji-bijian. Soal jenis, Anda tinggal menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda.
Agar sereal gandum makin sehat dan lezat saat disantap, Anda dapat menambahkan topping buah-buahan. Jangan lupa juga untuk memeriksa tanggal kedaluwarsanya. Selamat menikmati dan hidup makin sehat dengan mengonsumsi sereal gandum.
No. 1: Nestle|Koko Krunch
No. 2: Nestle|Milo Cereal Box
No. 3: Mayora|Energen Cokelat Pouch
No. 4: Nestle|Honey Stars
No. 5: Mayora|Energen Vanilla Pouch
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling