Biskuit memang enak untuk dinikmati sebagai camilan, juga bisa menahan rasa lapar. Anda dapat memilih biskuit gandum sebagai camilan sehat yang lebih mengenyangkan perut. Ada banyak produk biskuit gandum dengan berbagai varian rasa lezat yang dapat Anda beli di pasaran.
Roma, Belvita, dan Munchy's adalah beberapa merek biskuit gandum yang banyak peminatnya. Agar Anda tidak salah memilih biskuit gandum yang sesuai selera, simaklah tips dari kami dalam artikel ini. Kami juga akan memberi rekomendasi produk terbaik untuk Anda. Simak pembahasan kami secara saksama dan jangan sampai ada yang terlewatkan, ya!
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika memilih biskuit gandum agar lebih sehat dikonsumsi. Kami sudah merangkum tipsnya dalam beberapa poin berikut ini untuk Anda.
Sebenarnya, biskuit gandum bukanlah camilan berserat yang monoton tanpa adanya rasa. Anda bisa menemui beberapa varian rasa yang diberikan dalam biskuit gandum.
Pilihan biskuit gandum original tanpa rasa akan memberikan cita rasa gurih di lidah. Rasa original ini lebih enak dinikmati dengan teh atau kopi. Namun, jika Anda lebih menyukai rasa manis, Anda dapat memilih biskuit gandum dengan berbagai pilihan rasa.
Penambahan bahan lainnya, seperti buah-buahan, kismis, atau madu, ke dalam adonan biskuit akan menambah cita rasa biskuit tersebut. Selain itu, ada juga tambahan krim berbagai rasa, seperti kacang atau cokelat, pada bagian tengah biskuit.
Pilihlah varian rasa yang paling Anda sukai. Akan tetapi, jika Anda sedang berdiet, kami menyarankan Anda memilih rasa original tanpa tambahan bahan lainnya. Tanpa adanya bahan tambahan, biskuit gandum original akan lebih rendah kalori.
Sebenarnya, tepung terigu dan tepung gandum utuh sama-sama berasal dari gandum. Namun, tepung terigu hanya dibuat dari bagian biji gandum sehingga warnanya lebih putih. Sementara itu, tepung gandum utuh dibuat dari keseluruhan gandum.
Perbedaan tersebut membuat kandungan serat kedua tepung ini pun tidak sama. Biskuit dari tepung gandum utuh mengandung lebih banyak serat dibandingkan dari tepung terigu.
Ketika membeli biskuit gandum, Anda dapat memeriksa komposisinya terlebih dahulu. Bahan yang dituliskan pada urutan pertama merupakan bahan yang paling banyak digunakan dalam biskuit tersebut.
Tidak semua biskuit gandum menggunakan tepung gandum utuh sebagai bahan utama. Anda mungkin saja menemui tepung terigu sebagai bahan utamanya. Hal ini tidak masalah jika produk tersebut juga menambahkan kandungan gandum utuh atau biji-bijian lain di dalamnya. Kandungan tersebut akan menambah asupan serat pangan.
Meskipun tergolong sebagai camilan sehat, Anda tetap tidak disarankan untuk mengonsumsi biskuit gandum secara berlebihan. Pada kemasan biskuit, Anda bisa menemukan keterangan mengenai saran penyajian. Anda sebaiknya mengonsumsi biskuit gandum sesuai dengan saran penyajian tersebut agar tidak berlebihan.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah jumlah kalori per takaran saji. Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Umumnya, pria dewasa membutuhkan 2725 kkal per hari. Sementara wanita dewasa, kebutuhannya berkisar 2250 kkal per hari. Namun, agar lebih yakin, Anda bisa terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter mengenai kebutuhan kalori Anda.
Selain itu, perhatikan juga kandungan gula yang terdapat di dalamnya. Konsumsi gula secara berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.
Serat pangan yang terkandung di dalamnya juga perlu Anda pertimbangkan. Kandungan serat pangan di dalam biskuit gandum dapat membantu kerja pencernaan Anda.
Mungkin Anda cukup kesulitan untuk mengetahui informasi ini ketika membeli barang secara online. Untuk itu, Anda dapat memeriksanya pada website yang menyediakan informasi tentang asupan kalori dalam camilan pilihan Anda.
Sama seperti camilan pada umumnya, biskuit gandum juga hadir dalam berbagai pilihan jumlah isi. Jika Anda ingin mengonsumsinya sendiri, Anda dapat memilih kemasan individual. Kemasan tersebut terasa lebih praktis untuk dibawa-bawa, serta bisa dihabiskan dalam sekali konsumsi.
Sebaliknya, Anda bisa memilih kemasan yang lebih besar jika ingin mengonsumsinya lebih sering atau mau berbagi dengan orang terkasih. Kemasan yang lebih besar biasanya juga terhitung lebih ekonomis dibandingkan yang kecil.
Namun, jika Anda tidak langsung menghabiskan biskuit gandum tersebut, Anda harus menyimpannya dengan cara yang tepat. Dengan demikian, biskuit gandum Anda akan terjaga kualitasnya, serta tidak mudah melempem.
Setelah mengetahui tipsnya, kami akan lanjutkan dengan segmen favorit Anda. Temukan berbagai biskuit gandum terbaik dengan beragam pilihan rasa yang lezat untuk dinikmati.
Rp 18.000,00
Isi | 250 gram |
---|---|
Rasa | Original, choco, raisin |
Kandungan gandum | Tidak disebutkan |
Kalori | Tidak disebutkan |
Gula | Tidak disebutkan |
Serat pangan | Tidak disebutkan |
Rp 25.000,00
Isi | 322 gram |
---|---|
Rasa | Plain |
Kandungan gandum | Tepung gandum (5,5%) |
Kalori | 110 kkal/23 gram |
Gula | 3 gram |
Serat pangan | Tidak disebutkan |
Rp 9.000,00
Isi | 64 gram |
---|---|
Rasa | Banana, coconut |
Kandungan gandum | Tepung gandum |
Kalori | 120 kkal/24 gram |
Gula | 6 gram |
Serat pangan | 1 gram |
Rp 216.000,00
Isi | 700 gram |
---|---|
Rasa | Plain |
Kandungan gandum | Tepung gandum |
Kalori | 137 kkal/30 gram |
Gula | 5,2 gram |
Serat pangan | 1,8 gram |
Rp 9.500,00
Isi | 240 gram |
---|---|
Rasa | Plain |
Kandungan gandum | Tepung gandum (48,34%) |
Kalori | 90 kkal/19,5 gram |
Gula | 3 gram |
Serat pangan | Tidak disebutkan |
Rp 8.300,00
Isi | 140 gram |
---|---|
Rasa | Original, cokelat |
Kandungan gandum | Tepung gandum |
Kalori | 45 kkal/10 gram |
Gula | 2 gram |
Serat pangan | Tidak disebutkan |
Rp 8.100,00
Isi | 80 gram (4 x 20 gram) |
---|---|
Rasa | Susu & sereal, pisang & sereal, madu & cokelat |
Kandungan gandum | Gandum utuh & oat (19,5%) |
Kalori | 180 kkal/40 gram |
Gula | 10 gram |
Serat pangan | 1 gram |
Rp 56.500,00
Isi | 416 gram (16 x 26 gram) |
---|---|
Rasa | Strawberry & blackcurrant. dark chocolate, chunky hazlenut, nutty chocolate |
Kandungan gandum | Tepung gandum |
Kalori | 120 kcal/26 gram |
Gula | 7 gram |
Serat pangan | 2 gram |
Rp 7.000,00
Isi | 115 gram |
---|---|
Rasa | Cokelat, selai kacang |
Kandungan gandum | Tepung gandum |
Kalori | 150 kkal/29 gram |
Gula | 6 gram |
Serat pangan | Tidak disebutkan |
Rp 60.000,00
Isi | 500 gram |
---|---|
Rasa | Plain |
Kandungan gandum | Tepung gandum (45%) |
Kalori | 423 kkal/100 gram |
Gula | 2 gram |
Serat pangan | 6,8 gram |
Gambar produk | 1 ![]() Nuova | 2 ![]() Mayora | 3 ![]() Munchy's | 4 ![]() Mondelez | 5 ![]() Mondelez | 6 ![]() Mayora | 7 ![]() Jacob's | 8 ![]() Arnott's | 9 ![]() Munchy's | 10 ![]() Koon Brother |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Crich Crackers | Roma Sari Gandum Sandwich | Oat Krunch | Belvita Breakfast Biscuit | Biskuat Biskuit | Roma Sari Gandum | Weetameal | Good Time Vita Go! | Wheat Crackers | Mybizcuit Digestive Biscuit |
Keunggulan | Rasa unik dengan proses fermentasi 24 jam | Biskuit gandum dengan krim lezat. Favorit semua orang! | Kaya serat untuk menunda lapar lebih lama | Sarapan praktis dengan nutrisi lengkap | Camilan anak sehat dan kuat | Pilihan ekonomis keluarga sehat | Isi lebih banyak, lebih rendah lemak | Rasakan tekstur dan rasa yang menarik | Siap menemani Anda minum teh dan kopi | Biskuit gandum dengan cita rasa premium |
Harga | Rp 60.000,00 | Rp 7.000,00 | Rp 56.500,00 | Rp 8.100,00 | Rp 8.300,00 | Rp 9.500,00 | Rp 216.000,00 | Rp 9.000,00 | Rp 25.000,00 | Rp 18.000,00 |
Isi | 500 gram | 115 gram | 416 gram (16 x 26 gram) | 80 gram (4 x 20 gram) | 140 gram | 240 gram | 700 gram | 64 gram | 322 gram | 250 gram |
Rasa | Plain | Cokelat, selai kacang | Strawberry & blackcurrant. dark chocolate, chunky hazlenut, nutty chocolate | Susu & sereal, pisang & sereal, madu & cokelat | Original, cokelat | Plain | Plain | Banana, coconut | Plain | Original, choco, raisin |
Kandungan gandum | Tepung gandum (45%) | Tepung gandum | Tepung gandum | Gandum utuh & oat (19,5%) | Tepung gandum | Tepung gandum (48,34%) | Tepung gandum | Tepung gandum | Tepung gandum (5,5%) | Tidak disebutkan |
Kalori | 423 kkal/100 gram | 150 kkal/29 gram | 120 kcal/26 gram | 180 kkal/40 gram | 45 kkal/10 gram | 90 kkal/19,5 gram | 137 kkal/30 gram | 120 kkal/24 gram | 110 kkal/23 gram | Tidak disebutkan |
Gula | 2 gram | 6 gram | 7 gram | 10 gram | 2 gram | 3 gram | 5,2 gram | 6 gram | 3 gram | Tidak disebutkan |
Serat pangan | 6,8 gram | Tidak disebutkan | 2 gram | 1 gram | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | 1,8 gram | 1 gram | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan |
Tautan produk |
Camilan dari gandum memang lebih menyehatkan karena mengandung lebih banyak serat. Jika Anda sedang mencari camilan gandum selain biskuit, kami juga memiliki artikel lainnya. Klik tautan di bawah ini untuk mendapatkan informasi tentang camilan dari gandum, ya.
Biskuit gandum merupakan camilan yang membuat Anda kenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Agar lebih menikmati, pilihlah rasa biskuit gandum yang sesuai dengan selera Anda. Sebelum membeli, jangan lupa untuk memperhatikan tanggal kedaluwarsanya, ya.
Sekian artikel kali ini dan semoga Anda merasa terbantu dengan tips dari kami. Selamat menikmati biskuit gandum yang lezat dan sehat!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling