• 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.

Di pasaran ada beberapa rekomendasi merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Tianshi, dan Blackmores. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penggemuk badan terbaik yang Anda butuhkan!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Leona Victoria
Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 28 September 2022
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND

Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND

Victoria, ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia dan bergelar Master of Nutrition and Dietetics. Victoria sudah berpengalaman selama 10 tahun menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.

Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih suplemen penambah berat badan

Jangan sampai Anda salah pilih suplemen. Sebelum membeli suplemen penambah berat badan, Anda harus tahu dahulu beberapa hal berikut ini.

Cari tahu kebutuhan kalori dalam tubuh

Cari tahu kebutuhan kalori dalam tubuh

Layaknya diet, Anda juga harus memantau kebutuhan kalori saat ingin menambah berat badan. Artinya, Anda harus menambah asupan kalori harian jika ingin berat badan naik. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung usia, jenis kelamin, berat dan tinggi badan, serta aktivitas fisik sehari-hari. Terkait hal ini, berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan kalori harian Anda.


Penambahan kalori yang aman adalah sekitar 500–1.000 kalori per hari untuk kenaikan berat 1 kg dalam seminggu. Jika belum berhasil, tambahkan kalori secara bertahap mulai dari 500 kalori, lalu bertambah hingga 1.000 kalori.


Beberapa makanan sehat dan tinggi kalori yang dapat Anda konsumsi adalah telur, susu, nasi, kacang-kacangan, dan ikan salmon. Selain itu, Anda bisa juga membuat olahan dari alpukat, dark chocolate, yoghurt, atau pasta.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Berdasarkan publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, cara menghitung Kebutuhan Kalori Total (KKT) adalah:


KKT = Kebutuhan Kalori Basal (KKB) + (% aktivitas fisik x KKB) - (faktor koreksi x KKB)


Cara menghitung Kebutuhan Kalori Basal (KKB):

Berat Badan Ideal (BBl) x 25 (untuk perempuan) atau 30 (untuk laki-laki)


Cara menghitung Berat Badan Ideal (BBI):

BBI = (TB-100) - (10% (TB-100))


Jika kesulitan dengan perhitungan di atas, Anda bisa dengan mudah menghitung kebutuhan kalori melalui website ataupun aplikasi khusus. Namun, ingat, pastikan satuan unit yang digunakan adalah kalori atau kkal agar sesuai dengan satuan yang dipakai di Indonesia.

Perhatikan kandungan nutrisi di dalamnya

Sangat penting untuk memperhatikan bahan kandungan yang tertera di kemasan produk suplemen penambah berat badan. Di bawah ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk menaikkan berat badan. Pastikan kandungan ini ada di dalam produk pilihan Anda.

Protein, untuk menambah massa otot

Protein, untuk menambah massa otot

Dibandingkan lemak, meningkatkan massa otot lebih dibutuhkan dalam rangka menambah berat badan. Hal ini karena otot lebih padat ketimbang lemak. Otot akan membantu Anda memiliki tubuh yang lebih berisi dan tetap bugar. Adapun nutrisi yang efektif untuk membangun dan memperbaiki massa otot adalah protein. Tanpa protein, kalori berlebih dari berbagai makanan akan berakhir menjadi lemak. 


Terkait hal tersebut, beberapa makanan yang mengandung protein tinggi adalah daging, ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan. Untuk lebih menunjang pembentukan massa otot, konsumsilah 35% protein dalam satu kali makan.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Sebaiknya, pilihlah sumber protein yang rendah lemak atau dimasak dengan cara yang rendah lemak. Hal itu ditujukan untuk memaksimalkan penggunaan protein sebagai bahan pembentuk otot dan sumber energi. 


Sumber protein yang rendah lemak biasanya mengandung lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa contohnya adalah daging ayam tanpa kulit, telur, ikan, seafood, dan daging merah. Selain itu, cara memasak makanan juga memengaruhi kandungan lemak dari sumber protein tersebut. 


Hindari cara memasak dengan menggoreng karena akan menghancurkan kandungan lemak tak jenuh di dalam makanan. Penyerapan dan penggunaan protein sebagai pembentuk otot akan makin maksimal jika dilakukan berbarengan dengan olahraga, terutama olahraga weight resistance.

Karbohidrat kompleks, mengandung kalori yang tinggi

Karbohidrat kompleks, mengandung kalori yang tinggi

Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dapat membantu menambah berat badan Anda. Hal itu karena karbohidrat mengandung kalori yang tinggi. Anda bisa mengonsumsi karbohidrat sebanyak 6080 gram setiap kali makan.


Beberapa makanan yang mengandung karbohidrat kompleks adalah kacang polong, kentang, roti, pasta, beras merah, sayuran, dan tepung. Anda juga bisa mengolah makanan berbahan dasar pisang dan gandum.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Karbohidrat kompleks secara alamiah lebih padat nutrisi dan kalori. Jika dibandingkan dengan karbohidrat sederhana seperti nasi, volume atau beratnya mungkin terlihat lebih sedikit. Meskipun begitu, karbohidrat kompleks dapat menyediakan kalori dan nutrisi yang cukup tinggi dan berkualitas.


Hal ini disebabkan oleh kandungan protein dan lemak tak jenuh yang biasanya secara natural terdapat di dalam karbohidrat kompleks. Contoh sumber karbohidrat kompleks adalah produk gandum (wholegrains), seperti oats, barley, dan sorghum. Selain itu, ada juga jagung, gandum utuh, umbi-umbian, dan kacang polong (legumes).

Omega-3, lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh

Omega-3, lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh

Lemak tak jenuh adalah nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk menaikkan bobot tubuh. Sehubungan dengan itu, omega-3 dapat membantu menaikkan berat badan Anda secara alami. Cara ini tentu lebih baik daripada mengonsumsi makanan cepat saji atau gorengan yang tinggi kandungan lemak jenuh. Pasalnya lemak jenuh berisiko menimbulkan penyakit, contohnya kolesterol yang memicu gangguan jantung.


Selain menambah berat badan, omega-3 juga dapat mengonversikan protein ke dalam otot dan menyimpan vitamin di dalam otot. Anda bisa memperolehnya dalam ikan salmon, tuna, makerel, sarden, dan ikan hoki. Sayuran berdaun hijau juga kaya akan omega-3. Pastikan lemak tak jenuh ini memenuhi sebanyak 30% dari porsi makan harian Anda.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Sumber nabati lain yang mengandung Omega-3 adalah biji-bijian, seperti flaxseed, chia seed, biji labu (pumpkin seed), dan kacang walnut.

Usahakan pilih yang mengandung bahan alami karena lebih baik untuk kesehatan

Usahakan pilih yang mengandung bahan alami karena lebih baik untuk kesehatan
Supaya lebih aman untuk kesehatan, ada baiknya Anda memilih suplemen dengan kandungan bahan-bahan alami. Makin sedikit kandungan kimianya, makin baik suplemen tersebut untuk tubuh Anda. Biasanya, kandungan alami dalam suplemen berasal dari tanaman herba atau ekstrak makanan tertentu.

Untuk mengetahui apakah suplemen tersebut mengandung bahan alami adalah dengan membaca label komposisi di kemasannya. Selain itu, baca juga keterangan produknya dengan detail. Pastikan Anda selalu melakukannya sebelum memutuskan untuk membeli.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Selain kandungan di dalam suplemennya, perhatikan juga kandungan bahan campuran lainnya. Hal ini terutama untuk orang-orang yang memiliki intoleransi atau menderita alergi terhadap sumber makanan tertentu. Terkadang, ada suplemen yang mengandung kacang kedelai (soy), tepung (gluten), atau seafood.

Sesuaikan dengan usia penggunanya

Suplemen untuk orang dewasa tentu berbeda dengan anak-anak. Oleh karena itu, sesuaikanlah produk pilihan Anda dengan penggunanya.

Untuk dewasa, dapat menambah massa otot

Untuk dewasa, dapat menambah massa otot

Jika ingin menaikkan berat badan, Anda tidak boleh asal makan banyak yang pada akhirnya menjadi tumpukan lemak. Karena itu, lebih baik Anda mengonsumsi makanan dan suplemen yang bisa menambah massa otot pada tubuh. Diiringi dengan olahraga teratur, Anda akan bisa mendapatkan berat badan ideal dan tubuh pun jadi lebih bugar.

Untuk anak, dapat menambah nafsu makan

Untuk anak, dapat menambah nafsu makan

Hambatan kebanyakan anak dalam menambah berat badan adalah menurunnya nafsu makan. Selain itu, beberapa anak juga suka memilih-milih makanan. Oleh karena itu, carilah suplemen yang bisa menambah nafsu makannya. Dengan demikian, nutrisi penting untuk tubuhnya bisa terpenuhi dengan baik.


Berbeda dengan suplemen untuk orang dewasa, anak-anak sebaiknya mengonsumsi suplemen yang banyak mengandung omega-3 atau lemak tak jenuh. Lemak sehat ini dapat mendukung tumbuh kembang anak yang aktif bergerak.

Pilih bentuk suplemen yang paling sesuai

Pilih bentuk suplemen yang paling sesuai

Suplemen penambah berat badan memiliki berbagai macam bentuk. Kebanyakan suplemen penambah berat badan untuk dewasa dibuat dalam bentuk kapsul dan tablet. Sementara itu, produk untuk anak-anak biasanya berbentuk sirop. Untuk orang dewasa yang kesulitan menelan kapsul, Anda bisa memilih suplemen penambah berat badan berbentuk sirop. Hanya saja, produk ini cukup sulit untuk ditemukan.

10 Rekomendasi suplemen penambah berat badan terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen penambah berat badan terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Update 26 September 2022:

Setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Tianshi Zinc memiliki angka penjualan tertinggi. Sementara itu, Curcuma Plus Grow Emulsion yang sebelumnya menduduki urutan pertama, turun menjadi urutan 3 berdasarkan angka hasil penjualannya di Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Leona Victoria.

Gambar produk
1
Tiens Tianshi Zinc 1

Tiens

2
Blackmores Multivitamins + Minerals 1

Blackmores

3
SOHO Global Health Curcuma Plus Grow Emulsion 1

SOHO Global Health

4
Byanti Weight Penggemuk Badan 1

Byanti Weight

5
Pharos Vegeblend for Adults 1

Pharos

6
Sinar Kaliman Sehat Kapsuma (Ginseng Kianpi Pil) 1

Sinar Kaliman Sehat

7
Suryaprana Nutrisindo Nutrimax Figure Plus 1

Suryaprana Nutrisindo

8
Kotra Pharma Appeton Multivitamin Lysine Syrup 1

Kotra Pharma

9
SOHO Industri Pharmasi Curvit Kaplet 1

SOHO Industri Pharmasi

10
Darusyifa International Nutrifat Gemuk Sehat 1

Darusyifa International

Nama produk

Tianshi Zinc

Multivitamins + Minerals

Curcuma Plus Grow Emulsion

Penggemuk Badan

Vegeblend for Adults

Kapsuma (Ginseng Kianpi Pil)

Nutrimax Figure Plus

Appeton Multivitamin Lysine Syrup

Curvit Kaplet

Nutrifat Gemuk Sehat

Keunggulan

Aman untuk ibu hamil dan menyusui

Jaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi vitamin dan mineral

Dengan minyak ikan untuk tubuh sehat dan otak cerdas

Dapatkan badan lebih berisi secara merata

Mengandung 21 jenis sayuran untuk memenuhi kebutuhan harian

Bantu saluran cerna menyerap nutrisi makanan dengan sempurna

Pencernaan lancar bikin perut nyaman dan BB aman

Nafsu makan anak bertambah, penyerapan kalsium pun maksimal

Tingkatkan nafsu makan & diklaim aman bagi pencernaan

Menyehatkan tubuh tanpa menyebabkan efek samping dan ketergantungan

Harga mulai dariRp 152.000,00Rp 152.000,00Rp 27.720,00Rp 180.000,00Rp 192.000,00Rp 52.500,00Rp 478.125,00Rp 121.000,00Rp 125.000,00Rp 120.000,00
Target penggunaAnak dan dewasaDewasa (di atas 12 tahun)Anak-anakDewasaDewasaDewasaDewasa (di atas 12 tahun)AnakDewasaDewasa
Bentuk suplemenKapsulTabletSiropKapsulKapsulKapsulKapsulSiropKaplet (kapsul tablet)Kapsul
Kandungan bahan aktifZink laktat, bubuk protein telur, glukosaVitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, asam folat, biotin, kolin, inositol, kalsium, besi, magnesium, mangan, kalium, dan zinkMinyak ikan kod, temu lawak organik, kalsium, vitamin D, dan multivitaminEkstrak temu lawakEkstrak 21 sayuran, multivitamin, mineral, dan probiotik Fructus hordei germinatus, fructus lycii, rhizoma dioscoreae, radix ginseng, fructus setariae germinatus, fructus amomiEkstrak pepaya, semanggi merah, catnip, feverfew, kamomil, jahe, blessed thistle, dan biji adasVitamin A, D3, B1, B2, B6, dan E, nicotinamide, asam pantotenat, dan lisinaEkstrak temu lawak, beta karotena, vitamin B1, B2, B6, B12, kasium pantotenat, kalsium glukonatTemu lawak, kurma, lada hitam, adas manis, dan kunyit
Aturan pakai2 x 2–4 kapsul/hari1 tablet/hariAnak usia 1–6 tahun: 1 x 1 sendok makan (15 ml) per hari, anak usia 6–12 tahun dan dewasa: 2 x 1 sendok makan/hariTidak ada keterangan1–2 kapsul/hari1–2 kapsul/hari1–2 kapsul/hari1–4 tahun: 2,5 ml/hari, di atas 4 tahun: 5 ml/hari3 x 1 kaplet per hari3 x 1 kapsul/hari
No. BPOMSL112300711SI164507181SD101639661, SD021601471, SD021601481TR223011871SI034307661TR032329911TI174357381SI034607341SD192555991TR203346351
Tautan produk
10

Darusyifa InternationalNutrifat Gemuk Sehat

Mulai dari Rp 120.000,00

Target penggunaDewasa
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifTemu lawak, kurma, lada hitam, adas manis, dan kunyit
Aturan pakai3 x 1 kapsul/hari
No. BPOMTR203346351
9
Target penggunaDewasa
Bentuk suplemenKaplet (kapsul tablet)
Kandungan bahan aktifEkstrak temu lawak, beta karotena, vitamin B1, B2, B6, B12, kasium pantotenat, kalsium glukonat
Aturan pakai3 x 1 kaplet per hari
No. BPOMSD192555991
8

Kotra PharmaAppeton Multivitamin Lysine Syrup

Mulai dari Rp 121.000,00

Target penggunaAnak
Bentuk suplemenSirop
Kandungan bahan aktifVitamin A, D3, B1, B2, B6, dan E, nicotinamide, asam pantotenat, dan lisina
Aturan pakai1–4 tahun: 2,5 ml/hari, di atas 4 tahun: 5 ml/hari
No. BPOMSI034607341
7

Suryaprana NutrisindoNutrimax Figure Plus

Mulai dari Rp 478.125,00

Target penggunaDewasa (di atas 12 tahun)
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifEkstrak pepaya, semanggi merah, catnip, feverfew, kamomil, jahe, blessed thistle, dan biji adas
Aturan pakai1–2 kapsul/hari
No. BPOMTI174357381
6

Sinar Kaliman SehatKapsuma (Ginseng Kianpi Pil)

Mulai dari Rp 52.500,00

Target penggunaDewasa
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifFructus hordei germinatus, fructus lycii, rhizoma dioscoreae, radix ginseng, fructus setariae germinatus, fructus amomi
Aturan pakai1–2 kapsul/hari
No. BPOMTR032329911
5
Target penggunaDewasa
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifEkstrak 21 sayuran, multivitamin, mineral, dan probiotik
Aturan pakai1–2 kapsul/hari
No. BPOMSI034307661
4
Target penggunaDewasa
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifEkstrak temu lawak
Aturan pakaiTidak ada keterangan
No. BPOMTR223011871
3

SOHO Global HealthCurcuma Plus Grow Emulsion

Mulai dari Rp 27.720,00

Target penggunaAnak-anak
Bentuk suplemenSirop
Kandungan bahan aktifMinyak ikan kod, temu lawak organik, kalsium, vitamin D, dan multivitamin
Aturan pakaiAnak usia 1–6 tahun: 1 x 1 sendok makan (15 ml) per hari, anak usia 6–12 tahun dan dewasa: 2 x 1 sendok makan/hari
No. BPOMSD101639661, SD021601471, SD021601481
2

BlackmoresMultivitamins + Minerals

Mulai dari Rp 152.000,00

Target penggunaDewasa (di atas 12 tahun)
Bentuk suplemenTablet
Kandungan bahan aktifVitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, asam folat, biotin, kolin, inositol, kalsium, besi, magnesium, mangan, kalium, dan zink
Aturan pakai1 tablet/hari
No. BPOMSI164507181
1
Target penggunaAnak dan dewasa
Bentuk suplemenKapsul
Kandungan bahan aktifZink laktat, bubuk protein telur, glukosa
Aturan pakai2 x 2–4 kapsul/hari
No. BPOMSL112300711

Pertanyaan umum seputar suplemen penambah berat badan

Pertanyaan umum seputar suplemen penambah berat badan

Selanjutnya, kami telah menghimpun tiga pertanyaan umum yang sering ditanyakan terkait suplemen penambah berat badan. Mari temukan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut pada ulasan di bawah ini!

Apakah minum suplemen penambah berat badan aman?

Suplemen penambah berat badan yang telah mendapatkan sertifikasi keamanan sudah dipastikan aman untuk dikonsumsi sesuai anjuran. Sertifikasinya bisa dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Food and Drug Administration (FDA), dan lembaga berwenang di negara terkait. Silakan periksa produk yang sudah terdaftar di BPOM melalui situs https://cekbpom.pom.go.id/.

Apa efek samping minum suplemen penggemuk badan?

Pada dasarnya, mengonsumsi suplemen penggemuk badan tidak akan menimbulkan efek samping selagi tidak mengandung bahan berbahaya. Suplemen penggemuk yang belum terjamin keamanannya dapat menyebabkan perubahan mood dan masalah kesehatan, seperti gangguan jantung, ginjal, dan hati.

Apa penyebab badan susah gemuk?

Badan yang susah gemuk meski telah banyak makan dan mengonsumsi penambah berat badan bisa disebabkan banyak hal. Beberapa penyebabnya adalah faktor genetik, aktivitas fisik berlebih, stres, hingga kurangnya kalori dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu, beberapa penyakit, seperti diabetes tipe 1, kanker, tiroid, dan infeksi tuberkulosis juga bisa menjadi penyebabnya.

Tips menaikkan berat badan secara sehat

Tips menaikkan berat badan secara sehat

Untuk menaikkan berat badan, Anda tidak bisa asal mengonsumsi suplemen dan memakan banyak makanan saja. Metode yang salah justru akan berdampak kurang baik bagi tubuh dan bisa menyebabkan masalah kesehatan. 


Anda dapat menaikkan berat badan dengan mengonsumsi makanan yang nutrisinya tepat serta menerapkan pola hidup sehat. Berikut adalah beberapa tips menaikkan berat badan secara sehat dan aman.


  • Makan porsi yang kecil, tetapi dengan kuantitas yang sering.
  • Mengonsumsi makanan yang padat energi serta tinggi kalori dan protein.
  • Perhatikan waktu minum. Sebaiknya, hindari minum air sebelum makan karena bisa menyebabkan perut lebih cepat kenyang.
  • Jangan merokok!
  • Rutin olahraga untuk menaikkan massa otot, seperti berenang, bersepeda, angkat beban, pull-up, push-up, atau sit-up.

Baca juga rekomendasi produk suplemen untuk kesehatan lainnya di sini

Tidak hanya suplemen penambah berat badan, kami juga memiliki rekomendasi suplemen lain yang bermanfaat bagi tubuh. Anda tertarik membaca artikelnya? Silakan klik tautan di bawah ini!

Kesimpulan

Memiliki berat badan ideal adalah keinginan semua orang. Bagaimana dengan produk-produk rekomendasi kami? Apakah Anda sudah menemukan suplemen penambah berat badan yang paling sesuai kebutuhan? 


Selain mengonsumsi suplemen, Anda disarankan untuk memperbaiki asupan nutrisi. Selain itu, Anda juga harus rajin berolahraga supaya berat ideal bisa tercapai dan tubuh terlindungi dari penyakit. Semoga artikel ini bisa membantu dan selamat mencoba!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  •  10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan harian zat besi terkadang kurang tercukupi dari makanan yang Anda konsumsi. Untuk memenuhinya, Anda dapat mengonsumsi suplemen penambah zat besi yang saat ini sudah banyak tersedia di pasaran. Kebanyakan dari suplemen ini dikombinasikan dengan asam folat atau vitamin.Dari sekian banyak suplemen penambah zat besi, kami akan merekomendasikan sepuluh produk pilihan serta menjelaskan cara memilihnya. Ada berbagai merek suplemen yang bagus, seperti Hemobion, Sangobion, dan Blackmores. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly. Semoga Anda lebih mudah mendapatkan produk yang tepat.
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori