• 10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Rekomendasi Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil (Terbaru Tahun 2021)

Para wanita yang sedang mengandung tentu membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan biasanya. Selain makanan, suplemen juga dibutuhkan oleh ibu hamil agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan sempurna. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu serta proses tumbuh kembang calon bayi.


Jika Anda sedang mencari suplemen untuk ibu hamil, simaklah artikel ini. Kami akan memberikan informasi cara memilih suplemen dan membagikan berbagai rekomendasi produknya, seperti Blackmores, Garden of Life, Sanbe, dan lainnya. Tidak lupa, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Jadi, jangan sampai terlewatkan!

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Leona Victoria
Amanda Ratih Pratiwi
  • Pembaharuan terakhir: 14 April 2021
  • 81.824 Views
Daftar isi

Berkolaborasi dengan ahli gizi Leona Victoria, MND

Berkolaborasi dengan ahli gizi Leona Victoria, MND

Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.


Pengalaman kerjanya di Sidney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent. 

Perlukah mengonsumsi suplemen saat hamil?

Perlukah mengonsumsi suplemen saat hamil?

Kebutuhan nutrisi Anda akan meningkat ketika sedang mengandung. Makanan yang Anda konsumsi sehari-hari belum tentu bisa mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Karena itu, akan lebih baik jika Anda melengkapinya dengan suplemen ibu hamil agar kesehatan Anda dan janin sungguh-sungguh terjaga.


Terlebih, ada beberapa kondisi yang membuat Anda makin membutuhkan asupan suplemen, salah satunya adalah hiperemesis gravidarum atau morning sickness. Saat mengalami morning sickness, Anda akan merasa mual dan muntah yang hebat sehingga tubuh Anda kekurangan nutrisi. Suplemen untuk ibu hamil dapat membantu mengurangi rasa mual, serta menambah asupan nutrisi Anda.


Jika Anda mengandung bayi kembar, Anda juga membutuhkan tambahan nutrisi dari suplemen. Hamil bayi kembar membuat Anda membutuhkan nutrisi yang jauh lebih banyak sehingga mungkin tidak bisa tercukupi dari makanan.


Anda yang mengalami anemia juga pasti membutuhkan tambahan zinc yang bisa diperoleh dari suplemen ibu hamil. Asalkan dikonsumsi dengan dosis yang tepat, suplemen akan mampu mengoptimalkan asupan nutrisi untuk Anda dan calon bayi.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Saat Anda akan merencanakan kehamilan atau mengetahui bahwa Anda hamil, segera konsultasikan dengan dokter kandungan tentang keadaan Anda. Kehamilan dan proses menyusui ASI akan meningkatkan kebutuhan nutrisi Anda, termasuk dalam kebutuhan vitamin dan mineral.


Umumnya, Anda akan membutuhkan suplementasi asam folat, zat besi, dan Omega-3 untuk memaksimalkan perkembangan sang buah hati. Namun, ada juga mikronutrien lainnya yang mungkin Anda butuhkan dari suplementasi. Oleh karena itu, untuk mengetahuinya lebih detail, hal yang paling baik untuk Anda lakukan adalah mengonsultasikannya dengan dokter.

Cara memilih suplemen untuk ibu hamil

Memilih suplemen untuk ibu hamil tidak boleh sembarangan karena dapat berdampak buruk bagi ibu dan bayi. Simak tips berikut ini untuk mendapatkan suplemen yang tepat.

Asupan penting yang dibutuhkan ibu hamil

Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Jika terpenuhi, kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin akan terjaga dengan baik.

Vitamin, menunjang kesehatan ibu dan perkembangan janin

Vitamin, menunjang kesehatan ibu dan perkembangan janin

Vitamin merupakan golongan mikronutrien. Jadi, asupan yang dibutuhkan memang tidak terlalu banyak, tetapi perannya sangat penting. Pada dasarnya, semua vitamin memang diperlukan oleh ibu hamil dan bayi. 


Jika Anda memiliki morning sickness atau mual, Anda dapat meredakannya dengan mengonsumsi vitamin B6. Di samping itu, vitamin B6 juga membantu metabolisme tubuh Anda selama masa kehamilan.


Selain vitamin B6, vitamin D juga merupakan vitamin yang penting bagi bayi. Vitamin D bermanfaat untuk mendukung penyerapan kalsium sehingga pembentukan tulang pada bayi dapat terjadi dengan baik.


Vitamin lainnya, seperti A, C, E, B1, B2, B3, B9, dan B12, juga memiliki peranan penting bagi ibu dan janin. Untuk memenuhinya, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Selain membantu meringankan morning sickness, vitamin B kompleks juga dibutuhkan dalam metabolisme energi. Dengan asupan vitamin B kompleks yang cukup, ibu dapat mengoptimalkan metabolisme energi dari makanan yang dikonsumsi. Hal itu berguna untuk mencukupi kebutuhan sang ibu dan kebutuhan kalori janin.


Sebaliknya, Anda harus ekstra hati-hati dengan vitamin A. Hal ini karena vitamin A dalam bentuk retinol dapat memengaruhi perkembangan janin dan menyebabkan malformasi. Selain dari suplemen, vitamin A (retinol) juga dapat ditemukan pada produk skincare

Asam folat, kurangi risiko cacat pada bayi

Asam folat, kurangi risiko cacat pada bayi

Asam folat merupakan kandungan suplemen yang banyak dicari oleh ibu hamil. Kandungan ini memang sangat penting untuk menjaga janin sejak trimester pertama sampai ketiga. Asam folat dapat Anda temui dalam ikan salmon, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan susu.


Pada trimester pertama, asam folat bermanfaat untuk menjaga agar tidak terjadi keguguran, serta menurunkan risiko kelahiran prematur dan gangguan pertumbuhan janin. Memasuki trimester kedua, asam folat dapat membantu menurunkan risiko preeklamsia pada ibu hamil. 


Preeklamsia merupakan komplikasi saat kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, pembengkakan di kaki, dan peningkatan kadar protein dalam urine. Untuk janin, asam folat berperan dalam pembentukan selubung saraf, mencegah bibir sumbing, dan penyakit jantung bawaan. 


Dengan demikian, tentu konsumsi asam folat dirasa sangat penting bagi ibu dan janin. Namun, ingatlah untuk tetap mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang ditentukan. Umumnya, wanita hamil membutuhkan asam folat sebanyak 400-600 mikrogram per hari.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Kebutuhan asam folat selama kehamilan harus dipenuhi setiap hari. Oleh karena itu, asam folat merupakan salah satu suplemen wajib bagi wanita yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan.

Zat besi, untuk mencegah anemia pada ibu

Zat besi, untuk mencegah anemia pada ibu

Zat besi merupakan pembentuk hemoglobin, yaitu protein dari sel darah merah yang berfungsi mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Maka dari itu, Anda membutuhkan cukup zat besi dalam tubuh, terutama pada masa kehamilan.


Saat hamil, Anda membutuhkan minimal 27 miligram zat besi per hari. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan Anda mengalami anemia. Bayi Anda pun berisiko memiliki berat badan yang rendah saat lahir. Asupan zat besi bisa Anda peroleh dari daging merah, ayam, telur, cereal, kacang-kacangan, dan bayam.


Berhati-hatilah agar konsumsi zat besi Anda tidak berlebihan. Konsumsi zat besi berlebihan dapat menyebabkan konstipasi.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Volume darah ibu akan meningkat pada masa kehamilan. Selain itu, ibu juga perlu membuat sel darah merah baru untuk janin. Kedua faktor ini menjadi alasan tingginya kebutuhan zat besi untuk ibu hamil.


Defisiensi zat besi dapat menyebabkan anemia bagi ibu dan bayi. Selain berat badan rendah, perkembangan otak bayi juga dapat mengalami gangguan. Hal ini diakibatkan kurang maksimalnya asupan oksigen yang dibawa oleh sel darah merah ke otak.


Multisuplemen untuk ibu hamil biasanya mengandung zat besi. Namun, asupan zat besi yang terlalu tinggi, terutama dari suplemen dapat menyebabkan rasa mual dan konstipasi. Hal tersebut dapat memperparah morning sickness jika Anda mengalaminya. 


Usahakan untuk mencukupi kebutuhan zat besi dari diet sehari-hari dan pilih multisuplemen dengan zat besi yang lebih rendah. Dengan begitu, Anda dapat menghindari rasa tidak nyaman dari mual dan konstipasi.

Kalsium dan magnesium, untuk pembentukan tulang dan gigi

Kalsium dan magnesium, untuk pembentukan tulang dan gigi

Kalsium sangat dibutuhkan untuk pembentukan dan pertumbuhan gigi, otot, serta tulang janin. Di samping itu, kalsium juga dapat menurunkan risiko preeklamsia pada ibu hamil. 


Kekurangan kalsium selama masa kehamilan dapat menyebabkan osteoporosis karena bayi akan mengambil cadangan kalsium dalam tulang Anda. Untuk itu, konsumsilah 1000 mg kalsium per hari agar kebutuhan kalsium ibu dan janin terpenuhi.


Selain kalsium, magnesium juga sangat penting dalam pembentukan gigi dan tulang. Ibu hamil yang sering mengalami sembelit dapat mengonsumsi suplemen magnesium untuk membantu memperlancar pencernaan.

DHA, asam lemak baik untuk perkembangan otak janin

DHA, asam lemak baik untuk perkembangan otak janin

DHA merupakan asam lemak omega-3 yang dapat Anda temui dalam minyak ikan. Asam lemak baik ini berfungsi untuk mendukung perkembangan organ-organ bayi di dalam kandungan.


Tidak hanya untuk perkembangan janin, DHA juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil. DHA dapat mencegah terjadinya postpartum depression atau depresi setelah melahirkan. Anda disarankan mengonsumsi sebanyak 300 mg DHA per hari untuk memberikan efek yang baik bagi ibu dan bayi.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Omega-3 atau dapat juga ditulis sebagai DHA, EPA, dan ALA merupakan salah satu nutrien yang wajib dikonsumsi saat hamil. Omega-3 dibutuhkan untuk membentuk sel-sel otak anak. 


Jika Anda rutin mengonsumsinya sejak hamil, perkembangan otak anak akan menjadi optimal. Nah, apabila Anda sedang menyusui, lanjutkanlah untuk mengonsumsi suplemen Omega-3 karena akan memengaruhi kandungan DHA yang ada di ASI Anda.

Pilih bentuk suplemen yang mudah dikonsumsi

Pilih bentuk suplemen yang mudah dikonsumsi

Ada banyak bentuk suplemen untuk ibu hamil, dari tablet yang kecil sampai besar. Pilihlah bentuk suplemen yang mudah untuk dikonsumsi dan tidak merepotkan Anda saat mengonsumsinya.


Jika Anda memilih suplemen ibu hamil dalam bentuk tablet, pilihlah ukuran yang mudah untuk ditelan. Tablet yang berukuran terlalu besar akan lebih sulit untuk ditelan, bahkan mungkin membuat Anda makin mual. Bagi Anda yang memiliki kesulitan untuk menelan obat, Anda dapat memilih suplemen ibu hamil dalam bentuk sirop atau teh.


Di samping ukuran, perhatikan juga frekuensi konsumsinya per hari. Agar lebih praktis, pilihlah suplemen yang tidak perlu terlalu sering diminum dalam sehari. Jika memungkinkan, Anda dapat memilih suplemen yang diminum maksimal 3 kali per hari, sesuai dengan jam makan Anda.

Pilih produk yang aman dikonsumsi

Pilih produk yang aman dikonsumsi

Apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil tentu akan berpengaruh juga terhadap pertumbuhan janin. Maka dari itu, pilihlah suplemen ibu hamil yang aman untuk dikonsumsi.


Pastikan suplemen yang Anda konsumsi bebas pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Rasa suplemen yang enak memang akan membantu bagi Anda yang mengalami morning sickness. Jika Anda memang membutuhkan suplemen yang memiliki rasa, pilihlah produk yang menggunakan perasa dan pewarna alami agar lebih aman.


Membaca keterangan yang ada di kemasan produk juga sangat penting saat memilih suplemen untuk ibu hamil. Dengan cara itu, Anda bisa mengetahui lebih detail mengenai berbagai kandungan dan aturan pakai dari suplemen tersebut. Jangan sampai Anda melewatkan bagian itu, ya.

Pentingnya berkonsultasi dengan dokter

Pentingnya berkonsultasi dengan dokter

Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, Anda bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Setiap tahapan kehamilan, kondisi ibu, dan kondisi anak di dalam kandungan tentu membuat Anda membutuhkan jenis dan jumlah asupan yang berbeda. 


Jika Anda berkonsultasi dengan dokter, Anda akan mengetahui jumlah asupan nutrisi yang tepat. Hindarilah mengonsumsi suplemen secara berlebihan. Konsumsi suplemen secara berlebihan akan berakibat tidak baik bagi ibu dan janin.

Produk rekomendasi khusus

Spesialis
mybest

10 Rekomendasi vitamin terbaik untuk ibu hamil

Anda sudah membaca mengenai cara memilih suplemen untuk ibu hamil. Kini saatnya Anda membaca ulasan kami tentang sepuluh suplemen terbaik untuk ibu hamil. Dapatkan suplemen yang bagus dan tepat demi ibu dan bayi yang sehat!

10
BentukSoftgel
Isi30 butir
KandunganVitamin, mineral, asam folat, DHA, ARA
Dosis1 butir per hari
9
BentukSoftgel
Isi30 butir
KandunganKalsium, minyak ikan, vitamin D3
Dosis2 butir per hari
8
BentukSirop
Isi60 ml
KandunganVitamin, kalsium, lysine, choline
Dosis5 ml per hari
7
BentukTablet
Isi120 butir
KandunganVitamin, mineral, asam folat, choline
Dosis2 butir per hari
6
BentukSoftgel
Isi30 butir
KandunganOmega-3 (DHA dan EPA)
Dosis1 butir per hari
5
BentukKapsul
Isi180 butir
KandunganAsam folat, vitamin, omega-3, calcium pantothenate, zinc oxide, heavy magnesium oxide, dan lain-lain
Dosis2 butir per hari
4
BentukSerbuk
Isi17 gram (per sachet)
KandunganAsam folat, vitamin C, magnesium, potassium
Dosis2-3 saset per hari
3
BentukKapsul
Isi90 butir
KandunganVitamin, mineral, asam folat, probiotik
Dosis3 butir per hari
2
BentukTablet
Isi60 butir
KandunganVitamin, asam folat, kalsium, zinc, magnesium, choline, dan lain-lain
Dosis1 butir, 2 kali per hari
1

Garden of Lifemykind Organics Prenatal Multivitamin

Mulai dari Rp 1.200.000,00

BentukTablet
Isi180 butir
KandunganVitamin, mineral, asam folat
Dosis3 butir per hari

Tabel perbandingan produk vitamin terbaik untuk ibu hamil

Gambar produk
1
Garden of Life mykind Organics Prenatal Multivitamin 1

Garden of Life

2
Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 1

Herbs of Gold

3
Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal 1

Garden of Life

4
Hydromamma Hydromamma Roasted Coffee 1

Hydromamma

5
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold 1

Blackmores

6
ChildLife Prenatal DHA 1

ChildLife

7
Mega Food Baby & Me 2 1

Mega Food

8
SANBE Elkana Suspensi 1

SANBE

9
Kalbe OSFIT DHA 1

Kalbe

10
Dexa Medica Folamil Genio 1

Dexa Medica

Nama produk

mykind Organics Prenatal Multivitamin

Pregnancy Plus 1-2-3

Vitamin Code Raw Prenatal

Hydromamma Roasted Coffee

Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Prenatal DHA

Baby & Me 2

Elkana Suspensi

OSFIT DHA

Folamil Genio

Keunggulan

Bahan-bahan ramah di perut, kurangi rasa mual

Lengkapi nutrisi sejak merencanakan kehamilan

Pencernaan lancar, bebas sembelit

Hamil sambil bekerja? Tubuh tetap fit!

Dukung perkembangan bayi pada 1000 hari pertama

Bye bye, after taste yang amis!

Jaga mood tetap baik selama hamil

Tak hanya ibu hamil, anak-anak pun bisa mengonsumsinya

Cukupi kebutuhan kalsium, bebas risiko osteoporosis

Dukung perkembangan janin sejak awal kehamilan

Harga mulai dariRp 1.200.000,00Rp 140.000,00Rp 650.000,00Rp 60.000,00Rp 410.000,00Rp 198.000,00Rp 1.148.000,00Rp 26.500,00Rp 137.300,00Rp 118.000,00
BentukTabletTabletKapsulSerbukKapsulSoftgelTabletSiropSoftgelSoftgel
Isi180 butir60 butir90 butir17 gram (per sachet)180 butir30 butir120 butir60 ml30 butir30 butir
KandunganVitamin, mineral, asam folatVitamin, asam folat, kalsium, zinc, magnesium, choline, dan lain-lainVitamin, mineral, asam folat, probiotikAsam folat, vitamin C, magnesium, potassiumAsam folat, vitamin, omega-3, calcium pantothenate, zinc oxide, heavy magnesium oxide, dan lain-lainOmega-3 (DHA dan EPA)Vitamin, mineral, asam folat, cholineVitamin, kalsium, lysine, cholineKalsium, minyak ikan, vitamin D3Vitamin, mineral, asam folat, DHA, ARA
Dosis3 butir per hari1 butir, 2 kali per hari3 butir per hari2-3 saset per hari2 butir per hari1 butir per hari2 butir per hari5 ml per hari2 butir per hari1 butir per hari
Tautan produk

Baca juga rekomendasi suplemen asam folat untuk masa hamil dan prenatal di sini

Dalam artikel ini, kami telah mengulas berbagai hal mengenai suplemen untuk ibu hamil. Namun, mungkin Anda juga ingin tahu lebih banyak mengenai suplemen asam folat untuk dikonsumsi semasa hamil dan prenatal. Untuk mengetahui secara detail, Anda dapat membacanya pada artikel di bawah ini. Silakan langsung Anda klik.

Kesimpulan

Memilih suplemen untuk ibu hamil tidak boleh asal pilih. Karena itu, Anda bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Selanjutnya, periksalah kandungan suplemen yang Anda pilih agar sesuai dengan kebutuhan Anda. 


Jangan lupa untuk memilih bentuk suplemen yang memudahkan Anda dalam mengonsumsinya, serta aman dikonsumsi selama hamil. Semoga Anda merasa terbantu dengan artikel suplemen untuk ibu hamil ini. Dapatkan produk terbaik dan tetap sehat selalu!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Manusia membutuhkan kolagen tidak hanya untuk menjaga elastisitas dan keremajaan kulit, tetapi juga untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meski kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya akan terus menurun seiring dengan bertambahnya usia.Berbagai merek suplemen kolagen, seperti Puritan’s Pride, Neocell, Youtheory, dan lainnya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Namun, suplemen kolagen seperti apakah yang ideal untuk Anda? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk suplemen kolagen yang akan kami ulas berikut ini.
    Vitamin & suplemen
    276.912 Views
  • 10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Multivitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen merupakan zat yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dari banyaknya produk, seperti CDR, Enervon-C, Zevit Grow, Nutrimax, Renovit, dan sebagainya yang tersedia di pasaran, dapatkah Anda memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan tubuh?Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih multivitamin dan mineral yang baik berdasarkan pertimbangan harga, kandungan bahan, serta jenis produk yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Karena produk ini akan Anda konsumsi setiap hari, pilihlah yang paling sesuai, baik dari segi manfaat maupun anggaran!
    Vitamin & suplemen
    523.555 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2021)
    Kulit yang tidak sehat bisa disebabkan oleh stres, pola makan yang tidak seimbang, dan lain-lain. Untuk mengatasinya, Anda harus menjalani gaya hidup sehat. Namun, hal tersebut terasa sulit bagi beberapa orang sehingga Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen untuk kesehatan kulit.Banyak suplemen kulit yang beredar di pasaran dengan berbagai macam kandungan dan fungsi. Kami akan memperkenalkan cara memilihnya, serta memberi rekomendasi produk yang bagus untuk Anda. Anda bisa memilih mulai dari Nourish Skin, Blackmores, dan lain-lain. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    273.631 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen. Ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang tersebar di pasaran, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
    80.110 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Puasa (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Puasa (Terbaru Tahun 2021)
    Bulan puasa adalah bulan yang ditunggu-tunggu umat Islam. Pada bulan tersebut, umat Islam diwajibkan berpuasa menahan lapar dan haus mulai dari sebelum subuh hingga magrib. Saat berpuasa, tubuh harus dijaga agar senantiasa sehat, bugar, dan mampu menjalankannya sebaik mungkin.Lalu, bagaimanakah cara menjaga tubuh tetap sehat dan bugar saat berpuasa? Konsumsi suplemen tambahan adalah salah satu solusinya. Karena itu, dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih suplemen terbaik. Simak juga sepuluh rekomendasi produk suplemen yang mungkin sesuai untuk Anda, seperti Hydro Coco, Blackmores, dan lainnya. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    17.769 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Peninggi Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Peninggi Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini. 
    Vitamin & suplemen
    104.726 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Tryptophan adalah asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Selain penggunaannya sebagai suplemen tidur, tryptophan juga berperan dalam pengendalian nafsu makan dan mood. Anda bisa mendapatkannya dari makanan maupun suplemen. Namun, dari banyaknya produk suplemen yang kini di pasaran, manakah yang bagus untuk Anda?Kali ini, kami akan menjelaskan tentang fungsi tryptophan untuk kesehatan serta tips cara memilih suplemen tryptophan terbaik. Kami juga akan memberikan sepuluh rekomendasi produk dari Natrol, Jarrow Formulas, Puritan’s Pride, dan merk terkenal lainnya. Simak artikel ini sampai akhir dan pilihlah yang paling sesuai, ya!
    Vitamin & suplemen
    3.654 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori