Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.
Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.
Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.
Salah satu masalah yang kerap dihadapi orang tua adalah anak yang susah makan, terutama saat anak berusia 1-5 tahun. Fase ini bisa membuat para orang tua khawatir. Sebenarnya, selama si kecil masih energik serta tidak tampak pucat dan lesu, pertumbuhannya akan tetap baik. Jadi, Anda tidak perlu terlalu khawatir.
Hindari memaksa anak untuk makan dalam jumlah banyak karena akan membuatnya makin tidak ingin makan. Jika Anda melihat adanya gejala yang tidak normal seperti wajah pucat dan mood mudah berubah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Penurunan nafsu makan bisa saja terjadi karena anak mengalami anemia, anoreksia, atau stres.
Untuk mengatasi anak yang malas makan, Anda sebaiknya memberi asupan yang tepat dan menciptakan kondisi lingkungan yang menyenangkan bagi anak. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi suplemen atau vitamin. Jika Anda ingin memberikan suplemen makanan anak, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Berikutnya, kami akan memberikan tips memilih vitamin nafsu makan anak.
Memilih suplemen untuk anak tidak boleh sembarangan. Ikutilah tips dari kami berikut ini untuk menemukan vitamin yang tepat.
Ketika membeli suplemen untuk anak yang susah makan, Anda perlu memperhatikan kandungan di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa kandungan yang harus ada dalam suplemen untuk anak yang susah makan.
Dalam memilih vitamin untuk anak yang susah makan, pilihlah produk yang mampu meningkatkan nafsu makan mereka. Anda dapat memilih suplemen yang mengandung zinc dan vitamin B1. Kekurangan zinc dan vitamin B1 dapat membuat nafsu makan menurun. Di samping itu, kekurangan vitamin B1 juga berisiko menyebabkan berat badan mudah turun dan energi cepat habis.
Selain zinc dan vitamin B1, omega-3 juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Omega-3 adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda dapat menemukan kandungan omega-3 di dalam suplemen yang mengandung minyak ikan. Namun, jangan mengonsumsi omega-3 secara berlebih karena dapat menyebabkan peningkatan berat yang drastis.
Seperti yang umum diketahui, beberapa herba dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak, salah satunya adalah curcumin. Kandungan curcumin di dalam temu lawak dan kunyit dapat meningkatkan metabolisme, serta melancarkan pencernaan. Tidak hanya untuk pencernaan, kandungan curcumin juga sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Namun, tentu anak-anak tidak akan mau mengonsumsi temu lawak dan kunyit. Sebagai solusinya, Anda dapat mencampurkannya dengan makanan. Supaya lebih mudah, Anda juga bisa memberi suplemen yang di dalamnya terkandung curcumin. Dengan demikian, nafsu makan anak bisa meningkat.
Selama nafsu makan anak menurun, mungkin saja kebutuhan nutrisi mereka jadi tidak terpenuhi dengan baik. Karena itu, akan sangat baik jika Anda juga memperhatikan kandungan nutrisi lain yang ada pada suplemen yang diberikan.
Pilihlah suplemen dengan kandungan vitamin dan mineral yang lengkap jika anak benar-benar kesulitan untuk makan. Jangan lupakan juga kandungan kalsiumnya agar gigi dan tulang anak dapat bertumbuh sesuai dengan usianya. Selain itu, asam folat juga penting untuk menjaga perkembangan sistem saraf dan kecerdasan anak.
Untuk anak yang sulit mengonsumsi sayur dan buah, Anda dapat memilih suplemen yang mengandung ekstrak sayur dan buah. Vitamin sayur dan buah juga dapat membantu meningkatkan sistem imun si kecil yang sulit untuk makan.
Terdapat beberapa bentuk suplemen anak yang dijual di pasaran. Ada yang berbentuk tablet isap, gummy, dan sirop. Tablet isap dan gummy banyak disukai anak-anak karena bentuknya seperti permen. Rasanya pun biasanya cukup manis dan enak dimakan. Namun, ingatkanlah anak Anda untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Bentuk lainnya, sirop, memiliki keunggulan yaitu lebih mudah dicerna oleh tubuh. Hanya saja, beberapa anak menolak suplemen ini karena terlihat seperti obat.
Pada dasarnya, Anda dapat memberi suplemen dalam bentuk apa pun yang disukai oleh anak. Namun, ingatlah untuk memberinya sesuai dengan dosis yang dibutuhkan atau dianjurkan. Jika tidak tepat, bisa-bisa kesehatan anak malah jadi terganggu.
Hal paling penting dalam membeli suplemen adalah dengan memperhatikan target usia dari produk tersebut. Pilihlah suplemen yang memang diformulasikan untuk anak-anak. Jangan memberi suplemen yang ditujukan untuk orang dewasa karena formula dan dosisnya tentu berbeda.
Suplemen untuk anak pun memiliki dosis yang berbeda-beda, tergantung pada target usianya. Karena itu, Anda perlu memeriksa label yang tertera pada suplemen tersebut. Sesuaikan suplemen dengan usia anak agar tidak menimbulkan masalah pada kesehatan anak. Hindari memilih dosis yang di bawah atau di atas usia anak.
Jika suplemen tersebut ditujukan untuk rentang usia yang panjang, misalnya antara 3–12 tahun, perhatikanlah aturan mengonsumsinya. Biasanya, hal ini tertera pada kemasan suplemen. Jadi, jangan sampai salah memberikan dosis untuk buah hati kesayangan, ya!
Di pasaran, Anda dapat menemukan vitamin anak dengan berbagai rasa dan warna yang berbeda-beda. Pilihlah suplemen yang menggunakan perasa dan pewarna alami agar lebih aman dikonsumsi oleh si kecil.
Hindari juga suplemen yang mengandung pengawet tambahan. Jika digunakan dalam jangka panjang, bahan-bahan tambahan tersebut dapat berbahaya bagi kesehatan anak. Anda juga bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anak agar tidak salah memilih suplemen.
Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh vitamin terbaik untuk anak susah makan yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Leona Victoria.
Mulai dari Rp 16.500,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 60 ml |
Rasa | Jeruk |
Kandungan | Ekstrak temu lawak, ekstrak echinaceae, vitamin A, B |
Untuk usia | 1-12 tahun |
Mulai dari Rp 31.200,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 100 ml |
Rasa | Tutti frutti |
Kandungan | Ferrazone, vitamin B kompleks |
Untuk usia | 2-12 tahun |
Mulai dari Rp 175.000,00
Bentuk | Gummie (tablet kunyah) |
---|---|
Isi | 60 gummies |
Rasa | Citrus |
Kandungan | Vitamin C, zinc |
Untuk usia | Di atas 2 tahun |
Mulai dari Rp 70.357,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 400 ml |
Rasa | Jeruk |
Kandungan | Omega 3, vitamin A, D, kalsium |
Untuk usia | Di atas 1 tahun |
Mulai dari Rp 345.000,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 250 ml |
Rasa | Natural, apel, lemon, tutti frutti |
Kandungan | Omega-3, vitamin A, D, E |
Untuk usia | Di atas 3 tahun, dewasa |
Mulai dari Rp 25.000,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 60 ml |
Rasa | Manis |
Kandungan | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, nicotinamide, choline, inositol, kalsium, natrium, L-Lysine |
Untuk usia | Anak-anak, dewasa, wanita hamil |
Mulai dari Rp 13.000,00
Bentuk | Tablet hisap |
---|---|
Isi | 21 butir |
Rasa | Jeruk, stroberi, anggur |
Kandungan | Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D3, E, mineral kalsium |
Untuk usia | Di atas 2 tahun |
Mulai dari Rp 157.000,00
Bentuk | Gummie (tablet kunyah) |
---|---|
Isi | 60 butir |
Rasa | Strawberry vanilla |
Kandungan | Vitamin, mineral |
Untuk usia | 2-12 tahun |
Mulai dari Rp 45.000,00
Bentuk | Sirop |
---|---|
Isi | 10 ml |
Rasa | Manis |
Kandungan | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, lysine |
Untuk usia | Di bawah 1 tahun, 1–3 tahun |
Mulai dari Rp 101.500,00
Bentuk | Kapsul |
---|---|
Isi | 30 butir |
Rasa | Tidak ada rasa |
Kandungan | Ekstrak 21 sayuran, serat, vitamin, asam askorbat, kalsium karbonat |
Untuk usia | 1-12 tahun |
Gambar produk | 1 ![]() Nutrisains | 2 ![]() Lapi Laboratories | 3 ![]() Blackmores | 4 ![]() SOHO Global Health | 5 Sanbe Farma | 6 ![]() Möller’s | 7 gsk | 8 ![]() Nature's Way | 9 ![]() Merck | 10 ![]() SOHO Global Health |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Vegeblend 21 Junior | Apialys Drops | Superkids Multi Chewables | Fitkom Tablet | Elkana Suspensi | Cod Liver Oil | Scott's Emulsion Vita Rasa Jeruk | Kids Smart Vita Gummies Vitamin C + Zinc 60s | Sangobion Kids | Curcuma Plus Imuns |
Keunggulan | Mengandung serat sayuran, multivitamin, dan mineral yang kaya nutrisi | Lengkapi nutrisi sejak masa bayi sampai batita | Lebih sehat dan aman berkat 99,5% bebas gula! | Tablet isap ekonomis dengan bentuk bintang yang lucu | Kesehatan anak dan janin tetap terjaga | Keamanan terjamin, jaga kesehatan seluruh anggota keluarga | Formula lebih mudah diserap, jaga kesehatan tulang lebih maksimal | Dengan vitamin C dan zinc untuk jaga daya tahan tubuh si kecil yang aktif | Vitamin penambah darah yang bebas bau besi, anak pun kembali ceria! | Kembali lahap setelah sembuh dari sakit |
Harga mulai dari | Rp 101.500,00 | Rp 45.000,00 | Rp 157.000,00 | Rp 13.000,00 | Rp 25.000,00 | Rp 345.000,00 | Rp 70.357,00 | Rp 175.000,00 | Rp 31.200,00 | Rp 16.500,00 |
Bentuk | Kapsul | Sirop | Gummie (tablet kunyah) | Tablet hisap | Sirop | Sirop | Sirop | Gummie (tablet kunyah) | Sirop | Sirop |
Isi | 30 butir | 10 ml | 60 butir | 21 butir | 60 ml | 250 ml | 400 ml | 60 gummies | 100 ml | 60 ml |
Rasa | Tidak ada rasa | Manis | Strawberry vanilla | Jeruk, stroberi, anggur | Manis | Natural, apel, lemon, tutti frutti | Jeruk | Citrus | Tutti frutti | Jeruk |
Kandungan | Ekstrak 21 sayuran, serat, vitamin, asam askorbat, kalsium karbonat | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, lysine | Vitamin, mineral | Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D3, E, mineral kalsium | Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, nicotinamide, choline, inositol, kalsium, natrium, L-Lysine | Omega-3, vitamin A, D, E | Omega 3, vitamin A, D, kalsium | Vitamin C, zinc | Ferrazone, vitamin B kompleks | Ekstrak temu lawak, ekstrak echinaceae, vitamin A, B |
Untuk usia | 1-12 tahun | Di bawah 1 tahun, 1–3 tahun | 2-12 tahun | Di atas 2 tahun | Anak-anak, dewasa, wanita hamil | Di atas 3 tahun, dewasa | Di atas 1 tahun | Di atas 2 tahun | 2-12 tahun | 1-12 tahun |
Tautan produk |
Suplemen dapat menjadi solusi untuk mengatasi anak yang malas makan. Namun, tentu si kecil tetap membutuhkan asupan makanan. Ada beberapa cara yang dapat Anda coba supaya anak Anda lebih bersemangat untuk makan. Cara pertama adalah dengan memberi makanan kesukaan si kecil. Anda dapat mengombinasikan dengan makanan lain agar kandungan nutrisi yang diterima anak tetap seimbang.
Selain itu, biasakan anak untuk sarapan setiap pagi. Sarapan berfungsi untuk mengatur metabolisme tubuh setelah semalaman tidak mendapat asupan makanan. Alhasil, metabolisme anak jadi lebih lancar dan mereka akan mudah lapar ketika sudah waktunya makan. Anda dapat memberi sarapan yang sehat, seperti buah, roti gandum, cereal, dan yogurt.
Cara lainnya adalah dengan memberi makanan yang menarik untuk si kecil, misalnya makanan yang beraneka warna. Sebagai bekal makan di sekolah, Anda bisa coba membawakan bekal dengan desain yang lucu. Jangan lupa untuk membumbui masakan Anda agar lebih nikmat dan gurih di lidah anak.
Jika si kecil masih sulit makan, berikan makanan dalam jumlah sedikit, tetapi sering. Pilihlah makanan yang sehat, juga tinggi protein dan serat. Ini bisa menjadi cara yang efektif agar tubuhnya tetap mendapatkan nutrisi yang mencukupi.
Selain vitamin untuk menambah nafsu makan, anak-anak juga membutuhkan suplemen untuk sistem imun dan tumbuh kembangnya. Jika Anda ingin mengetahui lebih detail mengenai suplemen tersebut, silakan baca pada tautan di bawah ini.
Memilih suplemen untuk anak yang sulit makan memang perlu berhati-hati. Pastikan untuk memilih suplemen yang bahan kandungannya sesuai dengan kebutuhan anak. Selanjutnya, pilihlah rasa yang disukai oleh anak agar Anda lebih mudah dalam memberikannya.
Tak lupa, sesuaikan juga dengan budget Anda. Sesudah itu, berikan kepada anak dengan dosis yang tepat. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit, ya! Semoga Anda merasa terbantu dengan artikel kali ini. Selamat memilih suplemen yang tepat!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling、Hotel & penginapan