• 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Anda yang sibuk terkadang memiliki pola hidup tidak teratur dan kurang tidur. Nah, keberadaan suplemen vitamin B kompleks akan membantu untuk mencukupi nutrisi tubuh Anda. Banyak jenis suplemen vitamin B kompleks dengan kandungan dan dosis bervariasi yang bisa Anda temukan. Hal ini mungkin akan membingungkan Anda untuk menemukan suplemen yang tepat. 


Kali ini, kami akan mengulas beberapa hal yang perlu diketahui agar Anda bisa menemukan multivitamin yang sesuai. Setelah itu, kami juga memberikan rekomendasi suplemen yang bisa menjadi plihan, seperti IPI, Blackmores, Neurobion, dan lainnya. Silakan simak ulasannya berikut ini!



  • Pembaharuan terakhir: 11 November 2020
  • 56.034 Views
Daftar isi

Cara memilih suplemen vitamin B kompleks

Nutrisi pada vitamin B membantu memelihara tubuh tetap bugar dan menjaga Anda tetap cantik. Ketika memilih suplemen vitamin B kompleks, setidaknya ada empat hal yang perlu diketahui. Jadi, pahami dengan baik agar Anda mendapatkan suplemen B kompleks yang dibutuhkan.

Pilih vitamin B yang sesuai dengan kebutuhan Anda

Dalam kelompok vitamin B, terdapat delapan jenis nutrisi yang berbeda-beda, seperti vitamin B1, B2, B6, hingga niasin. Setiap nutrisi tersebut memiliki efek yang bervariasi sesuai kandungan di dalamnya. Jadi, jangan lupa memeriksa dengan teliti setiap nutrisi pada vitamin B tersebut, ya!

Vitamin B1: Mendukung metabolisme karbohidrat, cocok untuk diet dan memulihkan tenaga

Vitamin B1: Mendukung metabolisme karbohidrat, cocok untuk diet dan memulihkan tenaga

Saat banyak memakan makanan manis dan mengandung karbohidrat, konsumsilah vitamin B1 karena membantu metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Maka dari itu, vitamin B1 bagus untuk Anda yang menjalankan program diet. Vitamin B1 berfungsi mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga efektif mengembalikan tenaga ketika kelelahan.


Selain itu, vitamin B1 juga menjaga saraf tetap berfungsi baik, cocok menjadi nutrisi agar pikiran dan tubuh dapat bekerja optimal. Vitamin ini sulit terpenuhi dalam tubuh terutama bagi Anda yang memiliki gaya hidup tidak sehat. Anda yang gemar merokok, minum alkohol, dan mengonsumsi makanan instan juga harus mengonsumsi vitamin ini.

Vitamin B2: Menurunkan lipid, menjaga kecantikan, dan mengatasi jerawat

Vitamin B2: Menurunkan lipid, menjaga kecantikan, dan mengatasi jerawat

Jika Anda suka makanan berminyak seperti makanan yang digoreng, disarankan mengonsumsi vitamin B2 karena membantu metabolisme lipid/lemak. Jadi, saat Anda menikmati makanan berminyak, seimbangkan dengan meminum suplemen vitamin B2. 


Saat minyak teroksidasi, ia berubah menjadi lipid peroksida yang dapat merusak membran sel dan DNA, meningkatkan risiko kanker, dan menyebabkan arteriosklerosis. Vitamin B2 berfungsi meningkatkan metabolisme lipid peroksida sehingga mencegah hal itu terjadi.


Vitamin B2 juga membantu meregenerasi sel pada kulit, rambut, membran mukosa, kuku, dan sebagainya. Bisa dibilang vitamin ini sangat bisa diandalkan untuk menjaga kecantikan. Jika kulit Anda juga mudah berjerawat atau Anda sedang mengalami stomatitis, Anda harus mengonsumsi vitamin B2 secara rutin. Selain itu, seperti halnya vitamin B1, vitamin B2 juga membantu metabolisme karbohidrat sehingga dapat membantu program diet Anda.

Vitamin B6: Membantu membentuk otot, mengatasi alergi, dan meringankan sakit akibat PMS

Vitamin B6: Membantu membentuk otot, mengatasi alergi, dan meringankan sakit akibat PMS

Di antara kelompok vitamin B, bisa dibilang vitamin B6 memiliki sangat banyak manfaat. Contoh kegunaannya adalah membentuk otot, mengatasi alergi, dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat menstruasi. Vitamin B6 juga membantu metabolisme protein dan mengubahnya menjadi energi. Nutrisi ini cocok untuk Anda yang suka lari maraton, berolahraga, atau ingin melatih ketahanan tubuh.


Vitamin B6 juga membantu proses metabolisme asam amino yang memperbaiki otot. Jadi, vitamin ini sangat cocok bila Anda ingin memperkuat otot. Selain itu, vitamin B6 berfungsi menjaga kekebalan tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Oleh karena itu, jenis vitamin ini efektif dikonsumsi bila Anda mempunyai alergi kulit atau alergi serbuk sari.


Manfaat lain dari vitamin B6 adalah meringankan sakit sebelum menstruasi. Saat PMS, biasanya wanita mengalami rasa tidak nyaman dan gelisah. Nah, vitamin B6 dapat membantu mengeluarkan hormon estrogen yang meningkatkan serotonin sehingga gejala PMS pun berkurang.

Niasin: Efektif mengatasi mabuk, kedinginan, dan sakit kepala

Niasin: Efektif mengatasi mabuk, kedinginan, dan sakit kepala

Niasin membantu metabolisme acetaldehyde, senyawa yang dihasilkan ketika alkohol diuraikan sehingga dapat mencegah mabuk. Jadi, bila Anda gemar meminum minuman beralkohol, konsumsilah vitamin ini setelahnya.


Tidak hanya itu, niasin juga berefek meningkatkan aliran darah sehingga efektif atasi kedinginan dan sakit kepala. Manfaat lainnya, niasin juga mampu meningkatkan metabolisme protein, karbohidrat, lipid, serta membantu menjaga kulit dan selaput lendir tetap normal.

Asam pantotenat: Meredakan stres dan meningkatkan kolestrol baik

Asam pantotenat: Meredakan stres dan meningkatkan kolestrol baik

Asam pantotenat atau vitamin B5 terlibat dalam proses sintesis kolesterol baik, hormon, dan pembentukan antibodi. Nutrisi ini dibutuhkan untuk mencegah penyempitan pembuluh nadi, menjaga keseimbangan hormon, dan melepaskan stres.


Asam pantotenat juga membantu kinerja enzim penting dalam metabolisme dan produksi energi dari karbohidrat, lemak, dan protein. Selain itu, vitamin ini juga berfungsi menjaga kesehatan sel dan jaringan di seluruh tubuh. 


Kemudian, asam pantotenat juga membantu kinerja vitamin C yang diperlukan untuk membuat kolagen. Karena kulit dan rambut terbuat dari protein seperti kolagen, keberadaan vitamin C sangat penting untuk kesehatan rambut dan kulit. Dengan membantu kerja vitamin C, asam pantotenat juga turut menjaga rambut dan kulit tetap normal.

Asam folat dan vitamin B12: Mencegah anemia serta cocok untuk ibu hamil dan menyusui

Asam folat dan vitamin B12: Mencegah anemia serta cocok untuk ibu hamil dan menyusui

Asam folat dan vitamin B12 membantu terbentuknya sel darah merah bersama. Perpaduan ini sering disebut sebagai vitamin hematopoietik yang efektif mencegah anemia. Jika Anda ingin terhindar dari anemia, pastikan Anda mempunyai suplemen dengan kandungan asam folat dan vitamin B12.


Tidak hanya itu, kedua nutrisi ini juga berperan penting dalam perkembangan janin. Olek karena itu, jenis vitamin ini cocok dikonsumsi di awal kehamilan dan bagi ibu menyusui yang kemungkinan kekurangan nutrisi.


Vitamin B12 merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan anak selama masa pertumbuhan, terutama anak yang makan tidak seimbang atau menderita anemia. Selain itu, zat ini memiliki peran membantu sel-sel di seluruh tubuh dan mempertahankan agar saraf berfungsi dengan normal. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan pusing, kelelahan, lemah, dan dalam beberapa kasus, ada yang mengalami depresi.

Biotin: Mencegah penuaan, rambut rontok, dan beruban

Biotin: Mencegah penuaan, rambut rontok, dan beruban

Biotin bermanfaat membantu sintetis protein, membantu proses metabolisme, serta menguraikan asam amino dan lipid. Selain itu, biotin juga menjaga kesehatan rambut dan kulit. Saat kekurangan biotin, asam amino tidak bisa memproduksi protein dengan lancar sehingga berpengaruh pada produksi rambut, kulit, dan selaput lendir.


Biotin juga memiliki manfaat membuat kulit tampak cantik dan mencegah penuaan. Rambut rontok dan beruban pun dapat dicegah sehingga direkomendasikan untuk pria dan wanita dari segala usia. Kegunaan biotin lainnya adalah mampu memperkuat kuku. Jadi, bila kuku Anda mudah patah atau rusak akibat penggunaan kutek gel, konsumsilah vitamin ini.


Untuk Anda ketahui, kelompok vitamin B akan bekerja lebih efektif ketika dikonsumsi bersamaan ketimbang dikonsumsi secara terpisah. Jadi, cobalah memilih suplemen yang mengandung beberapa jenis vitamin B di dalamnya.

Periksa komposisi dan dosis sesuai kebutuhan harian Anda

Periksa komposisi dan dosis sesuai kebutuhan harian Anda

Ketika memilih suplemen vitamin B, pastikan tidak hanya melihat jenis vitamin B yang dibutuhkan, tetapi juga dosisnya. Berikut prakiraan asupan harian dari kelompok vitamin B:


・ Vitamin B1 : 1,2-1,4 mg (pria dewasa) dan 0,9-1,1 mg (wanita dewasa)

・ Vitamin B2 : 1,3-1,6 mg (pria dewasa) dan 1,1-1,2 mg (wanita dewasa)

・ Vitamin B6 : 1,4 mg (pria dewasa) dan 1,2 mg (wanita dewasa)

・ Niasin : 13-15 mg (pria dewasa) dan 10-11 mg (wanita dewasa)
・ Asam pantotenat : 5 mg (pria dewasa) dan 4-5 mg (wanita dewasa)
・ Asam folat : 240 μg (pria dan wanita dewasa) 

・ Vitamin B12 : 2.4 μg (pria dan wanita dewasa) 
・ Biotin : 50μg (pria dan wanita dewasa)


Untuk dosis pada anak-anak, sebaiknya Anda membaca label keterangan pada produk lebih saksama. Jika Anda ragu, silakan berkonsultasi pada tenaga ahli seperti dokter atau ahli gizi kepercayaan Anda.


Sebagian besar suplemen vitamin B memenuhi pedoman ini. Berhubung kebutuhan untuk setiap jenis vitamin B berbeda, periksalah kembali kandungan dosisnya lebih teliti.

Periksa keamanan suplemen, gunakan GMP/BPOM sebagai panduan

Periksa keamanan suplemen, gunakan GMP/BPOM sebagai panduan

Suplemen vitamin biasanya menggunakan bahan aditif dalam proses produksinya. Jika Anda mengutamakan keamanan dan kesehatan, pilihlah produk dengan zat aditif seminim mungkin. Anda bisa menggunakan label GMP (good manufacturing practice) sebagai panduan.


GMP adalah manajemen standar proses manufaktur untuk memastikan bahwa produk dibuat dengan aman dan memiliki kualitas terjaga. Hal ini dimulai dari penerimaan bahan baku, produksi, hingga pendistribusian. Selain GMP, standar lain yang bisa Anda jadikan patokan keamanan produk suplemen di Indonesia adalah label BPOM. Obat-obatan yang terdaftar di BPOM dipastikan aman bila dikonsumsi sesuai dengan petunjuk penggunaan.

Pilih bentuk suplemen yang mudah Anda minum

Pilih bentuk suplemen yang mudah Anda minum

Ada beragam bentuk suplemen yang ada di pasaran. Jika Anda mencari suplemen yang cepat diserap tubuh, pilihlah jenis bubuk. Namun, apabila Anda ingin mudah mengonsumsi suplemen saat bepergian, produk berbentuk tablet tepat dipilih. Kini juga tersedia suplemen berbentuk permen gummy yang bisa dimakan layaknya snack. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda memilih bentuk suplemen yang paling memudahkan Anda untuk mengonsumsinya.


Suplemen vitamin pun dibagi lagi menjadi dua, yakni larut dalam air dan larut dalam lemak. Setiap jenis tersebut mempunyai waktu yang berbeda untuk diserap tubuh. Suplemen vitamin B sendiri merupakan jenis yang larut dalam air sehingga kandungan yang tidak terserap tubuh akan dikeluarkan bersama urin. Jadi, konsumsilah secukupnya setiap hari sesuai dosis yang telah dijelaskan di atas.

10 Rekomendasi suplemen vitamin B kompleks terbaik

Selanjutnya, kami akan memberikan beberapa produk suplemen B kompleks yang bisa menjadi referensi Anda. Semoga Anda dapat menemukan produk yang terbaik!

10
VitaminVitamin B1, B2, B6, calcium pantothenate (vitamin B5), nicotinamide (vitamin B3)
Konsumsi harian1 tablet
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukTablet
9
VitaminVitamin B1, B2, B6, B12, calcium pantotenate, nicotinamide, vitamin C
Konsumsi harian1 kaplet
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukKaplet
8
VitaminVitamin B1, B2, nicotinamide, asam pantotenat, vitamin C, vitamin A, vitamin D
Konsumsi harianBayi 0,3 ml; anak-anak 0,6 ml
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukCair
7
VitaminVitamin B1, B6, B12
Konsumsi harian1 tablet
BPOM/GMPAda. BPOM
BentukTablet
6
VitaminThiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, asam folat, biotin, asam pantotenat, dan vitamin B12, vitamin C
Konsumsi harian1 tablet
BPOM/GMPTidak disebutkan
BentukTablet
5
VitaminVitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, asam folat, biotin
Konsumsi harian1-2 tablet
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukTablet
4
VitaminVitamin B1, B2, B6, B12, asam folat, nicotinamide, calcium pantotenate, biotin, vitamin D3, vitamin K
Konsumsi harian1 kapsul
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukKapsul
3
VitaminVitamin B1, B2, B6, B12, niacinamide, asam pantotenat, biotin
Konsumsi harian1 tablet
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukTablet
2
VitaminVitamin B1, B2, B5, B6, B12, nicotinamide, vitamin H, vitamin C (asam askorbat), vitamin E, asam folat
Konsumsi harian1-2 tablet
BPOM/GMPAda, BPOM
BentukTablet
1
VitaminVitamin B1, B2, B3, B6, B12, asam folat, biotin, asam pantotenat
Konsumsi harian1 vegetable capsule
BPOM/GMPTidak disebutkan
BentukVegetable capsule

Perbandingan suplemen vitamin B kompleks terbaik

Gambar produk
1
Solgar B-Complex "50" Vegetable Capsules 1

Solgar

2
Blackmores Executive B  1

Blackmores

3
Wellness Mega B Complex 1

Wellness

4
Dexa Medica Folamil Genio 1

Dexa Medica

5
Nutrimax B Complex 1

Nutrimax

6
Nature Made Super B-Complex 1

Nature Made

7
Merck Neurobion Forte  1

Merck

8
Sanbe Farma San-B-Plex Drop  1

Sanbe Farma

9
Sanbe Farma Becom-C  1

Sanbe Farma

10
IPI Vitamin B Complex 1

IPI

Nama produk

B-Complex "50" Vegetable Capsules

Executive B

Mega B Complex

Folamil Genio

B Complex

Super B-Complex

Neurobion Forte

San-B-Plex Drop

Becom-C

Vitamin B Complex

Keunggulan

Alami dan aman dikonsumsi oleh vegan sekalipun!

Redakan stress dan insomnia karena tekanan pekerjaan

Cegah kesemutan untuk pekerja kantor yang sering duduk

Multivitamin khusus untuk ibu hamil dan menyusui

Kandungan vitamin B lengkap dengan harga sangat bersaing

Kemasan besar untuk kebutuhan Anda sekeluarga

Tablet bersalut gula, hindarkan terciumnya bau obat yang mengganggu

Penuhi kebutuhan vitamin pada bayi dan anak

Membantu memulihkan tubuh pasca sakit

Harga ekonomis dengan kandungan vitamin mencukupi

HargaRp 458.000,00Rp 110.050,00Rp 140.000,00Rp 115.900,00Rp 94.000,00Rp 462.000,00Rp 34.500,00Rp 20.500,00Rp 15.000,00Rp 3.800,00
VitaminVitamin B1, B2, B3, B6, B12, asam folat, biotin, asam pantotenatVitamin B1, B2, B5, B6, B12, nicotinamide, vitamin H, vitamin C (asam askorbat), vitamin E, asam folatVitamin B1, B2, B6, B12, niacinamide, asam pantotenat, biotinVitamin B1, B2, B6, B12, asam folat, nicotinamide, calcium pantotenate, biotin, vitamin D3, vitamin KVitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, asam folat, biotinThiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, asam folat, biotin, asam pantotenat, dan vitamin B12, vitamin CVitamin B1, B6, B12 Vitamin B1, B2, nicotinamide, asam pantotenat, vitamin C, vitamin A, vitamin DVitamin B1, B2, B6, B12, calcium pantotenate, nicotinamide, vitamin CVitamin B1, B2, B6, calcium pantothenate (vitamin B5), nicotinamide (vitamin B3)
Konsumsi harian1 vegetable capsule1-2 tablet1 tablet1 kapsul1-2 tablet1 tablet1 tabletBayi 0,3 ml; anak-anak 0,6 ml1 kaplet1 tablet
BPOM/GMPTidak disebutkanAda, BPOMAda, BPOMAda, BPOMAda, BPOMTidak disebutkanAda. BPOMAda, BPOMAda, BPOMAda, BPOM
BentukVegetable capsuleTabletTabletKapsulTabletTabletTabletCairKapletTablet
Tautan produk

Tips mengonsumsi vitamin B yang efektif

Setiap orang tentu memiliki kebiasaan tersendiri saat mengonsumsi suplemen vitamin. Sebenarnya, efek optimal baru dapat dirasakan jika Anda mengonsumsinya pada waktu yang tepat. Di bawah akan kami jelaskan tips mengonsumsi vitamin dan hal yang harus Anda perhatikan. Yuk, simak selengkapnya!

Waktu terbaik mengonsumsi suplemen adalah 30 menit setelah makan

Waktu terbaik mengonsumsi suplemen adalah 30 menit setelah makan

Sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B 30 menit setelah Anda makan. Vitamin akan bekerja lebih baik saat bekerja sama dengan zat lain di tubuh semisal mineral. Dengan mengonsumsinya setelah makan, nutrisi dan mineral lain dari makanan yang Anda makan akan mendukung kinerja vitamin B.


Jika Anda ingin mendapat kekuatan, konsumsilah vitamin B setelah berolahraga. Vitamin B akan mengubah protein menjadi asam amino yang berfungsi untuk memperbaiki otot yang rusak. 

Dengan mengonsumsi banyak protein ditambah vitamin B sehabis berolahraga, protein yang menumpuk akan segera diubah menjadi asam amino. Dengan begitu, serat-serat otot Anda akan lebih cepat diperbaiki dan Anda bisa segera memiliki otot lebih kuat.

Hindari mengonsumsi berlebihan agar tidak overdosis!

Hindari mengonsumsi berlebihan agar tidak overdosis!

Hampir semua jenis vitamin B larut dalam air dan kelebihannya dalam tubuh akan disekresikan bersama urin. Jadi, pada dasarnya Anda tidak perlu khawatir akan kelebihan dosis. Namun, hal tersebut tidak berlaku pada vitamin B6, niasin, dan asam folat yang memiliki ambang batas maksimal. Untuk ketiga jenis ini, kelebihan dosis dapat menyebabkan permasalahan kulit, pusing, dan sakit kepala. Jadi, perhatikanlah jumlah dosis yang Anda konsumsi!

Lihat juga rekomendasi suplemen vitamin lainnya di sini

Tidak hanya vitamin B kompleks, kami juga telah mengulas beberapa suplemen vitamin lainnya seperti vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan sebagainya. Bila Anda membutuhkannya, silakan baca pada tautan di bawah ini.

Kesimpulan

Vitamin B  kompleks memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Anda dapat meningkatkan metabolisme karbohidrat dan protein, menjaga sistem saraf, hingga mencegah anemia. Semuanya telah kami jabarkan dengan baik beserta dengan rekomendasi produk yang bisa Anda temukan.


Ketahui terlebih dahulu kondisi tubuh Anda, kemudian pilihlah suplemen yang tepat. Dengan begitu, Anda dapat menjaga tubuh Anda tetap bugar, sehat, dan terawat. Semoga ulasan ini membantu Anda.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Multivitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen merupakan zat yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dari banyaknya produk, seperti CDR, Enervon-C, Zevit Grow, dan sebagainya yang tersedia di pasaran, dapatkah Anda memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan tubuh?Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih multivitamin dan mineral yang baik berdasarkan pertimbangan harga, kandungan bahan, serta jenis produk yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Karena produk ini akan Anda konsumsi setiap hari, pilihlah yang paling sesuai, baik dari segi manfaat maupun anggaran!
    Vitamin & suplemen
    443.691 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Vitamin C adalah sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit yang bisa diperoleh dari beberapa jenis sayur dan buah. Sayangnya, nutrisi tersebut mudah hilang dari tubuh karena kebiasaan merokok, pola makan yang kurang seimbang, dan akibat dari stres.Oleh karena itu, Anda mungkin membutuhkan suplemen vitamin C. Anda dapat memilih salah satu di antara banyak merek, seperti Enervon-C, Blackmores, Holisticare EsterC, Puritan’s Pride, dan lain-lain. Namun, apakah Anda tahu cara memilih suplemen vitamin C yang sesuai? Kami akan mengulasnya bagi Anda ditambah dengan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    332.952 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2020)
    Kulit yang tidak sehat bisa disebabkan oleh stres, pola makan yang tidak seimbang, dan lain-lain. Untuk mengatasinya, Anda harus menjalani gaya hidup sehat. Namun, hal tersebut terasa sulit bagi beberapa orang sehingga Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen untuk kesehatan kulit.Banyak suplemen kulit yang beredar di pasaran dengan berbagai macam kandungan dan fungsi. Kami akan memperkenalkan cara memilihnya, serta memberi rekomendasi produk terbaik. Anda bisa memilih mulai dari Nourish Skin, Blackmores, dan lain-lain. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    205.460 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Manusia membutuhkan kolagen tidak hanya untuk menjaga elastisitas dan keremajaan kulit, tetapi juga untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meski kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya akan terus menurun seiring dengan bertambahnya usia.Berbagai merek suplemen kolagen, seperti Puritan’s Pride, Neocell, Youtheory, dan lainnya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Namun, suplemen kolagen seperti apakah yang ideal untuk Anda? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk suplemen kolagen yang akan kami ulas berikut ini.
    Vitamin & suplemen
    217.573 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak (Terbaru Tahun 2020)
    Otak adalah organ penting yang bertugas mengoordinasikan segala hal yang terjadi di dalam tubuh. Beberapa fungsi otak antara lain mengatur gerakan, perilaku, tekanan darah, dan suhu tubuh. Selain itu, otak juga mengatur fungsi emosi, ingatan, motorik, dan sensoris.Karena fungsinya yang sangat vital, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen untuk mendukung kecerdasan otak. Di pasaran, telah dijual beberapa suplemen untuk kecerdasan otak, seperti Blackmores Ginkgo Action, Cerebrovit X-Cel, atau Appeton Taurine Syrup. Agar Anda tidak bingung, kami akan mengulas tips memilihnya, serta memberi rekomendasi produk terbaik. Jadi, tetaplah membaca!
    Vitamin & suplemen
    52.469 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen. Ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang tersebar di pasaran, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Jika Anda kebingungan mencari produk yang sesuai, ini adalah artikel yang tepat karena kami akan memberi tips memilihnya. Bacalah sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan.
    Vitamin & suplemen
    43.241 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi (Terbaru Tahun 2020)
    Bagi wanita, perubahan kondisi fisik yang terjadi selama masa pramenstruasi dan saat menstruasi sangatlah mengganggu. Ada berbagai cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat perubahan kondisi fisik tersebut. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen. Untuk itu, kami akan memberikan ulasan lengkap mengenai suplemen yang dapat mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi. Selain itu, akan kami berikan rekomendasi produk dari brand-brand ternama seperti Blackmores, Nature Plus, Nutrimax, dan yang lainnya. Silakan baca artikel berikut ini dan dapatkan produk yang tepat untuk Anda. 
    Vitamin & suplemen
    6.438 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori