• 10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Suplemen Valerian Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Anda dapat mengurangi stres karena aktivitas keseharian dengan menggunakan obat herba. Salah satu herba yang sering digunakan adalah valerian. Fungsinya untuk menenangkan dan membantu Anda agar mudah tidur lelap. Valerian telah banyak digunakan oleh orang Eropa Kuno. Kini, banyak suplemen valerian dijual di pasaran, tetapi mana yang terbaik? 


Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih suplemen valerian. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk populer seperti Blackmores Valerian Forte. Ada pula obat valerian lainnya dari merek Now Foods, Prostresa, dan Swisse. Temukan suplemen valerian yang paling ampuh menghilangkan insomnia dan stres!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 04 April 2022
Daftar isi

Valerian, herba yang menenangkan pikiran dan membuat Anda mengantuk

Valerian, herba yang menenangkan pikiran dan membuat Anda mengantuk

Valerian disebut sebagai herba abadi yang juga terkenal dengan nama valeriana. Tanaman yang pada awalnya berasal dari Eropa ini, kini dibudidayakan di seluruh dunia. Di Eropa sendiri, valerian telah digunakan sebagai obat herba untuk menenangkan perasaan dan membuat tidur jadi lebih nyenyak.


Sejarah penggunaan valerian berawal dari Yunani Kuno. Namun, kini di Jerman valerian telah disepakati sebagai tanaman obat yang efektif untuk melawan stres dan insomnia. Valerian bekerja pada sistem saraf pusat untuk menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur.


Ada sejumlah obat dan suplemen yang dapat membantu Anda tidur. Namun, jika Anda menginginkan efek yang lebih alami, suplemen herba valerian adalah solusinya. Valerian akan membuat Anda lebih relaks tanpa memunculkan dampak yang berlebihan. Namun, semua ada prosesnya. Anda tidak akan tiba-tiba langsung tertidur atau langsung merasa bebas dari stres.

Cara memilih suplemen valerian

Di sini, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen valerian. Ada banyak produk yang beredar di pasaran. Jadi, mari disimak agar tidak salah pilih!

Pastikan dosis per harinya adalah 500 mg

Pastikan dosis per harinya adalah 500 mg

Jumlah kandungan valerian pada setiap suplemen berbeda-beda tergantung dari mereknya. Meski hanya berisi ekstrak valerian, hasil studi menunjukkan bahwa jumlah asupan yang diperlukan untuk membantu seseorang tertidur adalah sekitar 500 mg per hari


Suplemen yang berasal dari luar negeri biasanya memiliki kandungan yang lebih tinggi dibandingkan lokal. Namun, tidak demikian dengan suplemen valerian. Bahkan, suplemen valerian yang diproduksi di luar negeri pun memiliki kandungan valerian sebanyak 500 mg. Jadi, demi mendapat hasil terbaik, Anda dapat menggunakan jumlah tersebut sebagai panduan dalam memilih.

Pilih produk yang aromanya tidak terlalu kuat

Pilih produk yang aromanya tidak terlalu kuat

Valerian memancarkan aroma yang kuat saat dikeringkan. Jadi, suplemen yang mengandung banyak bahan aktif akan mengeluarkan aroma saat botol kemasannya dibuka. Meski telah dikemas dalam kapsul, baunya tetap tidak berubah. Jadi, ingatlah bahwa suplemen ini pada dasarnya memang berbau. Anda mungkin perlu berhati-hati, terutama jika membeli suplemen produksi luar negeri.


Akan tetapi, ada juga beberapa produk suplemen valerian yang tingkat aromanya cukup rendah. Hal ini mungkin disebabkan oleh sedikitnya bahan aktif yang digunakan. Selain itu, mungkin produsen tersebut memiliki cara khusus yang mampu mengurangi bau khas valerian. Jika Anda merasa terganggu dengan bau khas valerian, pilihlah produk yang tidak terlalu beraroma.

Ketahui tambahan bahan lainnya untuk mendapatkan efek yang lebih komplet

Ketahui tambahan bahan lainnya untuk mendapatkan efek yang lebih komplet

Suplemen sering kali mengandung lebih dari satu bahan, begitu juga dengan suplemen valerian. Tidak jarang, valerian mengandung tambahan herba lain untuk melengkapi khasiatnya. Misalnya saja, beberapa bahan berikut.


  1. Hops (Humulus lupulus) diyakini memiliki efek baik pada penderita insomnia. Bahan ini sudah digunakan untuk campuran obat-obatan sejak abad pertengahan. 
  2. Melissa memiliki efek sedatif yang berfungsi sebagai hipnotik sehingga menyebabkan Anda tidur pulas. Dengan efek ini, melissa bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
  3. GABA (Gamma-aminobutirat) adalah asam amino yang berfungsi sebagai neurotransmiter. Bahan ini merupakan tambahan yang kompatibel dengan valerian. Fungsinya antara lain untuk menghilangkan kecemasan dan memperbaiki mood.
  4. Chamomile banyak digunakan untuk membuat teh, baik sebagai sebagai bahan utama maupun tambahan. Tanaman bunga ini memiliki beragam manfaat, salah satunya untuk meningkatkan kualitas tidur.

Beragam bahan dikombinasikan untuk menghasilkan suplemen tidur terbaik dan memiliki banyak manfaat. Selain suplemen valerian, Anda juga perlu mengetahui informasi tentang suplemen lain yang mungkin Anda butuhkan. Berikut ini kami berikan informasi serta rekomendasi suplemen theanine dan trythopan. Silakan baca dengan mengeklik tautan di bawah ini.

Pertimbangkan suplemen jenis tingtur yang lebih terasa herbanya

Pertimbangkan suplemen jenis tingtur yang lebih terasa herbanya

Tingtur adalah konsentrat ekstrak herba yang dibuat dengan merendam herba ke dalam alkohol. Meski kurang familier di Indonesia, jenis tingtur cukup terkenal di luar negeri. Dengan merendam tanaman herba dalam alkohol, bahan aktif yang terkonsentrasi di dalamnya akan terekstraksi. Karena merupakan cairan, Anda dapat mencampurnya dengan minuman untuk dijadikan obat.


Menurut sebagian pengguna, jenis tingtur terasa lebih nyaman dikonsumsi daripada tablet dan kapsul. Anda dapat melarutkan dalam minuman panas sebelum tidur untuk pengalaman yang lebih relaks dan santai.

Gunakan teh valerian sebagai alternatif mengonsumsi suplemen tidur

Gunakan teh valerian sebagai alternatif mengonsumsi suplemen tidur

Selain suplemen, ada pula valerian yang dikemas dalam bentuk teh siap seduh. Teh valerian biasanya dikombinasikan dengan tanaman herba lain, misalnya chamomile dan lavender. Penambahan bahan lain pada teh valerian dapat menyamarkan aromanya dan memberi sensasi segar. Jenis teh bisa Anda pilih sebagai alternatif mengonsumsi suplemen tidur berkualitas dengan cara yang lebih asyik.


Seduh satu kantong teh valerian dalam 200 ml air panas. Setelah itu, Anda bisa menikmati secangkir teh valerian untuk relaksasi. Efek relaksnya akan meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

10 Rekomendasi suplemen valerian terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen valerian terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

10
Jenis suplemenKapsul
Isi60 kapsul
Kandungan valerian225 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari2 kapsul
Kandungan bahan lainVegetable glycerin
9
Jenis suplemenKapsul
Isi100 kapsul
Kandungan valerian530 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari4 kapsul
Kandungan bahan lainGelatin
8

TwiningsSuperblends Sleep Valerian & Orange Blossom

Mulai dari Rp 145.000,00

Jenis suplemenTeh
Isi20 bags
Kandungan valerianTidak disebutkan
Jumlah konsumsi per hariTidak disebutkan
Kandungan bahan lainChamomile, passion flower, lavender, orange blossom, dan lain-lain
7
Jenis suplemenKapsul
Isi100 kapsul
Kandungan valerian450 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari5 kapsul
Kandungan bahan lainGelatin, vegetable magnesium stearate
6
Jenis suplemenKapsul
Isi100 kapsul
Kandungan valerian400 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari1 kapsul
Kandungan bahan lainHops, dandelion, chamomile, dan lain-lain
5

Natuna EssentialValerian 100% Pure Essential Oil

Mulai dari Rp 222.200,00

Jenis suplemenTingtur
Isi10 ml
Kandungan valerianTidak disebutkan
Jumlah konsumsi per hariTidak disebutkan
Kandungan bahan lainTidak disebutkan
4
Jenis suplemenKapsul
Isi100 kapsul
Kandungan valerian500 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari2 kapsul
Kandungan bahan lain×
3
Jenis suplemenTablet
Isi30 tablet
Kandungan valerian400 mg per tablet
Jumlah konsumsi per hari1 tablet
Kandungan bahan lain×
2
Jenis suplemenTablet
Isi60 tablet
Kandungan valerian325 mg per tablet
Jumlah konsumsi per hari1–2 tablet
Kandungan bahan lainHops, china root, Anemarrhena asphodeloides
1
Jenis suplemenKapsul
Isi30 kapsul
Kandungan valerian100 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari1–2 kapsul
Kandungan bahan lain×

Tabel perbandingan produk suplemen valerian terbaik

Gambar produk
1
Sidomuncul Prostresa  1

Sidomuncul

2
Swisse Ultiboost Sleep 1

Swisse

3
Blackmores Valerian Forte 1

Blackmores

4
Now Foods Valerian Root 1

Now Foods

5
Natuna Essential Valerian 100% Pure Essential Oil 1

Natuna Essential

6
Solaray Sleep Blend Sp-17 1

Solaray

7
Nature's Bounty Valerian Root 1

Nature's Bounty

8
Twinings Superblends Sleep Valerian & Orange Blossom 1

Twinings

9
Sundown Naturals Valerian Root 1

Sundown Naturals

10
Gaia Herbs Valerian Root 1

Gaia Herbs

Nama produk

Prostresa

Ultiboost Sleep

Valerian Forte

Valerian Root

Valerian 100% Pure Essential Oil

Sleep Blend Sp-17

Valerian Root

Superblends Sleep Valerian & Orange Blossom

Valerian Root

Valerian Root

Keunggulan

Produk lokal asli Indonesia, harga paling terjangkau!

Menenangkan sistem saraf dengan khasiat dari tiga herba

Merek populer yang telah teruji kualitasnya

Terbuat dari 100% valerian root murni tanpa kandungan bahan lain

Tidak bisa minum tablet atau kapsul? Bukan masalah lagi!

Perpaduan valerian dan beragam herbal lain yang terbungkus dalam kapsul vegan

Unik! Kapsul dapat dibuka dan diminum seperti teh

Mengonsumsi suplemen senikmat minum teh herba

Bersertifikat bebas gluten, lebih aman bagi Anda yang alergi gluten

Lebih alami dengan herba dari lahan bersertifikat organik

Harga mulai dariRp 69.000,00Rp 386.375,00Rp 307.600,00Rp 170.000,00Rp 222.200,00Rp 144.000,00Rp 199.000,00Rp 145.000,00Rp 225.000,00Rp 549.900,00
Jenis suplemenKapsulTabletTabletKapsulTingturKapsulKapsulTehKapsulKapsul
Isi30 kapsul60 tablet30 tablet100 kapsul10 ml100 kapsul100 kapsul20 bags100 kapsul60 kapsul
Kandungan valerian100 mg per kapsul325 mg per tablet400 mg per tablet500 mg per kapsulTidak disebutkan400 mg per kapsul450 mg per kapsulTidak disebutkan530 mg per kapsul225 mg per kapsul
Jumlah konsumsi per hari1–2 kapsul1–2 tablet1 tablet2 kapsulTidak disebutkan1 kapsul5 kapsulTidak disebutkan4 kapsul2 kapsul
Kandungan bahan lain×Hops, china root, Anemarrhena asphodeloides××Tidak disebutkanHops, dandelion, chamomile, dan lain-lainGelatin, vegetable magnesium stearateChamomile, passion flower, lavender, orange blossom, dan lain-lainGelatinVegetable glycerin
Tautan produk

Hati-hati dengan efek samping suplemen valerian

Hati-hati dengan efek samping suplemen valerian

Valerian, seperti yang disebutkan sebelumnya, diakui di Jerman sebagai herba untuk mengatasi insomnia. Selain itu, American Herbal Association mengakuinya sebagai herba yang aman. Namun, perlu diketahui bahwa ada beberapa laporan tentang efek sampingnya.


Beberapa efek samping valerian antara lain sakit kepala, terlalu bersemangat, banyak bermimpi saat tidur, dan mengantuk pada pagi hari. Selain itu, Anda harus menghindari minum suplemen valerian sebelum mengendarai mobil. Suplemen ini juga tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil dan orang yang alergi terhadap ekstraksi tanaman.


Ada juga laporan terjadinya hepatotoksisitas terkait dengan konsumsi produk valerian. Jadi, bila Anda merasa tidak nyaman, hentikan konsumsi valerian. Anda juga harus berhati-hati saat valerian dicampur dengan obat penenang lainnya, misalnya St. John's wort karena berisiko meningkatkan efek samping.


Karena valerian adalah bahan alami, Anda mungkin ingin memeriksa dengan tepat pengaruhnya terhadap tubuh Anda. Jika digunakan dengan baik, valerian adalah herba berharga yang akan mengurangi keluhan insomnia, menenangkan perasaan, dan membuat Anda tidur nyenyak. Jadi, alangkah baiknya bila Anda cocok dengan suplemen valerian pilihan Anda.

Anda dapat membuat tingtur dengan mudah menggunakan herba kering

Anda dapat membuat tingtur dengan mudah menggunakan herba kering

Jika Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan herba kering, cobalah membuat tingtur. Caranya sangat mudah dan menyenangkan! Kegiatan ini disarankan untuk Anda yang ingin menyimpan herba. Terlebih lagi, ramuan herba yang dilarutkan dalam alkohol dapat membuat pikiran dan tubuh Anda relaks.


Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat tingtur herba adalah 10 gram herba kering favorit Anda, misalnya valerian. Selanjutnya, Anda membutuhkan 100 ml vodka dengan suhu di atas 40°C dan 3 botol kosong


Cara membuatnya pun mudah! Masukkan herba kering ke dalam botol, lalu tuangkan 100 ml vodka. Biarkan semua bahan tercampur rata. Setelah itu, simpan botol di tempat yang tidak terkena sinar matahari, seperti lemari es atau tempat gelap yang sejuk. Proses penyimpanannya membutuhkan waktu selama 2–4 minggu


Di sela-sela masa penyimpanan, kocok botol sekali sehari untuk mencampur isinya. Setelah 2 minggu atau lebih, isi botol akan tersaring, dan prosesnya selesai! Tidak hanya untuk dikonsumsi, tingtur juga dapat digunakan untuk mandi dan sebagai bahan kosmetik. Jadi, mari menikmati waktu santai dengan membuat tingtur herba sendiri.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Selain suplemen valerian, di pasaran juga banyak beredar jenis suplemen lain untuk melengkapi kebutuhan Anda. Ada yang bermanfaat untuk menambah stamina, menjaga kecantikan, dan lainnya. Untuk mengetahui lebih jelas, silakan kunjungi artikel berbagai macam suplemen di bawah ini!

Kesimpulan

Stres, insomnia, dan berbagai keluhan lain kerap menjadi bagian di tengah aktivitas keseharian Anda. Karena padatnya aktivitas, terkadang jadwal tidur pun terganggu. Suplemen valerian hadir sebagai solusi alami untuk membantu mengatasi insomnia dan merelaksasi tubuh.


Suplemen valerian berkualitas bagus tidak hanya berasal dari luar negeri. Ternyata ada pula suplemen valerian lokal yang berkualitas dan harganya pun terjangkau. Semoga artikel kali ini bermanfaat bagi Anda dalam memilih suplemen valerian yang tepat!

Artikel terkait

  • 10 Suplemen Vitamin D Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Vitamin D Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh. Karena itu, vitamin ini punya dampak positif terhadap kekuatan otot dan tulang. Vitamin D dibentuk tubuh ketika Anda terpapar sinar matahari. Sayangnya banyak orang yang jarang terpapar sinar matahari sehingga rentan kekurangan vitamin D.Kini sudah banyak dijual produk suplemen vitamin D dari merek terbaik, seperti Blackmores dan NOW Foods. Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen vitamin D yang bagus serta memberikan rekomendasi produknya. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima Dimalouw. Yuk, disimak!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Coenzyme Q10 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Coenzyme Q10 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Coenzyme Q10 atau yang lebih dikenal sebagai vitamin jantung Q10 ternyata memiliki banyak manfaat. Selain sebagai penunjang pengobatan penyakit jantung, vitamin ini dapat meningkatkan energi dan memiliki efek anti-aging. Pada dasarnya, coenzyme Q10 diproduksi secara alami oleh tubuh, tetapi jumlahnya menurun seiring bertambahnya umur. Pada kondisi tersebut, suplemen coenzyme Q10 diperlukan untuk menunjang kesehatan. Di pasaran tersedia berbagai merek coenzyme Q10, di antaranya Doctor’s Best, Konilife, Blackmores, dan Nutrimax. Kali ini, kami akan mengulas cara memilih coenzyme Q10 yang bagus beserta memberikan rekomendasi produk terbaiknya. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi wanita, perubahan kondisi fisik yang terjadi selama masa pramenstruasi dan saat menstruasi sangatlah mengganggu. Ada berbagai cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen saat haid.Kali ini kami akan memberikan rekomendasi mengenai merek suplemen saat haid yang bisa Anda pilih. Anda akan menemukan suplemen saat haid yang bagus seperti Blackmores, Nutrimax, dan yang lainnya. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG. Yuk, baca artikelnya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Theanine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Theanine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Theanine adalah asam amino yang mampu meningkatkan kualitas tidur dan menghilangkan rasa cemas. Fungsi L-theanine adalah membantu Anda lebih relaks dan tidur dengan baik. Theanine biasanya ada di dalam teh, tetapi kandungannya sangat sedikit. Karena itu, Anda dapat mencobanya dalam bentuk suplemen jika ingin merasakan manfaat L-theanine secara optimal.Untuk membantu Anda menentukan pilihan, kami akan membahas cara memilih suplemen theanine dan merekomendasikan beberapa produknya. Ada suplemen theanine dari merek Natrol, Soho Nootropics, Puritan’s Pride, dan lainnya. Yuk, dapatkan produk terbaik Anda di sini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Creatine Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Creatine Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Untuk mengiringi sesi workout dan latihan fisik, konsumsi suplemen perlu dipertimbangkan. Salah satu suplemen untuk fitness dan olahraga yang banyak dikonsumsi adalah suplemen creatine. Secara medis, suplemen creatine juga memberikan banyak manfaat bagi Anda.Kali ini kami akan memaparkan lebih jauh tentang cara memilih suplemen creatine terbaik untuk Anda. Setelahnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk dari merek yang bagus, seperti ANS Performance, Optimum Nutrition, hingga Evolene. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Mari simak pembahasannya dari kami hingga tuntas!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Resveratrol Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Resveratrol Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Pernahkah Anda bertanya-tanya mengenai suplemen yang dapat memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan? Nah, Anda perlu berkenalan dengan suplemen resveratrol polifenol. Suplemen ini efektif untuk antipenuaan dan mencegah demensia. Namun, banyaknya produk yang beredar di pasaran mungkin membuat Anda bingung memilih produk yang tepat. Karena itu, kami akan menjelaskan beberapa poin penting agar Anda mendapatkan suplemen resveratrol yang bagus. Kami juga akan merekomendasikan beberapa produk dari berbagai merek, seperti Gaia HERBS, Thompson's, dan Healthy Care. Mari temukan suplemen resveratrol yang sesuai untuk Anda!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Propolis Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Propolis Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Propolis merupakan zat yang dibuat oleh lebah madu untuk melindungi sarang mereka. Selain berkhasiat sebagai antibakteri dan antioksidan, propolis juga dapat meningkatkan imunitas. Saat ini, sudah banyak propolis kemasan yang siap dikonsumsi. Anda akan menemukan macam-macam propolis, seperti propolis tablet, cair, hingga spray dengan khasiatnya yang beragam.Nah, di artikel ini, kami akan mengulas beberapa merek propolis terbaik, seperti Melia Propolis, HNI, Blackmores, dan Moment Propolis. Yuk, dapatkan rekomendasi propolis yang bagus di sini. Sebelum itu, simak dahulu poin-poin penting berikut ini yang sebaiknya diperhatikan sebelum membeli propolis.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Mata Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Mata merupakan organ kompleks yang membutuhkan vitamin mata dan nutrisi agar dapat berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, Anda membutuhkan tambahan suplemen mata untuk memastikan mata memperoleh asupan vitamin. Di pasaran tersedia berbagai merek vitamin mata, seperti Eyevit, Blackmores, dan Sidomuncul. Untuk memudahkan Anda memilih, berikut ini kami berikan tips memilih vitamin mata yang bagus untuk Anda. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk vitamin mata yang bisa Anda pilih. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima. Mari simak artikel ini sampai selesai dan temukan produk terbaiknya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minyak Ikan Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Omega-3 dibutuhkan janin untuk pembentukan otak, retina, serta jaringan saraf. Ibu hamil bisa mengonsumsi ikan untuk memenuhi kebutuhan omega-3. Sayangnya, sekarang laut sudah banyak tercemar sehingga ibu hamil disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi ikan.Untuk memenuhi kebutuhan omega-3, kapsul minyak ikan untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan. Di pasaran tersedia banyak merek suplemen minyak ikan yang bagus, seperti Blackmores, Sea-Quill, dan K-Link. Agar mudah dalam memilih, Anda bisa menyimak tips dan rekomendasi produknya berikut ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Merk Habbatussauda yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Habbatussauda yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi para pencinta herbal, habbatussauda atau jintan hitam merupakan salah satu produk primadona. Habbatussauda memang sangat populer di seluruh dunia berkat khasiatnya yang berlimpah. Ada cukup banyak produk habbatussauda tersedia di pasaran. Apakah Anda bingung dalam menentukan habbatussauda yang bagus?Kali ini, kami akan memaparkan cara memilih produk habbtussauda terbaik. Kami juga akan me-review produk habbatussauda dari berbagai merek, seperti Cap Kurma Ajwa, Az-Zikra, hingga HabbaSyifa. Simak terus informasinya dan temukan produk yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda!
    Vitamin & suplemen
  • Artikel populer

  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Asam folat adalah zat yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Sayangnya, kebutuhan tersebut belum tentu terpenuhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Karena itu, Anda perlu mengonsumsi suplemen asam folat. Terdapat beberapa merek yang bagus, seperti Folamil Genio, Blackmores, dan Natures Plus. Merek apa yang cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda, kami akan mengulas poin-poin mengenai suplemen asam folat. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaiknya sekaligus menjelaskan cara yang tepat untuk mengonsumsi asam folat. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.
    Vitamin & suplemen
  •  10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin gummy merupakan bentuk vitamin yang cukup banyak disukai karena praktis serta memiliki rasa yang enak. Jenis vitamin berbentuk jelly ini sangat disukai anak-anak. Ada banyak merek vitamin gummy untuk anak, seperti Fitkom, Wellness, dan Marine Gummy. Di sisi lain, ada juga vitamin gummy untuk orang dewasa, seperti Pome, YOUVIT, dan Sugarbear.Untuk membantu Anda, kami akan memberikan tips memilih vitamin gummy yang bagus untuk dikonsumsi. Selain itu, simak juga rekomendasi produk vitamin gummy terbaik pilihan kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori