Saat menjalankan program hamil, dibutuhkan beragam nutrisi untuk tubuh Anda dan calon bayi. Pemenuhan nutrisi yang tepat akan membantu mempersiapkan kehamilan yang sehat. Selain melalui makanan sehari-hari, Anda juga dapat memperoleh asupan nutrisi dari susu untuk program hamil.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips memilih susu untuk program hamil. Selain itu, kami telah menyiapkan sepuluh produk susu untuk program hamil terbaik untuk Anda. Produk terbaik seperti Prenagen, Anmum, dan Lactamil juga termasuk dalam daftar rekomendasi kami. Silakan dibaca sampai tuntas, ya!
Sebelum merekomendasikan produk-produk terbaik pilihan kami, simaklah poin-poin dan tips memilih susu untuk program hamil berikut ini.
Sebelum memilih produk susu untuk program hamil, sangat penting untuk mengetahui kandungan yang terdapat di dalamnya. Oleh karena itu, mari pahami berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk program hamil.
Memenuhi kebutuhan asam folat sangat wajib diperhatikan, setidaknya satu bulan sebelum hamil. Dosis asam folat yang dianjurkan dalam program hamil ialah 400 mikrogram per hari. Para calon ibu, jangan lupa untuk mencukupi asupan asam folat Anda, ya!
Zat besi dikenal dengan fungsi utama membentuk hemoglobin atau sel darah merah. Selain
meningkatkan risiko anemia, kekurangan zat besi juga dapat memicu anovulasi atau tidak terjadinya ovulasi pada wanita. Akibatnya, kualitas sel telur yang dihasilkan menjadi buruk. Walaupun pembuahan terjadi, sel-sel janin tidak akan membelah dan berkembang dengan baik.
Bagi sistem reproduksi wanita, zat besi memegang peranan sangat penting, terutama pada saat terjadinya menstruasi. Anda yang memiliki keluhan menstruasi berlebihan sebaiknya banyak mengonsumsi produk yang mengandung zat besi.
Mengonsumsi vitamin saat program hamil dapat menunjang kesehatan Anda dan janin. Ada banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan program hamil, seperti vitamin A, C, D, E, B1, B2, B3, B6, B9, serta B12. Vitamin berfungsi dalam perkembangan janin, terutama pada masa awal kehamilan.
Anda perlu memperhatikan asupan vitamin agar terhindar dari risiko preeklamsia atau toxemia. Preeklamsia merupakan sindrom yang ditandai dengan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Gejala tersebut umumnya muncul pada kehamilan yang memasuki usia 20 minggu atau lebih. Oleh karena itu, asupan vitamin harus terpenuhi sejak merencanakan kehamilan hingga masa menyusui.
Dalam merencanakan kehamilan, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalsium untuk persiapan hadirnya buah hati. Kalsium berfungsi mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis sehingga dapat menguatkan tulang pada calon ibu hamil.
Bagi janin, kalsium berperan dalam perkembangan jantung, saraf, otot, serta membentuk tulang dan gigi yang kuat. Asupan kalsium bagi wanita di atas 19 tahun ialah 1000 miligram per hari. Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi produk susu agar memenuhi kebutuhan kalsium dalam mendukung program hamil yang sedang berjalan.
Asupan zinc atau mineral seng pada wanita yang ingin hamil harus sangat tinggi. Hal tersebut dikarenakan calon ibu akan memasok zinc untuk janin guna menunjang perkembangannya. Zinc atau mineral seng berperan dalam pembentukan otak dan fungsi DNA pada janin.
Masalah kandungan seperti keguguran, janin tidak berkembang, serta kelahiran prematur dan cacat disebabkan oleh kekurangan zinc pada ibu hamil. Ibu hamil pun akan lebih rentan tertular penyakit jika zinc tidak terpenuhi dengan baik.
Berikut ini akan kami jelaskan cara memilih varian rasa susu untuk program hamil. Bagi Anda yang belum maupun sudah terbiasa mengonsumsi susu, mari pahami produk yang baik untuk kondisi Anda.
Akan tetapi, perlu Anda perhatikan bahwa susu dengan varian rasa mengandung tambahan gula dan zat pewarna dalam komposisinya. Anda diperbolehkan mengonsumsinya dalam batas wajar, yaitu 400-600 ml per hari. Konsumsi berlebihan akan menimbulkan karies gigi. Kondisi tersebut dapat bertambah parah jika terjadi pada ibu hamil.
Bagi Anda yang rutin mengonsumsi susu sehari-hari, menambahkan produk susu dalam program hamil tentu bukan hal yang sulit. Produk dengan rasa plain adalah yang terbaik untuk Anda. Rasa asli susu yang gurih alami dan berwarna putih ini memiliki kandungan gizi yang tidak tercampur dengan bahan perisa.
Berbagai nutrisi dalam segelas susu rasa plain yang Anda konsumsi akan terserap dengan maksimal. Sebaliknya, campuran gula tambahan pada susu akan memperlambat proses penyerapan nutrisi ke dalam tubuh. Jadi, pilihlah yang terbaik demi menyambut calon buah hati, ya!
Rp 48.000,00
Berikut ini adalah rekomendasi susu untuk program hamil terbaik untuk memenuhi nutrisi tambahan Anda. Pilihlah sesuai dengan kebutuhan Anda, ya!
Rp 19.500,00
Kandungan | Zat besi, asam folat, omega 3 & 6, vitamin B6, serat pangan |
---|---|
Rasa | Stroberi, vanila, dan cokelat |
Berat | 150 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 25.000,00
Kandungan | Protein, karbohidrat, lemak, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin, serat pangan |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Berat | 200 gram, 400 gram, 800 gram, 1.200 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 15.500,00
Kandungan | Polydextrose, asam folat, DHA, protein, zat besi, vitamin, mineral, dan ekstrak daun katuk |
---|---|
Rasa | Stroberi, kacang hijau, vanila, cokelat |
Berat | 120 gram dan 175 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 50.880,00
Kandungan | Minyak hati ikan kod, asam folat, asam linoleat, kalsium |
---|---|
Rasa | Cokelat dan vanilla-kacang hijau |
Berat | 135 gram dan 350 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 16.500,00
Kandungan | Asam folat, zat besi, minyak ikan, dan kalsium |
---|---|
Rasa | Cokelat, stroberi, dan jeruk |
Berat | 150 |
Kemasan | Kardus |
Rp 101.500,00
Kandungan | Asam folat, kalsium, zat besi, vitamin, protein, dan serat pangan |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Berat | 400 gram |
Kemasan | Kardus dan kaleng |
Rp 140.000,00
Kandungan | Protein, ALA/LA, nukleotida, prebiotik, asam folat, kalsium, zat besi |
---|---|
Rasa | Vanila |
Berat | 400 gram |
Kemasan | Kaleng |
Rp 37.000,00
Kandungan | Asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D |
---|---|
Rasa | Cokelat |
Berat | 200 gram dan 400 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 58.000,00
Kandungan | Asam folat, kalsium, zat besi, DHA, GA, serat pangan |
---|---|
Rasa | Strawberry White Chocolate, Cokelat, dan Plain |
Berat | 200 gram dan 400 gram |
Kemasan | Kardus |
Rp 35.000,00
Kandungan | Asam folat, zinc, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D |
---|---|
Rasa | Cokelat, vanila dan moka |
Berat | 180 gram dan 360 gram |
Kemasan | Kardus |
Gambar produk | 1 ![]() Kalbe | 2 ![]() Anmum | 3 ![]() LACTAMIL | 4 ![]() Frisomum | 5 ![]() Mead Johnson | 6 ![]() SGM | 7 ![]() Vidoran | 8 ![]() Kalbe | 9 ![]() Frisian Flag | 10 ![]() Indofood |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Prenagen Esensis | Materna | Inisis | Gold Dualcare+ | Enfamama A+ | Bunda | Ibunda | Lovamil | Mama Tahap 0 SUPRIMA | SUN Ibu |
Keunggulan | Susu khusus program hamil yang rendah lemak | Susu produksi New Zealand dengan inovasi nuelipid | Dilengkapi formula ADIK+ yang dibutuhkan dalam program hamil | Menjaga kesehatan pencernaan Anda | Susu rasa cokelat yang tinggi asam folat untuk kesuburan | Cukup satu gelas sehari untuk mencukupi asupan nutrisi | Cegah PCOS dengan kandungan minyak hati ikan kod | Susu dengan ekstrak daun katuk dengan harga terjangkau | Kombinasi cara penyajian tanpa menghilangkan nilai gizinya | Memenuhi asupan gizi pada 1.000 hari pertama kehidupan |
Harga | Rp 35.000,00 | Rp 58.000,00 | Rp 37.000,00 | Rp 140.000,00 | Rp 101.500,00 | Rp 16.500,00 | Rp 50.880,00 | Rp 15.500,00 | Rp 25.000,00 | Rp 19.500,00 |
Kandungan | Asam folat, zinc, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D | Asam folat, kalsium, zat besi, DHA, GA, serat pangan | Asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D | Protein, ALA/LA, nukleotida, prebiotik, asam folat, kalsium, zat besi | Asam folat, kalsium, zat besi, vitamin, protein, dan serat pangan | Asam folat, zat besi, minyak ikan, dan kalsium | Minyak hati ikan kod, asam folat, asam linoleat, kalsium | Polydextrose, asam folat, DHA, protein, zat besi, vitamin, mineral, dan ekstrak daun katuk | Protein, karbohidrat, lemak, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin, serat pangan | Zat besi, asam folat, omega 3 & 6, vitamin B6, serat pangan |
Rasa | Cokelat, vanila dan moka | Strawberry White Chocolate, Cokelat, dan Plain | Cokelat | Vanila | Cokelat | Cokelat, stroberi, dan jeruk | Cokelat dan vanilla-kacang hijau | Stroberi, kacang hijau, vanila, cokelat | Cokelat | Stroberi, vanila, dan cokelat |
Berat | 180 gram dan 360 gram | 200 gram dan 400 gram | 200 gram dan 400 gram | 400 gram | 400 gram | 150 | 135 gram dan 350 gram | 120 gram dan 175 gram | 200 gram, 400 gram, 800 gram, 1.200 gram | 150 gram |
Kemasan | Kardus | Kardus | Kardus | Kaleng | Kardus dan kaleng | Kardus | Kardus | Kardus | Kardus | Kardus |
Tautan produk |
Selain merekomendasikan susu untuk program hamil, kami telah menyiapkan beberapa artikel lainnya yang dapat Anda jadikan referensi. Artikel-artikel ini tentunya dapat Anda gunakan untuk menyempurnakan kesehatan kehamilan Anda. Untuk itu, silakan dibaca juga, ya!
Menjalankan program hamil membutuhkan asupan nutrisi yang sama besarnya dengan ibu hamil. Mengonsumsi susu untuk program hamil memang membuat Anda mendapat gizi tambahan. Perlu diingat bahwa susu bukanlah konsumsi pokok. Anda harus menerapkan pola hidup sehat dengan makanan bergizi, serta olahraga dan istirahat yang cukup.
Setelah membaca artikel di atas, semoga Anda bisa menemukan susu yang tepat untuk menunjang program hamil Anda. Selamat berjuang untuk segera memiliki buah hati, ya!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakJam tangan & aksesori
Ibu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling