10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Kelebihan:

• Tersedia tiga pilihan rasa agar bumil tidak cepat bosan
• Selain kalsium, kandungannya cukup komplet untuk mendukung perkembangan janin dan kesehatan bunda

Kekurangan:

• Hanya cocok dikonsumsi oleh ibu hamil

Anmum Materna adalah susu berkalsium tinggi yang khusus diformulasikan untuk ibu hamil. Dengan kandungan asam folat sebanyak 40%, susu ini berperan penting untuk pertumbuhan janin. Susu ini dilengkapi dengan kandungan omega-3, omega-6, prebiotik, dan probiotik Bifidobacterium lactis yang mendukung perkembangan kehamilan.

Susu ini membantu mencukupi kebutuhan gizi yang meningkat saat hamil dengan sebelas vitamin dan enam mineral penting. Stamina tubuh juga tetap terjaga berkat kandungan protein, zat besi, dan serat pangan yang tinggi. Untuk kesehatan ibu hamil dan janin, pilihlah susu ini.

Kelebihan:

• Kalsium sebanyak 50%, bantu jaga kepadatan tulang
• Diperkaya protein dan vitamin B6 untuk menjaga kesehatan otot
• Kolagen dan vitamin C-nya bantu memelihara kelenturan sendi

Kekurangan:

• Tidak ada keterangan mengenai batas usia minimum pengguna

Sedang mencari susu tinggi kalsium untuk mendukung gaya hidup aktif Anda? Formula Movemax dari Anlene Gold 5X adalah pilihannya. Kandungan magnesium, zink, fosfor, dan vitamin D dalam produk ini akan membantu menjaga kepadatan tulang.

Selain itu, fleksibilitas persendian tetap terjaga berkat dukungan kolagen dan vitamin C yang terkandung dalam susu kalsium terbaik ini. Ditambah lagi, cara membuatnya juga sangat praktis karena tidak perlu diseduh dengan air panas.

Kelebihan:

• Memiliki kemasan kecil untuk tes rasa
• Bisa dinikmati oleh seluruh keluarga, mulai dari usia anak >1 tahun

Kekurangan:

• Pilihan rasa yang tersedia hanya cokelat dan vanila

Tentu cukup merepotkan jika Anda harus membeli produk susu yang berbeda-beda untuk setiap anggota keluarga. Untungnya, ada Frisian Flag KOMPLETA yang dapat menjawab kebutuhan seluruh anggota keluarga.

Susu Frisian Flag ini dilengkapi kalsium dan sepuluh vitamin. Selain itu, di dalamnya terdapat kandungan zat besi dan mineral lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Baik rasa cokelat maupun vanila, keduanya cocok dinikmati oleh seluruh anggota keluarga!

Kelebihan:

• Memiliki banyak pilihan varian rasa yang menarik untuk remaja
• Praktis, tersedia dalam kemasan siap minum

Kekurangan:

• Tidak menyediakan varian rasa plain dan semua varian rasanya cenderung manis

HiLo dikenal dengan susu tinggi kalsiumnya. HiLo Teen sendiri terkenal dengan slogan "Tumbuh itu ke atas!". Benar saja, susu yang banyak mengandung kalsium ini memiliki 602 mg kalsium per sajian. Hal ini menjadikannya sempurna untuk membantu memaksimalkan pertumbuhan tulang pada masa remaja! 

Usia remaja biasanya disibukkan dengan kegiatan sekolah dan ekstrakurikuler. Susu tinggi kalsium ini dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dalam menjalani aktivitas padat berkat kandungan multivitamin dan mineralnya. Pilihan rasa yang ditawarkan juga menarik untuk dicoba, lho!

Kelebihan:

• Tidak membuat gemuk karena rendah lemak dan rendah kalori
• Mengandung multivitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh

Kekurangan:

• Tidak tersedia dalam kemasan besar, perlu membeli beberapa kali jika ingin menstok lebih banyak

Kami merekomendasikan produk ini untuk Anda yang mulai mengalami keluhan pada bagian persendian. Hadir dengan tambahan glukosamina dan kondroitin, kesehatan sendi akan lebih terjaga. Produk ini pun diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda yang ingin mengatasi keluhan sendi sekaligus menjaga kesehatan tubuh dapat memilih produk ini.

Kelebihan:

• Bebas gula dan bebas lemak, baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dan orang yang berdiet
• Tinggi kalsium, dapat memenuhi 75% kebutuhan kalsium harian
• Diperkaya serat pangan larut inulin untuk membantu menurunkan kadar kolesterol

Kekurangan:

• Tidak memiliki pilihan kemasan lainnya

Susu bubuk dari Tropicana Slim memang dirancang untuk para penderita diabetes. Susu ini bebas lemak dan bebas gula sehingga aman dikonsumsi para penderita diabetes. Bukan hanya penderita diabetes, Anda yang sedang diet juga dapat mengonsumsinya.

Selain itu, susu bubuk tinggi kalsium ini juga mengandung omega-3 serta serat pangan yang menjaga kesehatan jantung. Susu ini dilengkapi dengan fitosterol yang dapat mengurangi penyerapan kolesterol di usus sehingga mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Produk ini adalah pilihan yang tepat untuk menjaga tulang dan jantung tetap sehat!

Kelebihan:

• Tersedia dalam kemasan kecil, cocok untuk Anda yang ingin tes rasa
• Merupakan susu rendah lemak, baik untuk menjaga kestabilan berat badan

Kekurangan:

• Hanya ada dua pilihan rasa saja 

Anda yang supersibuk jangan sampai jatuh sakit! Formula Pro-Fit Entrasol Active dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan menyehatkan tulang. Formula Entrasol Active juga membantu Anda lebih produktif menjalani aktivitas sehari-hari.

Di dalamnya terkandung ekstrak buah zaitun yang kaya akan antioksidan. Antioksidan berperan untuk melindungi tubuh dari efek buruk polusi. Selain itu, produk ini dapat mencegah munculnya penyakit degeneratif, seperti osteoporosis dan rematik. Tersedia dua rasa yang menggugah selera, seperti Vanilla Latte dan Chocolate.

Kelebihan:

• Tersedia dalam empat pilihan rasa yang enak
• Diperkaya dengan prebiotik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan
• Mengandung kolina, mendukung kecerdasan otak anak 

Kekurangan:

• Kecuali varian Vanilla Twist, kandungan gula pada varian lainnya cukup tinggi

Zee adalah pilihan terbaik untuk Anda yang peduli dengan perkembangan otak anak. Selain tinggi kalsium, di dalamnya terdapat minyak ikan, DHA, dan kolina. Kandungan tersebut sangat baik untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta kemampuan berpikir.

Kombinasi sembilan asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh dalam susu ini efektif meningkatkan kekebalan tubuh. Ditambah dengan protein, vitamin, zink, dan PROMUNE-nya, kekebalan tubuh makin kuat. Prebiotik inulin juga terkandung dalam susu ini untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Jadi, anak Anda tidak akan mudah jatuh sakit.

Kelebihan:

• Kandungan kalsiumnya berasal dari susu segar alami, lebih mudah diserap oleh tubuh
• Rendah lemak, lebih aman untuk dikonsumsi setiap hari

Kekurangan:

• Perlu disimpan dalam kulkas setelah dibuka dan dihabiskan dalam waktu 7 hari

Siapa yang tidak kenal susu Ultra? Ultra Milk adalah susu cair berkalsium tinggi yang telah disterilisasi. Terbuat dari susu sapi berkualitas, susu ini memiliki rasa dan aroma yang segar. Ultra Milk Low Fat High Calcium dilengkapi formula rendah lemak dan kaya manfaat.

Produk ini adalah pilihan sempurna untuk mendukung pola hidup sehat! Anda juga dapat menjadikannya sebagai suplemen tambahan untuk mempercepat pemulihan patah tulang. Kemasan tetrapack-nya praktis dan mudah untuk dibawa bepergian. Produk ini juga terjangkau dan mudah dijumpai di minimarket terdekat.

Kelebihan:

• Rasa nyaman di mulut dan bebas bau langu
• Mengandung asam lemak tak jenuh, membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh
• Kandungan seratnya membantu menurunkan kadar gula darah

Kekurangan:

• Tidak ada keterangan mengenai usia pengguna yang disarankan

Merek susu tinggi kalsium selanjutnya adalah dari Lactasoy. Susu ini merupakan solusi bagi Anda yang menjalani gaya hidup vegetarian. Susu kacang kedelai asal Thailand ini telah difortifikasi dengan kalsium. Selain tinggi kalsium, susu kacang kedelai ini juga mengandung sembilan asam amino yang penting untuk tubuh.

Anda kurang suka dengan aroma langu dari kacang kedelai? Tenang saja! Susu kacang kedelai ini bebas dari aroma langu yang mengganggu. Susu Lactasoy juga memiliki rasa yang cenderung tawar dan tidak terlalu kental.