• 10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Casein Protein Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Casein seolah menjadi protein yang terlupakan. Padahal, manfaatnya juga tak kalah hebat daripada saudaranya, yakni whey. Daya serap kasein yang lambat membuat protein ini bisa dikonsumsi untuk diet dan workout. Lantas, bagaimana memilih produk casein protein yang tepat?


Agar Anda dapat menemukan produk yang bagus, kami akan menjelaskan tips memilih casein protein. Review minuman protein kasein dari berbagai merek, seperti Optimum Nutrition, Dymatize, dan Muscle First juga akan kami berikan. Mari simak ulasannya agar diet dan workout Anda berjalan maksimal!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 10 Juni 2022
Daftar isi

Sekilas mengenai casein protein

Sekilas mengenai casein protein
  • Apa itu casein protein?

Casein protein adalah jenis protein utama dalam susu. Protein inilah yang memberikan warna putih pada susu sapi. Dari segi nutrisi, protein kasein mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh.


  • Apa manfaat casein protein?

Kasein memiliki daya serap yang lambat setelah dikonsumsi. Dengan demikian, protein ini dapat dipakai oleh tubuh untuk mempertahankan massa otot saat Anda tidur atau berpuasa. Kasein juga berperan penting untuk meningkatkan pertumbuhan otot.


  • Apa perbedaan kasein dan whey?
Kasein dan whey sama-sama merupakan protein dalam susu. Bedanya, porsi whey dalam susu hanya 20%, sedangkan porsi kasein adalah 80%. Dari segi daya serapnya, whey diserap lebih cepat oleh tubuh. Sementara itu, kasein diserap dengan lambat setelah dikonsumi.

Cara memilih protein casein

Pada bagian ini, kami akan memberikan tips memilih casein protein. Mari simak panduannya agar Anda menemukan produk yang tepat.

Cari kandungan protein minimal 24 gram per saji

Cari kandungan protein minimal 24 gram per saji

Casein protein banyak dikonsumsi untuk kebutuhan diet atau workout. Hal tersebut membuat kadar protein menjadi perhatian penting sebelum membeli. 


Sebagai rekomendasi, belilah minuman kasein dengan kadar protein minimal 24 gram per sajinya. Kadar ini terbilang ideal agar tubuh tetap mendapatkan protein, bahkan pada waktu-waktu Anda belum makan.

Cek jenis casein protein yang digunakan

Cek jenis casein protein yang digunakan
Casein terbagi menjadi dua jenis, yaitu micellar casein dan caseinate. Mari perhatikan karakteristik dari tiap-tiap jenis kasein ini.

  • Micellar casein

Micellar casein adalah bentuk alami kasein. Bentuk ini disebut "micellar casein" karena kaseinnya terkandung dalam partikel padat yang disebut micelle. Karena terbungkus dalam micelle, micellar casein sulit larut dalam air. Hal inilah yang membuat kasein murni ini lebih lama diserap tubuh.


  • Caseinate

Caseinate adalah istilah umum untuk kalsium kasein dan natrium kasein. Dibandingkan dengan micellar casein, caseinate lebih mudah larut dalam air dan lebih gampang dikonsumsi. Tipe ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang ingin membuat casein shake dengan lebih mudah.

Perhatikan nutrisi lain dalam produk

Layaknya memilih minuman protein lain, Anda juga perlu mengecek nutrisi tambahan dalam produk casein protein. Hal ini patut menjadi pertimbangan agar tujuan diet dan workout Anda dapat tercapai.

BCAA, bermanfaat untuk maksimalkan latihan otot

BCAA, bermanfaat untuk maksimalkan latihan otot

BCAA atau branch-chained amino acid adalah tiga asam amino yang memiliki rantai pendek. Terdapat tiga asam amino yang masuk sebagai BCAA, yaitu leucine, isoleucine, dan valine.


BCAA populer dalam dunia fitness karena berperan untuk mengoptimalkan pertumbuhan otot. Selain itu, menurut Healthline, tiga asam amino ini juga dapat mengurangi nyeri pada otot setelah latihan.

BCAA banyak dijual dalam suplemen yang terpisah. Agar Anda menemukan suplemen BCAA yang tepat, mari baca pembahasannya pada artikel berikut ini.

Kalsium, berperan penting untuk kontraksi otot

Kalsium, berperan penting untuk kontraksi otot

Manfaat kalsium ternyata tak hanya dirasakan tulang. Mineral ini juga diperlukan otot agar bisa berkontraksi maksimal. Pada akhirnya, kontraksi otot penting untuk pergerakan tubuh dan postur. 


Kalsium juga dibutuhkan oleh jantung untuk bekerja. Pasalnya, jantung sendiri merupakan organ yang tersusun atas otot-otot.

Untuk protein yang dicerna cepat, beli produk yang mengandung whey

Untuk protein yang dicerna cepat, beli produk yang mengandung whey

Whey merupakan "saudara" kasein yang dapat dipakai langsung oleh tubuh. Selain produk khusus untuk kasein saja, produk lain mencampurkan dua jenis protein tersebut. Kombinasi kasein dan whey diklaim dapat memberikan protein yang konstan bagi tubuh. Dengan adanya whey yang diserap cepat, penggunaan protein bagi otot dapat langsung terjadi beberapa saat setelah diminum.

Kami memiliki artikel khusus mengenai whey protein. Bila Anda juga membutuhkan whey untuk workout, mari simak ulasannya!

Temukan varian rasa yang dapat dinikmati jangka panjang

Temukan varian rasa yang dapat dinikmati jangka panjang

Seperti minuman protein lainnya, casein protein powder juga tersedia dalam berbagai rasa. Agar produk dapat dinikmati jangka panjang, pastikan Anda memang memilih rasa yang disukai. Hal ini perlu dipertimbangkan dengan hati-hati karena casein protein dikemas dalam isian yang banyak.


Rasa cokelat biasanya menjadi favorit banyak kalangan. Namun, Anda juga bisa mengeksplor opsi rasa lainnya, seperti rasa bernuansa pisang, vanila, stroberi, dan karamel.

10 Rekomendasi casein protein terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk casein protein terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

10
Jenis kaseinMicellar casein dan calcium caseinate
Kadar protein per saji23–24 g
Kalori per saji103–105 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per sajiTidak disebutkan
Whey proteinX
Isi1,9 kg (4.4 lbs)
Varian rasaChocolate dan vanilla
9
Jenis kaseinMicellar casein
Kadar protein per saji25 g
Kalori per saji130 kkal
Kadar BCAA per saji5,3 g
Kecukupan kalsium harian per saji45%
Whey proteinX
Isi0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)
Varian rasaCinnamon bun, cookies and cream, rich chocolate, smooth vanilla
8
Jenis kaseinMicellar casein dan calcium caseinate
Kadar protein per saji23,2 g
Kalori per saji110 kkal
Kadar BCAA per saji5,6 g
Kecukupan kalsium harian per sajiTidak disebutkan
Whey protein
Isi1,82 kg (4 lbs)
Varian rasaChocolate dan vanilla
7
Jenis kaseinMicellar casein
Kadar protein per saji25 g
Kalori per saji120 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per saji50%
Whey proteinX
Isi0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)
Varian rasaChocolate fudge, chocolate peanut butter, cookies and creme, lightly salted caramel, vanilla creme, dan strawberry and creme
6
Jenis kaseinMicellar casein
Kadar protein per saji23 g
Kalori per saji150 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per saji8%
Whey protein
Isi0,9 kg (2 lbs) dan 2,26 kg (5 lbs)
Varian rasaPeanut butter cookie
5
Jenis kaseinMicellar casein
Kadar protein per saji23 g
Kalori per saji120 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per saji25%
Whey protein
Isi2,26 kg (5 lbs)
Varian rasaChocolate supreme
4
Jenis kaseinCaseinate
Kadar protein per saji23–24 g
Kalori per saji120 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per saji10%
Whey protein
Isi0,9 kg (2 lbs) dan 2,26 kg (4 lbs)
Varian rasaChocolate
3

Optimum NutritionGold Standard 100% Casein

Mulai dari Rp 580.000,00

Jenis kaseinMicellar casein
Kadar protein per saji24 g
Kalori per saji110–120 kkal
Kadar BCAA per sajiHampir 5 g
Kecukupan kalsium harian per saji40%
Whey protein
Isi0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)
Varian rasaChocolate supreme, chocolate peanut butter, dan creamy vanilla
2
Jenis kaseinMicellar casein dan calcium caseinate
Kadar protein per saji22 g
Kalori per saji190–200 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per saji15%
Whey protein
Isi1,83 kg (4 lbs), 2,27 kg (5 lbs), dan 4,5 kg (10 lbs)
Varian rasaChocolate, cookies & cream, vanilla, banana, chocolate cake butter, chocolate peanut butter, strawberry milkshake
1
Jenis kaseinNatrium caseinate
Kadar protein per saji24 g
Kalori per saji120 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per sajiTidak disebutkan
Whey protein
Isi0,9 kg
Varian rasaChocolate soul dan banana splash

Tabel perbandingan produk casein protein terbaik

Gambar produk
1
Muscle First M1 Pro Casein 1

Muscle First

2
BSN  Syntha-6 1

BSN

3
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein 1

Optimum Nutrition

4
BXN Xtreme Blend Casein 1

BXN

5
SI03 Syntrax Trophix® 1

SI03

6
SI03 Syntrax  Matrix® 1

SI03

7
Rule One Proteins R1 Casein 1

Rule One Proteins

8
AminoActive  Max’s Casein SR 1

AminoActive

9
Dymatize Elite Casein 1

Dymatize

10
IAF Network Yamamoto Ultra Casein Complex 1

IAF Network

Nama produk

M1 Pro Casein

Syntha-6

Gold Standard 100% Casein

Xtreme Blend Casein

Syntrax Trophix®

Syntrax Matrix®

R1 Casein

Max’s Casein SR

Elite Casein

Yamamoto Ultra Casein Complex

Keunggulan

Produk lokal yang dijamin halal

Banyak pilihan rasa sebagai reward setelah latihan

100% micellar casein untuk kenyang lebih lama

Beragam sumber protein untuk hasil workout yang optimal

Menawarkan glutamine peptide yang bermanfaat untuk otot

Rasa yang enak dengan bahan berkualitas tinggi

Kadar kalsium tinggi untuk sehatkan otot dan tulang

Satu produk dengan dua jenis kasein sekaligus

Dapatkan asupan protein tinggi hingga 25 gram per saji!

Kalorinya rendah, berat badan jadi cepat turun!

Harga mulai dariRp 330.000,00Rp 1.648.000,00Rp 580.000,00Rp 375.000,00Rp 650.000,00Rp 400.000,00Rp 749.000,00Rp 846.000,00Rp 875.000,00Rp 1.184.000,00
Jenis kaseinNatrium caseinateMicellar casein dan calcium caseinateMicellar caseinCaseinateMicellar caseinMicellar caseinMicellar caseinMicellar casein dan calcium caseinateMicellar caseinMicellar casein dan calcium caseinate
Kadar protein per saji24 g22 g24 g23–24 g23 g23 g25 g23,2 g25 g23–24 g
Kalori per saji120 kkal190–200 kkal110–120 kkal120 kkal120 kkal150 kkal120 kkal110 kkal130 kkal103–105 kkal
Kadar BCAA per sajiTidak disebutkanTidak disebutkanHampir 5 gTidak disebutkanTidak disebutkanTidak disebutkanTidak disebutkan5,6 g5,3 gTidak disebutkan
Kecukupan kalsium harian per sajiTidak disebutkan15%40%10%25%8%50%Tidak disebutkan45%Tidak disebutkan
Whey proteinXXX
Isi0,9 kg1,83 kg (4 lbs), 2,27 kg (5 lbs), dan 4,5 kg (10 lbs)0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)0,9 kg (2 lbs) dan 2,26 kg (4 lbs)2,26 kg (5 lbs)0,9 kg (2 lbs) dan 2,26 kg (5 lbs)0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)1,82 kg (4 lbs)0,9 kg (2 lbs) dan 1,82 kg (4 lbs)1,9 kg (4.4 lbs)
Varian rasaChocolate soul dan banana splashChocolate, cookies & cream, vanilla, banana, chocolate cake butter, chocolate peanut butter, strawberry milkshakeChocolate supreme, chocolate peanut butter, dan creamy vanillaChocolateChocolate supremePeanut butter cookieChocolate fudge, chocolate peanut butter, cookies and creme, lightly salted caramel, vanilla creme, dan strawberry and cremeChocolate dan vanillaCinnamon bun, cookies and cream, rich chocolate, smooth vanillaChocolate dan vanilla
Tautan produk

Waktu yang tepat untuk mengonsumsi casein protein

Waktu yang tepat untuk mengonsumsi casein protein

Dilansir dari Healthline, waktu terbaik meminum casein protein adalah sebelum tidur. Dengan begitu, recovery otot tetap berlangsung saat Anda tidur berkat protein yang diserap lambat. Pada waktu ini pula, teruainya sel-sel otot (muscle breakdown) diharapkan dapat berkurang.

Baca juga rekomendasi produk penunjang workout lainnya di sini

Demi memaksimalkan pembentukan massa otot, pertimbangkanlah penggunaan suplemen lainnya. Makanan setelah latihan, seperti protein bar, juga bisa dikonsumsi. Mari simak artikel yang menarik bagi Anda dengan mengeklik tautan berikut ini.

Kesimpulan

Casein protein tidak sepopuler whey. Padahal sifat kasein yang diserap lambat dapat bermanfaat bagi otot. Pemanfaatan kasein untuk otot akan tetap berlangsung meski Anda tidak makan, seperti saat tidur dan berpuasa.

Penting untuk diingat bahwa casein protein powder tetaplah produk pelengkap nutrisi. Agar tujuan diet dan fitness terpenuhi, Anda harus rutin berolahraga dan memperhatikan pola makan. Semoga ulasan mengenai casein protein di atas bermanfaat untuk mengiringi hidup sehat Anda!

Artikel terkait

  • 10 Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Ginseng merupakan bahan baku yang sering digunakan pada pengobatan Cina. Karena bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, teh ginseng pun populer dan banyak dijual. Namun, manakah merek teh ginseng yang bagus untuk Anda?Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih teh ginseng sekaligus memberikan rekomendasi produk dari berbagai negara. Ada produk CNI dari Indonesia, Alitea dari Malaysia, sampai Josamwon dari Korea. Tiap-tiap produknya sudah kami ulas untuk Anda. Baca artikel ini sampai tuntas agar Anda mendapatkan teh ginseng yang paling pas! Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik - Ditinjau oleh Ahli Gizi (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik - Ditinjau oleh Ahli Gizi (Terbaru Tahun 2022)
    Susu merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis susu aman dikonsumsi oleh diabetesi atau penderita diabetes. Saat ini ada banyak produsen susu yang memasarkan susu untuk diabetesi. Produk dari merek Diabetasol, Tropicana Slim, dan Anlene adalah beberapa contohnya.Karena itu, kami akan memberikan beberapa tips memilih susu yang bagus dan aman untuk penderita diabetes. Kami juga merangkum beberapa rekomendasi produk susu diabetes terbaik yang rendah gula serta rendah lemak. Ada juga komentar dari ahli gizi kami, Leona Victoria. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    Jamu merupakan ramuan tradisional yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia sejak dahulu. Campuran bahan herbal, seperti akar-akaran, rimpang, atau rempah ini dipercaya memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Tidak hanya untuk imunitas, jamu juga dapat membantu merawat kulit dan organ tubuh lainnya.Dalam artikel ini, kami akan membagikan tips memilih jamu tradisional yang bagus untuk Anda. Ada juga rekomendasi merek jamu tradisional yang terkenal di Indonesia, seperti Sido Muncul, Mustika Ratu, dan Jamu Jago. Temukan manfaat jamu tradisional sesuai kebutuhan Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian dan dapat dibuat dari jagung, gandum, serta oat. Selain menjadi makanan favorit untuk sarapan, sereal juga banyak dikonsumsi untuk diet. Terdapat beragam pilihan sereal yang tersedia di pasaran. Namun, apakah Anda sudah tahu sereal yang bagus untuk diet?Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih produk sereal untuk diet. Setelahnya, kami juga akan memberi review sepuluh merek sereal rendah kalori untuk diet, seperti Kellogg's, Quaker, dan Energen. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan oleh Kemenkes, 60% masyarakat Indonesia pernah mencoba mengonsumsi jamu. Salah satu yang banyak dikonsumsi adalah jamu beras kencur. Jamu beras kencur memiliki beragam manfaat seperti menambah nafsu makan dan meringankan pegal linu. Saat ini jamu beras kencur sudah tersedia dalam kemasan serbuk dan cair. Di artikel ini Anda bisa menemui sejumlah merek jamu beras kencur yang bagus, misalnya Sido Muncul, Air Mancur, dan Jamu Djago. Supaya lebih mudah memilih, Anda dapat menyimak panduan cara memilih dan rekomendasi produk dari kami. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    Tren minuman herbal kembali marak di pasaran, apalagi sejak pandemi COVID-19 merebak. Minuman herbal dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar Anda tetap bugar dan diet. Salah satu minuman herbal yang paling banyak dicari adalah empon-empon. Namun, masih banyak minuman herbal lainnya, lho.Anda bisa memilih minuman herbal dari berbagai merek ternama, seperti Sidomuncul, Herbilogy, dan Herbadrink. Ada juga Acaraki sebagai pelopor jamu kekinian. Simak tips dari kami untuk memilih minuman herbal yang bagus dan bermanfaat. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Madu Hutan Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Madu Hutan Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Di pasaran terdapat aneka jenis madu, mulai dari madu hitam hingga madu hutan atau madu liar. Madu hutan asli termasuk salah satu jenis yang dianggap berkhasiat lebih baik dibandingkan madu ternak. Jenis madu ini diperoleh dari berbagai daerah di Indonesia, seperti Sumbawa, Kalimantan, hingga provinsi Riau dan Jambi di Sumatera.Kali ini kami akan membahas cara memilih madu hutan terbaik. Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh merek madu yang bagus untuk kesehatan, seperti Gholiban, SR12, dan Madu Akasia dari Forbee Honey. Simak artikel ini untuk mendapatkan madu asli yang murni, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering diet yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di berbagai daerah, seperti Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus di e-commerce. Plantful, Gorry Gourmet, dan Dapurfit adalah beberapa merek catering sehat yang enak. Bahkan, Anda dapat menemukan produk frozen meal prep dari catering diet, seperti Fit By Meal dan DafitHeat. Tanpa berlama-lama langsung saja simak artikelnya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022)
    Susu merupakan minuman kaya nutrisi yang baik dikonsumsi oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun lansia. Namun, susu khusus lansia sudah diformulasikan untuk kebutuhan orang usia lanjut. Susu untuk lansia dapat berupa susu rendah gula untuk tulang, penambah nafsu makan, penambah berat badan, sampai pengganti makanan.Ada banyak merek susu yang bagus untuk lansia, seperti Entrasol, Ensure, Anlene, Diabetasol, dan Appeton. Agar Anda tidak kebingungan, kami akan memberikan tips memilih susu terbaik untuk para lansia. Temukan juga daftar harga susu lansia terbaik dalam rekomendasi kami. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Artikel populer

  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    Mass gainer menjadi penyelamat bagi pria dan wanita yang kurus. Dengan kalori dan proteinnya yang tinggi, mass gainer bermanfaat dalam bulking agar berat badan menjadi ideal. Tak heran, banyak merek berlomba-lomba menawarkan mass gainer yang bagus.Pada artikel ini, kami akan membagikan tips memilh mass gainer untuk bulking. Review mass gainer terbaik untuk bulking juga akan kami sajikan. Anda bisa mempertimbangkan produk Evolene, Muscle First, atau L-Men yang harganya murah. Beberapa produk juga halal sehingga aman untuk umat muslim. Mari simak ulasannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Artikel ini akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia akan kami bahas secara lengkap. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang bagus. Beberapa merek terkenal, seperti Anlene Gold Plus, HiLo Teen, dan Tropicana Slim dapat Anda temukan dalam rekomendasi kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Clover Honey Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Clover Honey Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Madu memang telah lama dijadikan alternatif pengganti gula serta suplemen kesehatan. Belakangan ini muncul jenis madu yang dianggap lebih banyak memiliki manfaat kesehatan yaitu clover honey. Manfaat clover honey yang bisa Anda rasakan seperti membantu mengendalikan tekanan darah dan menangkal radikal bebas.Selain clover honey HDI yang populer, tersedia berbagai merek lain, seperti Airborne, Hillary Farm, dan Sidr Plus. Supaya Anda bisa menemukan produk clover honey yang bagus, simak tips memilih serta rekomendasi produk di artikel ini. Untuk menambah wawasan, simak juga komentar dari nutritionist kami, Astrine Permata. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori