Yoga adalah salah satu olahraga gerak badan yang menggabungkan latihan pernapasan dan pikiran. Salah satu perlengkapan yang tak boleh Anda lewatkan saat melakukan yoga adalah matras. Matras yoga sangat dibutuhkan, baik oleh pemula maupun yogi profesional. Anda bisa memilihnya berdasarkan ketebalan, bahan, serta ukuran.
Anda dapat menemukan berbagai merek matras yoga yang bagus, seperti Lululemon, Alo Yoga, dan Manduka. Kettler dan Miniso juga masuk dalam rekomendasi kami. Sebelumnya, kami akan memberikan tips memilih matras yoga yang nyaman digunakan. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Selamat membaca!
Banyak orang mengira matras yoga sama dengan matras olahraga. Namun, keduanya adalah produk yang berbeda, lho. Perbedaannya terletak pada bagian ketebalan, bahan, dan jenis penggunaan.
Matras yoga dirancang untuk olahraga berintensitas rendah dengan ketebalan rata-rata 3–6 mm atau lebih tipis. Bahan yang umum digunakan untuk matras yoga adalah PVC dan natural rubber. Beberapa matras yoga juga memiliki tekstur serta antiselip.
Sebaliknya, matras olahraga dibuat untuk olahraga berintensitas tinggi dengan ketebalan antara 2–5 mm. Tujuan matras olahraga adalah memberikan bantalan yang empuk untuk mencegah cedera karena tergelincir, melompat, ataupun terjatuh. Matras olahraga biasanya digunakan untuk melakukan latihan core, seperti plank dan sit up. Bahan yang digunakan biasanya adalah foam dengan lapisan vinyl.
Itulah perbedaan matras yoga dan workout. Jadi, Anda harus memilih matras yang tepat agar olahraga yoga Anda dapat berlangsung dengan nyaman dan lebih aman.
Kini ada banyak produk matras yoga yang beredar di pasaran. Jika Anda masih bingung memilih matras yoga yang pas untuk digunakan, simaklah poin berikut ini. Selain soal harga, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan saat memilih matras yoga.
Ada beberapa bahan yang digunakan dalam pembuatan matras. Tiap-tiap bahan tersebut memiliki fitur yang berbeda. Kenali kelebihan dan kekurangan dari tiap-tiap bahan agar Anda dapat menemukan matras yang sesuai.
Namun, bahan PVC cenderung kurang tahan lama dan mudah terkelupas. Oleh karena itu, Anda harus menyimpan matras berbahan PVC dengan baik, seperti terhindar dari benda tajam. Kekurangan lainnya adalah bahan PVC memiliki bau yang khas saat pertama kali Anda beli.
Bahan matras yang satu ini dikenal sangat tahan lama dan memiliki elastisitas yang baik. Permukaan matras jenis ini tahan goresan dan tidak menyebabkan aus, bahkan jika digunakan berolahraga secara intens.
Matras ini lebih cocok untuk pemakaian jangka panjang. Matras NBR rata-rata memiliki ketebalan 10 mm sehingga cukup digemari yogi pemula karena empuk dan ringan. Lalu, matras ini juga bisa digunakan untuk olahraga lainnya.
Jika dibanding dengan PVC, material PER memiliki bau yang tidak kentara dan tidak menimbulkan dioksin apabila dibakar. Dengan demikian, matras PER dianggap sebagai bahan yang ramah lingkungan. Namun, jika dibandingkan material PVC dan NBR, material PER tidak terlalu banyak dijual di pasaran.
Material TPE juga ramah lingkungan karena dapat didaur ulang dan tidak mengeluarkan dioksin saat terbakar. Jenis material ini memiliki beberapa fitur, seperti sulit tergelincir, ringan, dan Anda tidak akan merasakan kerasnya lantai meskipun tipis. Meski baru dibeli, matras ini tidak berbau sehingga direkomendasikan untuk Anda yang sensitif terhadap bau.
Natural rubber adalah bahan yang terbuat dari getah pohon karet. Matras berbahan natural rubber memiliki daya tahan yang kuat dan lebih ramah lingkungan. Bahan natural rubber sangat tepat dipakai sebagai bahan matras karena tidak menyebabkan tergelincir.
Kekurangannya adalah bobot yang berat sebab lebih padat dibandingkan jenis matras lainnya. Selain itu, berhati-hatilah apabila Anda alergi terhadap getah atau bahan karet alami.
Ukuran dan ketebalan matras yoga akan memengaruhi kenyamanan Anda dalam melakukan berbagai asana. Kami akan memaparkan beberapa ketentuan ukuran dan ketebalan matras yang cocok untuk Anda gunakan.
Matras umumnya memiliki ketebalan 1 mm hingga 10 mm. Ketebalan mana yang paling nyaman untuk digunakan?
Ketebalan matras yang dianjurkan sebetulnya adalah 3–5 mm. Ketebalan ini sudah cukup membuat Anda merasakan lantai. Di sisi lain, matras dengan ketebalan 3–5 mm juga mudah dilipat dan dibawa.
Selain ketebalannya, ukuran matras yoga juga beragam. Matras yoga memiliki panjang berkisar antara 172–180 cm dan lebar antara 60–70 cm. Anda dapat menyesuaikan panjang dan lebar matras yoga dengan tubuh Anda.
Apabila Anda memilih tubuh yang lebih tinggi dari 180 cm, Anda dapat memilih matras yoga yang lebih panjang. Demikian halnya untuk Anda yang memiliki ukuran tubuh ekstra. Anda dapat memilih matras yoga yang lebih lebar. Pemilihan ukuran matras yang tepat akan membuat Anda makin nyaman saat melakukan asana.
Matras yoga dengan ukuran ekstra sayangnya cukup jarang Anda temui di marketplace di Indonesia. Anda dapat membelinya langsung dari situs merek perlengkapan yoga tersebut, seperti Alo Yoga dan Lululemon.
Kebanyakan matras yoga memang dapat digulung atau biasa disebut dengan tipe roll-up. Matras rolled-up memang sangat menghemat ruang penyimpanan, terutama untuk penggunaan di rumah. Anda dapat menyelipkannya di sisi lemari atau tempat lainnya.
Kemudahan untuk menggulung matras yoga bergantung dari ketebalan matras. Matras dengan ketebalan 3–5 mm memang sangat mudah untuk digulung. Namun, matras yang lebih tipis lebih mudah untuk dilipat. Model matras lipat lebih cocok dibawa saat bepergian karena mudah dimasukkan ke dalam tas.
Selain itu, perhatikan juga berat matras Anda. Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, berat matras bergantung pada material yang digunakan. Matras yoga dengan bahan PVC cenderung lebih ringan dibandingkan matras berbahan natural rubber. Kami sarankan agar Anda memperhatikan berat matras yang ditawarkan, terutama jika Anda ingin membawanya untuk latihan di luar rumah.
Desain antiselip dapat berada di permukaan atas ataupun di bawah matras. Desain antiselip di atas matras dapat membantu Anda meningkatkan cengkeraman dan menjaga keseimbangan. Sebaliknya, desain antiselip di bagian bawah matras akan menjaga agar matras tetap pada tempatnya.
Untuk mengetahui ada atau tidaknya desain antiselip, lihatlah pada bagian informasi pengenalan produknya di internet. Jadi, pastikan Anda membaca informasi produk secara detail, ya.
Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk matras yoga terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Kalyana.
Mulai dari Rp 729.000,00
Material | PVC |
---|---|
Ukuran | 185 cm × 60 cm |
Ketebalan | 3 mm, 4,5 mm |
Berat | Tidak disebutkan |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up, lipat |
Mulai dari Rp 3.150.000,00
Material | Natural rubber, eco-polyurethane |
---|---|
Ukuran | 185 cm x 68 cm |
Ketebalan | 4.2 mm |
Berat | 2,5 kg |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 1.999.000,00
Material | Natural rubber |
---|---|
Ukuran | 185 cm x 66 cm |
Ketebalan | 5 mm |
Berat | 2,5 kg |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 999.000,00
Material | Suede, rubber |
---|---|
Ukuran | 183 cm x 68 cm |
Ketebalan | 1 mm, 3 mm |
Berat | 3 kg |
Fitur anti-slip | Tidak disebutkan |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 1.275.000,00
Material | PVC |
---|---|
Ukuran | 180 cm x 61 cm |
Ketebalan | 2,5 mm |
Berat | 1 kg |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up, lipat |
Mulai dari Rp 449.500,00
Material | TPE |
---|---|
Ukuran | 173 cm x 61 cm |
Ketebalan | 6 mm |
Berat | Tidak disebutkan |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 2.011.400,00
Material | Polyurethane leather, rubber |
---|---|
Ukuran | 189 cm x 67 cm |
Ketebalan | 5 mm |
Berat | 2,7 kg |
Fitur anti-slip | Tidak disebutkan |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 1.882.000,00
Material | 61% natural rubber, 17% synthetic rubber, 15% polyurethane, 5% polyester, 2% nylon |
---|---|
Ukuran | 180 cm x 66 cm |
Ketebalan | 5 mm |
Berat | 2,38 kg |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 260.000,00
Material | NBR |
---|---|
Ukuran | 180 cm x 61 cm |
Ketebalan | 10 mm |
Berat | 1,4 kg |
Fitur anti-slip | Tidak disebutkan |
Metode menyimpan | Roll-up |
Mulai dari Rp 89.900,00
Material | PVC |
---|---|
Ukuran | 173 cm x 61 cm |
Ketebalan | 3 mm, 5 mm |
Berat | Tidak disebutkan |
Fitur anti-slip | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up, lipat |
Gambar produk | 1 ![]() Miniso | 2 ![]() Happyfit | 3 ![]() Lululemon | 4 ![]() Alo Yoga | 5 Kettler | 6 ![]() Manduka | 7 ![]() The Republic of Svarga | 8 ![]() Nirvana | 9 ![]() Liforme | 10 ![]() Tortue |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Yoga Mat Anti Slip | Matras NBR 10 mm | The Reversible Mat | Warrior Mat | Premium Yoga Matras | Pro-Travel Yoga Mat | Matras Suede Maza | Yoga Mat - Batik | Yoga Mat White Magic | Stickymat |
Keunggulan | Harganya sangat terjangkau dan tetap anti-slip | Yoga mat yang sangat empuk serta elastis | Kedua sisinya bisa digunakan secara bergantian, praktis! | Yoga mat yang aman tanpa PVC dan formaldehida | Fleksibel, dapat diletakkan di permukaan apa pun | Lebih tipis, lebih mudah dilipat, dan mudah dibawa bepergian | Matras basah? Cengkeraman malah makin mantap! | Motif batiknya khas Nusantara yang sangat memukau | Didesain oleh pelatih yoga bertaraf internasional | Daya rekatnya tinggi, tak perlu khawatir tergelincir saat latihan |
Harga mulai dari | Rp 89.900,00 | Rp 260.000,00 | Rp 1.882.000,00 | Rp 2.011.400,00 | Rp 449.500,00 | Rp 1.275.000,00 | Rp 999.000,00 | Rp 1.999.000,00 | Rp 3.150.000,00 | Rp 729.000,00 |
Material | PVC | NBR | 61% natural rubber, 17% synthetic rubber, 15% polyurethane, 5% polyester, 2% nylon | Polyurethane leather, rubber | TPE | PVC | Suede, rubber | Natural rubber | Natural rubber, eco-polyurethane | PVC |
Ukuran | 173 cm x 61 cm | 180 cm x 61 cm | 180 cm x 66 cm | 189 cm x 67 cm | 173 cm x 61 cm | 180 cm x 61 cm | 183 cm x 68 cm | 185 cm x 66 cm | 185 cm x 68 cm | 185 cm × 60 cm |
Ketebalan | 3 mm, 5 mm | 10 mm | 5 mm | 5 mm | 6 mm | 2,5 mm | 1 mm, 3 mm | 5 mm | 4.2 mm | 3 mm, 4,5 mm |
Berat | Tidak disebutkan | 1,4 kg | 2,38 kg | 2,7 kg | Tidak disebutkan | 1 kg | 3 kg | 2,5 kg | 2,5 kg | Tidak disebutkan |
Fitur anti-slip | ✔︎ | Tidak disebutkan | ✔︎ | Tidak disebutkan | ✔︎ | ✔︎ | Tidak disebutkan | ✔︎ | ✔︎ | ✔︎ |
Metode menyimpan | Roll-up, lipat | Roll-up | Roll-up | Roll-up | Roll-up | Roll-up, lipat | Roll-up | Roll-up | Roll-up | Roll-up, lipat |
Tautan produk |
Salah satu perlengkapan yang sering dibawa oleh para yogi adalah handuk. Handuk tersebut terbuat dari bahan microfiber yang dapat menyerap keringat dengan lebih cepat. Handuk microfiber tak hanya sekadar untuk mengelap keringat, tetapi bisa dipakai sebagai tatakan di atas matras yoga.
Fungsinya adalah untuk menyerap keringat yang berjatuhan agar tidak membuat matras licin. Apabila Anda mengikuti kelas vinyasa, bikram, dan ashtanga, pastikan Anda membawa handuk untuk melapisi matras, ya.
Yoga mat dapat menjadi sarang bakteri karena keringat Anda yang menumpuk di dalamnya. Selain keringat, kulit mati dan kotoran pun dapat menumpuk di atas yoga mat. Oleh karena itu, penting sekali menjaga kebersihan matras Anda.
Jangan lupa untuk mengganti matras yoga Anda jika dirasa sudah tidak nyaman digunakan. Matras yang sudah tidak empuk, licin, dan sobek dapat mengganggu sesi latihan yoga Anda.
Selain matras, kami juga telah mengulas beberapa perlengkapan yang dibutuhkan untuk latihan yoga, seperti yoga block dan pakaian yoga. Jika Anda membutuhkannya, silakan simak ulasannya pada laman di bawah ini.
Dari sepuluh produk terbaik pilihan kami, apakah Anda menemukan produk yang sesuai? Ada banyak jenis matras yoga yang tersedia di pasaran. Semua produknya dibedakan berdasarkan berbagai hal, mulai dari bahan, ketebalan, hingga desainnya.
Memilih matras yoga yang nyaman sangat penting, baik untuk pemula maupun para yogi. Terakhir, jangan lupa sesuaikan harga matras yoga dengan budget Anda, ya. Semoga ulasan ini dapat membantu Anda menemukan produk yang diinginkan. Selamat berlatih!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling、Hotel & penginapan