10 Matras Yoga Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022)

Banyak orang mengira matras yoga sama dengan matras olahraga. Namun, keduanya adalah produk yang berbeda, lho. Perbedaannya terletak pada bagian ketebalan, bahan, dan jenis penggunaan.

Matras yoga dirancang untuk olahraga berintensitas rendah dengan ketebalan rata-rata 3–6 mm atau lebih tipis. Bahan yang umum digunakan untuk matras yoga adalah PVC dan natural rubber. Beberapa matras yoga juga memiliki tekstur serta antiselip.

Sebaliknya, matras olahraga dibuat untuk olahraga berintensitas tinggi dengan ketebalan antara 2–5 mm. Tujuan matras olahraga adalah memberikan bantalan yang empuk untuk mencegah cedera karena tergelincir, melompat, ataupun terjatuh. Matras olahraga biasanya digunakan untuk melakukan latihan core, seperti plank dan sit up. Bahan yang digunakan biasanya adalah foam dengan lapisan vinyl.

Itulah perbedaan matras yoga dan workout. Jadi, Anda harus memilih matras yang tepat agar olahraga yoga Anda dapat berlangsung dengan nyaman dan lebih aman.

Kini ada banyak produk matras yoga yang beredar di pasaran. Jika Anda masih bingung memilih matras yoga yang pas untuk digunakan, simaklah poin berikut ini. Selain soal harga, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan saat memilih matras yoga.

Ada beberapa bahan yang digunakan dalam pembuatan matras. Tiap-tiap bahan tersebut memiliki fitur yang berbeda. Kenali kelebihan dan kekurangan dari tiap-tiap bahan agar Anda dapat menemukan matras yang sesuai.

Bahan matras yang satu ini dikenal sangat tahan lama dan memiliki elastisitas yang baik. Permukaan matras jenis ini tahan goresan dan tidak menyebabkan aus, bahkan jika digunakan berolahraga secara intens.

Matras ini lebih cocok untuk pemakaian jangka panjang. Matras NBR rata-rata memiliki ketebalan 10 mm sehingga cukup digemari yogi pemula karena empuk dan ringan. Lalu, matras ini juga bisa digunakan untuk olahraga lainnya.

Jika dibanding dengan PVC, material PER memiliki bau yang tidak kentara dan tidak menimbulkan dioksin apabila dibakar. Dengan demikian, matras PER dianggap sebagai bahan yang ramah lingkungan. Namun, jika dibandingkan material PVC dan NBR, material PER tidak terlalu banyak dijual di pasaran. 

Material TPE juga ramah lingkungan karena dapat didaur ulang dan tidak mengeluarkan dioksin saat terbakar. Jenis material ini memiliki beberapa fitur, seperti sulit tergelincir, ringan, dan Anda tidak akan merasakan kerasnya lantai meskipun tipis. Meski baru dibeli, matras ini tidak berbau sehingga direkomendasikan untuk Anda yang sensitif terhadap bau. 

Natural rubber adalah bahan yang terbuat dari getah pohon karet. Matras berbahan natural rubber memiliki daya tahan yang kuat dan lebih ramah lingkungan. Bahan natural rubber sangat tepat dipakai sebagai bahan matras karena tidak menyebabkan tergelincir.

Kekurangannya adalah bobot yang berat sebab lebih padat dibandingkan jenis matras lainnya. Selain itu, berhati-hatilah apabila Anda alergi terhadap getah atau bahan karet alami. 

Ukuran dan ketebalan matras yoga akan memengaruhi kenyamanan Anda dalam melakukan berbagai asana. Kami akan memaparkan beberapa ketentuan ukuran dan ketebalan matras yang cocok untuk Anda gunakan.

Matras umumnya memiliki ketebalan 1 mm hingga 10 mm. Ketebalan mana yang paling nyaman untuk digunakan?

• Matras dengan ketebalan 3–5 mm merupakan matras yang umum digunakan. Matras ini sudah terbilang cukup empuk untuk digunakan, terutama untuk pemula. Di samping itu, cengkeraman Anda masih terasa cukup mantap di atasnya.

• Matras dengan ketebalan 8–10 mm sangat pas untuk Anda yang membutuhkan matras empuk. Matras yang lebih empuk akan memberikan bantalan yang baik untuk persendian Anda. Namun, matras yang terlalu empuk membuat cengkeraman Anda kurang mantap karena telapak tangan dan kaki Anda tenggelam di dalamnya.

• Matras dengan ketebalan kurang dari 2 mm lebih cocok dibawa bepergian karena dapat dilipat. Matras ini memang tidak empuk, tetapi kaki dan tangan Anda dapat mencengkeram dengan lebih baik. Matras yang cenderung tipis ini lebih banyak digunakan oleh para yogi.

Ketebalan matras yang dianjurkan sebetulnya adalah 3–5 mm. Ketebalan ini sudah cukup membuat Anda merasakan lantai. Di sisi lain, matras dengan ketebalan 3–5 mm juga mudah dilipat dan dibawa.

Selain ketebalannya, ukuran matras yoga juga beragam. Matras yoga memiliki panjang berkisar antara 172–180 cm dan lebar antara 60–70 cm. Anda dapat menyesuaikan panjang dan lebar matras yoga dengan tubuh Anda.

Apabila Anda memilih tubuh yang lebih tinggi dari 180 cm, Anda dapat memilih matras yoga yang lebih panjang. Demikian halnya untuk Anda yang memiliki ukuran tubuh ekstra. Anda dapat memilih matras yoga yang lebih lebar. Pemilihan ukuran matras yang tepat akan membuat Anda makin nyaman saat melakukan asana.

Matras yoga dengan ukuran ekstra sayangnya cukup jarang Anda temui di marketplace di Indonesia. Anda dapat membelinya langsung dari situs merek perlengkapan yoga tersebut, seperti Alo Yoga dan Lululemon.

Kebanyakan matras yoga memang dapat digulung atau biasa disebut dengan tipe roll-up. Matras rolled-up memang sangat menghemat ruang penyimpanan, terutama untuk penggunaan di rumah. Anda dapat menyelipkannya di sisi lemari atau tempat lainnya.

Kemudahan untuk menggulung matras yoga bergantung dari ketebalan matras. Matras dengan ketebalan 3–5 mm memang sangat mudah untuk digulung. Namun, matras yang lebih tipis lebih mudah untuk dilipat. Model matras lipat lebih cocok dibawa saat bepergian karena mudah dimasukkan ke dalam tas.

Selain itu, perhatikan juga berat matras Anda. Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, berat matras bergantung pada material yang digunakan. Matras yoga dengan bahan PVC cenderung lebih ringan dibandingkan matras berbahan natural rubber. Kami sarankan agar Anda memperhatikan berat matras yang ditawarkan, terutama jika Anda ingin membawanya untuk latihan di luar rumah.

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk matras yoga terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Kalyana.

Salah satu perlengkapan yang sering dibawa oleh para yogi adalah handuk. Handuk tersebut terbuat dari bahan microfiber yang dapat menyerap keringat dengan lebih cepat. Handuk microfiber tak hanya sekadar untuk mengelap keringat, tetapi bisa dipakai sebagai tatakan di atas matras yoga. 

Fungsinya adalah untuk menyerap keringat yang berjatuhan agar tidak membuat matras licin. Apabila Anda mengikuti kelas vinyasa, bikram, dan ashtanga, pastikan Anda membawa handuk untuk melapisi matras, ya.

Yoga mat dapat menjadi sarang bakteri karena keringat Anda yang menumpuk di dalamnya. Selain keringat, kulit mati dan kotoran pun dapat menumpuk di atas yoga mat. Oleh karena itu, penting sekali menjaga kebersihan matras Anda.

• Anda dapat menyeka yoga mat dengan kain untuk menghilangkan keringat.

• Gunakan kain lembap untuk membersihkan kotoran pada permukaan matras. Anda dapat mencampurkan 50% air dan 50% cuka untuk menghilangkan kotoran.

• Gunakan mat spray untuk menghilangkan bau pada matras yoga. Mat spray diformulasikan khusus agar tidak merusak bahan matras. Kini sudah tersedia berbagai produk mat spray untuk matras kesayangan Anda.

• Pastikan yoga mat Anda benar-benar kering sebelum digulung dan disimpan.

• Hindari mencuci yoga mat seperti mencuci baju, apalagi menjemurnya di bawah sinar matahari langsung.

• Simpan yoga mat di tempat yang sejuk dan terhindar dari impitan serta benda tajam.

Jangan lupa untuk mengganti matras yoga Anda jika dirasa sudah tidak nyaman digunakan. Matras yang sudah tidak empuk, licin, dan sobek dapat mengganggu sesi latihan yoga Anda.

Selain matras, kami juga telah mengulas beberapa perlengkapan yang dibutuhkan untuk latihan yoga, seperti yoga block dan pakaian yoga. Jika Anda membutuhkannya, silakan simak ulasannya pada laman di bawah ini.

Dari sepuluh produk terbaik pilihan kami, apakah Anda menemukan produk yang sesuai? Ada banyak jenis matras yoga yang tersedia di pasaran. Semua produknya dibedakan berdasarkan berbagai hal, mulai dari bahan, ketebalan, hingga desainnya.

Memilih matras yoga yang nyaman sangat penting, baik untuk pemula maupun para yogi. Terakhir, jangan lupa sesuaikan harga matras yoga dengan budget Anda, ya. Semoga ulasan ini dapat membantu Anda menemukan produk yang diinginkan. Selamat berlatih!