10 Rekomendasi Minuman Coklat Instan Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Lezat, melancarkan buang air besar, menurunkan kadar kolesterol, dan banyak efek baik lainnya dari mengonsumsi kakao! Berikut kami bagikan tips memilih minuman cokelat instan.

Minuman cokelat instan memiliki kadar bahan baku kakao yang berbeda-beda. Hal ini dapat memengaruhi intensitas rasa cokelat dan aftertaste pada minuman. Alhasil, cokelat seduh yang Anda nikmati ada yang berasa lebih pahit, manis, milky, dan lainnya.

Minuman cokelat instan dengan tulisan dark chocolate memiliki kandungan kakao murni mencapai 35–90%. Dengan begitu, rasa pahit pada minuman cokelat terasa dominan. Selain itu, kandungan gula pada dark chocolate lebih sedikit dibandingkan tipe cokelat lainnya. Untuk Anda yang sedang mengurangi gula, dark chocolate bisa jadi pilihan. 

Selain itu, dark chocolate juga memiliki kandungan flavonoid dan polifenol lebih banyak daripada milk chocolate. Kedua kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Milk chocolate memiliki campuran susu kental atau susu bubuk, gula, lemak kakao dengan kakao murni sebesar 10–12%. Oleh sebab itu, rasa milk chocolate lebih creamy dan manis daripada dark chocolate. Intensitas rasa cokelatnya juga lebih ringan. 

Kandungan kakao murni yang lebih sedikit juga membuat milk chocolate memiliki kadar kafein cukup rendah. Cokelat tipe ini lebih banyak digunakan pada minuman cokelat instan. 

Cokelat instan dengan campuran susu memiliki kandungan kalori lebih tinggi daripada cokelat murni. Ada sekitar 80 kalori dalam setiap cangkir cokelat instan campuran. Jika Anda terlalu sering meminumnya, akan terjadi over calories.

Sementara itu, minuman cokelat murni atau disebut juga kakao murni tidak mengandung gula atau susu. Hal tersebut membuatnya memiliki kalori lebih rendah, sekitar 50 kalori per cangkir. Namun, kekurangannya adalah rasa yang lebih pahit. Anda dapat menikmati minuman cokelat instan dark chocolate saat menjalankan program diet dengan mengatur rasanya sesuai selera. 

Sebelum memilih minuman cokelat, cek kandungan gula yang tertera pada label kemasan atau review produk. Hal ini akan membantu Anda mengontrol gula yang masuk ke dalam tubuh. Dengan mengetahui kandungan gula pada minuman cokelat, Anda dapat membatasi konsumsi berlebihan. 

Asupan gula yang tinggi dapat memicu diabetes, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan kerusakan gigi. Tenang saja, Anda juga dapat menemukan minuman cokelat tanpa gula. Dengan memilih produk tersebut, Anda dapat mengatur sendiri rasa manis pada cokelat seduhan Anda. 

Berdasarkan hasil riset kami sebelumnya, Ghirardelli Double Chocolate Hot Premium Cocoa menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Wings Group ChocoDrink memiliki angka penjualan tertinggi.

Kakao yang merupakan bahan utama minuman cokelat memiliki berbagai khasiat yang pada awalnya populer untuk pengobatan. Tentu saja, dalam secangkir cokelat pun ada banyak khasiat. Simak poin-poin berikut untuk mengetahui berbagai manfaat kakao yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi minuman cokelat.

Selain polifenol, kakao mengandung zat lainnya yang juga menyehatkan tubuh. Sebagai contoh, terdapat zat lignin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan metabolisme.

Kakao juga mengandung protein yang bermanfaat dalam meningkatkan gerak peristaltik usus, melancarkan buang air besar, dan menyehatkan usus. Selain itu, lignin adalah jenis serat makanan yang tidak mudah larut. Protein cokelat bersama lignin akan mendukung pergerakan usus besar sehingga konstipasi pun bisa diatasi.

Kakao yang menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan konstipasi sangat cocok untuk mendukung program diet Anda. Akan tetapi, berhati-hatilah karena beberapa produk mengandung susu, gula, dan berkalori tinggi. Bila Anda sedang dalam masa diet, nikmatilah secangkir cokelat murni tanpa gula yang dicampur dengan air panas.

Anda bisa meminum cokelat panas sambil menikmati waktu santai ataupun kala tengah beraktivitas. Selain minuman cokelat instan, Anda juga bisa menikmati produk minuman instan lainnya pada artikel kami berikut ini. Yuk, simak selengkapnya!