• 10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Snack Bars Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Snack bars adalah camilan berbentuk batang dan terbuat dari multigrain yang semakin digemari belakangan ini. Snack praktis yang satu ini hadir dalam berbagai varian rasa yang menarik. Beberapa merek snack bars dapat Anda temui di minimarket maupun supermarket terdekat, seperti Fitbar, Soyjoy, Zee, dan lain-lain.

Apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih snack bars? Informasi seputar snack bars akan kami berikan untuk Anda di dalam artikel kali ini. Tidak ketinggalan juga kami akan memberikan berbagai rekomendasi snack bars dalam berbagai varian rasa. Selamat membaca!

Blogger/influencer yang ada di artikel ini

Aji Sukma
  • Pembaharuan terakhir: 25 September 2020
  • 5.948 Views
Daftar isi

Snack bars yang sedang populer

Snack bars yang sedang populer
Snack bars pertama kali beredar di Amerika Serikat pada tahun 1980-an. Snack batangan ini terbuat dari oats, kacang-kacangan, serta buah-buahan. Kandungan gizinya, seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan protein, juga tergolong lengkap. Selain kelengkapan kandungan gizi, ukurannya yang kecil membuat snack bars menjadi pilihan makanan pengganjal perut yang praktis. Di zaman yang serba cepat ini, snack bars dapat menjadi alternatif camilan saat Anda sedang sibuk.
Selain itu, kandungan gizi snack bars membuat snack ini masuk dalam golongan makanan darurat. Snack bars juga digemari orang yang sedang menjaga pola hidup sehat. Kandungan seratnya sangat baik untuk pencernaan Anda dan kalorinya pun tergolong rendah sebagai camilan.
Perlu Anda perhatikan bahwa snack bars adalah camilan dan bukan pengganti makanan utama Anda. Jangan mengonsumsi snack bars secara berlebihan karena Anda akan kelebihan kalori.

Cara memilih snack bars

Sudah paham tentang snack bars? Berikut kami jelaskan tetang cara memilih snack bars yang sehat sebagai camilan Anda.

Periksa kandungan nutrisinya

Meskipun snack bars tergolong dalam camilan sehat, Anda perlu memperhatikan kandungan nutrisinya serta kegiatan Anda. Beberapa snack bars mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi. Jangan sampai camilan Anda nilainya melebihi jumlah nutrisi yang seharusnya Anda konsumsi.

Perhatikan jumlah kalori dalam snack bars

Perhatikan jumlah kalori dalam snack bars
Snack bars bukanlah pengganti makanan utama sehingga Anda harus memperhatikan jumlah kalori per batangnya. Pilihlah snack bars dengan jumlah kalori antara 100-150 kkal atau sekitar 600 kJ. Namun, jika Anda ingin mengonsumsi snack bars setelah berolahraga berat, pilihlah snack bars dengan jumlah kalori yang lebih tinggi. Snack bars dengan kalori yang lebih tinggi akan membantu mengembalikan stamina Anda setelah berolahraga.

Perhatikan kandungan karbohidrat, gula, dan serat

Perhatikan kandungan karbohidrat, gula, dan serat
Snack bars memang memiliki rasa yang cenderung manis. Anda perlu memperhatikan kandungan karbohidrat di dalamnya. Kandungan karbohidrat terbagi menjadi dua, yakni gula dan serat pangan. Pilihlah snack bars dengan kandungan karbohidrat total maksimal 20 gram.
Perhatikan juga kandungan gula dan serat pangannya. Pilihlah kandungan gula kurang dari 10 gram dan kandungan serat pangan 1-4 gram atau lebih. Kelebihan jumlah gula di dalam tubuh tentu sangat tidak baik untuk kesehatan Anda.

Perhatikan kandungan protein dan lemak

Perhatikan kandungan protein dan lemak
Protein sangat penting untuk pembentukan otot serta membuat Anda lebih kenyang. Jika Anda menjalankan aktivitas biasa, pilihlah snack bars dengan kandungan protein yang rendah sampai 4 gram. Namun, jika Anda termasuk sering berolahraga berat, pilihlah kandungan protein yang lebih tinggi untuk menjaga massa otot Anda. Kandungan protein yang lebih tinggi membuat kalorinya juga lebih tinggi.
Selain protein, Anda juga harus memperhatikan kandungan lemaknya. Tentu saja Anda harus memilih snack bars dengan kandungan lemak yang lebih rendah, antara 3-11 gram.

Pilih bahan dasar dan varian rasa yang Anda sukai

Pilih bahan dasar dan varian rasa yang Anda sukai
Snack bars memiliki berbagai jenis bahan dasar, seperti oat, granola, dan kacang-kacangan. Beberapa produk juga mengeluarkan snack bars dengan bahan dasar sereal. Bahan dasar snack bars membuatnya memiliki tekstur dan cita rasa yang berbeda. Bahan dasar kacang-kacangan biasanya diolah terlebih dahulu menjadi tepung kemudian dijadikan sebagai snack bars. Tepung kacang-kacangan membuat tekstur snack bars menjadi lebih padat. Sementara itu, snack bars dengan bahan dasar oat maupun granola biasanya memiliki tekstur yang lebih crunchy.
Selain bahan dasar tersebut, snack bars juga dilengkapi dengan buah-buahan kering, kacang, cokelat, kismis, yoghurt maupun tambahan rempah. Anda dapat memilih varian rasa snack bars berdasarkan kesukaan Anda. Tentu pilihan rasa kesukaan Anda akan membuat Anda senang menyantapnya disela kesibukan.

Pilih ukuran snack bars yang sesuai

Pilih ukuran snack bars yang sesuai
Bobot snack bars sangat beragam, mulai dari 20 sampai 70 gram. Semakin berat massanya akan membuat Anda lebih kenyang, tetapi kalorinya pun akan lebih banyak. Anda dapat menyesuaikan ukuran snack bars dengan kebutuhan Anda.
Kebanyakan snack bars yang banyak beredar di pasar Indonesia memiliki bobot sekitar 20 sampai 25 gram. Namun, ada beberapa produk snack bars yang memiliki ukuran lebih besar. Jika aktivitas Anda tergolong cukup padat dan membutuhkan banyak kalori, Anda dapat memilih ukuran yang lebih besar.

Produk rekomendasi khusus

Spesialis
mybest

10 Rekomendasi snack bars terbaik

Berikut ini rekomendasi berbagai snack bars untuk Anda. Pilih yang sesuai dengan kebutuhan dan kesukaan Anda, ya.
10
Kalori90 kkal
Karbohidrat15 gram (gula : 4 gram, serat : 1 gram)
Lemak4 gram
Protein3 gram
Varian rasaFruits, chocolate, nuts
9
Kalori86 kkal
Karbohidrat14 gram (gula : 7 gram, serat : 1 gram)
Lemak2,7 gram
Protein1 gram
Varian rasaCokelat susu
8
Kalori90 kkal
Karbohidrat14 gram (gula : 6 gram, serat : 1 gram)
Lemak3 gram
Protein2 gram
Varian rasaVanila, cokelat
7
Kalori160 kkal
Karbohidrat24 gram (gula : 7 gram, serat : 4 gram)
Lemak6 gram
Protein3 gram
Varian rasaDates, almonds, & chia seeds; honey, cranberries, & nuts; chocolate, almonds, & cashews
6
Kalori80 kkal
Karbohidrat14 gram (gula : 7 gram, serat : 2 gram)
Lemak3,5 gram
Protein1 gram
Varian rasaApricot & raisin
5
Kalori120 kkal
Karbohidrat10 gram (gula : 5 gram, serat : 3 gram)
Lemak6 gram
Protein6 gram
Varian rasaVanila
4
Kalori190 kkal
Karbohidrat23 gram (gula : 15 gram, serat : 4 gram)
Lemak10 gram
Protein6 gram
Varian rasaPeanut butter coffee
3
Kalori100 kkal
Karbohidrat17 gram (gula : 7 gram, serat : 2 gram)
Lemak2,5 gram
Protein3 gram
Varian rasaCokelat
2
Kalori90 kkal
Karbohidrat15 gram (gula : 5 gram, serat : 4 gram)
Lemak2,5 gram
Protein2 gram
Varian rasaBerries, lime
1
Kalori105 kkal
Karbohidrat15 gram (gula : 2 gram, serat : 1 gram)
Lemak2 gram
Protein4 gram
Varian rasaCokelat, apel kismis kayu manis

Tabel perbandingan produk snack bars terbaik

Gambar produk
1
Kalcare Diabetasol Bar 1

Kalcare

2
Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar 1

Heavenly

3
L-men Protein Bar 1

L-men

4
Strive Peanut Butter Coffee 1

Strive

5
Otsuka Pharmaceutical Soyjoy Crispy Vanilla 1

Otsuka Pharmaceutical

6
WRP Fruit Bar Apricot & Raisin 1

WRP

7
Hundred Seeds Granobar 1

Hundred Seeds

8
Kalcare Kalbe Zee Bar Multigrain 1

Kalcare

9
Nestle Milo Cereal Bar 1

Nestle

10
Kalbe Fitbar 1

Kalbe

Nama produk

Diabetasol Bar

Blush Tummy Yogurt Bar

Protein Bar

Peanut Butter Coffee

Soyjoy Crispy Vanilla

Fruit Bar Apricot & Raisin

Granobar

Kalbe Zee Bar Multigrain

Milo Cereal Bar

Fitbar

Keunggulan

Rendah gula, sahabat penderita diabetes

Ingin BAB lancar? Yogurt bars saja!

Kaya asam amino, otot terjaga!

Kembalikan stamina Anda setelah berolahraga

Renyah dan bebas gandum!

Tambahan vitaminnya melengkapi nutrisi diet

Kebaikan alam Bali di dalam snack bars

Varian rasanya enak, khasiatnya mencerdaskan anak!

Baik untuk tulang dan mendukung aktivitas si kecil!

Camilan sehat dengan harga yang bersahabat

HargaRp 27.200,00Rp 7.800,00Rp 5.500,00Rp 99.000,00Rp 9.000,00Rp 5.500,00Rp 9.300,00Rp 2.482,00Rp 5.900,00Rp 3.000,00
Kalori105 kkal90 kkal100 kkal190 kkal120 kkal80 kkal160 kkal90 kkal86 kkal90 kkal
Karbohidrat15 gram (gula : 2 gram, serat : 1 gram)15 gram (gula : 5 gram, serat : 4 gram)17 gram (gula : 7 gram, serat : 2 gram)23 gram (gula : 15 gram, serat : 4 gram)10 gram (gula : 5 gram, serat : 3 gram)14 gram (gula : 7 gram, serat : 2 gram)24 gram (gula : 7 gram, serat : 4 gram)14 gram (gula : 6 gram, serat : 1 gram)14 gram (gula : 7 gram, serat : 1 gram)15 gram (gula : 4 gram, serat : 1 gram)
Lemak2 gram2,5 gram2,5 gram10 gram6 gram3,5 gram6 gram3 gram2,7 gram4 gram
Protein4 gram2 gram3 gram6 gram6 gram1 gram3 gram2 gram1 gram3 gram
Varian rasaCokelat, apel kismis kayu manisBerries, limeCokelatPeanut butter coffeeVanilaApricot & raisinDates, almonds, & chia seeds; honey, cranberries, & nuts; chocolate, almonds, & cashewsVanila, cokelatCokelat susuFruits, chocolate, nuts
Tautan produk

Baca juga rekomendasi camilan bars lainnya

Snack bars juga hadir dalam bentuk protein bar. Camilan tersebut kaya protein dan lebih ditujukan kepada orang-orang yang aktif berolahraga atau sedang menurunkan berat badan. Informasi selengkapnya tentang protein bars dapat Anda baca pada artikel berikut ini.

Kesimpulan

Snack bars merupakan camilan sehat untuk mendukung gaya hidup yang lebih baik. Snack bars juga dapat dijadikan sebagai camilan bagi Anda yang sangat sibuk. Pilihlah snack bars dengan nutrisi yang seimbang serta rasa yang Anda sukai. Tidak lupa pilihlah ukuran snack bars yang sesuai dengan aktivitas Anda.
Apakah Anda merasa terbantu dengan artikel ini? Semoga Anda dapat menemukan snack bars yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Selamat ngemil sehat!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anak sehat dan berbadan kuat adalah dambaan setiap orang tua. Itu sebabnya saat melihat anaknya kurus dan berat badannya di bawah rata-rata, orang tua akan berusaha menaikkan berat badan anak. Salah satu cara yang dilakukan adalah memberikan susu penambah berat badan.Ada banyak susu penambah berat badan anak yang beredar di pasaran seperti Dancow, Pediasure, atau Curcuma Plus. Pada artikel ini kami akan membagikan tips cara memilih susu penambah berat badan untuk anak serta memberikan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    77.370 Views
  • 10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil kok, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit khusus diet. Biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan.Ada banyak produk biskuit khusus diet yang mudah dijumpai seperti WRP, Tropicana Slim, atau Slim & Fit. Pada artikel ini, kami akan mengupas tentang biskuit untuk diet, cara memilihnya, hingga memberikan rekomendasi produk favorit. Simak artikel ini dan temukan biskuit diet terenak yang bisa Anda coba.
    Makanan & minuman
    52.683 Views
  • 10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Mineral water atau air mineral sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Tahukah Anda, air dengan kandungan mineral yang tinggi sangat bermanfaat untuk kesehatan? Ya, selain dapat menghidrasi tubuh, mineral water dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Jika dilihat dari kandungannya, mineral water dapat ditemui dalam berbagai jenis.Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan mengulas cara memilih mineral water yang tepat. Merek mineral water, seperti Aqua, Le Minerale, hingga Eternal Plus juga akan dibahas di rekomendasi produknya. Simak selengkapnya dan temukan mineral water untuk melengkapi aktivitas Anda!
    Makanan & minuman
    131.389 Views
  • 10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Para pencinta dessert pasti sudah tidak asing dengan yang namanya whipped cream. Selain sebagai dekorasi kue, whipped cream juga sering dipakai untuk menghiasi frappuccino favorit Anda. Anak-anak pun menyukainya berkat rasanya yang creamy. Namun, di antara banyaknya produk whipped cream yang dijual, manakah yang sebaiknya Anda beli?Dalam artikel ini, kami akan membahas cara memilih whipped cream agar Anda mendapat yang sesuai kebutuhan. Setelahnya, terdapat rekomendasi produk dari kami, seperti Anchor, Elle & Vire, Greenfields, dan lainnya. Simak terus artikel ini agar Anda memperoleh informasi lengkap seputar whipped cream.
    Makanan & minuman
    79.662 Views
  • 10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Susu UHT (Ultra High Temperature) merupakan susu yang cukup populer dan mudah dijumpai, baik di toko online maupun offline. Kemasannya yang praktis mudah untuk dibawa ke mana-mana dan diminum kapan saja. Susu jenis ini juga tersedia dalam beragam rasa sehingga banyak disukai anak-anak.Banyaknya susu UHT yang beredar di pasaran kerap membuat bingung, produk mana yang paling baik? Melalui artikel ini kami akan memberikan rekomendasi susu UHT terbaik seperti Ultra Milk, Frisian Flag, hingga Greenfield. Selain itu, kami akan menginformasikan cara memilih susu UHT yang sesuai. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    62.004 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    Tubuh membutuhkan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang. Bisa dibilang kalsium dibutuhkan oleh segala kalangan usia. Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalsium tinggi untuk tumbuh tinggi. Sementara, semakin tua tentunya kepadatan tulang akan menurun sehingga Anda butuh asupan kalsium tambahan untuk menjaga tulang tetap sehat. Dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih susu berkalsium tinggi. Kami juga akan memberikan berbagai rekomendasi dari beberapa merek terkenal, seperti Anlene, Entrasol, Tropicana Slim, dan merek lainnya. Baca terus artikel kali ini untuk mendapatkan informasi seputar susu berkalsium tinggi.
    Makanan & minuman
    71.678 Views
  • 10 Rekomendasi Curry Powder (Bubuk Kari) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Curry Powder (Bubuk Kari) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Makanan berbumbu kari memang banyak digemari karena kelezatannya. Meskipun begitu, akan merepotkan jika harus meracik bumbunya dari nol. Agar praktis, Anda dapat menggunakan curry powder atau bubuk kari yang banyak dijual di pasaran.Berbagai merek, seperti Cairo Food, Jay’s Kitchen, dan lainnya, menyajikan beragam cita rasa kari yang mungkin akan membuat Anda bingung memilih. Kali ini, kami akan memberikan informasi cara memilih sekaligus rekomendasi produk curry powder terbaik yang dapat Anda pilih.
    Makanan & minuman
    23.470 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori