• 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Tryptophan merupakan asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Selain bisa diperoleh dari makanan, asupannya juga dapat dilengkapi dengan mengonsumsi suplemen. Apakah Anda salah satunya yang membutuhkan suplemen tryptophan untuk membantu mengatasi masalah tidur atau stres?

Saat ini tersedia berbagai merek suplemen tryptophan, seperti Puritan’s Pride, Jarrow Formulas, LifeExtension, dan sebagainya dengan kandungan beragam. Kali ini kami akan menjelaskan tentang efek tryptophan untuk tubuh serta memberikan tips cara memilih suplemen tryptophan yang tepat. Tidak lupa kami juga akan memberikan berbagai rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
  • Pembaharuan terakhir: 11 November 2020
  • 2.779 Views
Daftar isi

Tingkatkan kualitas tidur dan mood dengan tryptophan

Tingkatkan kualitas tidur dan mood dengan tryptophan
Sebagai salah satu asam amino esensial, tryptophan didapat dari makanan, terutama dari daging dan produk olahan susu. Manfaat tertentu dari asam amino dapat lebih dirasakan dengan mengonsumsi dalam jumlah lebih banyak. Namun, efek tryptophan bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai suplemen, misalnya untuk menjaga stabilitas mental dan meningkatkan kualitas tidur.
Di dalam tubuh, tryptophan akan diubah menjadi 5-hydroxytryptophan (5-HTP) yang selanjutnya akan menjadi serotonin dan melatonin. Serotonin merupakan hormon yang membantu mentransmisikan sinyal pada saraf sehingga dapat membantu menjaga fungsi otak.
Di sisi lain, melatonin merupakan hormon yang membantu Anda tertidur nyenyak. Jadi, kekurangan tryptophan dapat menyebabkan sulit tidur dan gangguan mental seperti kecemasan berlebih. Jika Anda mengonsumsi tryptophan dalam jumlah yang cukup, emosi akan stabil dan tidur yang nyenyak bisa Anda dapatkan. Menurut penelitian, disebutkan juga bahwa tryptophan berkontribusi bagi konsentrasi.
Sebagai tambahan, tryptophan juga dapat meringankan gejala-gejala premenstrual dysphoric disorder (PMDD) atau pramenstrual syndrome (PMS). Tryptophan merupakan asam amino alami yang memberikan berbagai efek terhadap tubuh dan pikiran. Cobalah mengonsumsi suplemen ini jika Anda memiliki masalah tidur dan mood.

Cara memilih suplemen tryptophan

Berikutnya kami akan memberikan tips cara memilih suplemen tryptophan. Perhatikanlah poin-poin yang akan kami jabarkan berikut agar Anda bisa mendapatkan produk yang sesuai.

Pilih jumlah kandungan tryptophan yang sesuai

Pilih jumlah kandungan tryptophan yang sesuai
Tidak ada aturan jelas mengenai dosis konsumsi tryptophan, tetapi kami sarankan untuk mengonsumsi 500 mg suplemen setiap harinya. Ada juga produk suplemen luar negeri yang memiliki dosis 1.000 mg karena dianggap mampu meningkatkan mood serta kualitas tidur. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan rekomendasi dari WHO sebesar 4 mg/kg berat badan sebagai panduan konsumsi per harinya. Jika Anda masih ragu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk dosis hariannya.

Pilih suplemen dari luar negeri untuk kandungan tryptophan lebih banyak

Pilih suplemen dari luar negeri untuk kandungan tryptophan lebih banyak
Kandungan total tryptophan dalam setiap produk berbeda-beda. Berhubung cukup sulit menemukan produk tryptophan yang berasal dari dalam negeri, Anda bisa memilih suplemen impor. Beberapa produk suplemen tryptophan buatan luar negeri memiliki kandungan tryptophan hingga 60 gram per botolnya. Selain itu, Anda juga dapat menemukan produk dengan isi yang lebih banyak.

Pilih bentuk bubuk bila ingin harga lebih ekonomis

Pilih bentuk bubuk bila ingin harga lebih ekonomis
Biasanya suplemen tryptophan tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul, tetapi ada pula suplemen berbentuk bubuk. Suplemen tryptophan berbentuk bubuk akan lebih murah karena tidak membutuhkan proses enkapsulasi. Jika Anda tidak masalah mengonsumsi suplemen berbentuk bubuk, kami sarankan untuk memilih tryptophan bubuk saja. Namun, campurkanlah dengan minuman Anda terlebih dahulu. Hal itu disebabkan tryptophan memiliki rasa yang pahit dan sulit bila langsung dikonsumsi.

10 Rekomendasi suplemen tryptophan terbaik

Berikut ini kami berikan rekomendasi produk suplemen tryptophan terbaik. Anda bisa memilihnya berdasarkan jumlah kandungan tryptophan, isi, serta harganya. Selamat memilih!
Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
BentukBubuk
Isi5 gram
Konsumsi harian500-1.000 mg

9. Nutricology ZenMind® Nighttime

Rp 996.928,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg
BentukKapsul
Jumlah isi60 kapsul
Konsumsi harian2 kapsul

8. Green Day Vitamins L-Tryptophan

Rp 901.365,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
BentukKapsul
Jumlah isi30 kapsul
Konsumsi harian1 kapsul

7. Puritan’s Pride 5-HTP 200 mg (Griffonia Simplicifolia)

Rp 419.200,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)200 mg
BentukKapsul
Jumlah isi60 kapsul
Konsumsi harian2 kapsul

6. Vitacost L-Tryptophan

Rp 1.079.700,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
BentukKapsul
Jumlah isi240 kapsul
Konsumsi harian1 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)200 mg
BentukTablet
Jumlah isi30 tablet
Konsumsi harian1 tablet

4. Jarrow Formulas L-Tryptophan Peptide

Rp 417.973,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
BentukTablet
Jumlah isi60 tablet
Konsumsi harian2 tablet

3. Bluebonnet L-Tryptophan

Rp 764.808,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
BentukKapsul
Jumlah isi60 kapsul
Konsumsi harian1 kapsul

2. Source Naturals L-Tryptophan with Vitamin B-6

Rp 1.467.953,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)1.000 mg
BentukTablet
Jumlah isi90 tablet
Konsumsi harian1-2 tablet

1. LifeExtension Optimized Tryptophan Plus

Rp 869.270,00

Kandungan tryptophan (per takaran saji)1.000 mg
BentukKapsul
Jumlah isi90 kapsul
Konsumsi harian3 kapsul

Keamanan dan efek samping suplemen tryptophan

Adanya kasus di masa lalu yang diduga akibat konsumsi suplemen tryptophan membuat regulasi untuk suplemen ini kian ditingkatkan. Selanjutnya kami akan memaparkan keamanan dan potensi efek samping dari mengonsumsi suplemen tryptophan.

Kasus yang melibatkan tryptophan

Kasus yang melibatkan tryptophan
Pada tahun 1988, sebuah perusahaan yang memproduksi makanan dengan kandungan tryptophan menyebabkan meningkatnya kasus eosinophilia muscle syndrome (EMS). Disebutkan bahwa terdapat lebih dari 1.500 kasus yang dilaporkan. Akibatnya, banyak yang berspekulasi bahwa konsumsi tryptophan menyebabkan EMS. Namun, setelah diselidiki lebih jauh, nyatalah bahwa penyebab EMS adalah kontaminasi selama proses produksi tryptophan. Meskipun demikian, pada saat itu peredaran tryptophan jadi terhenti untuk sementara waktu.
Setelah penyebab aslinya diketahui, suplemen tryptophan diperbolehkan untuk mulai diproduksi kembali sampai sekarang. Tryptophan sendiri merupakan asam amino esensial dan dapat ditemui pada berbagai bahan makanan, seperti daging dan ikan. Oleh karena itu, tidak ada risiko yang berbahaya. Namun, sebaiknya Anda tetap mengikuti dosis yang disarankan agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan.

Efek samping suplemen tryptophan

Efek samping suplemen tryptophan
Beberapa suplemen asam amino, seperti BCAA dan citruline, tidak memiliki batasan dosis maksimum. Sementara untuk tryptophan, Anda perlu memperhatikan efek sampingnya meskipun manfaatnya bisa dirasakan dengan baik.
Sangat penting untuk memperhatikan dosis harian agar aman dalam mengonsumsi suplemen tryptophan. Overdosis tryptophan dapat memperberat kinerja hati dan ginjal yang berujung pada kerusakan kedua organ tersebut. Selain itu, sebaiknya hindari konsumsi dalam jangka panjang karena efek kerusakannya akan meningkat seiring waktu juga. Lalu, perlu diperhatikan juga bahwa tryptophan disebut-sebut dapat meningkatkan efek penenang dari herba atau efek samping dari suplemen lainnya.
Meskipun tryptophan merupakan asam amino, bahan ini dapat berefek pada tubuh Anda. Maka dari itu, berhati-hatilah bila Anda hendak mengonsumsinya bersamaan dengan obat lain atau jika Anda sedang perawatan sakit tertentu. Sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Kesimpulan

Apakah Anda sudah mendapatkan gambaran tentang suplemen tryptophan? Mungkin tidak terlalu banyak pilihan produk tryptophan di pasaran. Namun, tetap perhatikan poin yang sudah kami paparkan di atas agar Anda mendapatkan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan.
Tryptophan memang aman dan bermanfaat untuk tubuh dan pikiran Anda. Namun, ingat untuk mengonsumsinya sesuai dosis atau berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda agar lebih yakin. Selamat memilih produk yang sesuai, dan tetap sehat selalu!

Artikel terkait

  • 10 Rekomendasi Suplemen Pembentuk Otot Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Pembentuk Otot Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anda ingin meningkatkan massa otot dan mendapatkan tubuh atletis, tetapi Anda merasa latihan yang Anda lakukan belum menunjukkan hasil maksimal? Salah satu solusinya adalah mengonsumsi suplemen pembentuk otot. Kini, suplemen pembentuk otot tidak hanya digunakan oleh atlet, tetapi juga masyarakat umum.Dalam memilih suplemen pembentuk otot, Anda bisa mencari tahu terlebih dahulu mengenai kriteria suplemen pembentuk otot yang baik. Di artikel kali ini kami akan menjelaskan cara memilih suplemen pembentuk otot dan kami juga merekomendasikan produk terbaik dari merek terkenal, seperti BPI dan Ultimate Nutrition. Simak, ya!
    Vitamin & suplemen
    42.390 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Mengurangi Rasa Tidak Nyaman Saat Menstruasi (Terbaru Tahun 2020)
    Bagi wanita, perubahan kondisi fisik yang terjadi selama masa pramenstruasi dan saat menstruasi sangatlah mengganggu. Ada berbagai cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat perubahan kondisi fisik tersebut. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen. Untuk itu, kami akan memberikan ulasan lengkap mengenai suplemen yang dapat mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi. Selain itu, akan kami berikan rekomendasi produk dari brand-brand ternama seperti Blackmores, Nature Plus, Nutrimax, dan yang lainnya. Silakan baca artikel berikut ini dan dapatkan produk yang tepat untuk Anda. 
    Vitamin & suplemen
    6.376 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Selain karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, tubuh juga membutuhkan zat bernama mineral. Mineral, seperti zat besi, kalsium, dan seng, memang dapat diperoleh dari makanan. Sayangnya, mineral yang terdapat di dalam makanan tidak seluruhnya dapat diserap oleh tubuh sehingga Anda membutuhkan suplemen multi mineral.Ada berbagai merek suplemen multi mineral yang dapat Anda jumpai di pasaran, seperti Natures Plus, Puritan’s Pride, dan sebagainya. Namun, kriteria suplemen multi mineral apa yang Anda butuhkan? Tenang, pada artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih suplemen multi mineral serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Yuk, disimak!
    Vitamin & suplemen
    7.800 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Chondroitin Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Chondroitin Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Persendian merupakan hal yang harus Anda perhatikan karena berkaitan dengan pergerakan Anda sehari-hari. Seiring bertambahnya usia, materi penyusun kartilago pada persendian Anda akan semakin berkurang. Untuk itu, Anda membutuhkan suplementasi chondroitin yang merupakan penyusun kartilago.Ada banyak suplemen chondroitin di pasaran, seperti Blackmores, Now, Kirkland, dan masih banyak lagi. Dalam artikel kali ini, kami akan mengulas tentang suplemen chondroitin, mulai dari keuntungannya, cara memilih, serta rekomendasinya untuk Anda. Supaya Anda tidak bingung lagi, langsung saja simak artikel kami!
    Vitamin & suplemen
    4.669 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Glutamine merupakan asam amino yang dapat membantu pemulihan setelah latihan fisik yang intens. Dengan mengonsumsi suplemen ini Anda juga dapat menjaga stamina agar tidak mudah sakit. Ada banyak merek suplemen glutamine di pasaran, seperti Country Life, Allmax, Now Sports, Muscletech, dan masih banyak lagi.Agar Anda dapat memilih suplemen glutamine yang sesuai dengan kebutuhan, kami akan mengulas tentang suplemen tersebut. Tips yang kami berikan akan mempermudah Anda dalam memilih suplemen glutamine yang sesuai. Simak terus artikel ini agar Anda dapat memilih suplemen yang sesuai.
    Vitamin & suplemen
    3.533 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Kerontokan rambut sering menjadi permasalahan bagi segala usia. Perbaikan pola makan sering kali tidak cukup membantu pertumbuhan rambut sehingga Anda perlu mengonsumsi suplemen penumbuh rambut. Ada berbagai merek suplemen penumbuh rambut dengan beragam kandungan di dalamnya, mulai dari Hairfinity, Hair Maxis, Foligain, dan sebagainya.Dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih suplemen penumbuh rambut. Kami juga akan membahas beberapa bahan yang penting untuk membantu pertumbuhan rambut. Mari simak selengkapnya dan miliki rambut lebat idaman Anda!
    Vitamin & suplemen
    44.831 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Magnesium Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Magnesium Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting untuk tubuh. Sayangnya, cukup sulit memenuhi kebutuhan magnesium hanya dari makanan saja sehingga dibutuhkan suplemen. Ada berbagai merek suplemen magnesium yang dapat Anda temui, seperti Nature Made, Puritan’s Pride, Blackmores, Nature’s Way, dan masih banyak yang lainnya.Agar Anda dapat menemukan suplemen magnesium yang sesuai kebutuhan Anda, kami akan memberikan cara memilih suplemen magnesium pada artikel kali ini. Kami juga akan menjelaskan tentang manfaat suplemen magnesium serta tidak lupa memberikan rekomendasinya untuk Anda. Seperti apa? Mari disimak artikel kali ini!
    Vitamin & suplemen
    20.355 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anda yang sibuk terkadang memiliki pola hidup tidak teratur dan kurang tidur. Nah, keberadaan suplemen vitamin B kompleks akan membantu untuk mencukupi nutrisi tubuh Anda. Banyak jenis suplemen vitamin B kompleks dengan kandungan dan dosis bervariasi yang bisa Anda temukan. Hal ini mungkin akan membingungkan Anda untuk menemukan suplemen yang tepat. Kali ini, kami akan mengulas beberapa hal yang perlu diketahui agar Anda bisa menemukan multivitamin yang sesuai. Setelah itu, kami juga memberikan rekomendasi suplemen yang bisa menjadi plihan, seperti IPI, Blackmores, Neurobion, dan lainnya. Silakan simak ulasannya berikut ini!
    Vitamin & suplemen
    55.120 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Resveratrol Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Resveratrol Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Pernahkah Anda bertanya-tanya mengenai suplemen yang dapat memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan? Nah, Anda perlu berkenalan dengan suplemen resveratrol polifenol. Suplemen ini efektif untuk antipenuaan dan mencegah demensia. Namun, banyaknya produk yang beredar di pasaran mungkin membuat Anda bingung mengenai cara untuk memilih produk yang tepat. Pada kesempatan ini, kami akan menjelaskan beberapa poin penting dalam memilih suplemen resveratrol. Kami juga akan merekomendasikan beberapa produk bagi Anda. Produk yang dapat Anda temukan diantaranya seperti Puritan's Pride, Thompson's, dan Healthy Care. Mari temukan suplemen resveratrol yang sesuai untuk Anda!
    Vitamin & suplemen
    1.029 Views
  • 10 Rekomendasi Vitamin Gummy Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Vitamin Gummy Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Vitamin gummy merupakan bentuk vitamin yang cukup banyak disukai karena praktis untuk dikonsumsi, serta memiliki rasa yang enak. Ada banyak brand yang memproduksi vitamin gummy, antara lain Cerebrofort, Sakatonik ABC, Sugarbearhair, dan Natural Farm. Dari sekian banyak merek vitamin gummy di pasaran, apakah Anda bingung memilih yang paling cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda, kami akan berikan tips memilih vitamin gummy yang paling tepat untuk Anda. Selain itu, simak juga rekomendasi produk vitamin gummy terbaik hasil pilihan kami. Yuk, langsung saja kita mulai pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
    2.330 Views
  • Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Multivitamin & Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Multivitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen merupakan zat yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dari banyaknya produk, seperti CDR, Enervon-C, Zevit Grow, dan sebagainya yang tersedia di pasaran, dapatkah Anda memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan tubuh?Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih multivitamin dan mineral yang baik berdasarkan pertimbangan harga, kandungan bahan, serta jenis produk yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Karena produk ini akan Anda konsumsi setiap hari, pilihlah yang paling sesuai, baik dari segi manfaat maupun anggaran!
    Vitamin & suplemen
    440.815 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Vitamin C adalah sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit yang bisa diperoleh dari beberapa jenis sayur dan buah. Sayangnya, nutrisi tersebut mudah hilang dari tubuh karena kebiasaan merokok, pola makan yang kurang seimbang, dan akibat dari stres.Oleh karena itu, Anda mungkin membutuhkan suplemen vitamin C. Anda dapat memilih salah satu di antara banyak merek, seperti Enervon-C, Blackmores, Holisticare EsterC, Puritan’s Pride, dan lain-lain. Namun, apakah Anda tahu cara memilih suplemen vitamin C yang sesuai? Kami akan mengulasnya bagi Anda ditambah dengan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    330.450 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Manusia membutuhkan kolagen tidak hanya untuk menjaga elastisitas dan keremajaan kulit, tetapi juga untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meski kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya akan terus menurun seiring dengan bertambahnya usia.Berbagai merek suplemen kolagen, seperti Puritan’s Pride, Neocell, Youtheory, dan lainnya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Namun, suplemen kolagen seperti apakah yang ideal untuk Anda? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk suplemen kolagen yang akan kami ulas berikut ini.
    Vitamin & suplemen
    215.857 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit (Terbaru Tahun 2020)
    Kulit yang tidak sehat bisa disebabkan oleh stres, pola makan yang tidak seimbang, dan lain-lain. Untuk mengatasinya, Anda harus menjalani gaya hidup sehat. Namun, hal tersebut terasa sulit bagi beberapa orang sehingga Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen untuk kesehatan kulit.Banyak suplemen kulit yang beredar di pasaran dengan berbagai macam kandungan dan fungsi. Kami akan memperkenalkan cara memilihnya, serta memberi rekomendasi produk terbaik. Anda bisa memilih mulai dari Nourish Skin, Blackmores, dan lain-lain. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    203.616 Views
  • 10 Rekomendasi Minyak Ikan (Fish Oil) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Minyak Ikan (Fish Oil) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Sudah bukan rahasia lagi bahwa kandungan DHA dan EPA pada minyak ikan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Akan tetapi, bila hanya dikonsumsi sedikit setiap harinya bisa jadi khasiatnya kurang terasa. Di pasaran sendiri terdapat beragam produk fish oil dengan karakteristik tersendiri.Anda akan menemukan minyak ikan berkualitas keluaran Puritan’s Pride, Blackmores, Nature’s Health, dan sebagainya di pasaran. Oleh karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan rekomendasi fish oil terbaik agar Anda semakin mudah memilih. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
    119.754 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak (Terbaru Tahun 2020)
    Otak adalah organ penting yang bertugas mengoordinasikan segala hal yang terjadi di dalam tubuh. Beberapa fungsi otak antara lain mengatur gerakan, perilaku, tekanan darah, dan suhu tubuh. Selain itu, otak juga mengatur fungsi emosi, ingatan, motorik, dan sensoris.Karena fungsinya yang sangat vital, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen untuk mendukung kecerdasan otak. Di pasaran, telah dijual beberapa suplemen untuk kecerdasan otak, seperti Blackmores Ginkgo Action, Cerebrovit X-Cel, atau Appeton Taurine Syrup. Agar Anda tidak bingung, kami akan mengulas tips memilihnya, serta memberi rekomendasi produk terbaik. Jadi, tetaplah membaca!
    Vitamin & suplemen
    51.199 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Selain karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, tubuh juga membutuhkan zat bernama mineral. Mineral, seperti zat besi, kalsium, dan seng, memang dapat diperoleh dari makanan. Sayangnya, mineral yang terdapat di dalam makanan tidak seluruhnya dapat diserap oleh tubuh sehingga Anda membutuhkan suplemen multi mineral.Ada berbagai merek suplemen multi mineral yang dapat Anda jumpai di pasaran, seperti Natures Plus, Puritan’s Pride, dan sebagainya. Namun, kriteria suplemen multi mineral apa yang Anda butuhkan? Tenang, pada artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih suplemen multi mineral serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Yuk, disimak!
    Vitamin & suplemen
    7.800 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori