• 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Tryptophan adalah asam amino esensial yang penting bagi tubuh. Fungsi suplemen tryptophan di antaranya meningkatkan kualitas tidur. Salah satu jenis protein ini juga berperan dalam pengendalian nafsu makan dan mood. Nah, Anda bisa mendapatkan tryptophan dari makanan atau suplemen.

Dari banyaknya produk suplemen tryptophan di pasaran, kami akan membantu Anda mendapatkan suplemen tidur terbaik. Kami akan menjelaskan tentang fungsi tryptophan untuk kesehatan serta cara memilih suplemen tryptophan yang bagus. Kami juga akan memberikan sepuluh rekomendasi suplemen tryptophan. Ada merek Now Foods, Natrol, Puritan’s Pride, dan lain-lain. Yuk, disimak!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 11 Juli 2022
Daftar isi

Apa fungsi suplemen tryptophan?

Menurut jurnal National Library of Medicine, tryptophan tergolong asam amino esensial. Artinya, asam amino ini tidak diproduksi oleh tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan tryptophan, Anda dapat mengonsumsi daging dan sayur-sayuran. Namun, saat ini sudah tersedia suplemen tryptophan yang dapat Anda gunakan sehari-hari. Mengonsumsi suplemen tryptophan tentu menjadi pilihan yang lebih praktis.

 

Asam amino tryptophan berperan dalam regulasi tidur, emosi, dan nafsu makan. Tryptophan akan diubah menjadi 5-hydroxytryptophan (5-HTP) yang diproses menjadi serotonin dan melatonin. Serotonin membantu mentransmisikan sinyal pada saraf untuk menjaga fungsi otak. Sementara itu, melatonin dapat membantu Anda tidur pulas. 


Dengan kinerja yang saling berkaitan, suplemen serotonin dan suplemen melatonin terkadang juga mengandung tryptophan. Asupan tryptophan yang cukup akan membuat emosi Anda stabil dan tidur Anda lebih nyenyak. Suplemen trytophan juga dapat meringankan gejala-gejala premenstrual dysphoric disorder (PMDD) atau premenstrual syndrome (PMS).

Cara memilih suplemen tryptophan

Berikutnya, kami akan memberikan tips cara memilih produk suplemen tryptophan terbaik. Perhatikanlah poin-poin yang telah kami jabarkan di bawah ini agar Anda bisa mendapatkan produk yang sesuai.

Sesuaikan durasi penggunaan suplemen

Sesuaikan durasi penggunaan suplemen

Suplemen tryptophan tersedia dalam dua jenis yaitu L-tryptophan dan metabolitnya yang disebut sebagai 5-HTP. Untuk memilih suplemen tryptophan berdasarkan durasi penggunaannya, perhatikan beberapa hal berikut ini.


  1. Metabolit tryptophan atau 5-HTP lebih cepat diserap, sedangkan L-tryptophan lebih lambat.
  2. L-tryptophan lebih cocok untuk konsumsi jangka panjang. Karena penyerapannya yang lambat, suplemen tipe ini cenderung aman dikonsumsi.
  3. Bagi Anda yang ingin meningkatkan kualitas tidur dan kondisi mood secara keseluruhan, L-tryptophan menjadi pilihan yang lebih tepat.
  4. 5-HTP mampu memperbaiki mood dalam waktu yang relatif lebih singkat. Rantai kimiawinya yang lebih pendek membuatnya lebih cepat diserap oleh tubuh.
  5. Jika Anda tidak berencana untuk menggunakan suplemen tryptophan dalam jangka pajang, sebaiknya pilih jenis 5-HTP. Pasalnya, penggunaan 5-HTP dalam jangka panjang justru dapat menyebabkan penurunan kadar dopamin dan meningkatkan risiko terkena depresi.

Ketahui jumlah kandungan tryptophan yang sesuai

Ketahui jumlah kandungan tryptophan yang sesuai
Penting untuk mengetahui kandungan tryptophan dalam setiap sajian tablet atau kapsul. Sebagian produk mengandung 500 mg tryptophan dalam satu sajian, sedangkan lainnya memiliki kandungan tryptophan sebanyak 100 mg. Ada juga produk yang memiliki dosis 1000 mg karena dianggap mampu meningkatkan mood serta kualitas tidur.

Jika Anda tergolong pemula yang ingin mengonsumsi suplemen tryptophan, sebaiknya pilihlah yang dosisnya rendah, misalnya 50 mg. Hal ini juga dapat Anda jadikan pertimbangan saat memilih suplemen lain. Berikut ini kami bagikan rekomendasi produk suplemen lain serta ulasannya. Klik tautan di bawah ini untuk membacanya.

Pertimbangkan konsumsi hariannya

Pertimbangkan konsumsi hariannya

Setelah mengetahui jumlah kandungan tryptophan, Anda juga perlu mempertimbangkan jumlah konsumsi hariannya. Ada suplemen yang perlu dikonsumsi sebanyak tiga kali hari. Ada pula yang cukup dikonsumsi satu kali saja untuk memenuhi kebutuhan tubuh.


Sebenarnya, tidak ada aturan pasti mengenai dosis konsumsi tryptophan per hari. Namun, Anda dapat menggunakan rekomendasi dosis dari WHO yaitu sebesar 4 mg/kg berat badan sebagai panduan konsumsi per harinya. Jika Anda masih ragu, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu untuk menentukan dosis harian sesuai kebutuhan Anda.

Pilih berdasarkan bentuknya

Anda juga perlu mempertimbangkan bentuk suplemen tryptophan yang akan Anda beli. Hal ini berkaitan dengan kepraktisan dan kemudahan Anda untuk mengonsumsi suplemen tersebut. Berikut beberapa jenis bentuk suplemen tryptophan.

  1. Tablet dibentuk dengan mengompresi satu atau beberapa jenis bahan agar menjadi padat. Umumnya, tablet berbentuk bulat atau lonjong. Jika terjilat lidah, rasanya cenderung pahit. Namun, suplemen berbentuk tablet memudahkan Anda untuk menyimpan atau membawanya tanpa khawatir tumpah.
  2. Kapsul berisi suplemen yang terbungkus cangkang dan akan dipecah di dalam saluran cerna agar kandungannya diserap tubuh. Seperti halnya tablet, kapsul juga mudah disimpan dan praktis dibawa. Rasa cangkangnya hambar sehingga tidak mengganggu indra perasa Anda.
  3. Bubuk suplemen dapat dicampur dengan minuman sehingga cocok untuk Anda yang kesulitan menelan tablet atau kapsul. Akan tetapi, Anda harus lebih berhati-hati menyimpannya agar tidak terkontaminasi bahan lain dan cepat rusak.

10 Rekomendasi suplemen tryptophan terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen tryptophan terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Update 29 Juni 2022:

Berdasarkan hasil riset kami sebelumnya, Natrol Melatonin + 5 HTP Advanced menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Swanson Ultra Extra-Strength 5-HTP memiliki angka penjualan tertinggi.

10
Jenis tryptophanL-tryptophan
BentukBubuk
Isi5 gr
Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
Konsumsi harian1–2 gr
9
Jenis tryptophan L-tryptophan
BentukTablet
Isi30, 60, 90, 120 tablet
Kandungan tryptophan (per takaran saji)500 mg
Konsumsi harian3 tablet
8

Jarrow FormulasFive (5)-HTP

115044

Mulai dari Rp 385.000,00

Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi90 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)50 mg
Konsumsi harian1 kapsul
7

Natrol5-HTP Extra Strength, Mood & Stress

Mulai dari Rp 365.700,00

Jenis tryptophan5-HTP
BentukTablet
Isi45 tablet
Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg
Konsumsi harian2 tablet
6

Lake Avenue Nutrition 5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C

Mulai dari Rp 200.000,00

Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi60 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg
Konsumsi harian1 kapsul
5

Now FoodsL-Tryptophan Double Strength

0169

Mulai dari Rp 545.000,00

Jenis tryptophanL-tryptophan
BentukTablet
Isi60 tablet
Kandungan tryptophan (per takaran saji)1000 mg
Konsumsi harian1–3 tablet
4
Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi60 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)200 mg
Konsumsi harian2 kapsul
3
Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi180 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg
Konsumsi harian1 kapsul
2

Puritan's Pride5-HTP (Griffonia Simplicifolia)

036199

Mulai dari Rp 250.000,00

Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi60 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)200 mg
Konsumsi harian2 kapsul
1
Jenis tryptophan5-HTP
BentukKapsul
Isi60 kapsul
Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg
Konsumsi harian1 kapsul

Tabel perbandingan produk suplemen tryptophan terbaik

Gambar produk
1
Swanson Swanson Ultra Extra-Strength 5-HTP 1

Swanson

2
Puritan's Pride 5-HTP (Griffonia Simplicifolia) 1

Puritan's Pride

3
Doctor's Best 5-HTP 1

Doctor's Best

4
Dr. Emil Nutrition  5-HTP Plus  1

Dr. Emil Nutrition

5
Now Foods L-Tryptophan Double Strength 1

Now Foods

6
Lake Avenue Nutrition  5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C 1

Lake Avenue Nutrition

7
Natrol 5-HTP Extra Strength, Mood & Stress 1

Natrol

8
Jarrow Formulas Five (5)-HTP 1

Jarrow Formulas

9
Source Naturals L-Tryptophan 1

Source Naturals

10
LiftMode L- Tryptophan Powder 1

LiftMode

Nama produk

Swanson Ultra Extra-Strength 5-HTP

5-HTP (Griffonia Simplicifolia)

5-HTP

5-HTP Plus

L-Tryptophan Double Strength

5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C

5-HTP Extra Strength, Mood & Stress

Five (5)-HTP

L-Tryptophan

L- Tryptophan Powder

Keunggulan

Solusi hemat untuk hidup lebih sehat

Efeknya instan dengan formula rapid release

Cukup satu kapsul per hari untuk tidur nyenyak pada malam hari

Kandungan co-factor B6 membantu mengoptimalkan efektivitas suplemen

Mengandung tryptophan dua kali lebih banyak agar asupan gizi terjaga

Makin tepercaya dengan sertifikasi GMP

Mood stabil sepanjang hari berkat teknologi time release

Suplemen berdosis kecil untuk pertama kali coba

Lebih tenang dengan suplemen tanpa perasa, pewarna, dan aroma buatan

Sulit menelan suplemen? Kini tidak jadi masalah lagi!

Harga mulai dariRp 140.000,00Rp 250.000,00Rp 195.000,00Rp 520.000,00Rp 545.000,00Rp 200.000,00Rp 365.700,00Rp 385.000,00Rp 496.000,00Rp 95.000,00
Jenis tryptophan5-HTP5-HTP5-HTP5-HTPL-tryptophan5-HTP5-HTP5-HTP L-tryptophanL-tryptophan
BentukKapsulKapsulKapsulKapsulTabletKapsulTabletKapsulTabletBubuk
Isi60 kapsul60 kapsul180 kapsul60 kapsul60 tablet60 kapsul45 tablet90 kapsul30, 60, 90, 120 tablet5 gr
Kandungan tryptophan (per takaran saji)100 mg200 mg100 mg200 mg1000 mg100 mg100 mg50 mg500 mg500 mg
Konsumsi harian1 kapsul2 kapsul1 kapsul2 kapsul1–3 tablet1 kapsul2 tablet1 kapsul3 tablet1–2 gr
Tautan produk

Keamanan dan efek samping suplemen tryptophan

Ada kasus di masa lalu terkait konsumsi suplemen tryptophan yang membuat regulasi untuk suplemen ini kian ditingkatkan. Selanjutnya, kami akan memaparkan keamanan dan potensi efek samping dari mengonsumsi suplemen tryptophan.

Kasus yang melibatkan tryptophan

Kasus yang melibatkan tryptophan
Pada 1988, sebuah perusahaan yang memproduksi makanan dengan kandungan tryptophan menyebabkan meningkatnya kasus eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Ada lebih dari 1500 kasus yang dilaporkan. Akibatnya, banyak orang yang berspekulasi bahwa konsumsi tryptophan menyebabkan EMS.

Setelah diselidiki lebih jauh, ternyata penyebab EMS adalah kontaminasi selama proses produksi tryptophan. Alhasil, peredaran tryptophan jadi terhenti untuk sementara waktu. Suplemen tryptophan diperbolehkan untuk diproduksi kembali hanya setelah penyebab aslinya diketahui.


Tryptophan sendiri merupakan asam amino esensial yang dapat ditemui pada berbagai bahan makanan seperti daging dan ikan. Karena itu, tidak ada risiko yang berbahaya. Namun, sebaiknya Anda tetap mengikuti dosis yang disarankan agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan.

Efek samping suplemen tryptophan

Efek samping suplemen tryptophan
Baik obat maupun suplemen dapat menimbulkan efek samping. Efek samping yang sering terjadi akibat konsumsi suplemen tryptophan adalah rasa mual, mengantuk, dan mulut yang kering. Suplemen ini juga tidak dianjurkan untuk anak-anak dan ibu hamil atau menyusui.

Suplemen tryptophan tidak memiliki batasan dosis maksimum. Akan tetapi, sangat penting untuk memperhatikan dosis harian agar Anda dapat meminumnya dengan aman. Overdosis tryptophan dapat memperberat kinerja hati dan ginjal yang berujung pada kerusakan kedua organ tersebut. Konsumsi tryptophan yang berlebihan juga meningkatkan risiko terkena sindrom serotonin.


Perlu diperhatikan juga bahwa tryptophan dapat berinteraksi dengan obat, herba, serta suplemen tertentu jika dikonsumsi secara bersamaan. Karena itu, berhati-hatilah bila Anda hendak meminumnya dengan produk lain. Sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Baca juga rekomendasi produk suplemen lainnya di sini

Tryptophan hanyalah satu dari beragam senyawa alami yang dapat membantu Anda tidur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa menggabungkan tryptophan dengan suplemen-suplemen berikut ini! Namun, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.

Kesimpulan

Apakah Anda sudah mendapatkan gambaran tentang suplemen tryptophan? Sebelum membeli, pastikan dulu jangka waktu serta tujuan penggunaan suplemen. Lalu, sesuaikan dengan isi dan kandungan tryptophan-nya. Perhatikan juga tanggal kedaluwarsa produk yang Anda inginkan.

Jika Anda kesulitan untuk meminum tablet atau kapsul, pilihlah produk berbentuk bubuk. Selalu konsumsi suplemen sesuai dosis atau berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda agar lebih yakin. Selamat memilih produk yang sesuai dan jagalah kesehatan Anda!

Artikel terkait

  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Arginine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Arginine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Suplemen arginine merupakan salah satu suplemen yang multiguna. Selain dapat meningkatkan kualitas workout, suplemen ini juga diyakini baik untuk jantung dan vitalitas pria. Ada banyak suplemen arginine yang dijual di marketplace. Apakah Anda bingung memilih merek yang mana?Tenang saja. Pada artikel ini, kami akan memberikan tips memilih suplemen arginine yang bagus untuk Anda. Produk rekomendasi dari berbagai merek, seperti Puritan’s Pride, Natrol, dan Swanson, juga akan kami review di sini. Simak artikel ini hingga tuntas dan pilihlah suplemen arginine idaman Anda!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Suplemen glutamine menjadi salah satu suplemen yang cukup populer di kalangan gym goers. Suplemen ini juga banyak dikonsumsi untuk alasan kesehatan, terutama kesehatan imun dan usus. Ada berbagai merek suplemen glutamine, seperti R1, Life Extension, hingga XTEND. Namun, suplemen glutamine mana yang paling bagus untuk Anda? Untuk memandu Anda menemukan suplemen glutamine yang bagus, kami akan mengulas cara memilihnya. Artikel ini akan diawali dengan paparan definisi dan manfaat glutamine. Terakhir, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi suplemen glutamine terbaik. Simak ulasan ini hingga tuntas agar Anda tak salah beli. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Magnesium Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Magnesium Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting untuk tubuh. Sayangnya, cukup sulit memenuhi kebutuhan magnesium hanya dari makanan sehingga Anda membutuhkan suplemen. Namun, hal tersebut bukan masalah karena kini Anda bisa memperoleh suplemen magnesium di apotek atau marketplace.Ada berbagai merek suplemen magnesium yang bagus, seperti Now Foods, Blackmores, Nature's Bounty, dan masih banyak yang lainnya. Pada artikel ini, kami akan membagikan cara memilih suplemen magnesium. Kami juga memberikan rekomendasi suplemen magnesium terbaik. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima Dimalouw. Mari simak artikel ini!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Royal Jelly Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Royal Jelly Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Royal jelly adalah makanan langka yang dihasilkan oleh lebah madu dan dikhususkan untuk ratu lebah. Royal jelly mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Berlimpahnya khasiat dari royal jelly membuatnya sering dijadikan suplemen. Ada suplemen yang berbentuk cair maupun kapsul.Beberapa rekomendasi merek royal jelly yang bagus akan Anda temukan di sini, misalnya HDI Origins™, Puritan’s Pride, atau Nutrimax. Jika Anda bingung ketika memilihnya, tenang saja! Kami akan membahas manfaatnya, tips memilih produknya, dan memberikan ulasan produknya. Jadi, baca artikelnya dan dapatkan suplemen royal jelly terbaik di sini!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Vitamin B1 Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Vitamin B1 Terbaik - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin B atau thiamine merupakan bagian dari kelompok vitamin B yang esensial untuk tubuh. Selain memenuhi kebutuhan gizi, vitamin B1 juga bisa bantu mengatasi kelelahan, rasa nyeri, bahkan meningkatkan fungsi kognitif. Di pasaran, merek dan nama dagang vitamin B1 yang bisa Anda temui antara lain Neurobion, Novapharin, dan lainnya.Kami akan berbagi cara memilih suplemen vitamin B1 yang bagus. Kemudian, Anda bisa mengecek sepuluh produk rekomendasi yang telah kami susun berdasarkan kandungan, isi, serta harganya. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter umum kami, dr. Prima. Baca selengkapnya di bawah ini!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri, salah satunya adalah lebih percaya diri. Oleh karena itu, suplemen peninggi badan yang bagus untuk anak-anak, remaja, hingga dewasa banyak beredar di pasaran.  Beberapa merek suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lainnya. Di artikel ini kami akan mengulas peninggi badan yang terdaftar di BPOM. Untuk membantu Anda memilih produk terbaik dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin gummy merupakan bentuk vitamin yang cukup banyak disukai karena praktis serta memiliki rasa yang enak. Jenis vitamin berbentuk jelly ini sangat disukai anak-anak. Ada banyak merek vitamin gummy untuk anak, seperti Fitkom, Wellness, dan Marine Gummy. Di sisi lain, ada juga vitamin gummy untuk orang dewasa, seperti Pome, YOUVIT, dan Sugarbear.Untuk membantu Anda, kami akan memberikan tips memilih vitamin gummy yang bagus untuk dikonsumsi. Selain itu, simak juga rekomendasi produk vitamin gummy terbaik pilihan kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Seng atau zinc adalah salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh. Suplemen zinc banyak digunakan untuk meringankan gejala flu, mengurangi radang jerawat, bahkan pengobatan COVID-19. Ada pula penelitian yang menghubungkan suplementasi zinc dengan tingkat keparahan pasien COVID-19 beserta terapinya. Akibatnya, suplemen zinc banyak dicari pada masa pandemi.Redoxon, Natures Plus, dan Fitkom adalah beberapa merek suplemen zinc yang bagus. Sebelum Anda membeli, bacalah dahulu artikel ini agar tak bingung memilih suplemen zinc untuk anak-anak sampai orang dewasa. Rekomendasi produk terbaiknya pun tersedia. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin B terdiri dari berbagai jenis, salah satunya adalah vitamin B12. Konsumsi vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anda bisa menemukan banyak suplemen vitamin B12 di pasaran, seperti IPI, Neurobion, Blackmores, dan Swisse. Harganya mulai dari enam ribu rupiah, berbeda-beda tergantung pada mereknya.Kali ini kami akan berbagi informasi seputar vitamin B12, mulai dari apa saja manfaatnya sampai tips memilih produk yang bagus. Di artikel yang sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal, ini kami juga memberikan rekomendasi produk suplemen vitamin B12. Yuk, langsung simak artikel ini!
    Vitamin & suplemen
  • Artikel populer

  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  •  10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran ada beberapa rekomendasi merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Tianshi, dan Blackmores. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penggemuk badan terbaik yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin B terdiri dari berbagai jenis, salah satunya adalah vitamin B12. Konsumsi vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anda bisa menemukan banyak suplemen vitamin B12 di pasaran, seperti IPI, Neurobion, Blackmores, dan Swisse. Harganya mulai dari enam ribu rupiah, berbeda-beda tergantung pada mereknya.Kali ini kami akan berbagi informasi seputar vitamin B12, mulai dari apa saja manfaatnya sampai tips memilih produk yang bagus. Di artikel yang sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal, ini kami juga memberikan rekomendasi produk suplemen vitamin B12. Yuk, langsung simak artikel ini!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori