10 Rekomendasi Suplemen Tryptophan Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Kelebihan:

• Lebih mudah dikonsumsi bagi yang sulit menelan tablet atau kapsul
• Tidak menimbulkan ketagihan
• Aman bagi kesehatan meski sudah tidak dikonsumsi berkelanjutan

Kekurangan:

• Takaran konsumsi harus diukur dengan sendok takar
• Harus dikonsumsi menggunakan air
• Tidak boleh dikonsumsi dengan dicampurkan ke dalam makanan atau minuman

Jika Anda kesulitan mengonsumsi suplemen dalam bentuk tablet atau kapsul, kini hadir suplemen tryptophan dari Liftmode. Produk ini tersedia dalam bentuk bubuk sehingga mudah untuk diminum, terutama bagi para lansia yang kesulitan menelan.

Kandungan L-tryptophan-nya membantu meningkatkan mood dan membuat tidur Anda lebih berkualitas. Bagi Anda yang sedang menjalani diet menurunkan berat badan, suplemen ini juga dapat menekan nafsu makan. Dengan demikian, konsumsi suplemen ini akan membantu program diet Anda.

Kelebihan:

• Dapat dikonsumsi dengan jus buah
• Mendukung peningkatan imunitas tubuh
• Bebas alergen, pengawet, pewarna, aroma, dan perisa buatan

Kekurangan:

• Harga relatif mahal untuk konsumsi secara teratur dan sesuai dosis

Untuk Anda yang lebih menyukai suplemen tanpa perasa, pewarna, dan aroma buatan, pilihlah produk dari Source Naturals. Selain memberikan manfaat utama dari suplemen tryptophan, produk ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Pada saat diperlukan, L-tryptophan juga dapat diubah menjadi niasin dalam tubuh. Fungsinya untuk mendukung sistem saraf, metabolisme makanan, dan sistem pencernaan. Produk ini juga sudah diuji secara teratur untuk mempertahankan kualitasnya.

Kelebihan:

• Dosis kecil yang ideal bagi para first timer
• Kemurnian tryptophan diuji dengan metode HPLC
• Bebas alergen

Kekurangan:

• Harus diminum saat perut kosong

Jika Anda belum pernah mencoba suplemen 5-HTP sebelumnya, produk ini bisa dijadikan sebagai starter pack. Setiap sajian mengandung dosis 5-HTP yang kecil yaitu 50 mg. Anda hanya perlu mengonsumsi satu kapsul setiap hari sebelum makan.

Dengan isi sembilan puluh kapsul, produk ini bisa tahan selama tiga bulan. Jangka waktu ini cukup untuk memantau respons tubuh Anda terhadap 5-HTP, serta mengatur dosisnya sesuai arahan dokter.

Kelebihan:

• Tryptophan dilepaskan perlahan agar efek tahan lama
• Tidak menimbulkan ketagihan
• Bebas alergen, gula, pengawet, pewarna, dan perisa buatan

Kekurangan:

• Hasil dapat tidak terasa bila konsumsi tidak sesuai dosis

Tekanan pekerjaan di kantor sering mengakibatkan stres. Akibatnya, fokus Anda menjadi terganggu dan pekerjaan tak dapat diselesaikan dengan baik. Karena itu, Anda bisa mulai mengonsumsi suplemen ini. Teknologi time release-nya melepaskan 5-HTP secara perlahan ke dalam tubuh agar Anda dapat menikmati efeknya sepanjang hari.

Kandungannya tidak hanya membantu tubuh untuk rileks, tetapi juga membuat pikiran Anda lebih tenang. Suplemen ini tidak memiliki senyawa yang dapat menyebabkan kecanduan sehingga aman dikonsumsi. Jaga fokus Anda di kantor dengan 5-HTP Extra Strength!

Kelebihan:

• Bersertifikasi GMP
• Mengandung vitamin C dan B6
• Harga relatif terjangkau

Kekurangan:

• Ukuran kapsul cukup besar yaitu mendekati 2 cm
• Berisiko memicu gejala GERD bila dikonsumsi dalam keadaan perut lemah
• Diproduksi di pabrik yang mungkin mengolah bahan-bahan beralergen

GMP (Good Manufacturing Practice) merupakan sertifikasi yang menunjukkan bahwa suatu produk diproses dengan pedoman yang baik. Bahan, mesin, laboratorium, kemasan, dan lain-lain telah memenuhi standar GMP sehingga produk yang dihasilkan lebih terpercaya.

Karena itu, kami merekomendasikan suplemen tryptophan dari Lake Avenue Nutrition yang diproduksi dengan standar GMP. Suplemen ini juga dilengkapi kandungan vitamin C dan B6 yang membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Kelebihan:

• Bersertifikasi GMP
• Kandungan tryptophan tinggi yaitu mencapai 1000 mg

Kekurangan:

• Perbedaan warna pada produk karena dipengaruhi bahan bakunya
• Diproduksi di pabrik yang mungkin mengolah bahan-bahan beralergen

Diet yang tinggi protein dapat menyebabkan penyerapan L-tryptophan yang kurang efektif ke dalam otak. Ini disebabkan oleh adanya asam amino lain yang berebut untuk bisa melewati membran sirkulasi darah di otak. Karena itu, kami merekomendasikan suplemen tryptophan ini untuk para meat lovers.

Dengan formulasi Double Strength-nya, setiap sajian mengandung 1 gram L-tryptophan. Jika tubuh Anda kekurangan tryptophan, Anda bisa mengonsumsi sampai dengan tiga tablet per harinya. Untuk hasil terbaik, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter, ya!

Kelebihan:

• Mengandung co-factor B6 yang mendukung pemrosesan tryptophan
• Tidak menimbulkan ketagihan
• Bebas alergen dan bahan-bahan GMO

Kekurangan:

• Memilki aroma khas yang mungkin tidak disukai sebagian orang

Suplemen tryptophan yang satu ini memiliki kandungan co-factor B6 dalam dosis tinggi. B-6 sendiri dibutuhkan untuk memroses 5-HTP menjadi serotonin. Karena itu, kandungan B6 yang tinggi dapat membantu mengoptimalkan efektivitas suplemen.

Dr. Emil Nutrition merupakan suplemen 5-HTP Plus yang terbuat dari bahan-bahan pilihan, non-GMO, dan gluten-free. Bagi Anda yang menghindari gluten, kami merekomendasikan produk bebas gluten ini.

Kelebihan:

• Harga relatif terjangkau
• Bebas alergen dan bahan-bahan GMO
• Ukuran kapsul kecil dan mudah ditelan

Kekurangan:

• Berisiko menimbulkan gangguan konsentrasi bagi sebagian pengguna

Jika Anda sering lupa mengonsumsi suplemen, sebaiknya pilihlah suplemen yang cukup dikonsumsi sekali sehari. Produk dari Dr. Best ini cocok Anda pilih jika Anda menginginkan suplemen yang konsumsi hariannya hanya satu kali.

Setiap kapsul mengandung 100 mg tryptophan untuk membantu Anda tidur nyenyak dan berkualitas pada malam hari. Meski hanya dikonsumsi satu kali sehari, suplemen ini diklaim sudah cukup membuat Anda merasa lebih rileks dan tenang.

Kelebihan:

• Efek lebih cepat dengan rapid release
• Ukuran kapsul kecil dan mudah ditelan
• Bebas alergen, pemanis, pewarna, dan perisa buatan

Kekurangan:

• Berisiko menimbulkan gangguan konsentrasi dan rasa kantuk

Apakah Anda sering sulit tidur karena cemas berlebih? Minumlah suplemen 5-HTP dari Puritan’s Pride! Dengan formula rapid release, Anda dapat merasa lebih tenang dalam waktu yang relatif singkat.

Produk ini aman karena dicek sebanyak lima belas kali selama proses pembuatannya. Suplemen tryptophan ini juga bebas dari Peak X yaitu kontaminan yang dapat menyebabkan eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Asupan tryptophan dalam suplemen yang dibuat dengan standar keamanan ketat tentu lebih meyakinkan.

Kelebihan:

• Harga relatif terjangkau
• Ukuran kapsul kecil dan mudah ditelan
• Bebas bahan-bahan GMO

Kekurangan:

• Harus diminum saat perut kosong
• Mengandung gluten yang mungkin dapat memicu alergi

Bagi Anda yang ingin hemat membeli suplemen, produk ini bisa menjadi pertimbangan. Meskipun harganya ekonomis, kualitasnya tidak akan mengecewakan. Swanson adalah salah satu produsen ternama dari Amerika Serikat yang telah berjalan lebih dari lima puluh tahun! Swanson Ultra Extra-Strength 5-HTP diformulasikan untuk mendukung kesehatan mental Anda sehingga menciptakan emosi yang positif.