Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.
Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace menemukan lowongan sebagai freelance writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace menemukan passion-nya di dalam dunia menulis. Grace hobi menjelajahi supermarket untuk menemukan makanan dan minuman yang menarik untuk dicoba. Review makanan dan minuman tersebut dibagikan dalam akun Instagram pribadinya. Berbekal dari hobi tersebut, kini Grace menjadi seorang content creator di Lemon8. Grace juga gemar membaca informasi terbaru tentang kesehatan, perawatan rambut, wajah, dan tubuh serta tren fashion terkini.
Pakar dalam artikel ini meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Penting untuk memilih minuman kolagen dengan tepat agar manfaatnya bisa Anda dapatkan secara maksimal. Berikut adalah beberapa tips memilih minuman kolagen.
Bagi Anda yang menginginkan efek yang lebih baik dan berani mengeluarkan biaya lebih, pilih produk kolagen tripeptide. Kandungan ini memiliki berat molekul yang lebih rendah lagi sehingga lebih mudah diserap tubuh.
Saat ini sudah banyak produk kolagen yang berasal dari hewan dengan berat molekul rendah sehingga mudah diserap tubuh. Namun, risiko alergi mungkin saja terjadi karena kolagen tersusun dari molekul protein. Untuk itu, periksalah keterangan bahan dengan hati-hati untuk memeriksa jenis kolagennya.
Dalam minuman kolagen biasanya terdapat kandungan lainnya yang mendukung kinerja kolagen. Kandungan tersebut juga membantu pembentukan kolagen baru di dalam jaringan tubuh. Mari pelajari kandungan apa saja yang dimaksud.
Jadi, perhatikan kandungan pendukung lainnya agar sesuai dengan kebutuhan Anda!
Lebih baik lagi jika Anda dapat memilih kolagen yang terbuat dari kulit ikan atau tulang rawan dibandingkan ikan mentah. Hal ini karena kolagen yang berasal dari ikan mentah perlu menggunakan banyak asam klorida selama pemrosesannya. Ikatan peptida kolagen bisa saja putus selama pemrosesan, bahkan kolagennya dapat hilang.
Cari tahu lebih lanjut kepada customer care produk jika tidak ada informasi yang jelas mengenai jenis kolagennya. Hal ini agar Anda tidak salah memilih produk kolagen yang mengandung alergen, terutama jika Anda memiliki alergi ikan.
Anda tidak suka rasa dari kolagen atau pemanis buatan dari produk minuman kolagen? Jika iya, Anda bisa mengganti jenis kolagen bersumber ikan ke kolagen yang bersumber dari sapi. Jika rasa kolagen yang bersumber dari sapi masih kurang dapat diterima, pertimbangkanlah untuk mengonsumsi suplemen kolagen dalam bentuk tablet.
Kandungan kolagen dalam bentuk tablet mungkin lebih sedikit, tetapi akan lebih mudah Anda konsumsi. Jika berbentuk bubuk, Anda bisa mengonsumsinya bersama dengan makanan atau minuman agar rasanya tidak begitu mengganggu.
Takaran sajinya juga tidak kalah penting. Jumlah kolagen di pasaran berkisar antara 100–1.000 mg. Sementara itu, angka konsumsi kolagen yang disarankan tidak lewat dari 2,5–15 gram sehari. Anda dapat memilih produk kolagen dalam botol kecil atau yang bisa dituang ke gelas. Jenis kemasan ini mudah dibawa bepergian dan lebih praktis untuk dikonsumsi.
Jika Anda baru ingin mencoba produk kolagen, ada baiknya membeli dalam jumlah kecil terlebih dahulu. Anda baru disarankan membeli bundle atau paket jika merasa cocok dengan rasanya dan ingin terus mengonsumsinya. Hal ini karena harga kemasan paket biasanya jauh lebih murah dibandingkan dengan kemasan satuan.
Jangan lupa untuk memperhatikan efek yang dirasakan tubuh selepas mengonsumsi produk kolagen. Apabila ada pertanda alergi, pemakaian bisa segera dihentikan.
Mulai dari Rp195.000,00
Kekurangan:
Kulit yang cerah bersinar tentu akan membuat wajah tampak awet muda. Jika Anda bermasalah dengan kulit yang tampak kusam, mengapa tidak mencoba minuman kolagen ini? Minuman berbahan dasar salmon collagen ini juga dilengkapi glutathione. Glutathione adalah salah satu kandungan yang dapat menjaga kulit supaya tampak bersinar.
Di dalamnya juga terkandung vitamin C untuk membantu kerja kolagen. Ekstrak sarang burung walet, saffron, dan stroberi juga terkandung di dalam minuman kolagen ini. Tak ketinggalan juga vitamin E yang sangat baik sebagai anti-aging.
Mulai dari Rp169.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Collagen Powder Drink dari Beaudelab mengandung L-glutathione. Selain itu, minuman serbuk ini juga mengandung ekstrak stroberi dengan kandungan vitamin C dan AHA. Menariknya, minuman kolagen bubuk ini diklaim lebih ramah untuk lambung.
Minuman kolagen ini menjanjikan kulit yang lebih kenyal, glowing, cerah, dan bebas jerawat dalam waktu 14 hari. Minuman kolagen Beaudelab juga diklaim dapat meningkatkan warna kulit sepuluh shades lebih cerah dalam waktu sebulan.
Mulai dari Rp83.200,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Hicolla dari Everwhite menggunakan nanoteknologi dalam produknya. Di dalamnya terkandung 2.500 mg collagen tripeptide yang empat kali lebih cepat diserap tubuh. Selain itu, minuman kolagen serbuk ini juga mengandung 9 Antiox Glow. 9 Antiox Glow adalah merupakan kombinasi sembilan antioksidan yang menutrisi kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas.
Hicolla mengandung enam bahan yang mengandung vitamin C, yaitu rosehip, lemon, pomegranate, grapeseed, stroberi, dan bit. Kandungan vitamin E di dalamnya empat kali lebih banyak. Everwhite dapat membantu kulit Anda lebih cerah dalam waktu 14 hari!
Mulai dari Rp22.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang Byoote, produk kecantikan milik Paopao LDP. Nah, sekarang ada produk keluaran terbaru dan lebih baik dari Byoote. Byt Colla hadir dengan tripeptide collagen yang dapat diserap lebih cepat 2,8 kali lipat oleh tubuh.
Untuk pemanisnya, minuman kolagen ini menggunakan stevia yang lebih aman bagi orang yang ingin mengurangi konsumsi gula harian. Kandungan pendukung lainnya yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan beta karotena juga memaksimalkan kerja kolagen. Minumlah produk ini secara rutin dan rasakan manfaatnya.
Mulai dari Rp250.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Kebanyakan collagen drink memang tidak direkomendasikan untuk ibu hamil dan menyusui. Namun, tidak dengan dengan produk ini. Ms Glow Beauty mengeklaim produknya aman untuk ibu hamil dan menyusui. Jadi, para ibu dan calon ibu tetap bisa memberikan perawatan untuk tubuh dan kulitnya.
Selain itu, minuman ini mengandung hyaluronic acid dan L-glutathione. Hyaluronic acid sudah terkenal di dunia kecantikan karena manfaatnya dalam melembapkan kulit. Sementara itu, L-glutathione menangkal radikal bebas, meningkatkan imun tubuh, dan mendetoks racun. Tak hanya itu, produk ini mengandung ekstrak sakura yang dapat membantu mencerahkan kulit.
Mulai dari Rp110.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Realfood adalah merek minuman sarang burung walet lokal. Ekstrak sarang burung walet memang memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh serta kesehatan tulang. Nah, Realfood mencampurkan ekstrak sarang burung walet dengan kolagen dan buah persik.
Sebagai pemanisnya, Realfood menggunakan stevia yang rendah kalori. Realfood sangat praktis diminum kapan saja. Produk kolagen ready to drink ini cocok sekali untuk para milenial dan gen Z yang sibuk.
Mulai dari Rp575.000,00
Kekurangan:
Pori-pori besar, kerutan, dan tanda-tanda penuaan lainnya bisa diatasi dengan Kinohimitsu Collagen Diamond Drink. Kandungan ekstrak perilla seed di dalamnya mampu meremajakan kulit dan meningkatkan kemampuan penyerapan nutrisi sel. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih muda dan sehat.
Mulai dari Rp320.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Minuman kolagen berikutnya datang dari Collatime. Collatime mengandung collagen tripeptide yang lebih cepat diserap oleh tubuh. Di samping itu, formulanya juga mengandung L-glutathione, white curcuma, dan ganggang biru. Selain baik untuk kulit, minuman ini dapat membantu mengontrol gula darah karena menggunakan pemanis stevia.
Sebagai tambahan, minuman kolagen ini mengandung premiks vitamin dan mineral. Jadi, minuman kolagen ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dengan ekstrak mix berries, rasa minuman kolagen ini makin enak untuk dikonsumsi secara rutin.
Mulai dari Rp350.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Collagen drink yang satu ini banyak diperkaya zat-zat yang baik untuk tubuh. Mulai dari berbagai jenis vitamin, glutathione, hingga prebiotik dan probiotik, ada semua di dalamnya. Nah, prebiotik dan probiotik tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga baik untuk pencernaan. Jadi, masalah di kulit yang timbul akibat masalah di pencernaan bisa turut diatasi oleh minuman ini.
Mulai dari Rp389.000,00
Kekurangan:
Balans Pure Collagen menggunakan collagen type 1 yang merupakan marine collagen. Dalam satu sasetnya mengandung 8.000 mg kolagen yang tergolong tinggi. Formulanya juga mengandung hyaluronic acid untuk melembapkan kulit dan L-glutathione yang mencerahkan kulit.
Minuman kolagen serbuk ini mengandung beragam bahan alami. Grapeseed extract, sunflower seed extract, Aloe vera, licorice root extract, dan sweet potato powder terkandung di dalamnya. Karena dibuat tanpa rasa, minuman kolagen ini cocok dicampurkan dengan smoothies harian Anda.
Setelah mengulas cara memilih serta rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar minuman kolagen. Jika Anda masih penasaran dengan minuman kolagen, simak jawabannya di bawah ini!
Dosis kolagen harian adalah 2.500–15.000 mg per hari. Penggunaan kolagen tidak disarankan bagi wanita hamil dan menyusui, anak-anak, serta penderita penyakit kronis yang sedang dalam masa pengobatan. Konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan apabila Anda dalam kondisi tersebut.
Minuman kolagen biasanya dicampurkan dengan vitamin C yang bersifat asam. Konsumsi kolagen yang berlebihan (lebih dari 15.000 mg per hari) juga dapat menyebabkan hipersensitif, seperti begah, mual, dan kembung. Jika Anda memiliki permasalahan asam lambung, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman kolagen.
Selain kolagen, masih ada beragam suplemen lainnya untuk kecantikan kulit Anda. Jika Anda memang sedang mencari suplemen yang baik untuk kesehatan kulit, cek juga artikel kami berikut ini. Semua artikel ini sudah ditinjau oleh ahlinya, lho!
Minuman kolagen atau collagen drink memang baik untuk merawat kesehatan kulit Anda. Konsumsilah minuman kolagen secara rutin untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Namun, Anda perlu lebih teliti dalam memilih minuman kolagen berdasarkan kandungannya.
Selain mengonsumsi minuman kolagen, cukupilah kebutuhan gizi yang seimbang. Dengan mengonsumsi gizi yang seimbang, nutrisi untuk kulit Anda juga lebih terpenuhi. Ingat juga untuk merawat kulit dari luar dan dalam. Sampai jumpa di artikel lainnya!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan